![痛风患者饮食黑名单]( "痛风患者饮食黑名单")
- 饮食痛风患者的一大病因，因此，痛风患者日常更应该注意自己的饮食，了解哪些食物是自己不能吃的，哪些食物会加重自己的病情。一级黑名单：动物内脏和海鲜据介绍，每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析，每100克动物内脏和部分海鲜类食品中，竟...
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![中午饿得慌 早餐不吃蛋白质]( "中午饿得慌 早餐不吃蛋白质")
- 营养师指出，早餐如果不吃蛋白质，午餐前就会觉得饿得受不了。营养师指出，早餐如果只吃碳水化合物，整天的新陈代谢都会不对劲。你觉得饑饿的程度，是根据两个因素：吃多少和吃什么。如果早餐不吃蛋白质，午餐前会觉得饿得受不了，而当你很饿时，选择的食物也比较不好。早餐是一天最重要的...
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![蛋白质可延缓衰老美容美发]( "蛋白质可延缓衰老美容美发")
- 蛋白质是组成人体一切细胞、组织最重要的成分，没有蛋白质就没有生命。蛋白质的基本构成是氨基酸，共有20多种，因氨基酸组成的数量和排列顺序不同，使人体中蛋白质多达万种以上。它们的结构与功能千差万别，形成了生命的多样性和复杂性。蛋白质还构成了酶和激素的成分，可以调节生理...
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![优质蛋白可选牛奶蒸鸡蛋羹 女性营养减肥餐]( "优质蛋白可选牛奶蒸鸡蛋羹 女性营养减肥餐")
- 最近猪肉的价格上涨，很多人都觉得吃不起猪肉了，而海鲜和牛肉也比较贵，那么应该吃什么呢?尤其是对于减肥的小伙伴来说，怎么吃才能够又减肥还可以省腰包?可能有的人会觉得吃一些蔬菜就可以了，又省钱还可以减肥。但其实减肥也是讲究营养均衡的，如果想要减肥的话还需要保证蛋白质，如...
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![宝宝生长发育离不开蛋白质]( "宝宝生长发育离不开蛋白质")
- 蛋白质是生命的物质基础。蛋白质是人体必需的一种重要营养素，处于快速生长发育中的宝宝更是离不开蛋白质。蛋白质对宝宝生长发育的作用宝宝的一切生命活动都与蛋白质息息相关。宝宝的肌肉、脏器、皮肤、头发和指甲等，全是由蛋白质构成的。蛋白质对促进宝宝的生长发育、维持...
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![让皮肤变白没限制 每天5分钟护理]( "让皮肤变白没限制 每天5分钟护理")
- 皮肤变白，女性朋友们经常爱讨论的一个词，说要如何让皮肤变白其实很简单，只要抓住关键，一点点的改变也能让你变得漂亮，小编总结了9件简单的美容小事，每天只要坚持就能凑效。第1件事变美从正确洗脸开始根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程...
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![蛋白质类污渍的特点 如何识别蛋白质类污渍]( "蛋白质类污渍的特点 如何识别蛋白质类污渍")
- 蛋白质类污渍是水溶性污渍，但怕高温，遇到高温，污渍中的蛋白质就会和纤维牢固结合，给去污处理带按理更大困难。1、蛋白质渍一般位于织物表面，经刮刷会变白。2、经过热或酒精处理过的血渍，特别是存在时间长的阴日血渍，颜色变黑，都会形成顽固血渍，更难去除。3、人造丝织物上的蛋白质...
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![什么人不宜多吃蛋白质 一天该吃多少蛋白质]( "什么人不宜多吃蛋白质 一天该吃多少蛋白质")
- 营养、运动、睡眠，是正常人维持健康的三大关键。但对忙碌的现代人来说，知易行难，生活中有太多的变数，让人无法面面俱到。一天该吃多少蛋白质？什么人不宜多吃蛋白质蛋白质在哪里？营养师总是耳提面命，每天都应摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油...
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![这五个食物补充人体缺乏蛋白质 高蛋白食物有哪些]( "这五个食物补充人体缺乏蛋白质 高蛋白食物有哪些")
- 现在很多人想保持他们年轻的状态，他们通常希望通过补充胶原蛋白来保持年轻状态。适当补充胶原蛋白确实有利于改变皮肤状态，使皮肤富有弹性，看起来更红润。蛋白质是人体必需的物质。一般来说，人们不能缺少水和蛋白质。也可以说，蛋白质是生命的物质基础。没有蛋白质就没有生命，它...
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![让你吃出美胸 蛋白质丰胸食谱]( "让你吃出美胸 蛋白质丰胸食谱")
- 吃什么丰胸?有效的饮食丰胸方法，是多吃促进乳房发育的丰胸食品。而构成乳房细胞的重要因素——蛋白质，就可以让你cpu升级。下面，小编就教你做最有效的蛋白质丰胸食谱，让你吃出美胸。蛋白质——丰胸美胸魔法蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，它好比构成...
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![补充优质蛋白质 3道抗衰老食谱]( "补充优质蛋白质 3道抗衰老食谱")
- ▇牛肉和牛蒡寿喜烧◎1人份的热量487kcal◎盐分3.4g这是一道以大量牛蒡和牛的红肉为主的寿喜烧。牛蒡富含木酚素的膳食纤维，具有抗氧化和抗肿瘤的作用，可以改善糖尿病和脂质代谢问题。材料•2人份牛红肉(腿肉)寿喜烧专用肉250g牛蒡1/2根香菇4朵烤豆腐1/2块蒟蒻丝1/2袋...
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![蛋白质人体必不可缺的元素]( "蛋白质人体必不可缺的元素")
- 蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。人体的每一个细胞都有蛋白质参与。蛋白质由20多种氨基酸按不同比例组合而成，并在体内不断进行代谢与更新。富含8种必需氨基酸、结构合理的蛋白质统称为完全蛋白质。评价蛋白质营养状况一般从“质”和“量”两方面进行。常用...
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![女性吃什么补蛋白质最快 蛋白质含量高的食物有哪些]( "女性吃什么补蛋白质最快 蛋白质含量高的食物有哪些")
- 蛋白质是构成人体的重要物质，同样也是人生命的基本物质，还是酶的主要成分之一。那么，吃什么可以补充蛋白质?蛋白质含量高的食物有哪些?女性吃什么补蛋白质最快?免疫力低吃什么补得快?十大优质蛋白质食物排行推荐。接下来，大家就和小编一起来看看吧。蛋白质蛋白质由于是生命的...
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![补充蛋白质女生皮肤更亮丽 大虾烤制焖烧美味俱全]( "补充蛋白质女生皮肤更亮丽 大虾烤制焖烧美味俱全")
- 大虾的肉质鲜嫩弹力十足，补充蛋白质的同时又不会发胖，所以深受女性喜欢。大虾的各种营养成分高，而且容易消化吸收，女生获取其中维生素，也不会带有身体负担。烹饪之后更是美味，喜欢大虾的你一定不能错过。一、甜辣焖烧大虾焖烧大虾配合浓香的调味料，大虾融合辣味，本身的鲜香被更好...
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![为什么要补充蛋白质营养 蛋白质粉的三个功效与作用]( "为什么要补充蛋白质营养 蛋白质粉的三个功效与作用")
- 蛋白质粉能够直接补充蛋白质，粉末质地冲泡后更容易被人体吸收。它在配方上大同小异，主要针对不同而人群的吸收状况有不同的调配。人体有充足的蛋白质才能够看起来年轻，提高身体素质。蛋白质粉有哪些功效与作用?蛋白质粉的功效与作用一、减肥减脂很多健身人群都在食用蛋白质...
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![自制面膜补充胶原蛋白]( "自制面膜补充胶原蛋白")
- 人的皮肤到了一定的年龄之后，皮肤中胶原蛋白的供给会慢慢的减少，这些维持皮肤基本形状的物质，在我们年轻的时候显得微不足道，但是25岁之后，便会成为一个你不得不面对的问题。今天小编为你介绍一下，自己动手补充胶原蛋白的几个方法。①蛋白珍珠粉制作面膜，你需要准备一个鸡蛋的蛋...
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![减肥时要如何摄取蛋白质]( "减肥时要如何摄取蛋白质")
- 非疾病所致的身体发胖，也就是单纯性肥胖症通常是因食物热量过剩形成的，故控制饮食是减肥的必要手段。控制饮食最重要的方法是减少每天油脂和糖类的摄取量，但蛋白质、维生素和微量元素不能减。蛋白质不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料，每人...
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![蛋白质的功效与作用 高蛋白食物有哪些]( "蛋白质的功效与作用 高蛋白食物有哪些")
- 蛋白质含量高的食物，一类是动物含有的蛋白；另一类干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。高蛋白食物有哪些？蛋白质的功效与作用蛋白质的功效与作用蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中，起着十分...
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![蛋白质更丰富 竹笋搭配鸡肉]( "蛋白质更丰富 竹笋搭配鸡肉")
- 竹笋含有丰富的营养，尤其是蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素等含量丰富。竹笋是低脂肪、低糖、多纤维的食物，能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，有效预防大肠癌的发生。鸡肉蛋白质含量很高、种类齐全，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。如果...
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![女性健康减肥的蛋白质食谱 八大高蛋白食物排行榜]( "女性健康减肥的蛋白质食谱 八大高蛋白食物排行榜")
- 女性减肥也不能去缺少蛋白质补充，蛋白质对于我们的皮肤、毛发生长和骨胳都有重要意义，减肥也要注重营养摄入。女性在瘦身的时候可以吃这八种高蛋白低脂肪食物，让身体美丽又健康。八大蛋白质食物排行榜一、瘦牛肉健身人群最常吃的肉类就是瘦牛肉，牛肉肉质香嫩，简单煎制口感十足...
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![蛋白质 营养素之首 提高免疫力]( "蛋白质 营养素之首 提高免疫力")
- 蛋白质是一切生命的物质基础，使机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成的，蛋白质维持着人的生命，促进着生长发育，保护着器官组织的功能。蛋白质保证机体健康最重要...
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![富含蛋白质和矿物质 干贝的营养价值]( "富含蛋白质和矿物质 干贝的营养价值")
- 干贝的营养价值干贝的功效与作用1、降血压降胆固醇干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩，咽干口渴，虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助有降血压，降胆固醇，补益健身。2、软化血管干贝还具有抗癌，软化血血管，预防动脉硬化等功效。干贝的营养价值1、干贝富含蛋白质、碳水化合物、维生...
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![补充蛋白质可提高免疫力]( "补充蛋白质可提高免疫力")
- ①蛋白质是保证人体正常生命活动的最基本因素，人体一切细胞组织都由蛋白质组成。它约占人体体重的16.37%。人体在生长发育阶段，需要大量的蛋白质，以提供足够数量和质量的氨基酸，促进新组织的发育;成年后，生长发育停止了，但机体的新陈代谢、组织的修补和消耗，还是需要蛋白质来完...
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潇湘女性馆
