![五个方法打造美人削肩]( "五个方法打造美人削肩")
- 编辑推荐：初夏消脂减肥的11种蔬果哑铃操利用哑铃做侧举的动作可以运动肩部三角肌，消除多余肥肉，使肩膀呈现漂亮的曲线。步骤：双脚合并站立，背部不需挺直，将上半身微微前倾，双手握哑铃，自然下垂。呼气时将双手向两侧抬起，手肘微弯，抬起至与肩同高，吸气时将双手放下，共做3组。膝肘俯卧...
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![女人显高的秘密 最适合宽肩的削肩衣服]( "女人显高的秘密 最适合宽肩的削肩衣服")
- 肩膀宽其实是非常美丽的体型。现在时尚的衣服大多是欧美版型，追求张扬和活力，最适合肩膀平宽的女孩。而过去我们觉得好看的落肩，则更加适合古代中式剪裁，有一种纤细柔美的感觉。肩膀平宽还有一个好处，就是同样身高下，比窄肩、溜肩更加显高。但是对于小个子的女生来说，难免会有壮...
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![想让你的身材削成X型吗]( "想让你的身材削成X型吗")
- 你的身材属于哪种类型？第一步：脱掉衣服第二步：取一支笔第三步：站到镜子前第四步：对照镜子里的身体，找到双肩、臀围、腰的位置。在镜子上连线，看看最接近V、H、A、X四个中的哪个字母，这个字母就是你身材所属的类型。每一种类型，都有自己的独家减肥功课，对照下去，你的减肥事业就会事半...
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![方领的时尚穿搭 窄肩溜肩的最爱]( "方领的时尚穿搭 窄肩溜肩的最爱")
- 窄肩和溜肩的女孩穿衣服的时候最大的困扰就是会显得虎背熊腰头还大，头肩比是衡量美人的重要标准，肩膀的宽度觉基本上是天生的，这时候你需要一件方领来增加魅力指数。方领在欧洲皇室最先流行起来，贵妇人穿上方领和泡泡袖后都显得美丽动人，在文艺复兴时期便流行起来。方领给人一...
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![速除肩部松散脂肪 瘦肩美肩运动操]( "速除肩部松散脂肪 瘦肩美肩运动操")
- 肩部一般不容易产生脂肪，一旦肩部产生脂肪，就需要花很多的时间来消除它.除了多举举哑铃锻炼，还需进行针对性的瘦肩运动，下面这套瘦肩美肩的运动操，轻轻松松就可以助你瘦肩膀了。stepl.自然站立，双脚分开约与肩同宽，双手各拿住一个哑铃，慢慢向上举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，循...
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![5个小妙招告别肩周炎 肩周炎怎么办]( "5个小妙招告别肩周炎 肩周炎怎么办")
- 1、倒拜观音动作要领：所谓的倒拜观音动作其实很简单，首先要做的是将你的双手合十然后举过头顶，用手掌托住枕骨的后方，然后手指之间向后下方，将自己的腰挺直了。枕部发力往后压双手、头、颈，背用力往后伸，面向天花约3~5秒，恢复直立姿势。重复3次。动作作用：增强和维持肩关节的前屈...
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![中医治疗肩胛骨疼痛 肩胛骨疼痛]( "中医治疗肩胛骨疼痛 肩胛骨疼痛")
- 肩胛骨疼痛的原因为什么肩胛骨会出现疼痛症状呢?其实肩胛骨之所以会出现疼痛症状，其主要是因为以下这些原因所引起的。①由肌肉长时间痉挛变形引起的。本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。②长期过度活动，姿势不良等所产生...
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![唱做肩部锻炼严防肩周炎 肩周炎的六个症状表现]( "唱做肩部锻炼严防肩周炎 肩周炎的六个症状表现")
- 肩周炎是现代女性常见的疾病，长时间伏案工作缺少活动，会引发肩部病变，在你还不知道的时候，肩膀可能已经悄然发生了炎症。肩周炎发作疼痛令人苦不堪言，在早期就要做积极的防治，出现这六个症状表现就要引起重视了。肩周炎的症状表现一、怕冷寒气入侵会加重肩周炎的疼痛，患者多数怕...
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![漂亮裸肩 肩部抗衰老保养]( "漂亮裸肩 肩部抗衰老保养")
- 紧致、光滑、细腻的肩部会让女人看上去更有气质，据调查，“肩线不漂亮、没锁骨”是女性没信心“裸肩”的理由，追踪症结，肌肤松弛及毒素脂肪堆积，是导致香肩不再的初期老化。想要摆脱这些问题，让肩部衰老来的缓慢些，就来学习一下肩部抗衰老保养。二多二少，肩部老化危机胶原量少：与颈...
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![肩部按摩快速缓解解肩部疼痛]( "肩部按摩快速缓解解肩部疼痛")
- 肩痛常由姿势不良、疲劳、受风、落枕等原因引起，50岁左右的女性也容易肩痛，又称五十肩。肩痛会造成肩部肌肉僵硬酸胀，甚至引发头痛、背痛及上肢活动困难，此时，不妨通过下面的方法及时止痛。Step1、双人做，用双手拇指按揉或双手掌根推揉肩部疼痛处，然后，从大椎穴沿着肩膀揉到肩头...
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![孩子的勇气总是被大人这样的削弱〖后篇〗]( "孩子的勇气总是被大人这样的削弱〖后篇〗")
- 过了几秒，邦妮才反应过来这件事有多么让人震惊，泪流满面痛哭出来：为什么妈妈要离开我们?爸爸，为什么她要去天堂?我们要妈妈邦妮，我们对这件事也无能为力。上帝召唤了妈妈，我们不知道为什么。杰基问：你是说妈妈不会再回来了，对吗?"爸爸温和地回答：是的，儿子。可是，我要妈妈。爸爸静静...
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![肩宽适合穿什么裙装 肩膀宽怎么穿]( "肩宽适合穿什么裙装 肩膀宽怎么穿")
- 对于女生而言，牵动心弦的事物莫过于护肤和身材了。每个女生都羡慕皮肤好，身材比例完美的女神。若是娇小型女生还可以用俏皮可人来形容，如果是骨架大的女生，稍微穿衣不慎，就会被人形容为“虎背熊腰”了。盛夏时节，肩膀宽该如何穿衣呢？裙装作为女生的心水之物当然不能缺少啦。简单...
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![艾灸治疗肩周炎让肩部不再痛 肩周炎怎么治]( "艾灸治疗肩周炎让肩部不再痛 肩周炎怎么治")
- 肩周炎是生活中比较常见的疾病，得了肩周炎患者往往痛苦难受，那如何用艾灸疗法治疗肩周炎呢？那么就让小编为大家一一解答艾灸治疗肩周炎的方法。灸肩髃穴取穴方法：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。功效：疏散经络风湿，活血化淤。灸肩髎穴取穴方法：在肩部于肩髃穴后方，当...
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![轻松瘦身不是梦 削减卡路里减肥的秘诀]( "轻松瘦身不是梦 削减卡路里减肥的秘诀")
- 【导读】削减卡路里减肥的秘诀有哪些?对于减肥有所了解的人应该都知道卡路里是一个非常重要的指标。那么有哪些削减卡路里减肥的方法呢?下面小编就为大家带来削减卡路里减肥的方法，轻松瘦身不是梦哦!削减卡路里减肥秘诀1、吃水果而不是喝果汁：一个普通的橙子含有60卡路里，但...
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![削皮水果保鲜小窍门 削了皮的水果如何保鲜存放]( "削皮水果保鲜小窍门 削了皮的水果如何保鲜存放")
- 削了皮的水果如何保鲜存放？削皮水果保鲜小窍门水果被削去皮以后，如不马上吃完，过一段时间空气会对水果表面起氧化作用，使之变成浅棕色，非常难看。如果将削过皮的水果浸泡于淡凉开水里，既可防止氧化而保持鲜艳，还可使水果清脆香甜。...
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![改变尴尬头肩比 窄肩溜肩如何穿衣服]( "改变尴尬头肩比 窄肩溜肩如何穿衣服")
- 女生想要穿衣好看，肩膀是一个很重要的部分。因为好看的肩膀不仅可以显得脸小，而且还能够让上半身变得更加挺拔，让上下身比例更加和谐。但是亚洲女孩普遍骨架比较小，肩膀线条会比较下滑，所以一样的身高，在视觉上也会显得矮小一些。那么我们要如何通过穿衣服来让我们的肩膀看起来...
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![刀削面的做法大全都给你！ 刀削面怎么做]( "刀削面的做法大全都给你！ 刀削面怎么做")
- 刀削面是面条的一种，它是一种传统的地方小吃，如今很多人都很喜欢。刀削面随着地区的差异性，也跟着做了改变，那么你知道刀削面怎么做吗？今天我们就来为大家介绍一下刀削面怎么做，大家一起来看看吧。刀削面的做法很多，口味也有所不同，可以根据个人的不同口味添加材料或者调味料，下面...
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![电脑族如何削弱对女性皮肤的伤害]( "电脑族如何削弱对女性皮肤的伤害")
- 电脑的辐射确实很可怕，几天之内足可以让你原本细腻的肌肤粗糙老化，那么，电脑族应该如何最大程度削弱电脑对女性皮肤的伤害呢?以下几招不得不学!第一招：肌肤的防护墙保护肌肤首先要做到抵挡外来伤害的侵入，为肌肤建筑一道坚固的防护墙。隔离霜是这方面的好帮手。电脑族因为要对...
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![照样漂亮满分 窄肩、塌肩这样穿衣服]( "照样漂亮满分 窄肩、塌肩这样穿衣服")
- 夏天虽然可以更好地展现身材，但是这也意味着身材不够好的女生再也不能够用遮挡的方式还掩盖了。所以夏天一到，很多女生就开始减肥健身，希望自己的身材看起来完美一些。虽然身体上的赘肉可以通过减肥快速消减，但是天生的窄肩、溜肩基本无法改变。窄肩、溜肩除了会显得头大，还会...
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![外皮鲜艳水果最好削皮吃]( "外皮鲜艳水果最好削皮吃")
- 外皮鲜艳的水果果皮含有丰富的“类黄酮”。这种化学物质进入人体，经肠道细菌分解成为二羟苯甲酸等，对甲状腺有很强的抑制功能，到一定程度会引起甲状腺水肿。某些毒性较大的农药，如乐果等，喷洒在水果上便会渗到果实中去，其中绝大部分残留在果皮里。还有涂抹在水果上的利于保鲜的...
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![如何削平你的将军肚]( "如何削平你的将军肚")
- 1．慢跑运动：床下活动之后，到室外慢跑。跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪。因为有“将军肚”的人身体肥胖，所以以慢跑为宜，跑程也不宜太长。坚持一段时间后，再加大运动量。2．床上运动：可在睡觉前和起床后进行。先做曲腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直；再换左腿，轮换伸...
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![如何削菠萝皮小妙招 怎样快速削去菠萝皮]( "如何削菠萝皮小妙招 怎样快速削去菠萝皮")
- 菠萝皮又厚又硬还扎手，让小贩帮着削又担心不卫生，所以还是自己学着削菠萝皮吧，很简单的。菠萝皮又厚又硬还扎手，在购买的时候常常让小贩削好再带回家。虽说这样方便许多，但是卫生情况却得不到保证，小贩用来削菠萝的刀就放在摊位上，上面沾满了菠萝的汁水，稠稠粘粘的很容易沾上尘土...
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- 圆脸的MM总有一些关于发型的烦恼，既想换一个漂亮发型，又不想每个人都看到自己的圆脸，误以为自己很胖。这时候，发型就显得特别重要了。一个瘦脸的时尚发型，就可以解决这些问题。韩系发型瘦脸效果赶超削骨赶快一起来看看小编为大家搜集的14款削骨发型吧！...
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![刀削痕的功效与作用和营养价值]( "刀削痕的功效与作用和营养价值")
- 指药材在产地采收时用刀除去无用部分或除去粗皮及边材后留下的痕迹。...
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![肩周炎的锻炼方法 肩周炎的症状]( "肩周炎的锻炼方法 肩周炎的症状")
- 如今肩周炎、颈椎炎已趋向年轻化，下面我们要跟大家说说肩周炎的症状，以及肩周炎保健操，有助于您在生活中随时随地可以进行锻炼。肩周炎的症状1、肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可...
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潇湘女性馆
