![产妇坐月子有哪些注意事项 坐月子食谱大全]( "产妇坐月子有哪些注意事项 坐月子食谱大全")
- 坐月子吃什么?坐月子吃什么新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好?其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主;第二阶段是产后第二...
- 18101
![孕妈妈就该这么吃 孕妇早餐食谱大全及做法]( "孕妈妈就该这么吃 孕妇早餐食谱大全及做法")
- 孕妇早餐食谱早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，能为自己和肚子里的小宝宝补充营养!下面为大家推荐几款孕妇早餐食谱。一、虾仁紫菜馄饨汤：原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫菜5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。制法：1.鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯...
- 22035
![4款美食吃出美丽不老容颜 女性健康食谱大全]( "4款美食吃出美丽不老容颜 女性健康食谱大全")
- 女性健康食谱大全苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调...
- 17893
![新手妈妈必备 坐月子食谱大全推荐]( "新手妈妈必备 坐月子食谱大全推荐")
- 月子餐食谱大全第一天(麻油心头)用材：当归3-5克猪心头半个方法：将猪心头洗净后放盐生姜当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。第一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。第二天(麻油猪肝)用材：猪肝尖黄芪3-5克(红萝卜山药莴苣三种蔬菜...
- 17110
![揭秘9个月宝宝喂养要点 九个月的宝宝食谱有哪些]( "揭秘9个月宝宝喂养要点 九个月的宝宝食谱有哪些")
- 九个月的宝宝食谱大全乳酪粥原料：粥1小碗，乳酪5g制法：将乳酪切成小块;粥煮开，放入乳酪块;融化后关火。牛肉粥原料：牛里脊2勺(20g)，土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200毫g，淀汾少许制法：将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀;将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的...
- 16829
![这么吃宝宝乖乖长大 儿童早餐食谱大全及做法]( "这么吃宝宝乖乖长大 儿童早餐食谱大全及做法")
- 七日食谱星期一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)小菜：水果沙拉(苹果，香蕉，西红柿等)1份(嫌麻烦，只取一种水果也行)汤羹：五谷豆浆星期二主食：小笼包2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下)副...
- 12146
![揭剖腹产坐月子注意事项及护理 剖腹产坐月子食谱大全]( "揭剖腹产坐月子注意事项及护理 剖腹产坐月子食谱大全")
- 剖腹产坐月子食谱剖腹产后第一周饮食剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然...
- 13123
![要想加餐你还可以这么做 减肥餐食谱大全]( "要想加餐你还可以这么做 减肥餐食谱大全")
- 一、椰香卷美味的椰香卷还能减肥和塑形?那么快来学习一下做法吧。食材：吐司、椰蓉、奶酪步骤：1、将吐司的四周去掉，然后将吐司擀平;2、吐司上面放一片奶酪，慢慢地卷起;3、热锅凉油，转为中小火，将吐司卷放进去将表皮煎黄;4、做好取出，撒上一点椰蓉就完成了。二、能量棒你知道吗?...
- 8186
![哺乳期奶水不足如何护理 产妇下奶食谱大全]( "哺乳期奶水不足如何护理 产妇下奶食谱大全")
- 下奶食谱1、炖豆腐猪蹄香菇原料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个(约1000克左右)，盐10克，姜丝5克，味精3克。制作：净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。把香菇先切去老蒂头，清水浸软...
- 15190
![六款靓汤任你挑选 广东煲汤食谱大全及做法]( "六款靓汤任你挑选 广东煲汤食谱大全及做法")
- 广东煲汤食谱大全一莲藕腔骨汤原料：莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml调料：盐2茶匙(10克)做法：1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清...
- 8844
![四款美食廉价又护肾 肾结石食谱大全及做法]( "四款美食廉价又护肾 肾结石食谱大全及做法")
- 肾结石食谱大全及做法山药茅根粥食材：山药30克，白茅根15克，大米100克，盐3克，葱少许。做法：1.山药去皮洗净，切块;白茅根洗净;大米洗净，泡发;葱洗净，切为葱花。2.锅置火上，将大米、山药、白茅根一起放入锅中，再加入1800毫升水，用武火烧开。3.最后改用文火煮至粥浓稠时，下盐调味，撒上葱花...
- 18963
![荐产妇补充元气的月子餐 产后饮食食谱大全]( "荐产妇补充元气的月子餐 产后饮食食谱大全")
- 刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，在饮食方面更是如此，坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，还要在乳汁的制造方面下功夫，来看看新妈妈坐月子的30天食谱吧!制作方法：薏仁1克黑芝麻1克葵花籽仁1克葡萄干20颗红皮花生3克红枣4克糙米50克糯米50克核桃3克(阴米2克最佳)...
- 12699
![推荐夫妻孕前必备的9个小秘笈 备孕食谱大全及做法]( "推荐夫妻孕前必备的9个小秘笈 备孕食谱大全及做法")
- 备孕食谱大全温补鹌鹑汤材料：鹌鹑、艾叶、菟丝子、川芎做法：把鹌鹑宰杀后去掉毛和内脏，将艾叶、菟丝子、川芎用三碗清水煎至一碗，把药渣过滤掉，将药汁和鹌鹑放在碗中隔水炖熟即可食用。推荐理由：可以治疗女性体虚，温肾固脉，给备孕女性补身体。胡萝卜海鲜粥材料：胡萝卜、基围虾、糯...
- 4599
![5款美食让你轻松瘦下来 春季减肥食谱大全]( "5款美食让你轻松瘦下来 春季减肥食谱大全")
- 春季减肥食谱大全第一：草莓牛奶材料：草莓、蜂蜜、牛奶做法：将草莓洗干净之后放入榨汁机中，随后加入适量的牛奶以及蜂蜜，最后制作成为果汁就可以服用了。功效：这道食谱除了能够有效的帮助身体加快消化的速度之外，还能够令我们的肌肤更加的白皙、水润，对于女性来说是一个非常好的选...
- 22578
![小米糕的家庭的做法 米糊食谱大全]( "小米糕的家庭的做法 米糊食谱大全")
- 下面就教大家来做一岁宝宝食谱大全小米糕的家庭的做法：原料：小米150克、炼乳10克、鸡蛋4个、白糖30克、色拉油40克、柠檬汁3滴做法：1、将小米淘洗干净后，浸泡24小时;2、浸泡好后，沥干;3、准备两个无油无水干净的不锈钢盆子，将鸡蛋分别把蛋黄和蛋白分离备用;4、把小米、蛋黄、炼...
- 3934
![教你做营养辅食 十个月宝宝食谱大全及做法]( "教你做营养辅食 十个月宝宝食谱大全及做法")
- 【导读】十个月宝宝食谱大全及做法有哪些?十个月宝宝吃什么食物营养，十个月宝宝食谱大全及做法有哪些?一起和6681小编来看看十个月宝宝食谱大全及做法介绍吧!十个月宝宝食谱大全及做法小鱼蛋花粥材料饭1/2碗水1杯小鱼10g蛋1/2个做法1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入...
- 24789
![海鲜简单食谱大全 鳕鱼的三种家常菜做法]( "海鲜简单食谱大全 鳕鱼的三种家常菜做法")
- 鳕鱼身上没有小刺，只有中间的大鱼骨，因此它吃起来十分方便。鳕鱼肉质松软，烹煮后容易入味，是家常海鲜菜的上佳选择。鳕鱼是一种深海鱼，营养价值很高，蛋白质和维生素含量都很高，保健功能不是其他鱼种可以相提并论的。你知道鳕鱼要怎么做才会成功吗，三种制作鳕鱼的最简单方法已经给...
- 26058
![简单易学的做法 孕期的营养食谱大全]( "简单易学的做法 孕期的营养食谱大全")
- 怀孕了，孕期的饮食营养自然是马虎不得，这不仅会影响胎儿的正常发育，而且还关系到了宝宝出生以后的自身体质和脑部智力。我们都知道，在怀孕初期很多东西是妈妈们不能吃的，再加上孕期胃口变差，这样又怎能保证宝宝的正常发育呢?别担心，下面小编就为大家推荐几种孕期营养食谱大全，绝...
- 21194
![7款补血药膳女人一定要吃 补血食谱大全及做法]( "7款补血药膳女人一定要吃 补血食谱大全及做法")
- 补血食谱大全及做法1.归地烧羊肉组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。2.羊脖子炖...
- 10533
![4大营养菜式教给你 月子食谱大全及做法]( "4大营养菜式教给你 月子食谱大全及做法")
- 月子食谱大全及做法一、薏仁饭材料：薏仁、大米、水做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能，增强肠胃消化吸收的能力。二、麻油炒猪肝材...
- 20089
![造成奶水不足的原因有哪些 孕妇产后催乳食谱大全]( "造成奶水不足的原因有哪些 孕妇产后催乳食谱大全")
- 造成奶水不足的原因1、过早添加配方奶或其他食品这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。2、喂食时间过短有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。...
- 31355
![分享流产后食谱大全 人工流产后吃什么恢复快]( "分享流产后食谱大全 人工流产后吃什么恢复快")
- 豆浆大米粥材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。乳鸽枸杞汤材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少...
- 12132
![教你一周快速变型男 健康饮食减肥食谱大全]( "教你一周快速变型男 健康饮食减肥食谱大全")
- 男士健康减肥食谱周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约200毫升)午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(2两)，黄瓜凉菜1碟晚餐：苹果1个，清水鱼肉一块(约...
- 29947
![让你从内而外展现好气色 养颜美容食谱大全]( "让你从内而外展现好气色 养颜美容食谱大全")
- 养颜美容食谱大全一、鸡蛋奶材料：鲜牛奶150g，鸡蛋清350g，猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。做法：1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中，用筷子拌匀，加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。2、锅中放少许猪油，用文火烧至五六成热，加人葱花、姜末爆香，倒入奶汁慢慢炒至成块，洒入香...
- 11359
![揭产后减肥应注意的6大误区 产后减肥食谱大全]( "揭产后减肥应注意的6大误区 产后减肥食谱大全")
- 产后减肥食谱1、健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。调味料：花生油、蚝油、太白粉。作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香，姜丝及葱段之后，分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐、蚝油及少许的...
- 12940
潇湘女性馆
