![年味的故事——春节饮食篇]( "年味的故事——春节饮食篇")
- 听我妈妈讲他们那一辈还是生活在农村，那时候很穷，只有逢年过节的才能吃上肉。对于现在的小孩子来说可能无法理解，毕竟现在生活好了，想什么时候吃肉就什么时候吃了，然而那个时候的贫瘠，是我们一辈子都无法懂得了的。我妈讲，那时候外婆生了四个孩子，都张着嗷嗷待哺的嘴，像是一窝小鸟...
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![春节饮食需要注意什么]( "春节饮食需要注意什么")
- 下周将迎来兔年新春，届时亲友聚会、盛宴不断，也是放开肠胃、尽情享受美食的时候。餐餐鸡鸭鱼肉，生猛海鲜，很容易上火。不仅如此，吃得过多，生活不规律，还可能引起便秘;对于消化不良者，也可能因此变得没有食欲;万一生冷海鲜不新鲜，还易伤肠胃。以下这九个生活习惯需谨记!1.细嚼慢咽：...
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![注意饮食的合理搭配 端午节如何健康饮食]( "注意饮食的合理搭配 端午节如何健康饮食")
- 端午小长假就要来啦！端午节是我国的传统节日，当假期到来的时候，很多人会出现暴饮暴食的现象，我们如何保健身体呢?那么今天正佳养生小编就通过端午节日，向大家介绍怎样健康饮食，一起来了解一下吧。一、注意主副食搭配节日聚餐时，很多人都只吃肉菜不吃主食，这样既不符合养生之道，又...
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![宝宝春季饮食的注意事项 健康饮食]( "宝宝春季饮食的注意事项 健康饮食")
- 春天，万物复苏，宝宝们也到了发育“黄金期”，长得快，就吃得多。春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃；还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的。那么在春季宝宝们的饮食有哪些是需要注意的呢？注意事项一：营养摄入丰富均...
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![春季饮食注意豆类搭配 春季饮食注意事项]( "春季饮食注意豆类搭配 春季饮食注意事项")
- 饮食中要注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。尤其是进入春季，天气乍寒乍暖，人体抵抗力有所下降，更要注意饮食搭配的“禁忌”。春季饮食注意事项：春季饮食注意豆类搭配春天到了，天气变幻无常，人体的抵抗力有所下降。这个时候更要助于饮食搭配的禁忌。接下来...
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![春季居家饮食谨防食物中毒]( "春季居家饮食谨防食物中毒")
- 长达半个月的晴好天气，南京的气温日趋温暖，近日可达16°C，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒或毒性增高的食品，而不法商贩则会对部分变质瓜果进行处理，改头换面、或榨汁出售给市民。市卫生监督所提请广大市民在购买、居家饮食时应注意，避免误食后引发食物中毒。...
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![春季饮食宜忌是什么呢 饮食禁忌]( "春季饮食宜忌是什么呢 饮食禁忌")
- 春季饮食，早春期间的营养构成，应以高热量为主。因此，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。在春季日饮食中，除了谷类制品外，应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。寒冷的刺激，可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。那么春季饮食宜忌是什么呢？唐代医家...
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![老人春季的饮食保健 爱在春天]( "老人春季的饮食保健 爱在春天")
- 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。1、带馅食品老年人常吃...
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![春季痛风饮食的注意事项 痛风饮食]( "春季痛风饮食的注意事项 痛风饮食")
- 痛风的疾病高发在于夏季，在春季防范也是个不错的选择。痛风是由饮食不发而引发的，如果不注意，就很容易为自己贪吃而付出代价。痛风是一种痛苦的疾病，过去它被认为是西方常见的古老的流行病，东方少见。但在日本，第二次世界大战以后，由于经济飞速发展，蛋白质类的食品成倍地增加，至今...
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![春季白癜风饮食养生有章法 白癜风饮食]( "春季白癜风饮食养生有章法 白癜风饮食")
- 春季忽冷忽热白癜风病人如何饮食养生？春季忽冷忽热白癜风患者怎么吃好？春季到了，我们在享受大自然带给我们的缤纷美景同时，也要注意自身的健康，用一个健康的身体去迎接大自然的美好。那么，春季忽冷忽热白癜风患者怎么吃好呢？专家为大家荐甘蔗汁，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。...
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![春分时节饮食的注意事项]( "春分时节饮食的注意事项")
- 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下：平和体质：就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。气虚体质：表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒...
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![老年人春节饮食注意事项 健康饮食]( "老年人春节饮食注意事项 健康饮食")
- 春节期间，家里大小团圆，老年人免不了会有不少心情大好，吃的也多了，喝上小酒了，殊不知，这样生活作息饮食规律全打乱了，小毛病马上就会跑出来，那么春节期间，老年人要如何做才能避免这些呢？1、作息别扰乱平时，不少老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不...
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![春节健康饮食小贴士 春节饮食注意事项]( "春节健康饮食小贴士 春节饮食注意事项")
- 传统的新春佳节的脚步越来越近了，在探亲访友、亲朋聚会的时候不要忽略了“健康过年”，除了饮食上要注意节制和洁净外，有食物过敏史的人们吃饭时也一定要特别小心，而爱好杯中物的朋友们更要记得莫要贪杯。加之寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食...
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![春天应该注意哪些饮食禁忌 春季饮食养生小常识]( "春天应该注意哪些饮食禁忌 春季饮食养生小常识")
- 春季饮食小常识1.多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。畜肉脂肪中饱和脂肪酸多，胆固醇也高，而鹅、鸭、鸡等禽...
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![春节必看的瘦身饮食法则]( "春节必看的瘦身饮食法则")
- 要减肥就少吃真实情况：偶尔放开肚皮减肥计划全盘皆输你也许每天都严格地遵守减肥菜谱，只在周末偶尔的饭局里放开肚子。根据华盛顿大学医学系的调查显示，节食者在平时饿掉的那点重量很容易就会在周末时吃回去。“当你想要减掉最后的几磅赘肉时，每一卡路里都至关重要，”营养学专...
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![春分时节的健康饮食习惯 春分时节养生吃什么好]( "春分时节的健康饮食习惯 春分时节养生吃什么好")
- 很多人都说春分宜养生，“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢？专家认为，从某种角度说，吃对了才是养生。多吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲...
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![春季饮食养生应遵循五多五少原则 春季饮食原则]( "春季饮食养生应遵循五多五少原则 春季饮食原则")
- 春季在饮食方面的保养，应该遵循“五多五少”原则，吃出春季健康身体。1、多吃主食，少吃副食即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热...
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![儿童养生饮食大全 春季孩子饮食]( "儿童养生饮食大全 春季孩子饮食")
- 春季幼儿饮食五部曲1、保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用...
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![正确饮食康复饮食 乳腺结节吃这六种食物散结快]( "正确饮食康复饮食 乳腺结节吃这六种食物散结快")
- 乳腺结节是女性常见的一种病症，轻症的时候不用手术治疗。不过女性可以通过饮食来让结节自行化解，正确的食疗有利于激素正常，缓解结节变大。这六种食物对乳腺结节最为有效。乳腺结节吃什么散结快一、丝瓜丝瓜是一种清凉滋阴的蔬菜，它的藤蔓根茎都有入药作用。它对于女性具有散...
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![100分最佳饮食方案大公布 春季最佳饮食]( "100分最佳饮食方案大公布 春季最佳饮食")
- 每个人每天都有通过饮食来保健，那么到底怎么样吃，吃什么才能更加的营养健康呢？今天小编就给大家总结了一些健康饮食妙招以及春季饮食原则，大家赶快来看看学学吧。100分最佳饮食方案大公布如今，大家都十分关心饮食保健，都想吃得既营养又健康。可大多数人都把注意力集中在了吃的...
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![过年不长胖的饮食技巧 每逢春节不止胖3斤]( "过年不长胖的饮食技巧 每逢春节不止胖3斤")
- 过年怎么吃不胖都说每逢佳节胖3斤，但是，站在称上的体重何止是胖了3斤，数字简直惨不忍睹，而面对春节时的各种零时，餐桌上的丰盛的饭菜，种种的诱惑，做到不吃这几乎是不可能的，那么，怎么将胖的数字降到最低，或者说过年怎么吃不胖呢？肉类：少吃油脂多的肉推荐：鱼肉，牛肉，虾过年是吃团圆饭的时...
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![防止节后综合症的出现 春节期间5大饮食注意事项]( "防止节后综合症的出现 春节期间5大饮食注意事项")
- “爆竹声声辞旧岁，财源滚滚迎新春。”春节期间忙了一年的人们都赶回家过年了，美食美酒应有尽有，过年亲戚、朋友聚会免不了要暴饮暴食，这时您小小的胃肯定会受不了你的“虐待”。那春节应该如何注意饮食健康？不用担心，下面我们就来详细介绍春节饮食要注意的五大事项，让您轻轻松松...
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![倒春寒 的饮食妙招 饮食养生汇 对抗]( "倒春寒 的饮食妙招 饮食养生汇 对抗")
- “倒春寒”天气让春季多发传染病的特点和低气温下易致的伤寒感冒碰到了一起。要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些带气味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病...
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![如何饮食让孩子长高 春季饮食]( "如何饮食让孩子长高 春季饮食")
- 春季万物生长的季节，也是孩子长高的好时节，那么，爸妈们如何能够抓住孩子长高的黄金季节，帮助孩子成长呢？下面小编就为爸妈们提供五种可以促进孩子长高的方案，供大家参考。方案一选用食物滋补佳品饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物...
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![春季饮食要注意什么 春季饮食禁忌]( "春季饮食要注意什么 春季饮食禁忌")
- 春天是万物复苏的季节，春节天气多变，很容易生病，那么春季饮食应该注意什么呢？怎么样利用饮食来保护自己呢？春季有什么饮食禁忌呢？春季饮食禁忌：春季饮食要注意什么春季饮食的注意事项1、多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因为其脂肪含量...
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潇湘女性馆
