![两款美食吃不腻 女性减肥就要吃藜麦]( "两款美食吃不腻 女性减肥就要吃藜麦")
- 藜麦是健身减肥餐中经常看见的食物，但是却经常被忽视的主食。分量少也能够提供极大的饱腹感，这都是因为她有着水果的属性——非常高的纤维量。热量却非常低，所以你只要开始尝试就会发现生活中根本不能缺少了它。相比其他的粗粮，藜麦的价格并不低，口感却不一定让每一...
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![藜麦做减肥餐的三种美味做法 藜麦的功效与作用]( "藜麦做减肥餐的三种美味做法 藜麦的功效与作用")
- 说到藜麦可能大家比较不清楚，其实它不是麦子，是一种粮食。它里面含有人体所需要的营养元素，而这些营养元素是许多食物都没有的，所以说它的营养价值要更为丰富一些。那么里面有什么功效与作用呢?接下来让我们一起来了解一下吧。1、优质蛋白里面含有多种氨基酸，并且含有容易被人...
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![功效和作用不只是能减肥 学习藜麦的正确吃法]( "功效和作用不只是能减肥 学习藜麦的正确吃法")
- 藜麦是一种营养价值很高的食物，也是三高人群健康的选择，而且藜麦还可以与各种食物搭配，所以做起来不挑，口味也是极好的。那么到底应该怎么吃呢?1、蒸食可将藜麦当成主食来焖饭，大概不到二十分钟的时间就可以做好然后享用了。2、煮汤也可以煮汤、煮粥，比如和五谷一起煮，就可以当...
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![藜麦的正确吃法让你越吃越瘦 藜麦米的功效与作用]( "藜麦的正确吃法让你越吃越瘦 藜麦米的功效与作用")
- 对于许多人来说，减肥是一生的目标，只是这看似很简单的减肥确实是很难让人坚持下去的，因为有的时候在饮食上就已经让许多人破功了。毕竟吃美食，这对于每个人来说都是能够带来极大满足的，但如果讲究合理饮食加运动，这样就可以轻轻松松减肥了。一、藜麦米的功效与作用这里建议大家...
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![藜麦减肥的家常制作做法 藜麦的五种正确吃法]( "藜麦减肥的家常制作做法 藜麦的五种正确吃法")
- 藜麦成为了现在最受欢迎的食物，因为它的营养非常高，除了有维生素、粗纤维、钙质矿物质，更重要的是它还有其他植物都没有的蛋白。不管是日常养生还是减肥瘦身，藜麦都是很好的食物。常吃藜麦清理血管促进消化，它的口感和粗粮有很大的不同，藜麦要怎么制作才好吃?藜麦的做法特别多，...
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![以及食用方法和禁忌 藜麦的功效与作用]( "以及食用方法和禁忌 藜麦的功效与作用")
- 藜麦原产于4000年前，南非的安第斯。印度人将其视为神圣的象征，因为藜麦里面含有非常高的营养元素，被称为谷物之母。藜麦的营养成分A.蛋白质藜麦里面含有的蛋白质几乎是其他谷物的两倍。更何况，藜麦还能够像鸡蛋一样提供人体必需的氨基酸。这种氨基酸有助于女性生产，并且在女性...
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![就是要将藜麦做出花样 女生的减肥健身餐]( "就是要将藜麦做出花样 女生的减肥健身餐")
- 在减肥的女生相信一定不会对藜麦感到陌生，在很多瘦身餐饮中都可以看见它的身影。但是在大众的餐桌上却显得并不那么常见。其实上这是一种古老的粮食，因为它的营养丰富到可以补充女性所需的所有能量而疯狂走红。藜麦本身的口感是比较软糯没有特殊味道的，所以它可以融入到各种...
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![燕麦片的功效与作用 西麦燕麦片怎么样]( "燕麦片的功效与作用 西麦燕麦片怎么样")
- 西麦燕麦片怎么样网友四叶彤心说西麦燕麦片怎么样：天天说减肥的朋友啊，别再说啦，没用，喝西麦燕麦片才是真，哈哈真好喝!以后这就是我的早餐啦，比超市实惠，下次我要一箱,哈哈好东西一起分享，网友justal说西麦燕麦片怎么样：西麦燕麦片很好吃很健康西麦燕麦片怎么样很好无糖~希望以后...
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![藜芦的功效与作用]( "藜芦的功效与作用")
- 藜芦的功效：藜芦又叫山葱、葱白藜芦、旱葱、毒药草、七厘丹，藜芦为百合科植物藜芦、牯岭藜芦、毛穗藜芦、兴安藜芦及毛叶藜芦的根及根茎，藜芦有吐风痰、杀虫的功效，藜芦有治疗中风、癫痫、疥癣秃疮、喉痹症见痰涎涌盛者的作用，藜芦用药禁忌是孕妇及体弱者忌服藜芦，藜芦不宜与诸...
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![藜麦花式烹饪方法好吃又瘦身 藜麦的减肥正确吃法大全]( "藜麦花式烹饪方法好吃又瘦身 藜麦的减肥正确吃法大全")
- 藜麦是一种从国外火起来的粗粮，它含有多种膳食纤维、蛋白质、维生素等营养。藜麦也越来越成为大家所喜欢的减肥食材，被认为是超级谷物。藜麦本身没有什么味道，怎么做好吃还健康呢。藜麦的健康正确吃法一、藜麦杂粮焖饭藜麦口感软糯颗粒小，很容易煮熟，平常吃的话和大米一起煮成...
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![如何做出好吃又低脂的藜麦美食 藜麦减肥餐的正确吃法]( "如何做出好吃又低脂的藜麦美食 藜麦减肥餐的正确吃法")
- 藜麦米是一种从国外开始流行的一种高营养低脂肪杂粮，近年来成为了减肥人群的主食首选。它的蛋白质、纤维含量都很高，卡路里却很低。不过对这种新晋网红食物，很多人并不知道要怎么吃，六种藜麦减肥餐的做法，教你做出简单又好吃的藜麦美食。藜麦的吃法一、藜麦粥藜麦加热的时间不...
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![那就是藜麦燕窝银耳羹 女人必备的养颜小金碗]( "那就是藜麦燕窝银耳羹 女人必备的养颜小金碗")
- 在炎热的三伏天里，天气变得越来越闷，弄得整个人都没有食欲，并且人也会变得懒洋洋的，因此人经常随便就打发自己了。由于这是人饮食不规律，睡眠不正常，所以非常多的人皮肤就会变得异常的暗淡无光，好像突然间便老了十岁不止，那么这时候人该怎么办才好呢?其实这时候的女人既想要美，却...
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![白蒺藜可以美白吗]( "白蒺藜可以美白吗")
- 白蒺藜可以美白吗？白蒺藜怎么美白？白蒺藜又名刺蒺藜，可平肝解郁，祛风明目。用于肝阳眩晕头痛，肝郁胁痛，风热头痛，目赤肿痛，皮肤瘙痒等症。白蒺藜有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。白蒺藜美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。...
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![大叶藜的功效与作用]( "大叶藜的功效与作用")
- 【拼音名】DàYèLí【别名】血见愁、杂灰菜、八角灰菜、大叶灰菜、光藜、大灰灰菜、刺穗藜【来源】药材基源：为藜科植物杂配藜的全草。拉丁植物动物矿物名：ChenopodiumhybridumL.采收和储藏：6-8月割取带花、果全草，鲜用或切碎晒干备用。【原形态】一年生...
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![《麦兜》麦家碧和麦兜一样蠢蠢的]( "《麦兜》麦家碧和麦兜一样蠢蠢的")
- 麦兜系列最新一部《我和我的妈妈》上映，被称作“麦兜之母”的香港漫画家麦家碧来到北京为新片宣传。在接受腾讯娱乐记者专访时，麦家碧对荣誉加身感到诚惶诚恐，她觉得与合作伙伴兼丈夫谢立文相比自己的贡献并不突出，如果把麦兜电影当作音乐，身兼编剧、导演数职的谢立文是监制、...
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![人间至味是藜蒿！]( "人间至味是藜蒿！")
- 自古来就说民以食为天，可见食物和吃对我们来说是多么的重要，所以今天天天营养小编就来为大家介绍一种食物—藜蒿，感兴趣的朋友不妨来看看吧！一、藜蒿藜蒿学名狭叶艾，又名芦蒿、水蒿、青艾等。本草纲目草部第十五卷记载：藜蒿气味甘甜无毒，主治五胀邪气、风寒湿脾，补中益气、长毛发...
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![简单又营养减肥餐藜麦鸡胸肉沙拉]( "简单又营养减肥餐藜麦鸡胸肉沙拉")
- 减肥期间，需要一定的营养，可以吃些低热量的鸡胸肉，搭配生菜西兰花，做盘简单又营养的沙拉，纯天然的味道，色泽清亮，简单拌一拌就开吃吧。【简单又营养减肥餐藜麦鸡胸肉沙拉】主料：藜麦100克、鸡胸肉1块、西蓝花1小朵、生菜1颗、小番茄5个、鸡蛋1个、辅料：色拉汁适量、步骤：藜麦鸡胸...
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![藜麦的正确吃法需要提前泡吗？ 藜麦的功效与作用]( "藜麦的正确吃法需要提前泡吗？ 藜麦的功效与作用")
- 藜麦原产于美洲，具有很强的耐旱、耐寒、耐盐性，曾经是印第安人的主要食粮。今年来，藜麦价格居高不下，因为藜麦营养确实很高。今天就跟大家讲讲藜麦的功效与作用以及藜麦的正确吃法。在做藜麦之前，需要浸泡几个小时才行，去除藜麦外表的那层皂苷。浸泡几小时之后，就可以下锅煮开藜...
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![蒺藜的功效与作用]( "蒺藜的功效与作用")
- 蒺藜为常用中药，《神农本草经》列为上品。原名蒺藜子。别名：刺蒺藜，硬蒺藜。来源：为蒺藜科一年生草本植物蒺藜的近成熟果实。产地：主产河南、河北、山东、山西及北方各省。性状鉴别：五个小坚果聚成星球状复果。具10个粗大木质的硬刺，顶端俩俩相接，呈五角星状。商品多脱开为单个小...
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![咖喱排骨藜麦饭可以了解一下 营养减肥早餐食谱]( "咖喱排骨藜麦饭可以了解一下 营养减肥早餐食谱")
- 其实，对于减肥人士来说，自己动手做饭绝对会是减肥途中的一项乐趣，也是为了吃的更加营养和健康。所以，今天我就尝试做了这道营养早餐，非常的适合减肥人士，如果你刚好看到，那么也可以尝试一下哦~「咖喱排骨藜麦饭+牛奶+丑柑」这样一份早餐还是十分营养的，只是我以为这次的尝试会很...
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![粉藜的功效与作用]( "粉藜的功效与作用")
- 【拼音名】FěnLí【别名】三齿粉藜、咸卜子菜【来源】药材基源：为藜科植物野滨藜的全草。拉丁植物动物矿物名：Atriplexfera（L.）Bunge［SpinaciaeraL.］采收和储藏：夏季采收，晒干或鲜用。【原形态】一年生草本，高30-80cm。茎具条棱及绿色色条，通常自基部分枝，枝细瘦，上部常弯曲，稍...
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![白蒺藜的功效与作用]( "白蒺藜的功效与作用")
- 【中药概述】白蒺藜，别名茨、刺蒺藜、蒺藜子、白蒺藜、杜蒺藜、三角蒺藜、三角刺、野菱角、硬蒺藜，为蒺藜科草本植物刺蒺藜的干燥成熟果实。辛、苦、微温。归肝经。1．疏肝解郁：用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕及肝气郁结之胸胁胀痛、乳闭不通等，常与苦丁茶，菊花，生白芍等同用。2．祛...
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潇湘女性馆
