![跑步前先拉筋 开始路跑前要弄懂的10 个误区]( "跑步前先拉筋 开始路跑前要弄懂的10 个误区")
- 身为一个跑者，我们会经常听到有人说「跑得越久对我们的身体越不好」，他们说那会毁了你的膝盖和屁股，让你感觉到既疼痛又僵硬。但是，似乎也有无数的研究指出跑步对于双腿和心肺是有帮助的，还可以让你成为更健康的人。所以，究竟什幺才是事实，而又有哪些说法只是误区呢?我们採访了...
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![弄懂原因就不用惊慌失措了 宝宝腹胀怎么回事]( "弄懂原因就不用惊慌失措了 宝宝腹胀怎么回事")
- 那该如何判断宝宝只是肚子圆鼓鼓还是腹胀?让宝宝平躺，没吃奶的情况下小肚子不高过于胸部;吃过奶的情况下，小肚子稍高于胸部;这两种是正常现象。偶尔会听到咕噜咕噜的响声是肠子蠕动的声音，也是正常的的现象。如果腹部鼓起超过上述这两个程度，而且表现为腹壁僵硬、双腿上提、...
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![血糖不飙升 正确弄懂吃饭顺序5规则]( "血糖不飙升 正确弄懂吃饭顺序5规则")
- 血糖高以前只属于老年人的专利，随着生活和作息的变化，现在越来越多的年轻人血糖都偏高，其实血糖偏高并不可怕，上只要奉行「先从蔬菜开始吃」的七字箴言，再遵守下列法则就OK啰!1、先从蔬菜开始吃首先摄取能够帮助抑制血糖值急遽上升的蔬菜(包含菇类、海藻类)吧。摄取量为2个拳...
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![先弄懂防冻液的真正用处 想要保养你的爱车]( "先弄懂防冻液的真正用处 想要保养你的爱车")
- 在汽车的养护过程中，防冻液能起到非常好的效果。不过很多人都认为防冻液只是冬天才用的，其实这是一个误解。那么防冻液真正的功能都有哪些呢？一、防冻一般在寒冷的冬季，特别是温度比较低的北方，如果没有在车里加入防冻液，那么车内的液体就会很容易冷却结冰，冻坏汽车的发动机气缸...
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![却弄丢了女儿 男子捡个男孩]( "却弄丢了女儿 男子捡个男孩")
- 阿丁是个特别老实的人，他在二十八岁那年娶了一个老婆，两个人都因为早年都失去的父母，两个人更加珍惜这个家庭了，婚后他们生了一个可爱的女孩。阿丁说以后不生了，就生这一胎，因为啊，他老婆的身体不好生完孩子，医生也建议不要再生了。一家三口很幸福着过了几年生活，阿丁和女儿特别亲...
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![《忘了去懂你》温男郭晓冬感谢妻子懂自己]( "《忘了去懂你》温男郭晓冬感谢妻子懂自己")
- 昨日，由郭晓冬、小陶虹主演的电影《忘了去懂你》在京举行首映仪式，众主创纷纷亮相。当天，在采访中，郭晓冬坦言自己这一次饰演的角色不再是“暖男”，相反，剧中的角色甚至有点毁形象。谈及这次挑战，郭晓冬则表示，这其中要感谢妻子程莉莎的支持。郭晓冬“暖男”变“温男”与郭晓冬以...
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![头发怎么弄干最好]( "头发怎么弄干最好")
- 洗头发之后是自然风干好还是电吹风吹干好？自然干好像要等很久，而电风吹的辐射又很伤身体，且容易吹走头发本身的水分，那么到底怎样弄干自己的头发才算比较正确呢？看看专家的建议吧！●自然干专家建议：一般来说不是很好。因为在头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损...
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![你能听懂几种？ 中国最难懂的方言]( "你能听懂几种？ 中国最难懂的方言")
- 方言，也是一种语言的文化，而对于在中国的那么多民族额和地区，也是同样有着很多种方言，而对于在这个在不同的地方中都会是同样有着很多种的不同语言特点，那么中国难懂方言：中国最难懂的方言到底如何？下面一起来看看吧。中国难懂方言：中国最难懂的方言方言方言是语言的变体，根据性质...
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![梦见把同学手机弄丢了]( "梦见把同学手机弄丢了")
- 手机是人们方便于传递信息增强交流所设计的工具。现在增加了有设想、看电影、游戏、上网等等功能。梦中梦见自己把同学手机丢了，表示自己对于自己的内心关心不够。学生梦见自己把同学手机弄丢了，表示自己将会生活得非常压抑。商人梦见自己把同学手机弄丢了，表示自己的事业会...
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![从根本弄清出油原因]( "从根本弄清出油原因")
- 我们都知道夏季容易出油，而忽略了秋冬季节的控油，赶快检查一下自己的油脂指数吧，是否需要控油了呢，从改变生活作息做起，正确控油，才能做到真正呵护你的肌肤。先检查一下自己的油脂指数除了内在皮脂分泌旺盛外，还在许多外在的因素也会影响皮脂的分泌，以下的几种情况，也是造成出油的...
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![辣妈Angelababy搔首弄姿拍美照]( "辣妈Angelababy搔首弄姿拍美照")
- 近日Angelababy到巴黎出席时尚活动，期间还以中国区品牌大使身份参加Dior70周年典藏馆展览，穿着性感吊带裙的Angelababy还在现场搔首弄姿的拍了不少美照，当妈后的Angelababy越来越放的开也越来越美了。baby回眸。当地时间2017年7月3日，巴黎，Angelababy（杨颖）参加Dior70周年典藏馆...
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![《忘了去懂你》权聆不懂什么叫女权]( "《忘了去懂你》权聆不懂什么叫女权")
- 如果搞个评选，重庆应该是中国文艺片导演最钟爱的城市之一。王小帅、娄烨、蔡尚君、王超等人，都先后将镜头对准过它。《忘了去懂你》同样聚焦于重庆，讲述一对已婚夫妇被平淡的生活消磨掉棱角，逐渐丧失沟通能力，引发情感问题的故事。不同的是，土生土长的女导演权聆，觉得自己讲述的...
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![但是这两点你懂得吗 睡觉前你懂得护肤]( "但是这两点你懂得吗 睡觉前你懂得护肤")
- 在睡觉之前进行护肤，可能是很多女性朋友都会懂得做的事情，但是睡觉之前是不是只需要护肤就可以呢?其实有的时候，女性朋友们可能还需要知道两点这样的护理知识，可以让你的容颜更加美丽动人。第一点，睡觉前需要画眉可能很多女性朋友会觉得不可思议，睡觉之前不都是卸妆吗，怎么会要...
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![梦见弄破衣服]( "梦见弄破衣服")
- 梦见弄破衣服,象征厌恶自己，渴望改变原有环境或从原有环境中跳脱。...
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![呼应群英精气神 诗词非卖弄]( "呼应群英精气神 诗词非卖弄")
- 《军师联盟》下部将出现老年司马懿形象，人物性格会有很大转变。本报记者徐颢哲热播剧《大将军司马懿之军师联盟》口碑甚佳，其上部即将于本周在江苏卫视收官。不少观众称赞，剧中的台词引用大量古诗词，如同上了一堂古典文学课。像剧中司马懿劝弟弟司马孚不要踏入仕途，司马孚回答...
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![一定懂得如何善待自己 懂得爱自己的女生]( "一定懂得如何善待自己 懂得爱自己的女生")
- 1小甜刚毕业在一家公司里上班，每天的工作量都很多，但为了保证工作的效率她总是愿意多花点时间做到零失误。虽然工作态度积极，但她却发现自己总没有另一个人受欢迎。那个同事是和自己差不多时间进的公司，但是却经常迟到，在工作上也经常出现失误和小瑕疵，甚至还经常完不成领导布...
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![男生不懂的三大时尚 姐的时尚你不懂]( "男生不懂的三大时尚 姐的时尚你不懂")
- 很多人说女生「为悦己者容」，殊不知其实男生根本不懂很多女生所谓的时尚!以下三大男生不懂的时尚，有哪几招你中过枪勒?指甲油像灰指甲冷色调尤其是灰色、黑色指甲油超时尚，喜爱中性风格的女生完全大爱啊!但男生看到真的只会觉得：「安安，手被夹到瘀青了?」其实不管是什么五颜六...
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![我也想要吴亦凡这样的弟弟 懂守护懂付出]( "我也想要吴亦凡这样的弟弟 懂守护懂付出")
- 吴亦凡卖萌《七十二层奇楼》播出过半，吴亦凡每期都能给观众和众迷妹带来新的惊喜。在刚刚播出的第六期中也不例外，一个大写的护姐狂魔就这样破蛋而出震撼上线了！整期节目看下来，本人只想捶着胸口大喊一句“为什么我没有凡凡这样的弟弟？”绅士凡表示：你是姐姐，你说的都对有礼貌、...
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![最愚弄人的9个另类减肥法]( "最愚弄人的9个另类减肥法")
- 编辑推荐：生男生女的5个房事秘诀看恐怖片减肥深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来，不减一公斤才怪。研究发现，女士减肥看恐怖电影或悲剧时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花，而在观...
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![你能看懂吗？ 世界上没人看懂的10本天书]( "你能看懂吗？ 世界上没人看懂的10本天书")
- 很多历史的传承并不全是根据史书的记载，有些是通过一些别的史料得以证实的，不过尽管如此，也有一些我们无法破解的谜案，这些谜案的谜底都是通过一些特殊的符号来表现出来的，让人很难去弄懂它。下面就一起去看看世界上没人看懂的10本天书吧。1.伏尼契手稿1912年被发现就一直让研...
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![我老公快回来了 别弄了]( "我老公快回来了 别弄了")
- 结婚前一天，她亲眼目睹男友和他的准大嫂在办公室上演限制级戏码，心碎之时，一个沉稳的男人出现在她身边。“跟我结婚，这样，他们两个无耻的男女就要每天叫你大嫂?怎样?”就这样，领了证。可是，谁能想到，原本坐在轮椅上的老公不仅不无能，还动不动就把她吃干抹净……电梯缓缓的上升，一想...
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![湖南建工集团＂弄潮＂海外市场]( "湖南建工集团＂弄潮＂海外市场")
- 湖南日报5月14日讯（记者胡信松通讯员邓建英）作为“建筑湘军”领军企业，湖南建工集团沿“一带一路”大步“走出去”，海外业务获得快速、持续、健康发展。今天，记者从湖南建工集团获悉，过去5年集团承接海外业务15亿美元，项目涉及30多个国家和地区。近年来，湖南建工集团积极响应“一...
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![炎热的夏季养生汤怎么弄呢？]( "炎热的夏季养生汤怎么弄呢？")
- 到了夏季，很多人对热乎乎的汤失去了兴趣，其实夏日的餐桌更不应离开汤。夏日喝汤不进货、能快速补充身体流失的水分，而且能缓解身体燥热给人带来的不适感。今天这几款汤，多选用夏季的应季蔬菜，清淡易消化，更适合高温天气食用.夏季养生汤丝瓜海鲜汤原料：丝瓜1条、蛤蜊400克、北极...
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![设立 懂你日 挺《忘了去懂你》]( "设立 懂你日 挺《忘了去懂你》")
- 由小陶虹、郭晓冬主演，权聆导演的情感片《忘了去懂你》8月29日登陆全国院线后，收获了良好的口碑。由于同档期影片竞争激烈，在《猩球崛起2》《敢死队3》夹击下，使《忘了去懂你》这样需要慢热的影片处于完全不利的局面。许多网友在微博、微信及其他平台上的表示，看不到此片。今...
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![玩弄性感 女星教你穿搭露肩装]( "玩弄性感 女星教你穿搭露肩装")
- 导读：炎炎的夏日，阳光灿烂，绿树荫从，可以大方的露出你的香肩，大美美的性感一把。诱人的锁骨裸露的打招呼，哈哈!不必害羞，挺起胸膛，自信满满的大步向前走，谁会不看你，然后用眼神“杀死”他们，性感这时不玩等待何时。先看明星怎么穿，随后借鉴小编购物车推荐就知道自己怎么搭了。黑色镂...
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