![吃出光滑细嫩肌肤 女人10款养颜粥]( "吃出光滑细嫩肌肤 女人10款养颜粥")
- 光滑细嫩的皮肤是每个女人的梦想，除了要靠外养之外，还需要内养。内养有什么好的食疗吗？下面小编给你介绍的10款养颜粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。小编推荐：女人5种坏情绪让你衰老10岁1.番薯粥取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早...
- 18259
![4款粥养颜排毒 女性夏天喝什么粥好]( "4款粥养颜排毒 女性夏天喝什么粥好")
- 夏天喝什么粥养颜排毒薏仁莲子粥薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖适量。薏仁和莲子用冷水浸泡一个晚上，红枣洗净，放入薏仁用旺火煮沸，再加红枣和莲子，一起煮至熟透，放冰糖。作用：清热解毒，益血养颜，改善水肿，又具有美白保湿之用，可改善黑色素沉着。燕麦仁糯米粥燕麦仁60克、红糯米200...
- 31903
![养颜又美容 这三款少女粥]( "养颜又美容 这三款少女粥")
- 夏天的早晨，除了馒头包子这样的早餐之外，还有什么好吃的早餐呢?小编今天介绍三款少女粥，之所以叫做少女粥，那是因为它们的颜值粉粉萌萌的，而且香甜，既养颜美容又调理身体哦。1.冰糖草莓粥步骤：1、将200克的草莓洗净去蒂切成小碎块2、将200克大米洗净，加入适量的清水3、大火将米煮...
- 18501
![让女人拥有更好看的脸蛋 排毒养颜粥]( "让女人拥有更好看的脸蛋 排毒养颜粥")
- 斑的种类非常的多，祛斑，蝴蝶斑，妊娠斑等等，不管是那种斑给女人的容貌都带来了危害，所以美白去斑非常的重要，生活中有很多祛斑的化妆品，其实很多人都不敢用，因为害怕有激素，那么你们知道天然的祛斑方法有哪些吗?排毒养颜粥让女人拥有更好看的脸蛋养颜去斑汤材料：30克百合，10克白芷，10...
- 17879
![女性喝这2款粥养人又美颜 秋季养生粥食谱大全及做法窍门]( "女性喝这2款粥养人又美颜 秋季养生粥食谱大全及做法窍门")
- 微风习习，一场秋雨一场寒，不仅让人抵抗力降低，连敏感脆弱的肠胃也受牵连，稍不注意自己便会被感冒及发烧盯上，这时候该怎么办?秋季养生粥食谱大全及做法窍门揭秘，女性喝这2款粥养人又美颜，轻松让身体顺利适应热冷交换的过程。接下来，大家就和小编一起来看看吧。山药安神粥材料：新鲜...
- 10590
![美白吃出来 养颜粥]( "美白吃出来 养颜粥")
- 1、仙人粥材料：制首乌30、粳米60克、红枣20颗做法：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天为一疗程，隔5天后再食用。功效：防老去皱2、莲子龙眼汤粥材料：莲子30克、芡实30克、米仁50克、...
- 28882
![6款养血美颜粥吃出美丽]( "6款养血美颜粥吃出美丽")
- 女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。还可以按照我们为你推荐的几种养血粥，来达到自己的美容目标。红枣粥：将米洗净...
- 4666
![漂亮女人必吃的八款美容养颜粥]( "漂亮女人必吃的八款美容养颜粥")
- 粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，更是女性美容养颜的好食品。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐八款漂亮女人必吃的美容养颜粥。番薯粥将100克番薯清洗干净切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经...
- 17105
![能美白养颜的三种粥]( "能美白养颜的三种粥")
- 粥有很多，各种各样的，对于女生来说，喝什么粥能美白养颜呢？在这些小编给朋友们推荐三种粥，能美白养颜的粥，保证你喜欢！1、仙人粥材料：制首乌30、粳米60克、红枣20颗做法：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1—2沸即成。早晚空...
- 14310
![养颜美容看的到 三款养颜粥]( "养颜美容看的到 三款养颜粥")
- 在大鱼大肉过后，你是不是常常感觉食欲不振，对什么都没有胃口呢?这是由于你的油脂摄入过多，又排不出体内所造成的。与其吃泻药，倒不如喝粥帮你养颜美容吧。今天介绍的三款养颜粥，帮你去除油脂。白菜炖豆腐材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克做法：1.将大白菜洗净切成...
- 20817
![女性多喝四红粥养人又养颜]( "女性多喝四红粥养人又养颜")
- 对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。女性多喝四红粥养人又养颜所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，...
- 29415
![而且女性常吃美容养颜 这些粥不仅高颜值]( "而且女性常吃美容养颜 这些粥不仅高颜值")
- 对于女性来讲，她们在饮食方面，不仅注重健康，同时，更关注食物的颜值，美美的自己和高颜值食物来一张自拍，不仅展示自己生活的仪式感，同时，也能让自己的进食变得更加愉悦。这些高颜值而且美容养颜的粥，你可以试一试。1.黑白红三色养颜粥这款粥其实是在我们常喝的红枣枸杞粥里加入了木...
- 32697
![让容颜更出色 6种养血粥]( "让容颜更出色 6种养血粥")
- 营养专家指出，若想达到这种理想的效果，应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外，还应加强饮食调养，平时要多吃富含“造血材料”的蛋白质、必需的微量元素(铁、铜)、叶酸等营养食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。...
- 13584
![4款养颜粥喝出好气色]( "4款养颜粥喝出好气色")
- 如果你想要拥有红润的面色，那么就要帮肌肤滋养。如果不先从内里帮肌肤做调理，要知道我们五脏的健康可是直接关系着你的皮肤健康的。养颜粥，就可以帮养出好肤色。肝与容颜：肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡...
- 26484
![美白养颜粥助你青春不老 女人保养的秘诀]( "美白养颜粥助你青春不老 女人保养的秘诀")
- 美容养颜抗衰老粥芝麻杏仁粥的做法芝麻—“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。原料：大米、黑芝麻、杏仁做法1.杏仁用热水浸泡十来分钟，去皮洗净切碎。美白养颜粥2.大米适量淘洗干净，倒入锅中，加...
- 8385
![女人吃酸食滋阴又养颜 女人吃什么养颜]( "女人吃酸食滋阴又养颜 女人吃什么养颜")
- 近年来随着水果醋和食醋疗法的流行，酸味开始受到瞩目。中医里面讲究酸主收涩，有滋阴的作用。但是专家需要指出的是酸味食物吃好了就是药，吃不好的时候也是毒。酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理...
- 22944
![你值得拥有 五色养颜粥]( "你值得拥有 五色养颜粥")
- 五色养颜粥，是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物，黄、红、绿、黑、紫五种赏心悦目的颜色，真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及，不凉不燥，补气益血，健脾暖胃。不仅增强食欲，而且吃起来更有营养，还能维持身体正常的新陈代谢，帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可称...
- 6621
![4种粥补阴养颜 女人该吃什么滋阴补肾]( "4种粥补阴养颜 女人该吃什么滋阴补肾")
- 女人滋阴补肾的食物有哪些女人滋阴补肾的粥山药枸杞养生粥山药500克，红枣5颗，小米、枸杞子适量。小米、枸杞、红枣洗干净，山药洗净切块去皮，将材料放进锅里，加水大火煮开，然后小火慢炖。作用：山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效，可能治脾胃虚...
- 15070
![养胃又养颜的八宝粥 八宝粥的做法大全]( "养胃又养颜的八宝粥 八宝粥的做法大全")
- 材料红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克八宝粥的做法大全做法1.将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞...
- 6157
![10款养颜补血必备的补血粥 女人补血粥]( "10款养颜补血必备的补血粥 女人补血粥")
- 1.黑糯米补血粥原料：黑糯米100克、山药5克、红枣30克、桂圆10粒、红糖适量。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量...
- 17047
![喝出水嫩女人 女性冬季美容养颜粥]( "喝出水嫩女人 女性冬季美容养颜粥")
- 1.枣甜粥【组成】粳米100克大枣40克【制件】将粳米淘洗干净，大枣去核洗净，与粳米一同放入锅中，加入适量清水用大火加热，沸腾后改以小火慢熬，待米烂黏稠成粥后即可停火。【功效】补益气血，健脾荣颜。【主治】适宜任何年龄段第性食用。经常食用能够充养气血，营养肌肤。本品还可...
- 21797
![这些粥营养又美颜 美容养颜粥]( "这些粥营养又美颜 美容养颜粥")
- 美容养颜粥今天给MM们推荐一款美容养颜效果很好的粥，味道也清香可口，很是给力。红茶玫瑰粥材料：红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克调料：我们还需要适量的冰糖调味做法1、将红茶放入茶包中。2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内。美容养颜粥3、接着...
- 4842
![推荐六款美容养颜粥食谱]( "推荐六款美容养颜粥食谱")
- 粥品的选择能够帮助你美容养颜是真的吗？当然是真的，但关键是选择什么粥！那么喝什么粥能美容养颜呢？哪些食物也是美容养颜的最佳选择呢？今日小编一一为大家解惑！喝什么粥美容养颜1、栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克和米100克加水一起煮成粥。因栗子...
- 30262
![喝这四款就对了 女人喝什么粥排毒养颜]( "喝这四款就对了 女人喝什么粥排毒养颜")
- 【导读】女人喝什么粥排毒养颜?排毒养颜可以通过很多方法实现哦，其中饮食就是很不错的方式之一。那么，女人喝什么粥排毒养颜，秋季喝什么粥美容呢?一起和6681小编来看看女人喝什么粥排毒养颜的介绍吧!女人喝什么粥排毒养颜一、猪肝绿豆粥材料：猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味...
- 22061
![冬季喝粥养颜又健体]( "冬季喝粥养颜又健体")
- 冬日天气寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候，于体内贮存一定的能量，为来年的“春生夏长”作好准备。寒为冬季之主气，因为阴邪最易伤人元气，人们冬季常说“岁寒”乃是人体受到寒流的突然袭击，使人体内产生了“能源危...
- 13570
潇湘女性馆
