![让你保持身材不走样 日常好习惯]( "让你保持身材不走样 日常好习惯")
- 我们身边总是会存在那种怎么吃都吃不胖的人，超级令人羡慕。其实那也是一种不健康的表现，据说是因为其营养吸收不均衡导致的。真正的好身材不是建立在亚健康状态下的，身体棒的身材才叫好。日常这些生活的好习惯，能够帮助我们保持好身材的同时又不会令我们损失健康。早饭要吃且...
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![日常习惯不能少 女性美丽有诀窍]( "日常习惯不能少 女性美丽有诀窍")
- 如今工作压力加上年龄的增长一直在挑战女性朋友追求美丽的底线，如果没有做出一些相应的保养措施，时间往往会给女性朋友们带来一份伤痕。那么究竟应该如何做呢?一些美容诀窍告诉你。1.多吃红枣红枣既补气又益血，是女性少不了的补品，红枣由维生素C等有价值成分构成，能满足女性每...
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![9大日常坏习惯可以抗衰老]( "9大日常坏习惯可以抗衰老")
- 编辑推荐：女人养颜护肤的天然妙方1.自言自语自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。2.张口就唱唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪...
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![如何改掉坏习惯 哪些日常坏习惯伤害女性健康]( "如何改掉坏习惯 哪些日常坏习惯伤害女性健康")
- 女性的健康离不开日常的保健。那么对于女性朋友来说，哪些日常不注意的习惯会危害到女性健康呢？现代女性因为工作和生活等原因有一些小细节在伤害女性健康。有不好的坏习惯切记一定要改掉。不妨快速补充营养素修复女性健康吧。现代女性为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐...
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![11个日常生活习惯轻松去眼袋]( "11个日常生活习惯轻松去眼袋")
- 很多人认为，眼袋只跟有年纪的人有关系，其实不然，因为现代的生活压力很大，导致很多女性即使很年轻，眼袋也已经逐渐浮现了。因为眼袋的形成与生活习惯和遗传，长期睡眠不足，经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔等引起。如果眼袋过大，双眼看上去给人一种疲惫不堪的感觉，也影响妆容，所以，注意...
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![胖人的常见饮食坏习惯]( "胖人的常见饮食坏习惯")
- 为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯，`因为饮食习惯是关乎你的身材。身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中...
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![日常习惯少不了 女生如何保持头发柔顺]( "日常习惯少不了 女生如何保持头发柔顺")
- 女生都想拥有一头柔顺的头发，但是很多时候头发都会因为干枯毛躁引起了种种的不适，那么你知道女生要如何保持头发柔顺吗?想要这样做，一定要做好日常习惯。按摩头发女生在日常生活中可以适当按摩头皮，这样可以促进头皮的血液循环，而且还能够帮助头皮的代谢情况，减少油脂的分泌，更...
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![女人日常生活习惯四大忌 健康养生]( "女人日常生活习惯四大忌 健康养生")
- 女性都是爱美的，但是如果平时不注意就会让女性“毁容”，下面小编就为大家介绍一下，女人日常四大忌，希望大家改掉坏习惯使各位女性朋友焕发美丽的容颜。1、忌恋床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上...
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![30岁女人日常15个保养好习惯]( "30岁女人日常15个保养好习惯")
- 养成一个良好的生活习惯，即使没有昂贵的护肤品，没有大把的护肤时间，也能让你神采奕奕，活力四射，充满一个女人的动人魅力。赶快来看女人日常15个保养好习惯吧。小编推荐：最简单最有效的美白方法1.经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一...
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![生活中常见的错误健康习惯]( "生活中常见的错误健康习惯")
- 其实有些知识，我们潜意识里就是错的，只是我的观念驱使我们认为是对的，那么我们一起来看看哪些是错的，但是我们却一直认为是对的，赶快来改正吧！世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。我们很多健康习惯知识就是错误的。错误一：每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头皮上的皮...
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![怎么吃饭才健康 日常吃饭常见的错误习惯有哪些]( "怎么吃饭才健康 日常吃饭常见的错误习惯有哪些")
- 我们每一天都需要吃饭。吃饭是我们能量获取的最重要的能源。不过随着社会的发展，生活节奏和变快和压力的变大。现在很多人对于吃饭这个事情已经越来越不重视了。很多人对于吃饭都只是草草的了事，认为只要能吃饱就行了。其实吃饭这个事情有很多的学问的，特别是对于一些体质比...
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![日常膳食六种方式易诱发癌症 健康饮食习惯]( "日常膳食六种方式易诱发癌症 健康饮食习惯")
- 很多人谈到饮食往往就很茫然，知道怎么说越不知道怎么具体去操作，其实饮食跟健康是密不可分的，碱性体质能够抑制癌细胞的生长，健康人体是呈碱性，但是不健康的饮食习惯及生活方式会将人的体质变成酸性，致使癌细胞有机可乘。下面，为你介绍6种易诱发癌症的非健康饮食方式，希望各位朋...
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![常用吸油纸不是好习惯]( "常用吸油纸不是好习惯")
- 问：对T区的油光，我会用纸巾或者吸油纸擦拭，但是听说吸油纸用多了，反而会加大肌肤油脂分泌量。而我的T区常常洗面后半个小时就会有油光，我一般隔一个小时就用纸巾擦一次。吸油纸擦拭T区油光好不好？答：由于这种方法会同时夺走肌肤的水分，肌肤会变得越来越没有光泽、失去弹性。我推...
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![日常五个小习惯巧治乳腺病 常见的乳腺病有哪些]( "日常五个小习惯巧治乳腺病 常见的乳腺病有哪些")
- 常见的乳腺病有哪些?一、多乳腺症、乳头内陷：多乳腺症又称副乳腺，是一种比较常见的疾病。该病常发生在正常乳腺外，常见的有上近腋窝处或腋窝内，副乳腺常随妊娠、经期等发生变化，可能出现肿痛、压痛的症状。此外，副乳腺也可能发生癌肿，严重时需要进行手术切除。乳头内陷一般是先...
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![你常犯吗 卫生间致癌习惯]( "你常犯吗 卫生间致癌习惯")
- 卫生间致癌习惯你常犯吗？众所周知，卫生间的环境密闭、湿度大、空间小，也为致病细菌、霉菌、螨虫等有害生物创造了良好的滋生条件，导致产生大量室内致病源和过敏源，使得卫生间成为最容易让人生病的地方。国外有的医学专家甚至认为，卫生间是最容易让人患癌症的地方。因为，卫生间的...
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![夏日防晒的5个好习惯]( "夏日防晒的5个好习惯")
- 习惯一：防晒是首要不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次，才是一套完整的防晒程序。习惯二：保湿，让肌肤畅饮结构紧实的角质层、均...
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![理性安排合理饮食习惯 日常便秘的几个重要原因]( "理性安排合理饮食习惯 日常便秘的几个重要原因")
- 低声问大家，今天排便了吗?你上厕所时感觉是否光滑呢?不得不说，在很多人的印象里，今天顺利的排泄，是一整天好心情以及成功的基础。越来越多的人有各种各样的排便痛苦：明明感觉便意满满。但是却始终不能排出，而且一些干大便还很容易伤了菊花，长时间了以后，就成为了测所霸主…...
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![日常饮食瘦脸的5个习惯]( "日常饮食瘦脸的5个习惯")
- 1.每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。2.每天至少吃3...
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![要注意日常生活习惯 脂肪肝调养]( "要注意日常生活习惯 脂肪肝调养")
- 脂肪肝的调养跟日常的生活习惯有很大的关系，得了脂肪肝的话，可以使用一些专业的药物进行调养治疗，如日本的富含姜黄素的甘贝尔，治疗和调养脂肪肝效果比较显著。脂肪肝调养要注意日常生活习惯脂肪肝与人生活作息的关系：其实睡眠对于脂肪肝的调养也很重要。一天也是个小四季，早上...
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![日常习惯恐会致癌 如何预防癌症]( "日常习惯恐会致癌 如何预防癌症")
- 最近，有报道24岁女大学生考研前一个月吃泡面，竟吃出胃癌。对此，专家提醒各位朋友，常吃泡面有致癌危险，泡面要少吃。泡面对胃的伤害有哪些？平时喝水需要注意什么？一起来看看吧！胃癌发病率高，而且死亡率高，而且因为胃癌发生和饮食有莫大关系，其发病率也在呈年轻化趋势发展，虽然从生理的...
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![日常生活中最易伤害女性健康的坏习惯]( "日常生活中最易伤害女性健康的坏习惯")
- 现代女性因为工作和生活等原因有一些小细节在伤害女性健康。有不好的坏习惯切记一定要改掉。不妨快速补充营养素修复女性健康吧。现代女性为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；节食减肥争做小“腰精”；喝酒抽烟等是很多现代女性都有的生...
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![伤害你脖子的日常坏习惯]( "伤害你脖子的日常坏习惯")
- 我们每天脖子要接受很重的压力，你低头看书，埋头学习，目不转睛地看着电脑，都会伤害你的脖子，而我们脖子的健康与你的美丽息息相关。脖子与美丽肌肤的相对论不请自来的头痛、精神不振、肌肤松弛......这些烦恼全部来自你的脖子，这不是什么夸张的谬论，而是越来越难以避免的社会问题...
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![女性美容常见的坏习惯 护肤小常识]( "女性美容常见的坏习惯 护肤小常识")
- 爱美之心人皆有之，谁都有一颗爱美的心，尤其对于女性朋友来说，都希望自己变得更好看更美丽动人。但是美丽的容貌是要靠平时的呵护的，错误的习惯只会让你远离美丽，那么下面小编就和大家说说女性美容的常见习惯到底有哪些吧。带妆睡觉不少女性拖着疲惫身体回到家，就会妆也不卸就马...
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![饮食无度、不吃早餐及不吃糙米粗粮坏习惯 日常饮食习惯问题多多]( "饮食无度、不吃早餐及不吃糙米粗粮坏习惯 日常饮食习惯问题多多")
- 现在不少人由于交际的需要，或是逢年过节，总喜欢狂饮暴食，弄得终日腹胀胃满。由于进食过量的荤腥食物，促使胆汁、胰液大量分泌，就有发生胆道疾患和急性胰腺炎的可能；血液中胆固醇含量增高，也容易诱发心脑血管疾病。同时，暴食还会引起严重的消化不良和胃肠疾病。饮食坏习惯一：饮食无...
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![时刻收腹养成每日好习惯]( "时刻收腹养成每日好习惯")
- 对于很多人来说，减肥瘦身是一件非常困难的事情，很多人不知道到底该如何做起，下面小编告诉大家两点建议，帮助大家在平时的生活中都能找到合适的机会减肥，下面就来看看有哪些办法吧。站著也能运动混乱的车厢内，大大的皮包非常的麻烦，这时不妨利用皮包做个训练腹肌的运动。step1：将...
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