![这样子吃可以让你增寿十年 饮食养生]( "这样子吃可以让你增寿十年 饮食养生")
- 健康就是最大的财富。有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来；反之，失去健康，就失去了一切。在饮食养生方面，这样子吃或许可以让你增寿十年。10种吃饭方式增寿十年：1.食物多样，谷类为主，粗细搭配不...
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![你们可以看看这里！ 什么食物可以越吃越年轻]( "你们可以看看这里！ 什么食物可以越吃越年轻")
- 当代的人在年纪越来越大的时候，我们就想着要怎么看起来越来越年轻，因为正确的食物可以让我们越来越年轻，那么到底哪些才是正确的食物呢?太多的食物让我们总是摸不着头脑，但是正确的食物确实能给我们不一样的状态变化，那么一起来看看哪些是正确的食物吧。1.西兰花西兰花是我们...
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![适当节食可以让老年人延年益寿 养生保健]( "适当节食可以让老年人延年益寿 养生保健")
- 节食对于中老年人来说可以起到延年益寿的效果。因为节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱，会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”，如冠心病、糖尿病等。节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱，会使消化系统长期...
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![不想吃药就吃它 乳腺增生的妹子可以吃这些食疗方]( "不想吃药就吃它 乳腺增生的妹子可以吃这些食疗方")
- 在女性的乳房疾病里，乳腺增生的人占大多数，如果你不想吃一些药物，那么，又想减轻它带给你的一些心理和生理影响，那么，就需要试试在饮食方面调节一下，其中，关于治疗乳腺增生的食谱也有不少，效果都是不错的，你可以试试看。1.自制百合山楂饮料取相同重量的百合和山楂，清洗干净，可以一起放...
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![常吃这些食物让你活百岁 吃什么食物可以长寿]( "常吃这些食物让你活百岁 吃什么食物可以长寿")
- 目前有很多人对不合理饮食所造成的后果有了一定的认识，但对怎样吃才是科学的、合理的、还知这甚少，误区也很多，他们迫切需要获得营养保健的知识，而这方面的知识又是最贴近生活实际，学了就用得上，用了就能获得好处，真正把健康的钥匙掌握在自己的手中。其实我们身边很多有很多“宝...
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![跑步减肥你可以这样做]( "跑步减肥你可以这样做")
- 如果你想减肥，每次跑步的时间最好安排在30-60分钟，时间太少达不到燃脂的效果，时间太长会造成肌肉疲劳不利于健康。跑步减肥的正确方法规律持续的跑步能帮助你有效减肥，不过跑步减肥也要讲究方法。跑步可以加快血液循环，提高肌肉的摄氧量，但速度不宜过快，将有氧心率控制在60%―80...
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![中医教你按摩这些穴位可以长寿]( "中医教你按摩这些穴位可以长寿")
- 我们知道祖国医学博大精深，特别是穴位经络理论等更是神奇，那么我们平时多按摩那些穴位可以长寿呢？下面就来讲讲这些内容。按摩耳轮动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。掐睛明穴动作...
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![吃这些东西可以让你年轻十岁]( "吃这些东西可以让你年轻十岁")
- 我们都知道老是不可抵挡的一个趋势，而每个女孩子都希望自己可以年轻的更久一点，那么保持年轻就是女孩子们所希望可以做到的事情，那么需要怎么做呢?下面小编就为大家解答一下。苦瓜良药苦口利于病，俗语都说的这么好，其实苦瓜的作用真的还是蛮大的，虽然味道是有点苦了点，但是还是...
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![这几种方法可以让你吃成瘦子 花生减肥法]( "这几种方法可以让你吃成瘦子 花生减肥法")
- 营养专家研究称，花生具有很高的营养价值，含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和血脂的功效，再加上丰富的膳食纤维，使花生名副其实地成为减肥食物。营养专家为你推荐以下几种花生减肥法，一起来看看吧。花生减肥法鲜花生减肥如果只想吃鲜花生，营养师建议每天慢慢咀嚼10颗就可以了，虽然...
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![怎么办？可以试试这样吃 宝宝吃不好易拉肚子]( "怎么办？可以试试这样吃 宝宝吃不好易拉肚子")
- 前段时间，家里的小宝宝一直在拉肚子，家里人都以为是天气转冷，让宝宝受凉导致的，于是就是各种的止泻方法，药物给宝宝使用却也没有多大的改善，后来才发现原来是宝宝平常吃的食物出现了问题。刚开始能够食用辅食的宝宝肠胃还是比较脆弱的，消化能力也不是很强，因此不适合食用一些不易...
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![让你可以依旧像年轻人一样生活 这2个饮食习惯]( "让你可以依旧像年轻人一样生活 这2个饮食习惯")
- 你会不会发现你身边的一些老年人，可能有的时候你认为她们年纪已经很大了，但是她们却经常表现得并不像是一个老年人，她们经常可以像很多年轻人一样去工作，甚至有的时候做得比不少的年轻人还要好，大脑反应也会比不少年轻人都要来得快?那么是不是她们拥有着一些什么样的灵丹妙药，...
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![让你吃得健康又长寿 女生吃饭这些小讲究]( "让你吃得健康又长寿 女生吃饭这些小讲究")
- 女性想要摆脱各种小疾病的困扰，让自己健康长寿，就需要特别重视自己的饮食，在吃饭方面千万要讲究起来，你日常的饮食状况，将直接关系到你的健康甚至寿命。这几个吃饭小讲究，为你的健康长寿作保。1.吃东西要学会搭配单一的食物既便是你再喜欢，也不能一直常吃，毕竟营养不够全面，所以，你...
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![可能你平时习惯吃的这些东西会让你折寿10年 病从口入是对的]( "可能你平时习惯吃的这些东西会让你折寿10年 病从口入是对的")
- 随着现在的食品工业发展，是不是可能很多生活中的食物看起来都更加鲜艳动人?比如一些小孩子吃的零食，或者一些肉类食物，经常都会有各种绚丽的色彩，也让更多的孩子去被这样的外表所吸引;但是可能这样的一些食物，你和你的孩子都是需要平时尽量少吃的。不然的话，可能会伤害到你的身...
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![赶紧看看 这些发型可以让你年轻10岁你造吗]( "赶紧看看 这些发型可以让你年轻10岁你造吗")
- 每个女人可能都是希望自己可以一直保持年轻和美丽的，但是除了一些必要的皮肤保养等生理上的护理措施之外，还有什么办法可以来帮助你看起来更加年轻和美丽吗?其实是有的，比如说小编今天要教你从你的发型上来进行改变，帮助你显得更加年轻美丽。发型一，你可以让自己留个刘海你的...
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![你才可以变得更美 这样子护肤]( "你才可以变得更美 这样子护肤")
- 其实对于女孩子来说，没有一个女孩子是不想要变美的，所以变美就一定要有正确的护肤方式，那么你知道吗接下来就和小编一起来看看吧。定期去角质想要有好看的皮肤，就一定要定期去除角质，虽然很多时候角质不会给皮肤有什么不好的影响，但是一旦出现了角质过后的情况，那么就会堵塞毛孔...
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![茄子这样吃其实可以减肥和消脂 吃茄子会胖吗]( "茄子这样吃其实可以减肥和消脂 吃茄子会胖吗")
- 每次在外边吃饭都特别喜欢吃茄子，虽然只是简简单单的炒茄子，但是吃起来很香!只是每次吃都感觉能吃很多油!没错!因为茄子里面的果肉很疏松，所以吸收就特别的好，你只要做菜的时候随便加上一些调味料，就可以被茄子充分的吸收味道，除此之外，它还特别吸油，如果你有做过茄子一定知道，倒...
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![这样吃让你长寿又健康 健康膳食标准是什么]( "这样吃让你长寿又健康 健康膳食标准是什么")
- 健康膳食标准是什么1、中学生膳食标准中学生一般指12-18周岁的青少年。一般讲，每日供应热能2600-3000千卡，蛋白质75-90克，钙为1000-1200毫克，铁15毫克，碘150毫克，要求平均每人每天吃500克主食、豆15克、肉35克、鱼20克、蛋15克、绿叶蔬菜500克、水果80克、蔗糖10克。2、大学生...
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![那你可以让孩子这样做 父母可能都是望子成龙的]( "那你可以让孩子这样做 父母可能都是望子成龙的")
- 望子成龙可能是很多父母都拥有的期待和希望，每个家庭的父母都希望能够把自己的孩子培养成别人羡慕的天才或者聪明的儿童;而在这样的期待下，可能很多父母对于孩子就会进行许许多多的教育和训练，希望能够帮助自己的孩子充分开发潜能。为此，小编建议你可能要培养你的孩子拥有这...
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![这样吃至少让你年轻十岁 夏季饮食搭配原则]( "这样吃至少让你年轻十岁 夏季饮食搭配原则")
- 夏季饮食搭配原则早餐套餐一：豆奶+火腿面包+蛋白粉首先根据自己的口味选择豆奶，提前准备火腿面包，早餐直接拿到烤箱热下即可食用搭配一杯蛋白粉即可保证一天充沛的体力。午餐套餐一：干饭+茄子炒肉+皮蛋拌豆腐+凉拌空心菜+枸杞子鲫鱼汤午餐最重要就是要吃得饱，一份2两的干饭搭...
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![这三样菜你可以学着做 多吃洋葱可以减肥]( "这三样菜你可以学着做 多吃洋葱可以减肥")
- 有的女人一直苦恼，自己减肥是离不开吃菜的，如果没有吃菜，那么，就感觉自己吃得每一餐都很酸楚。减肥当然可以吃菜啦，吃洋葱啊!吃洋葱做的菜，不仅让你的减肥饮食不那么单调，另外，减肥的效果也会被更大的促进。洋葱减肥食谱一：洋葱减肥沙拉减肥的时候吃沙拉是最好不过的了，不过，除了常...
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![你可以瘦得更快 这样做]( "你可以瘦得更快 这样做")
- 1.在外饮食尽量以套餐为主：因为一份套餐它是配好的份量，例如：鳗鱼饭、排骨饭，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、饭、汤，份量固定可以约束食量。少2.生菜色拉不如炒青菜：生菜色拉所使用的色拉酱，是由色拉油加鸡蛋打出来的，所含油脂和胆固醇都比你用油炒出来的青菜还要高。所...
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![坚持做这五件事可以增寿10年 收藏]( "坚持做这五件事可以增寿10年 收藏")
- 现在的人在享受了物质的生活所带来的乐趣之后，在追求了精神上的享受之后，我们又开始在追求了可以延年益寿的方法了，那么对于可以延长寿命的方法我们要做哪些事情才能够增长我们的寿命呢?1.每天运动至少15分钟。作为上班族的大部分的年轻人，我们其实每天上完班之后就仅仅剩下...
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![或许你该这样试试 怎样才可以让你的妈妈老得慢些]( "或许你该这样试试 怎样才可以让你的妈妈老得慢些")
- 小时候你印象中的妈妈总是年轻而充满活力，那骂人的大嗓门可能经常都让你马上精神起来，而让整个房子里都是她的声音;但是渐渐的，随着你慢慢的长大，甚至也拥有了自己的孩子，你可能也开始发现了你的妈妈也在开始老去;为人子女你可能希望她一直如年轻时，也可能希望她可能陪伴你更久...
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![这些零食妈妈们可以让孩子吃 孩子不可以吃零食]( "这些零食妈妈们可以让孩子吃 孩子不可以吃零食")
- 很多妈妈家教很难，也对于孩子的日常饮食控制很严格，经常都不让孩子吃零食。虽然这样做是为了孩子的身体健康着想，但是有时候一些零食其实孩子是可以吃的，而且吃了对孩子的生长发育也有帮助。现在就由小编为妈妈们介绍一下有哪些零食孩子可以吃，妈妈们也可以让孩子吃。比如说，葡...
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![竟可以让你白头发渐渐消失 吃这几样东西]( "竟可以让你白头发渐渐消失 吃这几样东西")
- 吃这几样东西，竟可以让你白头发渐渐消失如果年纪轻轻就有白头发，绝对会让你感到不自在和难受。别人异样的眼光和指指点点都可能是你无法忍受的。那么怎么样才能改变这种问题呢?首先我们先了解下白头发产生的原因。人之所以会有白头发，是由于头部的血液循环出现问题，影响了人...
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