![迅速减肥靠这两招 蒋欣两个月铲肉三十斤]( "迅速减肥靠这两招 蒋欣两个月铲肉三十斤")
- 蒋欣新浪娱乐讯据台湾媒体报道，蒋欣[微博]因《后宫甄嬛传》爆红，又以热门剧《欢乐颂》“樊胜美”一角延续高人气，近来该剧续集也即将开播，引起不少影迷关注。据悉，蒋欣为了在续集有绝佳状态，特别为戏减重，并在短短的两个月内靠两招铲掉15公斤，超惊人毅力让人佩服。蒋欣身高171公...
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![教你怎么吃不胖 每逢佳节胖三斤]( "教你怎么吃不胖 每逢佳节胖三斤")
- 距离春节的假期不到两周的时候，很多小伙伴想必已经跃跃欲试准备好回家的车票。但是相信应该也有很多人哭闹，仰天大哭!oh,no!又要长膘了，各种各样的家族聚会，饭局推不掉。每逢佳节胖三斤，三斤过后又三斤。看着体重计数字的变化，我的心在滴血。长胖一眨眼，减肥就犹如戒毒一样。长...
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![黄莉月速瘦十斤 巧用减肥产品]( "黄莉月速瘦十斤 巧用减肥产品")
- 想减肥却又无从下手，让我们来看看名模黄莉Lea的瘦身秘方吧！减肥产品，是黄莉的最爱。不仅能轻松消脂，还省时省力。今天我们就来看看一个月快速减肥十斤，让她完美变身的减肥产品吧！大推!!超有效保养小偏方相信我，「酵素」真的非常有效，以前我早上都会喝黑咖啡利尿、消水肿，但是这样...
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![三天能减四斤的神奇食谱]( "三天能减四斤的神奇食谱")
- 这一套瘦身食谱在网上秘传已久，据说三天能减四斤。【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。【第二天】早餐：水煮蛋1个、全麦...
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![教你三明治的做法 营养减肥餐一周瘦十斤]( "教你三明治的做法 营养减肥餐一周瘦十斤")
- 减肥的小伙伴不知道早上吃什么，不如尝试着不同的三明治做法，这样就可以解决早餐吃什么的麻烦了，接下来推荐几款三明治的做法。一、蘑菇三明治这是一款开放式的三明治，只需要在面包上面放上蘑菇再搭配甜辣酱就可以，做起来简单方便，吃起来营养健康还好吃。食材：全麦面包、蘑菇、菠...
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![《十年三月三十日》曝“时光”版人物海报]( "《十年三月三十日》曝“时光”版人物海报")
- 由世像传媒出品，唐德影视、数字王国、仨仁影视联合出品，窦骁、娜扎、徐正溪、宋妍霏、王姿允、金泽灏主演的顶级原创都市职场励志剧《十年三月三十日》今日曝出“时光”版人物海报，在光影交错的画面中，每位演员的表情都传达出不同情绪，迷茫中渴望成长，温暖中蕴藏着丝丝怀念，与剧...
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![让你立瘦十斤 一周中药快速减肥食谱]( "让你立瘦十斤 一周中药快速减肥食谱")
- 你们知道什么方法可以让你在一周之内快速瘦十斤吗?那就是重要减肥餐!今天本站小编就来告诉你重要减肥食谱，将重要结合到一日三餐中，不知不觉甩掉小肉肉!周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、护眼、增强免疫力。历代医家在治疗肝血不足...
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![一天吃三十颗药丸 台明星因病暴瘦数十斤]( "一天吃三十颗药丸 台明星因病暴瘦数十斤")
- 据台媒报道，63岁资深演员陈慕义演艺生涯丰富，参与了很多影视的拍摄。不幸的是在今年7月因为得到了重感而暴瘦20斤，因为重感还引起了心脏，肝脏的不适，经过治疗身体已经开始好转。据台媒报导，陈慕义感冒了一个多月身体状况受到很大的影响。1天吞30颗药，觉得非常恶心，心情很不好。陈...
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![女人三十 女人二十]( "女人三十 女人二十")
- 20岁是女孩，30岁是女人，不同的时间段不同的不仅是阅历，连肌肤的状态也会完全不同哦!所以，不同年龄的女性需要掌握适合自己的上粉手法，才是最重要的!20岁的女人20岁的年轻肌肤要遮盖瑕疵的地方不多，大可选择质地比较透薄的粉底，而且需要着重控油、遮盖粗大毛孔及暗疮等肌肤问题。...
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![女生如何穿衣显瘦 郑爽胖了十斤？]( "女生如何穿衣显瘦 郑爽胖了十斤？")
- 郑爽胖了十斤？这是真的吗？7月10日晚上郑爽连续发布几条长文，吐槽目前在建的情绪，坦言害怕自己应对不好那么多的压力和争吵，只能不断的看剧本来麻醉自己，“我从进组胖了有十斤了，我一直叛逆到现在，但却依然做着我应该做的事”。其实前段时间郑爽在某个综艺节目上度情绪崩溃，当场落...
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![立瘦十斤 网友亲授减肥心得]( "立瘦十斤 网友亲授减肥心得")
- 本站原创内容，如需转载请注明来源!从今年夏天起，同事都说我瘦了瘦了，好开心，也时常称一称，确实比去年冬季瘦多了，那是60多公斤，现在55公斤了，瘦了10多斤，虽然不算太多，但是也算有效果了。下面分享我的一点减肥心得。减肥是我从几年前就开始嚷嚷了，大概是生完孩子之后身体发胖的缘故...
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![你也做得到 一个月瘦十斤]( "你也做得到 一个月瘦十斤")
- 月瘦十斤的总结：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。一、药物调理计...
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![立马瘦十斤 春天就剪这个发型]( "立马瘦十斤 春天就剪这个发型")
- 冬天过去，圆脸妹子们又开始考虑怎么折腾自己的发型了。好的发型让人看起来更加精神有气质，今天推荐的这几款发型，让你不用化妆修容，也可以快速瘦脸。发型首先要考虑长度，春日的天气不会过冷过热，中长发和短发十分适宜。其次是发色，春日的阳光没有那么刺眼，黑色和红褐或红棕让人看...
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![蜂蜜减肥法三天减7斤]( "蜂蜜减肥法三天减7斤")
- 第一天食物分配早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。第二天：早餐：蜜糖绿茶一杯午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜第三天：早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜甘菊茶一杯下午茶：一汤匙蜂蜜晚餐：蜂...
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![三天减6斤 巧吃苹果]( "三天减6斤 巧吃苹果")
- 拼过是女孩子们最爱吃的一种水果，不仅因为它好吃，更因为它有助于身体健康，促进减肥。但是你知道怎样吃苹果有助于减肥吗？下面小编就为大家详细介绍下啊。苹果减肥法1、在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。2、苹果要吃新鲜...
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![合理饮食让女生月瘦十斤 减肥餐一日三餐食谱]( "合理饮食让女生月瘦十斤 减肥餐一日三餐食谱")
- 女生瘦身减肥首先要知道怎么吃，如果饮食得当可以自然而然瘦下去，而且可以长久保持下去。通过合理的饮食安排，将减肥饮食做的美味又低脂，减肥将不会是一件困难的事情。减肥食谱的一日三餐，这样吃一月瘦十斤不是梦想。一、早餐一天的减肥从早餐开始，早餐为休息了一个晚上的身体补...
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![三天狂瘦6斤 每日白粥喝法]( "三天狂瘦6斤 每日白粥喝法")
- 如果有很急迫的减肥诉求，那就试试3日白粥瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减肥食谱每个月只能使用1~2次，长期使用会造成营养不良。第一天：早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚...
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![潮流普拉提­让你轻松瘦十斤]( "潮流普拉提­让你轻松瘦十斤")
- 比起有几分相像的瑜伽，它在中西合璧方面做得更出挑，既融入了西方人的“刚”———注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的“柔”———强调练习时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调。普拉提·不是希腊的餐后甜点吗­错了，这个“普拉提...
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![网友三周减12公斤的窍门]( "网友三周减12公斤的窍门")
- 减肥食谱材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容...
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![你还敢吃吗？ 吃二十斤橘子险丧命]( "你还敢吃吗？ 吃二十斤橘子险丧命")
- 橘子是一种常见的水果，汁多爽口，惹人喜爱。现在正是橘子成熟的季节，不少的民众都会采购橘子回去吃。但是近日就因为吃橘子险些酿成了一桩大祸，据黑龙江电视台报道：湖南长沙一名男子吃20斤橘子险丧命，这是怎么回事呢?原来肖先生因为经常吃橘子不吐籽，通过X光片检查，发现有大量橘子...
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![祖先为什么定一斤为十六两呢？]( "祖先为什么定一斤为十六两呢？")
- 当下可以帮助人们解决牙齿不够完整的方法有很多，不同的方法具有不同的效果，当然种植牙技术是一种先进而成熟的治疗方法，在人们的心目中也是一个值得选择的解决方式，那么现在种植牙大约多少钱?想要知道的人就一定要看看下面的介绍。种植牙是一种新兴的缺牙修复方法，它通过植入...
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![让你速减五公斤 二十分钟提臀瘦身操]( "让你速减五公斤 二十分钟提臀瘦身操")
- 放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地(注意：不可间断)做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。芭蕾舞步两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。在保持身体舒适...
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![一周速瘦10斤 三种饮食]( "一周速瘦10斤 三种饮食")
- 第一种：全流质减肥法功效：清理肠胃，增强体质。这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。食程：一周为限第二种：苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。葡萄柚：“葡萄柚饮食”...
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![让你立瘦十斤 五大减肥怪招]( "让你立瘦十斤 五大减肥怪招")
- 怪招一：吹气球。“每天吹10个，包你管用呢!”黄小姐说，这在日本非常流行，吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用，一位同事靠这个已经缩小一寸腰围了。“楼下的那家礼仪用品店我以前从来没有正眼瞧过，可是现在为了买气球已经成它的常客啦!”怪招二：猛喝醋。黄小姐...
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![忍耐力强的三个星座 情绪不外露不斤斤计较]( "忍耐力强的三个星座 情绪不外露不斤斤计较")
- 水瓶座水瓶座其实是一个忍耐心极强的星座，其实水瓶算不上有多好的脾气，但是他们却能很好的控制自己的情绪。遇到糟心事的时候会选择忍耐，他们绝对不会骂人，而是保持微笑，默默消化，他们不喜欢惹麻烦，所以都是尽力避免，这样的水瓶也给人一种优雅的感觉。水瓶座即便有着很多的小情绪...
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潇湘女性馆
