![春节怎么吃才能预防肥胖]( "春节怎么吃才能预防肥胖")
- 在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。1.少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部...
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![外面就餐减肥三部曲]( "外面就餐减肥三部曲")
- 上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素，同时还能起到补充其他营养元素的。点菜三部曲在餐馆吃饭如果不想愈吃愈胖，那是否...
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![谁的春节最有趣 揭秘明星春节趣事]( "谁的春节最有趣 揭秘明星春节趣事")
- 临近春节假期了，小伙们都开始蠢蠢欲动，不少人开始计划春节假期怎么安排了!无论是旅游度假的大热门，新加坡、马来西亚、泰国等国家。选择待在国内过年的小伙们，春节假期也要玩嗨皮!作为北京的小伙伴，那一定不能错过老北京的春节庙会啊!在北京人心中，这庙会和春节是可以划上等号...
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![在外就餐的注意事项]( "在外就餐的注意事项")
- 在外就餐的注意事项(1)选择干净卫生的就餐场所。(2)点菜时要注意食物多样，荤素搭配。(3)不应摆排场，做到适可而止。(4)尽量选择蒸、炖、煮等方法烹调的菜肴，避免油炸食物和高脂肪菜肴。(5)进餐时多吃蔬菜和豆制品，肉类适量。(6)食量适度，特别是自助餐，应做到食不过量。(7)选择...
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![春节健康饮食小贴士 春节饮食注意事项]( "春节健康饮食小贴士 春节饮食注意事项")
- 传统的新春佳节的脚步越来越近了，在探亲访友、亲朋聚会的时候不要忽略了“健康过年”，除了饮食上要注意节制和洁净外，有食物过敏史的人们吃饭时也一定要特别小心，而爱好杯中物的朋友们更要记得莫要贪杯。加之寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食...
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![就餐小细节让你快速瘦1圈]( "就餐小细节让你快速瘦1圈")
- >>>推荐：巧吃水果减肥又健康1、选择白面包或者馒头吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。2、做菜的时候最后才放油很多...
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![夏季外出就餐注意5个要素 夏季如何外出就餐]( "夏季外出就餐注意5个要素 夏季如何外出就餐")
- 夏季天气炎热，食品易受到微生物的污染，加之人们饮水较多，胃酸被冲淡，人体第一道屏障遭到破坏，易使细菌进入肠道，而胆汁偏碱，杀菌力较弱。所以夏季外出就餐后呕吐，腹泻，腹痛等症状时有发生。那么夏季外出就餐是到底有哪些事项是值得去我们注意的呢？一、选择到有餐饮服务许可证或食品...
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![春节过年传统民俗弘扬美德 2022年春节假期安排]( "春节过年传统民俗弘扬美德 2022年春节假期安排")
- 眼看距离春节还有一个多月，在外打工的人此刻已经迫不及待地要回老家了。春节是我们的传统节日，我们希望在告别的那一刻与家人团聚，迎接新的一年。今年因为疫情反复，很多地方都提倡就地过年，就像去年过年一样。只希望今年的疫情快点过去，实现大家回家过年的心愿!虽然距离过年还...
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![餐后吃什么补救最有效 年末春节期间应酬多喝酒多易肥腻]( "餐后吃什么补救最有效 年末春节期间应酬多喝酒多易肥腻")
- 上班族年末赴宴无可避免，吃的油腻食物多了，喝的酒也多了，那么，我们在餐后如何健康饮食进行补救呢？进食肥腻食品，应多饮绿茶在外聚餐过后，回家泡杯绿茶其实是不错的选择。美国《时代》周刊推荐的十大健康食品之一就有绿茶，在六大基本茶类中，绿茶中的茶多酚含量最高，抗氧化性也最强，所...
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![2012龙年春节搞怪春节祝福语]( "2012龙年春节搞怪春节祝福语")
- 1.太想太想拨通你的电话，好想好想听到你的废话，可惜可惜你不幸超资啦，还好还好短信能接呀，给傻瓜发条温馨短信，但愿不会把他气炸。更别选择英勇自杀。祝新年快乐！2春节到，国务院发五条禁令：禁止假装忙不理我，禁止发财忘了我，禁止有难不帮我，禁止吃饭不叫我，禁止闲时不想我！春节快乐。3...
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![春节有哪些讲究 春节习俗有哪些]( "春节有哪些讲究 春节习俗有哪些")
- 春节，是全球华人最重要且最盛大的一个传统节日，在世界各地工作或学习的华人们都会在春节前回到亲人的身边团聚，所以，春节也是我们的团圆节，又称中国年。那么春节习俗有哪些春节又哪些讲究？如何庆贺春节这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至...
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![长途乘车的合理配餐 春节后返程路上怎么吃才健康]( "长途乘车的合理配餐 春节后返程路上怎么吃才健康")
- 春节假期已过，上班族又要恢复上班生活了。许多人都陆陆续续返程。从候车、检票、上车......，到下车回到家乡，一路上充满了挑战，如何让自己保持充足的体力、平平安安、健健康康地回去上班呢？饮食安全和营养问题，就是路上的吃饭问题，是不可忽视的。春节后返程路上怎么吃才健康？长途...
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![立春时节的春饼]( "立春时节的春饼")
- 小时候大家都知道节气诗吧，当时我们可谓是朗朗上口：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连……立春是二十四个节气中的第一个节气，而在一些地方都会有吃春饼的习俗。先给大家一些图片看看春饼：大家是不是馋的流口水了?接下来给大家安利春饼的做法吧~好看又美味的春饼步骤...
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![西餐就餐礼仪常识 吃西餐的十大基本礼仪]( "西餐就餐礼仪常识 吃西餐的十大基本礼仪")
- 吃西餐的十大基本礼仪1.刀叉：手握叉子时不要像握大提琴那样，或像握麦克佩斯夫人的匕首那样。另外，不要手握刀叉在空中飞来舞去用以强调说话的某一点，也不要将刀叉的一头搭在盘子上，一头放在餐桌上。刀叉一旦拿起使用，就不能再放回原处。刀子放在盘子上时，刀刃朝里，头在盘子里，刀把...
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![这样吃早餐一吃就胖]( "这样吃早餐一吃就胖")
- 致腹早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。小编建议：中式早餐一星...
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![春节外出就餐如何预防肥胖]( "春节外出就餐如何预防肥胖")
- 在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己吃好喝好，不要以为这是再所难免。1.少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部...
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![吃好早餐青春不显老 健康的早餐搭配]( "吃好早餐青春不显老 健康的早餐搭配")
- 许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。人们都说，早餐吃的好，青春不显老，可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性。下面，我就向大家介绍六款健康美味的早餐搭配，让大家作自己的营养师！豆奶+火腿面包=增长精力豆奶：250毫升火腿面包：1个营养含...
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![婚礼定在春节，姑娘却突然悔婚，为何一到春节情侣就容易闹分手？]( "婚礼定在春节，姑娘却突然悔婚，为何一到春节情侣就容易闹分手？")
- 春节是中华民族的传统节日，节日的意义就是一家人开心温馨的相聚，但是现实却不尽如人意，据悉，恋爱6年，26岁的小叶跟比她大上2岁的学长小李，两人已经谈婚论嫁了，原定于今年春节完成人生大事。但是双方家长在见面之后，在聘礼和婚房的问题上产生了矛盾，小李坚定的站在了自己家庭的一边...
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![春节假期一吃就胖的食物]( "春节假期一吃就胖的食物")
- >>小编推荐：防反弹冬季预防肥胖有绝招普通可乐一杯可乐375ml，热量168千卡可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；聚餐的时候要喝可乐、就连在家上网也不忘打开一罐可乐。就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因(咖啡瘦...
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![2022春节说说文案简短 春节祝福语2022最火简短]( "2022春节说说文案简短 春节祝福语2022最火简短")
- 回首2021年，新冠肺炎疫情依旧萦绕在我们的生活中，成为了每年的高频词汇和高频话题，但工作和生活依然在有条不紊地向前推进。这一年有很多经验，也许你的工作表现出色，爱情甜蜜，学习进步。也许你的工作是稳定的，你的生活是平淡甚至平静的。也许你经历了很多痛苦和磨难，在平时的学习...
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![女生春节期间出门如何保养皮肤？ 春节小贴士]( "女生春节期间出门如何保养皮肤？ 春节小贴士")
- 春节期间，亲朋好友齐聚一堂，各种狂欢节少不了。通宵狂欢、打麻将或者大部分电视剧都会引起皮肤问题，比如黑眼圈、暗黄皮肤和眼袋。狂欢过后，更不能忘记护肤，以免对肌肤造成不可逆转的伤害，春节期间如何保养皮肤?一、春节期间如何保养皮肤?1、注意皮肤清洁早晚用温和、无刺激、...
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![春节后必吃的全素排毒餐]( "春节后必吃的全素排毒餐")
- 一日全素排毒餐春节期间摄入过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，需要清淡饮食来调节。但是长期吃素又会造成体内营养会不均衡，所以建议节后选一两天吃素即可达到排毒效果。这一天可以吃粗粮粥喝水果，避免吃肉类食品。同时吃东西要细嚼慢...
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![春节后怎样减肥]( "春节后怎样减肥")
- 快乐的春节，开心的春节，给力的春节，吃吃喝喝的春节。春节吃了那么多油腻的食物，身材又变样了，看着那日渐凸起的小腹，我们得赶紧想办法快速瘦下来，甩掉那一圈该死的“春节肥”，要不然上班以后可就丢人咯。小编这就教你三天内如何减掉“春节肥”。1.经典的苹果三日减肥法：①连续三天...
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![春节有哪些讲究 春节习俗有哪些]( "春节有哪些讲究 春节习俗有哪些")
- 春节，是全球华人最重要且最盛大的一个传统节日，在世界各地工作或学习的华人们都会在春节前回到亲人的身边团聚，所以，春节也是我们的团圆节，又称中国年。那么春节习俗有哪些春节又哪些讲究？如何庆贺春节这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至...
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![想减肥午餐晚餐就该这么吃 午餐吃什么减肥]( "想减肥午餐晚餐就该这么吃 午餐吃什么减肥")
- 中餐吃什么减肥中餐吃什么减肥呢，对于我们来说，尤其是一些希望自己减肥的朋友们，早餐必须要吃好，午餐也一定要吃饱，晚餐也是需要吃少。可是对于一些想减肥的朋友来说，午餐时候，自身的营养搭配也是比较重要的，我们不能够忽视。吃饭要慢，不能为了追求效率而吃饭。要把它当作一种享受...
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潇湘女性馆
