![八种运动练出小蛮腰 如何瘦腰部]( "八种运动练出小蛮腰 如何瘦腰部")
- 如何瘦腰部？腰部有赘肉怎么穿衣都觉得难看，让不怎么胖的人看起来也显胖。那么如何减去腰部的赘肉呢？下面就来看看八种运动练出小蛮腰，省时省钱又减肥！1交错腿的垂直运动脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并...
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![如何健康减肥]( "如何健康减肥")
- 夏季到来了，爱美的女性肯定会想减掉身上的小赘肉，达到完美身材，在夏季也能穿上漂亮的衣服秀一把，但是那粗粗的大腿和胖胖的拜拜肉很是头疼，走呢么减都减不掉。到底该怎样科学有效的减肥那？首先，我们来分析一下导致肥胖的原因：肥胖基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成...
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![月经期间如何减肥 如何利用经期减肥]( "月经期间如何减肥 如何利用经期减肥")
- 生理期的不适让许多女生烦恼不已，如何利用经期减肥?月经期间如何减肥?赶快来了解一下利用身体节奏的“月经期瘦身法”吧，无需节制饮食，就可以轻松瘦身。第1天以调整主食开始进行瘦身经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有...
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- 一、火锅味冬天来了，都喜欢在家里吃火锅，不同于在外面吃火锅衣服上吸味道，在家里吃火锅，屋里火锅那浓郁的味道，更是很长时间都散不出去。那么，除了通风，怎么样快速去除呢?1、用温水泡少量的柠檬水放在喷壶里面，泡10分钟之后，可以用喷壶在屋里简单的喷洒一下，通风就行。因为，火锅味道...
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![女人减肥如何不减胸]( "女人减肥如何不减胸")
- 也许你不承认“红酒木瓜靓汤让你挺挺挺！男人都爱大波妹”但这是事实，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。女人别让减肥动了你的胸好消息与坏消息，你要先听哪一个？好消息？好吧！胸部不一定是最先瘦下去噢！坏消息胸部脂...
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![如何给唇部去死皮去角质]( "如何给唇部去死皮去角质")
- 冬季气候干燥让我们的嘴唇变得干燥，加上粗糙不堪的死皮，让人讨厌的唇纹会让人显的更加老。唇部干燥起皮后，有人习惯用手撕掉，这样做会更加伤害嘴唇。那么，如何给唇部去死皮去角质呢？怎么给唇部去死皮去角质一：家用绵白糖可以派上用场了。先用热毛巾敷唇大概3分左右，然后用白糖在...
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![如何判断湿气的形成 如何去湿邪]( "如何判断湿气的形成 如何去湿邪")
- 一、湿气--万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，...
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![如何做到减肥不减胸]( "如何做到减肥不减胸")
- 说到减肥，不少MM在减肥的过程中都有这样的困扰吧，那就是身体瘦下去的同时胸部也跟着瘦下去了。那么如何做到不减胸呢?其实，就必须注意下面四个细节哦!1.对神速型减肥说NO!千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失!想要让...
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![如何去除衣服上的果汁渍 如何去除果汁渍]( "如何去除衣服上的果汁渍 如何去除果汁渍")
- 1、需要准备白醋。在洒上果汁的地方倒上一匙白醋，我们可以看到果汁的痕迹在慢慢消失。2、衣物染上了水果汁，应及时用食盐水揉洗，程度严重有痕迹的，可再用5%的氨水溶液揉搓，最后再用清水漂洗洗净。如果是桃汁，要用草酸才能去除。3、清洗果汁印：新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食...
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![减小肚子最有效的方法 如何去除小肚子]( "减小肚子最有效的方法 如何去除小肚子")
- 减小肚子最有效的方法一个好的身材是检验一个人美丽的标准之一，因此，如果有小肚子的话，则会严重影响美丽的。那有什么方法可以减小肚子的呢?1、首先要想消灭小肚子上的赘肉，每天坚持40分钟以上的呼啦圈。2、其次就是晚上在睡觉之前用双手按摩小肚子，顺时针100下，逆时针100下，双...
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![水果有蜡如何清洗 水果如何去蜡]( "水果有蜡如何清洗 水果如何去蜡")
- 水果打蜡的作用打蜡其实主要是为了保鲜。蜡在水果表面形成一层保护膜，不仅可以保护水果外皮、提高光泽度，还可以防止水分蒸发，保留水果鲜香。另外，打蜡后病菌也不容易侵入，可以防腐防虫。给水果打蜡是国际上允许的保鲜方法，有成熟的工艺和法规。我国《食品添加剂使用卫生标准》...
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![如何去除抬头纹]( "如何去除抬头纹")
- 抬头纹不是遗传的。由于人们过于丰富和夸张的面部表情会过早地产生皱纹，由于面部表情肌的频繁收缩、舒展、牵拉皮肤运动，最终形成习惯性的皱纹，比如抬眉形成的抬头纹、大笑形成的鱼尾纹，皱眉形成的川字纹等等。第一招：五指平贴于额头，分别分成三个区域，轻轻按压10秒并重复3次，按...
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![小编与你一起去探讨 减肥香皂减肥效果如何]( "小编与你一起去探讨 减肥香皂减肥效果如何")
- 近年来，有一种香皂打着“减肥香皂”的幌子，吸引了无数胖姑娘去购买，但是使用了一段时间后却发现没有瘦下来。那么减肥香皂真的有减肥功效吗?小编与你一起去探讨这个问题。减肥香皂1.其实减肥香皂是没有减肥效果的，这是他们生产商家都众所周知的事情。其实，这种产品目前依然只...
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![如何去除衣服上的茶渍 衣服上的茶渍如何去除 去除茶渍的方法]( "如何去除衣服上的茶渍 衣服上的茶渍如何去除 去除茶渍的方法")
- 1、盐是用来对付衣服上的茶渍的，把盐在留有茶渍的地方轻轻洒上一层，10分钟后拿一盆热水和一块肥皂，把白背心泡在水中5分钟。5分钟后，像平时洗衣服一样搓洗，刚才白背心上的茶渍已经基本不见了。再洗洗，白背心上痕迹已经全没了。这是一个行之有效的好办法，需要注意的是，用这种办法...
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![减去臀部脂肪的小绝招你不能错过 臀部如何减肥]( "减去臀部脂肪的小绝招你不能错过 臀部如何减肥")
- 减肥瘦臀操1.两腿并拢，眼睛平视前方，调整好呼吸，保持好站姿。2.吸气，将左臂往前抬起至水平，同时挺胸收腹，左腿紧贴右腿往身后抬起，脚尖绷直，感觉臀部及大腿后侧肌肉被紧绷。保持数秒后恢复站姿，再换腿做同样动作。提示：此动作能有效锻炼整个臀部，收紧效果非常明显。10组/天。臀部如...
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![如何喝水帮你减肥 如何喝水减掉小肚子]( "如何喝水帮你减肥 如何喝水减掉小肚子")
- 清早喝水减肚腩在每天早晨吃早餐之前喝杯白开水，可以促进肠胃蠕动，清除体内代谢物，这样可以有效瘦小肚子。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不...
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![如何去除厨房油污]( "如何去除厨房油污")
- 我们在清洁厨房时是不是为满厨房的油污感到难以清洁干净而烦扰呢?如果是的话，请把本文看完说不定对你清洁厨房油污有很大的帮助哟。现在就告诉你去除厨房油污的好方法。如何去除厨房油污?地面油污在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天...
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![如何去除家里异味]( "如何去除家里异味")
- 下水道口放袋水、施花肥时掺橘皮、炒菜锅中烧点醋，在日常生活中，我们常常会被室内散发的隐隐异味所困扰。烟味、宠物身上难闻的气味、卫生间的下水道味，都会影响到生活质量。有时候，连开窗通风也不见太大成效。其实，在我们身边就有一些可以信手拈来的除味用品，可以对付室内异味...
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![如何去除家中异味]( "如何去除家中异味")
- 导读：怎样能快速的清除家里面的异味呢?日常生活中，我们常常会被室内散发的隐隐异味所困扰。烟味、宠物身上难闻的气味、卫生间的下水道味，都会影响到生活质量。有时候，连开窗通风也不见太大成效。其实，在我们身边就有一些可以信手拈来的除味用品，可以对付室内异味。室内烟味。...
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![铁生锈了如何去锈]( "铁生锈了如何去锈")
- 铁生锈了如何去锈呢?那就要看是什么东西了，如果是菜刀等家用物品，用砂纸打磨一下就可以了。如果是工业产品，那就采取酸洗。如果是螺丝等生锈了，就可以把他们泡在煤油中。要除去铁锈，可以利用各种工具把它铲掉，也可以泡在酸性的溶液中把它溶解掉。在去掉铁锈以后，一定要对铁器表...
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- 如何消除双下巴美丽，每个人都想自己变得更加的美容。然而许多人因为如今的审美观的不同，导致了大多数人都不喜欢双下巴。既然不喜欢双下巴，那我们应该怎么减双下巴呢?下面我们就一起来看一看减双下巴的方法吧。一、先从捏拿、按摩开始1、先把按摩霜或紧肤霜抹在手上再抹在有...
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- 去角质能够帮助肌肤深层洁净，让肌肤回复光泽与美丽。那就赶快跟小编一起来看看一分钟快速去角质法吧！正常而健康的角质层排列整齐，且每隔一段时间就会自然代谢脱落，可以很好地保持皮肤水润和光泽度。随着年龄增长，皮肤自然剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的...
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- 在我们搞卫生时，总有一些“顽固”的污渍让人头疼，这里给大家介绍几个小窍门，帮您轻松去除顽渍，让家具变得光洁如新。去除家具顽渍的小窍门如下：1、瓷砖接缝处的黑垢。只需一把干净的刷子、牙膏、一根蜡烛。挤适量牙膏在刷子上，纵向刷洗瓷砖接缝处;然后将蜡烛涂抹在接缝处，先纵向...
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- 美丽的身材几乎是全世界所有女性共同追求的事情，尽管文化上有差距，在减肥健美上，女生们永远有共同的话题。尤其是对于影视剧的年轻女演员来说，大银幕无形中会将脸放大，精致立体的五官显然对于演戏来说是更加有利的。某种程度上，明星的确需要靠脸吃饭。韩国女星姜素拉的减肥路程...
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- 减肥女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！究竟怎么运用生理期来减肥呢？赶快来了解一下利用身体节奏的“生理周期瘦身...
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潇湘女性馆
