![轻松简单DIY法式美甲 网友示范]( "轻松简单DIY法式美甲 网友示范")
- 又到了法式美甲大行其道的季节。无论上班通勤，逛街交友，干净简洁的法式指甲都是百搭的安全款。除了以上这些优点外，法式美甲还简单易学，只要几步自己在家就能搞定，马上跟着网友一起来学下！需要准备的美甲工具现在就开始啦，先让大家看看我的一部分指甲油。...
- 16769
![边拆炸弹边“告白” 刘德华拆弹专家]( "边拆炸弹边“告白” 刘德华拆弹专家")
- 刘德华拆弹专家边拆炸弹边告白，由邱礼涛导演执导，刘德华监制并主演、姜武、宋佳等主演的警匪动作巨制《拆弹专家》将于4月28日正式上映，领跑五一档。片中，刘德华饰演了一个工作九死一生，生活却颇有些轻佻的拆弹专家，工作的严肃紧张与生活上的情场高手的反差令这个警察更生活化...
- 27040
![边学习 边拍戏]( "边学习 边拍戏")
- 欧阳奋强牟一是接替考上中戏的金莉莉扮演迎春的成都女孩子，和我一样也是没有经过全国“海选”的演员，和我不同的是她接替金莉莉之前没有拍过一部戏。在金莉莉要去上学、王导决定放人之后，夏明辉老师花了两天时间在路上找来了牟一、李颉老师用了三天时间教会她演戏，当牟一的表...
- 20297
![边看电视边瘦身的12招]( "边看电视边瘦身的12招")
- 专家发明：看电视减肥瘦身12招1.间歇式两分钟跳绳，重复4次(耗热111卡路里)。2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳(耗热42卡路里)。3.站立在沙发前，慢慢下蹲，臀部快接近坐垫时停住，保持姿势1分钟。重复4次(耗热80卡路里)。4.侧卧地板上，举腿5分钟(耗热50卡路里)。5.双臂绕圈1分钟。...
- 10463
![能不能边走边减肥瘦身]( "能不能边走边减肥瘦身")
- 在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1走直线在跑道、大路或是操场，练习沿一条虚构的直线行走，你的双脚内侧沿着这条直线的外侧移动，这个技巧能帮助你发现—个较舒服...
- 28037
![你相信吗 边购物边减肥]( "你相信吗 边购物边减肥")
- 满大街的“SALE”和“50%OFF”看得人真是心痒痒，又到了“血拼”的好时候啊？嗯！拳头一捏，玉牙暗咬：“心动不如行动，今天下班就去逛街！”逛街绝对是打“卡”的天赐良机，好好把握哦！1、选错逛街时机，增卡！除了早早计划好的周末购物外，逛街对女孩子来说，常常是一时兴起所做出的决定，所以往...
- 6861
![边工作边瘦 上班族减肥茶饮]( "边工作边瘦 上班族减肥茶饮")
- 三餐后喝一杯姜汁红茶（把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替）。姜汁红茶餐后饮原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。瘦身方式及规则：1、三餐照常吃；2、三餐后喝一杯姜汁红茶（把1小匙磨好的姜加入红茶中即可...
- 22446
![这样洗澡让你边洗边瘦]( "这样洗澡让你边洗边瘦")
- >>推荐阅读：3招超有效的局部瘦身按摩玲珑清酒浴日本兴起以清酒加入沐浴中进行瘦身，据说效果奇佳。把500ml清酒混入半缸热水中，擦拭胸部、手臂及肩颈处约30分钟，最好有微汗。5分钟后，同样的方法擦拭腰部及双腿。功效：促进血液循环，加速体内新陈代谢，还可以深层清洁毛孔内的污垢，令...
- 11223
![穿睡衣泳池边踩水肤白貌美 鞠婧祎深夜不睡觉]( "穿睡衣泳池边踩水肤白貌美 鞠婧祎深夜不睡觉")
- 鞠婧祎深夜不睡觉，2月20日晚，四千年美女鞠婧祎晒出美照，她穿着睡衣来到泳池边，称：不会游泳我只能边上踩踩水了。。。网友大赞小鞠肤白貌美。网友纷纷表示小鞠肤白貌美，还想亲自去教她游泳，还有网友表示，踩踩水也不错!相关报道：《热血长安》10小时播量破亿鞠婧祎演绎唐代最强大脑2...
- 7717
![用身边事教育身边人]( "用身边事教育身边人")
- 本报讯（通讯员杨燕）“走出警示教育基地的大门，觉得阳光格外灿烂。只有常怀律己之心，常思贪欲之害，时刻绷紧廉洁自律这根弦，人生的天空才会愈发晴朗。”这是一名基层党员干部日前参观上海市宝山区警示教育基地后发出的感慨。为适应新形势新要求，增强警示教育的针对性和有效性，今年...
- 26651
![邓超一脸懵逼 孙俪自曝白的秘诀是在海边吹风]( "邓超一脸懵逼 孙俪自曝白的秘诀是在海边吹风")
- 新浪娱乐讯邓超和孙俪是娱乐圈一对相爱相杀的模范逗比夫妻，两人经常在微博秀恩爱，而邓超也时常被媳妇忽悠。3月19日晚，邓超更新微博曝和孙俪的日常对话，称：“我问媳妇为什么这么白，她说是因为小时候在海边吹了一下午海风，脱了三层皮，之后就……这么白了。”邓超微博发出后仍不忘...
- 29252
![DIY边看电视边学时尚发型]( "DIY边看电视边学时尚发型")
- 随着《回家的诱惑》热播，女主角秋瓷炫的演技受到了众人的肯定，美丽大方的样子也深入人心。特别是她那百变优雅的女人味发型为她的魅力增分不少。所以，今天想要塑造优雅的你也来学学她的发型吧！1、干练短发时下最流行的荷叶头在秋瓷炫身上凸显了独有的气质，选择侧分更加气质有...
- 24130
![边吃边瘦脸 咀嚼瘦脸操]( "边吃边瘦脸 咀嚼瘦脸操")
- 如果你的面部总是肿肿的看起来胖胖的样子，这可怎么办呢?你需要做的就是运动起来，帮你的面部消肿减肥。这里教你一套咀嚼瘦脸操，让你吃着东西都可以瘦下去。面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的...
- 14019
![边吃边变白的六种美容食物]( "边吃边变白的六种美容食物")
- ①猪脚，猪脚中含有丰富的胶质，每天坚持摄取5KMG的胶原蛋白可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤更细腻年轻。②猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以干扰黑色素生成，有助于消除皮肤的暗沉，让肌肤更明亮。③豆浆，豆浆中含有大量的维生素C和E每天坚持饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并有...
- 31461
![亲自下场打假 白敬亭发现盗版周边]( "亲自下场打假 白敬亭发现盗版周边")
- 圈内很多男星明明可以靠着颜值走天下，得到粉丝的喜爱，可他们偏偏就不这么做，不肯安静的做个让粉丝舔颜的美男子，就是要走沙雕搞笑路线，以此来引起粉丝的关注度。说到圈中有颜又自带搞笑气息的男星，你们想到谁了呢?是的，小编现如今脑海中只闪过了白白白敬亭的身影。说到白白，小编...
- 24712
![沈梦辰海边大秀蛮腰和白皙美腿 消暑]( "沈梦辰海边大秀蛮腰和白皙美腿 消暑")
- 天气越来越热，有好身材的女明星也越穿越清凉。近日沈梦辰晒出一组在海边玩水的照片，穿着短背心和短裤的沈梦辰大秀小蛮腰的白皙长腿。对此宅男们都羡慕海涛能够有如此美貌的女友。10日晚，沈梦辰在微博中晒出一组在海边拍的美照，写道“有事做，有假期，还有所期待，这就是最好的生活...
- 28823
![早餐边走边吃的危害 边走路边吃东西对身体好吗]( "早餐边走边吃的危害 边走路边吃东西对身体好吗")
- 专家介绍，在学生时代的生活中，有许多的学生都会因为贪睡那么几分钟，导致吃早餐的时候不得不在去上课的路程中决绝自己的早餐，不仅在学生中出现这种情况，在我们的日常生活中上班一族的同样有这种情况出现，因吃早餐怕耽误上班迟到，有的人就想出了一个两全其美的好办法—&...
- 27343
![毫无形象显憔悴 白百何素颜路边抽烟]( "毫无形象显憔悴 白百何素颜路边抽烟")
- 白百何出轨门已经过去了一段时间，除了一开始被热议，白百何的生活看起来没什么变化，时尚杂志封面一样出，戏一样播，也一直忙着拍新戏，但是看起来生活更随意了。这不，近日白百何就被拍到在拍戏期间顶着大素颜，穿着拖鞋站在路边抽烟，一点也不在意形象。白百何据“关爱八卦成长协会”报...
- 32680
![让你边玩边减 旅行减肥法]( "让你边玩边减 旅行减肥法")
- 一、如果你选择的是国际航线建议你搭乘飞往马尔代夫或是巴厘岛的航班，回想了一下，还真不记得在那里看见过一个胖子！Reason1穿比基尼有了沙滩、海洋自然少不了穿着比基尼的美女。西方女性的勇气表现在再胖都敢穿比基尼，而亚洲女性的勇气则表现在，虽然现在胖，但却有足够的勇气及...
- 23911
![这些食物让你边吃边瘦]( "这些食物让你边吃边瘦")
- 美容护肤的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。而且它中含有钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素C等等，营养非常丰富。多吃木瓜能让肌肤显得更明亮、清新。维C丰富的橙子橙子是水果中的美容...
- 30172
![边看电视边瘦身的方法]( "边看电视边瘦身的方法")
- 1转腰动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。2侧腰动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸展部位：左右侧腰。3提臀缩腹动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向...
- 13075
![网红细边法式款式图片 显手白的裸色美甲]( "网红细边法式款式图片 显手白的裸色美甲")
- 美甲款式总是在不停地变化中，最近一款网红美甲——细边法式是仙气代表，让指甲看起来修长典雅。简约的裸色美甲，将法式月牙形做了改变，成为一条银边，显得更加时尚年轻。自然配色低调温柔，就算是上班也不会夸张的美甲款式。一起来看起来各种花色变化的细边法式。一、渐...
- 7159
![用身边事警示身边人 如东]( "用身边事警示身边人 如东")
- 本报讯“还是身边人、身边事的警示教育效果来得更直接、更有效啊！”在近日举办的江苏省如东县党员干部培训班上，该县纪委组织观看了以该县掘港镇余荡村党员干部违纪问题为题材拍摄的警示教育片《斩断伸向群众利益的“黑手”》，学员们观后纷纷议论。据了解，去年以来，如东县紧抓...
- 9183
![边看电视边减肥 另类瘦身]( "边看电视边减肥 另类瘦身")
- １．枕头仰卧起坐主攻部位：小腹和大腿内侧·脸朝上躺在地上，膝盖弯曲，双脚并拢，小腹收紧。·把枕头夹在两膝盖之间，抬起双腿离开地面，膝盖９０度弯曲，令大腿与身体垂直。·把双手放在头部后方，呼一口气，尽量抬起身体，双脚压紧枕头。保持手肘向外，目光向上。·吸一口...
- 17448
![从身边的小事做起 美白护肤]( "从身边的小事做起 美白护肤")
- 肤色不匀、脸上斑点众多、肌肤暗沉等问题往往困扰着20~40岁的女性。如果用彩妆掩盖的话，反而会加重皮肤负担。而市场上推出的美白产品，让人眼花缭乱，不知所措。专家指出要想美白肌肤，应先从身边的小事做起。正常作息，减轻压力除了在生活中做好防晒工作之外，肤色美白的最佳方法...
- 19789
潇湘女性馆
