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关于舞出的时尚百科

肚皮舞让你舞出水蛇腰姑娘们动起来吧

肚皮舞让你舞出水蛇腰姑娘们动起来吧
肚皮舞的发源地来自古埃及，而且是皇室的舞蹈。女人跳舞，没有谁不想在适合的场合里随着曼妙的音乐，炫一番服饰的美丽、身姿的摇曳与腹部的平坦的，而只有肚皮舞最解你此时的风情。这个源于埃及的神秘舞蹈中有着热辣的韵味，妩媚中又有着优雅的动感，快活中尽显女人的妖娆……更是向...
2019-07-1428999

肚皮舞快速甩出完美曲线肚皮舞减肥

肚皮舞快速甩出完美曲线肚皮舞减肥
想要减肥吗？跳肚皮舞吧，只要九步就能让你甩出完美曲线。跟随小编学学吧，绝对有意想不到的效果。第一步：调肚皮舞减肥要先从扭八字胯开始。右脚稍微踮起，右边胯部往右顶出，眼睛目视着下方，双手自然打开。第二步：胯部慢慢开始左右顶跨，双手屈肘抬至脸部，双手交叉。第三步：右脚踮起，右胯...
2019-01-154395

男人同样可以跳出健康性感的肚皮舞肚皮舞

男人同样可以跳出健康性感的肚皮舞肚皮舞
在大多数人看来，男性跳肚皮舞似乎总有些“不伦不类”，郭伟坦言，这其实是一种错误的想法，“在肚皮舞的起源——阿拉伯国家，很多教练都是男士。其实男性练肚皮舞效果比女性还明显，因为男性的肌肉能力相对更强，做肚皮舞动作的时候幅度更大，对力度的控制也比较好。我的班里有时候也会...
2019-01-1526321

练习肚皮舞重点动作扭出好身材肚皮舞教学

练习肚皮舞重点动作扭出好身材肚皮舞教学
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，较为知名的国际性舞蹈之一。肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数，而她们大多都是为了减掉腰腹间的“游泳圈”而来。肚皮舞在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的收紧效果。此外，肚皮舞作为一种全身的舞蹈运动，可以让腿部、臀部、肩膀...
2018-11-295064

见酒眉飞色舞赵薇出席酒展会
相信很多人对赵薇的印象应该还停留在小燕子这个角色上，那就是很落后了，现在的赵薇绝对不是当时那个很傻很天真的小燕子，现在赵薇身上有很多的标签，豪门阔太?新晋导演?还是一个酒庄老板呢，我们一起看看吧。我们都知道赵薇一直对于酒是比较偏爱的，而且在三年前更是在法国买下了一...
2019-03-059310

舞剧《孔子》在香港成功演出
为迎接香港回归祖国20周年，7月1日－2日晚，应香港各界庆典委员会邀请，中国歌剧舞剧院民族舞剧《孔子》在香港红磡体育馆上演。该剧凭借其对传统文化的生动诠释和锐意创新的风格，受到了当地观众欢迎。舞剧《孔子》分为《序·问》《乱世》《绝粮》《大同》《仁殇》《尾声·乐》等6...
2021-08-1612101

热辣瘦身肚皮舞舞姿要点肚皮舞
肚皮舞源于中东地区，是一种优美的身体艺术。肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动，从而开始在欧美流行并愈来愈热。接着北京和上海的一些健身场所也根据这个热潮而引入和推广，已渐成为年轻的都市丽人健身的新热点。肚皮...
2019-07-147398

简易纤腰舞练出小蛮腰
我们在减肥过程中，有没有发现腰部和大腿内侧的肉肉最不容易消除掉，运动玩后一吃一喝腰又拼命长起来了，其实只要坚技巧练纤腰舞很快可以改善腰部堆积的肥肉!动作一：双脚与肩同宽，双手举在胸前，脚微蹲，利用腰部的力量转动，下半身不动。维持六十秒。动作二：双手平放在胸前，跳耀的时候...
2018-11-0529350

让你跳出妩媚娇柔的肚皮舞肚皮舞减肥

让你跳出妩媚娇柔的肚皮舞肚皮舞减肥
肚皮舞，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动，比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等，主要动作部位在于腹部与臀部的扭动，配合颈、肩、手臂、腿、脚的伸展，不仅体现女性的线条...
2019-04-0620558

三式肚皮舞跳出惹火好身材肚皮舞

三式肚皮舞跳出惹火好身材肚皮舞
肚皮舞是一项对人体心血管功能有益的健身项目。经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道，有效延缓衰老。肚皮舞发源于古埃及，现已成为女性朋友们的一项塑形健身运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热。下面就教大家三式肚皮舞，跳出惹火好身材。第1式：提手摆胯第一步：双脚开立，...
2019-01-1517924

肚皮舞扭出完美曲线
第一步：调肚皮舞减肥要先从扭八字胯开始。右脚稍微踮起，右边胯部往右顶出，眼睛目视着下方，双手自然打开。第二步：胯部慢慢开始左右顶跨，双手屈肘抬至脸部，双手交叉。第三步：右脚踮起，右胯顶出，双手从上到下环绕，左右脚步一次屈膝内扣。第四步：这步的动作与第三步相反。左脚踮起，左胯顶...
2019-07-1529232

扭出迷人的肚皮舞肚皮舞基本动作

扭出迷人的肚皮舞肚皮舞基本动作
肚皮舞肚皮舞是一种修身养性的舞蹈，当你学会一套肚皮舞的动作后，你会发现你的身心受到了它的感染，你会因为跳肚皮舞的原因变得更加迷人，涵养，气质，同时你的你的身材也会变得越来越好。下面赶紧与小编一起来学习这组魔力肚皮舞吧，让你的腰部变的迷人诱惑。第一步：双脚并拢站立，提臀...
2019-07-149436

甩鸟舞邪恶的舞蹈
什么是甩鸟舞?这个问题是很多朋友都想知道的，舞蹈的历史非常悠久，但是甩鸟舞的历史并没有很长。今天小编就这个问题为大家做一个详细的介绍。甩鸟舞甩鸟舞起源于美国迅速蹿红的电子&舞曲乐队LMFAO的2011新作《SexyandIKnowIt》。因歌曲MV中大胆而重口味的舞蹈动作，被中...
2019-03-1425977

健身街舞跳出一副好身材
健身街舞就是在健身房里的街舞运动经过改良后，结合了MTV舞蹈和生活中的细节动作而成。健身街舞轻松易学，HIP-HOP的精髓在于放松，自由发挥，每个动作没有特定的步骤和规范，只需要跟随教练打开自己的身体，在音乐中尽情享受HIGH的感觉。。。身街舞在动作选择方面避免了西方中一些高...
2019-12-284924

揭秘胡海泉娇妻 04年曝光跳舞出身

揭秘胡海泉娇妻 04年曝光跳舞出身
羽泉组合成军十多年，其中陈羽凡的妻子白百合早早曝光，如今她事业一帆风顺，夫妻还生下了一个儿子。虽然夫妻恩爱，但还是屡次被传离婚。而胡海泉的另一半始终未曾有消息，近日有媒体称拍到他与妻女出行的场面。照片中，胡海泉的妻子看起来三十多岁，容貌秀丽，皮肤白皙，身材丰满。妻子怀...
2019-11-2521399

学习这四种舞蹈让你气质出众！
为什么有些女孩子明明长得很普通，但是却总能让人眼前一亮?有些女明星也并非天生丽质，却总能让人感觉魅力十足?也许这正是一个人气质给人带来与众不同的感受!因为我们每个人的肌肉是有记忆能力的，像学舞蹈的女生经过长时间的练习，会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩膀下压、显得...
2019-01-0330696

瘦出完美身材四大瘦身舞
爵士舞爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌...
2020-01-2621649

练出漂亮拉丁手的方法拉丁舞教学

练出漂亮拉丁手的方法拉丁舞教学
拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。这里列出&#65279;个锻炼手的小练习，以作参考。手关节的能力手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量呈直角，可借助左手下压。手心朝外，眼睛看着手背，手向回拉，尽量做到直角，可借助左...
2020-02-035443

拉丁舞后教你练出世界美腿拉丁舞教学

拉丁舞后教你练出世界美腿拉丁舞教学
天生就有模特的海拔、修长美腿或者传说中的九头身黄金分割的几率，实在是太低了。对着杂志上那些闪光的、挑逗的、优雅的长腿们，我们能做的通常只能是垂涎三尺。不过，请别急着感叹造化弄人，让我来帮你分析一下模特的超长绝美美腿。跳拉丁舞时，人体的上半身，尤其是肩部应保持挺立...
2019-06-2611563

肚皮舞舞曲模式肚皮舞音乐
肚皮舞音乐，肚皮舞的音乐是专门配合这肚皮舞舞步的舞曲，由很多步骤组成，虽然是不同的音乐，但是却能很好的融合在一起，形成一个完美的整体，给人一种很好的享受，在跳舞的过程中也会让舞者能够跟着这些节奏尽情的舞蹈。那么肚皮舞舞曲的模式是一个什么样的呢?下面我们就来简单的了...
2019-07-1522301

街舞竞技点燃这个秋天舞力觉醒什么时候播出

街舞竞技点燃这个秋天舞力觉醒什么时候播出
《中国有嘻哈》点燃了夏天的激情，而如今《中国有嘻哈》已经结束了，难道激情就这么结束了吗?当然不是，另一档街舞竞技秀已经蓄势待发，它就是《舞力觉醒》。那么舞力觉醒什么时候播出呢?今天就跟小编一起来看看吧。舞力觉醒什么时候播出全新街舞竞技秀《舞力觉醒》即将在10月份...
2021-07-2517851

新娘婀娜身姿舞出来
如果你觉得自己没有舞蹈细胞也没关系，只要热爱音乐，任何人都能跳舞。对入门者来说，有四种舞蹈可供选择。踢踏舞19世纪诞生于美国，踢踏舞的名字源自跳舞时踢踏舞鞋击拍地面发出的声音。那有节奏的踢踏声使表演者不仅是一位舞者，而且还是一位打击乐家。锻炼部位：适合大众的踢踏舞...
2020-05-2628379

如何打造出性感肚皮舞女郎
肚皮舞是一种很魅惑、妖娆的舞蹈，是一种既锻炼形体，又能提高整体气质的舞蹈，肚皮舞一方面可以舞动出千姿百态的形体，还可以扭出纤细的腰肢，让每一位女性跳出自信，提升个人魅力。尤其在服装服饰方面，肚皮舞显得尤为华丽，拥有一种特有的时尚感，让人体验身着盛装行走在脚尖上的独特艺...
2019-07-158892

肚皮舞抖出性感小蛮腰肚皮舞基本动作

肚皮舞抖出性感小蛮腰肚皮舞基本动作
肚皮舞是一种具有很好瘦身效果的一种舞蹈。拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦！看那些肚皮舞...
2021-11-0513866

男人跳出健康性感魅力的肚皮舞
在大多数人看来肚皮舞适合女性跳，其实男性也是可以跳肚皮舞的，其实男性练肚皮舞效果比女性还明显，因为男性的肌肉能力相对更强，做肚皮舞动作的时候幅度更大，对力度的控制也比较好。我的班里有时候也会有男生，不过人数相对而言非常少。女性学习肚皮舞除了一些常规的舞蹈姿势外，还...
2018-09-0825520

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