![女性要想吃的健康，就要饮食清淡，正视这5点]( "女性要想吃的健康，就要饮食清淡，正视这5点")
- 在我们生病的时候，医生除了给你开几服药，一定还会叮嘱你饮食清淡，很多人都会点头答应，但实际上并不懂这句话的含义。甚至把饮食清淡等同于油盐不进，饮食除了稀粥就是青菜。但这其实并不是清淡，对清淡的误解不仅不利于我们的营养均衡，甚至还会因为饮食单一，而让我们的体质变弱，从而...
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![清淡海鲜的制作菜谱 扇贝肉的两种美味做法]( "清淡海鲜的制作菜谱 扇贝肉的两种美味做法")
- 扇贝肉质肥美鲜嫩，是一种珍贵海鲜，它其实也很常见，做法非常多。大家尤其喜欢用清蒸凉拌的方法制作，清淡的口感更能平常出它的鲜美。扇贝每一个都需要进行细致的处理，重要中间的肉和裙边是可以吃的，黑色砂囊和黄色腮部需要先切除掉，处理起来比较麻烦，但是因为味道好、营养价值高仍...
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![就要早睡早起+运动+饮食清淡 女性想要保持减肥不反弹]( "就要早睡早起+运动+饮食清淡 女性想要保持减肥不反弹")
- 其实在现实的生活中，能够维持减肥不反弹减重超过10%的，就只要有15%的人，但是很多人开始的时候减肥是挺成功的，只是过了一段时间后就会开始反弹了，比如说有的人她在一边减肥，一边掉发，因此头发掉多了以后，便就再也不敢减肥了，甚至有些人确实比以前瘦了，可是免疫力同样也下来了，因此一...
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![瘦身也能吃到美味 清淡冬瓜汤怎么做好吃]( "瘦身也能吃到美味 清淡冬瓜汤怎么做好吃")
- 【导读】清淡冬瓜汤怎么做好吃?我们都知道冬瓜有很好的瘦身减脂的功效。那么清淡冬瓜汤怎么做好吃，有哪些做法?一起和6681小编来看看清淡冬瓜汤怎么做好吃的介绍吧!清淡冬瓜汤怎么做好吃一、冬瓜虾仁汤原料：冬瓜300克、虾仁100克，姜丝少许，鲜味露2小勺(10毫升)、盐适量。做法...
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![孕期瑜伽饮食以清淡为主]( "孕期瑜伽饮食以清淡为主")
- 孕期瑜伽饮食，是以淸淡为主，多方面营养为辅的原则。淸淡主要指少油(食用油、酱油等)、少盐、少调料(味精、花椒、大料等)，尽量接近天然方式摄取养分。多方面营养，指适当添加瘦肉、蛋类、奶制品、海产品(鱼、虾类)、坚果等。避免高热量、高糖份。瑜伽倡导食用最自然的食物，且少...
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![可提高我们的寿命 这些清淡健康食谱]( "可提高我们的寿命 这些清淡健康食谱")
- 清淡饮食的好处1、降低身体负担我们都知道我们的饮食习惯好与坏可以直接的影响到身体的负担大小，如果我们不经常的吃一些重口味的食物的话，身体新陈代谢负担就会相对的少点，这样可以有效的减少我们身体的负担。2、预防疾病清淡的饮食对那些有高血压，糖尿病和心脏病的中老年人...
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![丸子这样做清淡又好吃 鲁菜清汆丸子的做法]( "丸子这样做清淡又好吃 鲁菜清汆丸子的做法")
- 【导读】鲁菜清汆丸子的做法有哪些?鲁菜有很多的食谱，其中黄金丸子就是其中一种。那么，鲁菜清汆丸子的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看鲁菜清汆丸子的做法的介绍吧!鲁菜清汆丸子的做法汆丸子小白菜材料主料：猪肉(肥瘦)150克，小白菜200克辅料：鸡蛋50克调料：花椒2克，盐...
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![初秋饮食应多吃清淡、易消化的食物]( "初秋饮食应多吃清淡、易消化的食物")
- 进人秋季，气候随之而变，饮食上应多吃清淡、易消化的食物。早餐建议以粥为主食，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等;多吃些新鲜蔬菜水果，如大白菜、菠菜、萝卜、茄子、土豆、苹果、甘蔗、香蕉、橘子、山楂等;每天中、晚餐可搭配清淡养生汤，如平菇鸡汤、紫菜汤、青菜豆腐汤、山楂排骨汤...
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![消除便秘多食清淡食物]( "消除便秘多食清淡食物")
- 便秘是众所周知的美容杀手之一，它不仅使脸色暗淡无光，还可能引发青春痘等肌肤问题，今天的本站就来说说如何来消除便秘呢我们想要保持肌肤健康，必须远离便秘，多吃能改善便秘的食品。富含乳酸菌及膳食纤维的食物都具有很好的润肠通便作用，是预防和改善便秘的理想食物。乳酸菌可分...
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![清淡爽口的夏日主食 清汤面怎么做才好吃]( "清淡爽口的夏日主食 清汤面怎么做才好吃")
- 【导读】清汤面怎么做才好吃?沙县小吃有很多的品种，其中面食就有多种。那么清汤面怎么做才好吃，有哪些营养简单做法?一起和6681小编来看看清汤面怎么做才好吃的介绍吧!清汤面怎么做才好吃牛肉清汤面材料牛肉汤，卤牛肉，生菜，面条做法1.牛肉汤的做法：将牛腩切大块，过开水洗净血水...
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![上身后气质十分 清淡但却非常舒服的温柔系搭配]( "上身后气质十分 清淡但却非常舒服的温柔系搭配")
- 说到服装搭配的风格，那真的是三天三夜也说不完，每个人都有自己钟爱的服装风格，小编今天就为你们介绍一下自己非常爱的服装搭配风格，如果你也同小编是一样的喜好，那么不妨可以照着穿试试看哦。这款搭配以浅咖色为基调。简单的浅咖色针织开衫柔和休闲，没有什么攻击力，配上深咖的高...
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![老人养生餐并非越清淡越好 老人如何养生]( "老人养生餐并非越清淡越好 老人如何养生")
- 有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必定要清淡。在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量均很少，而且营养价值较低，不易于被人体消...
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![菠菜豆腐汤清淡爽口营养丰富 菠菜豆腐汤的做法]( "菠菜豆腐汤清淡爽口营养丰富 菠菜豆腐汤的做法")
- 做法方法一制作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克调料:植物油15克,盐2克,味精1克制作步骤菠菜摘去根，洗净，放入沸水中烫煮一下，捞起沥干;嫩豆腐切成小块。锅内加入油适量，烧热后放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐块，加水少量烧开，加入盐、味精调味，起锅装盘即可。菠菜豆腐汤方法二美食...
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![清淡又不失美味的食谱 火腿冬瓜汤怎么做好吃]( "清淡又不失美味的食谱 火腿冬瓜汤怎么做好吃")
- 【导读】火腿冬瓜汤怎么做好吃?冬瓜汤是一种常见的清淡汤，很多人喜欢喝冬瓜汤。那么，火腿冬瓜汤怎么做好吃，有哪些简单做法?一起和6681小编来看看火腿冬瓜汤怎么做好吃的介绍吧!火腿冬瓜汤怎么做好吃做法一材料冬瓜1块，火腿1块，姜1块，虾皮1小把做法1.冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切...
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![饮食以清淡为主！ 青春痘怎么快速消除]( "饮食以清淡为主！ 青春痘怎么快速消除")
- 夏天的时候脸上特别的容易出油，这主要是有些人的皮肤不好，容易过敏，这样一来脸上就会有许多的痘痘，看上去非常地不雅观，特别是像有刘海儿的女生朋友，额头上总是会不断地冒出红色的痘痘，又红又肿的，真的是很让人焦虑。那么青春痘怎么快速消除，下面就总结了几个可以去红肿痘痘的好方...
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![究竟是什么菜谱？ 女性养生所谓的饮食要清淡]( "究竟是什么菜谱？ 女性养生所谓的饮食要清淡")
- 清淡饮食是女性不会陌生的概念，不管是感冒发烧还是月经长痘、减肥瘦身都逃不过饮食清淡的叮嘱。但是你是不是真的知道什么才算是真的清淡饮食呢。减肥的时候女生经常会为了降脂而支持果蔬类食品来拒绝一切的油脂，觉得这样可以在饱腹的同时瘦身。这时这一种清淡恰恰是错误的...
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![菠菜豆腐汤清淡爽口营养丰富 菠菜豆腐汤的做法]( "菠菜豆腐汤清淡爽口营养丰富 菠菜豆腐汤的做法")
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![清淡鲜美的牛腩吃了能滋补 牛腩的做法大全]( "清淡鲜美的牛腩吃了能滋补 牛腩的做法大全")
- 萝卜焖牛腩味道清淡，营养丰富，很实在在家滋补，下面推荐给大家几款非常简单又好吃的萝卜焖牛腩做法，希望大家喜欢。萝卜焖牛腩一材料牛腩、白萝卜1个、生姜1块、蒜头5瓣、大葱1根、八角2颗、桂皮1小根、香叶3片、花椒少许、海天柱候酱2大匙、生抽1大匙、老抽1大匙、料酒1大匙(...
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![饮食要清淡以免助火伤身 春季饮食小常识]( "饮食要清淡以免助火伤身 春季饮食小常识")
- 春季饮食小常识养肝为先按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，那些患有高血压、冠心病的患者更应当注重在春季养阳。并且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧...
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![清淡香甜的精致下午茶 软糯桂花糕]( "清淡香甜的精致下午茶 软糯桂花糕")
- 说道下午茶很多女生都会想到西式糕点，其实也有很多传统的中式甜点精致美味，非常适合在午后品尝。桂花糕口感清甜，制作十分方便，不需要鸡蛋打发的复杂过程，而且热量也比较低，女生吃起来没有负担。桂花本身氤氲着柔和的香气，金黄小花十分美丽，干花有着淡淡的甜味，经常被放在茶饮菜品...
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![以清淡为主 卵巢肿瘤吃什么好]( "以清淡为主 卵巢肿瘤吃什么好")
- 卵巢肿瘤被分为良性与恶性,以20—50年龄段较为多见,卵巢肿瘤是目前危害妇女生命的肿瘤疾病其一。那么,卵巢肿瘤患者吃什么好?应在妇科医生的指导下,服用一些补养肝肾的药物以及平常的饮食需以清淡为主。下面是本站小编为大家带来的关于卵巢肿瘤的饮食,快随本站小编...
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![清淡爽口的阳春面怎么做你知道吗]( "清淡爽口的阳春面怎么做你知道吗")
- 阳春面怎么做食材主料面粉500g、猪油2汤匙、香葱15g、生抽4汤匙、味精1茶匙、高汤适量、盐1/2茶匙、水200g。阳春面怎么做步骤1.准备好用猪肥膘或猪板油炼制好的猪油。2.面粉中加入盐拌匀，再分次加入水，边加水边搅拌，直到成为雪花状的面团。3.用手和成团。4.压面机选择压面...
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![惊蛰饮食推荐清淡食物补脾胃 惊蛰吃什么]( "惊蛰饮食推荐清淡食物补脾胃 惊蛰吃什么")
- 惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。春笋，因季节而得名。立春后笋就会破土而出，肉质鲜嫩、美味爽口。春笋在菜品中有“百搭”之称，可荤可素。并且春笋还是一种提鲜的食物，可以和任何一种肉类...
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![贾静雯靠 清淡饮食法 产后两个月曝瘦5公斤]( "贾静雯靠 清淡饮食法 产后两个月曝瘦5公斤")
- 谁说姐弟恋不一定会有好结果?演艺圈中羡煞众人的金童玉女-修杰楷和贾静雯，两个人在不久前顺利产下了爱女「咘咘」，并且时常在个人粉丝团上PO出两个人恩爱的照片，但是贾静雯产后神速瘦身，也让粉丝相当惊讶。▲贾静雯成功成为长肚不长肉的妈咪。产后不过一两个月时间的贾静雯，迅...
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潇湘女性馆
