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关于养生小知识的时尚百科

并不是每个人都知道 养生小知识
  • 并不是每个人都知道 养生小知识

  • 养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。养生小知识穿衣注意保暖有些人比较粗心,天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮,本来穿得就少,还不...
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夏季养生保健小常识 夏季养生小常识
  • 夏季养生保健小常识 夏季养生小常识

  • 炎热夏季,酷暑难耐,今天特意为大家整理了基本的夏季养生保健小常识,希望对各位朋友有用,一起来看看都有哪些夏季养生保健小常识吧!1、尽量穿浅色衣服:深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。2、多喝水:喝多点水,而且是温水比较好,每...
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生活小窍门知识(七)
  • 生活小窍门知识(七)

  • 生活小窍门知识(七):1、牙膏也有洁肤功能!洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污,既有明显的洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽,而且还有预防痱子的作用。2、用微波炉做菜时,首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快,若不浸润透很难入味,且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。3、葡萄汁...
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十大不可不知的spa常识 spa养生的小常识
  • 十大不可不知的spa常识 spa养生的小常识

  • 【导读】spa养生的小常识都有哪些?spa是近来兴起的一种很好的养生保健的方法,深受很多白领的欢迎。但是可能很多人对于spa养生的常识还不太了解。下面小编就来给大家带来spa养生的小常识,为你带来十大不可不知的spa常识!十件你不可不知的spa常识人们对于spa的喜爱会导致人...
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九大春季饮食养生小常识早知道
  • 九大春季饮食养生小常识早知道

  • 1、春季饮食,养肝为先春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃欠佳症状;如果不注意合理饮食,可能会导致各类因肝引起的疾病,爱康国宾营养专家建议应多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,有利于发寒散邪,扶助阳气,饮食需遵循以下几点:第一,应适当...
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看看这10个小常识 秋季养生知识
  • 看看这10个小常识 秋季养生知识

  • 在秋天的时候,天气慢慢变得凉爽,早晚天气也是相差很大,很多人往往会不注意而会感冒,那么,掌握一些秋季养生知识则是必须的。下面小编就为大家详细介绍一下。秋季养生知识秋季养生知识 秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以...
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健康养生小知识集锦
  • 健康养生小知识集锦

  • 所谓小动作大健康,有时候仅仅是一个垫脚的小动作都会对你的健康大有裨益,而这些小动作就是养生小动作。小编整理了很多健康养生小知识,经常做一下,轻松健康的生活。健康养生小知识集锦小动作大健康名不虚1.远眺:减轻眼睛疲劳。2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动...
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生活小窍门知识(九)
  • 生活小窍门知识(九)

  • 生活小窍门知识(九):1、煮饺子时,饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外,大部分都溶解在汤里,所以,吃水饺最好把汤也喝掉。2、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜,并不断地加热水,以保持水温。半小时后,痛感即可减轻,甚至完全消失3、忌食鲜黄花...
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保健养生常识 夏季养生小健康知识
  • 保健养生常识 夏季养生小健康知识

  • 夏季养生小常识保健养生常识一、夏季失水多,应多喝水喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分...
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11个春季养生小常识 春季养生小常识
  • 11个春季养生小常识 春季养生小常识

  • 春季是万物复苏的季节,俗话说一年之计在于春,春季对于养生也是非常的重要的,而春季养生的常识也是非常的多的,有食疗或是运动,还有一些原则等等。今天小编就为大家详细的介绍一些春季养生小常识。1、养生要养体春季养生保健养体重要的是一个动字,动字包括劳动和运动,任何劳动和...
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生活小窍门知识(一)
  • 生活小窍门知识(一)

  • 生活小窍门知识(一):1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。3、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿...
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女人夏季养生必知的十个小常识
  • 女人夏季养生必知的十个小常识

  • 夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。同时女性朋友能做到以下这...
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生活小窍门知识(四)
  • 生活小窍门知识(四)

  • 生活小窍门知识(四):1、煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐,溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性,饺子不会粘皮、粘底,饺子的色泽会变白,汤清饺香。2、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤,事实上,烧菜时,大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后,会有70%的维生素C溶解在菜汤里。3、白袜...
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小品中的养生知识 赵本山小品
  • 小品中的养生知识 赵本山小品

  • 赵本山的春晚小品早成了老百姓期待的一道“年夜菜”。但您可能想不到,本山大叔的不少小品里都暗藏养生之道。《卖车》——两脚离地不健康经典台词:两脚离地,病毒上不去,聪明的智商又占领高地。“两脚离地”因此成为当年的流行语。双脚接触不到大地其实是现代人的一大缺憾,因为...
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生活小窍门知识(八)
  • 生活小窍门知识(八)

  • 生活小窍门知识(八):1、炸馒头片时,先将馒头片在冷水里浸一下,然后再入锅炸,这样炸好的馒头片焦黄酥脆,既好吃又省油。2、做菜或做汤时,如果做咸了,可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟,这样,汤就能由咸变淡了。3、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾...
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夏日保健知识与食疗方 夏季养生小常识
  • 夏日保健知识与食疗方 夏季养生小常识

  • 夏季里每个人的第一个心中所想就是降暑,在夏日养生中清热、祛湿、健脾很重要的部分,很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法,或者到了病倒了才来搜寻如何保健,殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实,了解了夏季养生小常识,你就会知道祛湿健脾其实并不难。夏...
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这些生活小常识需谨记 春季养生知识介绍
  • 这些生活小常识需谨记 春季养生知识介绍

  • 春季养生九个小常识1、防风。在中医中,春季为风邪主令。而风为百病之长,风邪是外来致病因素的第一位。专家介绍,春季人体阳气生发,肌肤腠理疏松开放,容易被外来风邪所侵,引发外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。这在中医中都属于温病的范围,正是春季的高发病。外风之...
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春季养生禁忌知多少 春季养生小常识
  • 春季养生禁忌知多少 春季养生小常识

  • 春天一到,天气就很多变,有时冷有时热。在这个特殊的时期,人体的免疫力也有所下降,容易发生非感染性疾病,如血压过大、月经失调、过敏性疾病等等。所以养生保健得做好,才能防止疾病入侵。那么,具体养生要怎么做呢?请看看专家提供的春季养生禁忌。第一、春季养生不宜盲目吃水果水果...
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必知的冬季养生小常识 冬季如何养生
  • 必知的冬季养生小常识 冬季如何养生

  • 冬季是适合养生的季节。那么要过一个好冬季,要怎么做呢?冬季养生小常识有哪些?怎样才能让冬季养生变得更加的简单呢?这里小编为你介绍几个冬季养生小常识,让你过一个温暖健康的冬季。不宜勤洗澡阳气内敛之时,若加汤火所逼,肯定会出大汗。中医认为汗为心之液,属于人体内的阴液,不能...
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很多人都还不知道这些 养生保健小知识
  • 很多人都还不知道这些 养生保健小知识

  • 饭后养生①吃得太油腻,喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶,保护胃肠道黏膜;③消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果,补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水,祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。养生保健小知识枸杞养生...
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这些小知识有助于养生 老年人冬季养生有关知识
  • 这些小知识有助于养生 老年人冬季养生有关知识

  • 冬天对于老人家来说是一个比较难熬的季节,因为天气寒冷,原本身体抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安稳的度过冬天,那么从现在开始进行冬季养生是非常有必要的。今天小编就来和大家一起说说老年人冬季养生需要注意哪些,一起来看看吧!老年人冬季养生知识冬天...
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九个要点教你日常养生保健 养生小知识大全
  • 九个要点教你日常养生保健 养生小知识大全

  • 养生小知识1.头发:牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天吃把南瓜子,可补足一天所需的锌,减少脱发。2.大脑:圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富...
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生活小窍门知识(十)
  • 生活小窍门知识(十)

  • 生活小窍门知识(十):1、烤肉防焦小窍门:烤肉时,可在烤箱里放一只盛有水的器皿,因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气,防止烤肉焦糊。2、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大,用清水很难洗净,可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗,就会很容易洗净,而且无腥味。3、芥末煮...
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生活小窍门知识(二)
  • 生活小窍门知识(二)

  • 生活小窍门知识(二):1、烹调蔬菜时如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养,又使水饺馅味美有汤。2、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。3、...
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