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关于热养的时尚百科

六款食物消暑去热养肠胃夏季防中暑吃什么食物好

六款食物消暑去热养肠胃夏季防中暑吃什么食物好
夏天吃什么消暑绿茶：绿茶能够很好地提升新陈代谢，去除油脂油腻。这种热饮很普通，但却有益于健康。绿茶富含抗氧化剂，能加速新陈代谢，有助减肥，是女士的不错选择。所以，不管工作或闲暇之余，都可以泡上一杯绿茶，静静地享受它的清香。咖啡：咖啡可以提神，很多人都喜欢在清晨享用。咖啡中...
2021-05-2120091

热养法夏季养生四个
中医表示，养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。夏天要学会“热着过”，那么夏季如何“热着过”呢?下面就跟小编一起来了解一下。夏季“热养”要用热水泡脚因为脚是人体的第二心脏，热水泡脚可以供给它能量。热水...
2020-03-048591

冬季湿热体质运动养生的方法湿热体质养生

冬季湿热体质运动养生的方法湿热体质养生
冬天到了，由于它的寒冷，在这个时候的养生变得尤为特殊而重要。作为九大体质中的湿热体质，你知道在冬季该如何养生吗？怎么会出现湿热体质？人可能受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴，热属阳，阴阳本身就是一对矛盾，寒热并存，就会出现湿热体质。湿...
2020-01-2415960

补身又不燥热的冬令养身法
「立冬补冬，补嘴空」，今天就是立冬，是换季食补、调养身体的黄金时机，为御寒、补元气，南方人习惯选择药补料理来养身，然而，中医师表示，药补并非适合所有人的体质，过度温补，可能造成喉咙发不出声音、流鼻血、便秘、痔疮出血等上火症状，可以借由变换汤底及食材，达到补身又不燥热的冬令养...
2019-11-108119

好吃清热营养多皮蛋豆腐
皮蛋豆腐是一道传统名菜，中国各地常见的家常菜、凉拌菜之一；是采用内脂豆腐、榨菜、皮蛋、香油、香菜等原料制作而成美味佳肴，制作简单、营养丰富、清热解火，富含人体所需的多种营养成分。就让我们一起来深入了解皮蛋豆腐吧。皮蛋豆腐的营养丰富，而做法也是多种多样，就让我们一...
2019-01-2532495

炎热的夏季应该如何养心
由于每个人的体质不一样，因此，所采用的养生方法也有不同，不过，炎热的夏季，由于出汗比较多，这个时候最好是先养心，你知道夏季如何养心吗？午休可平衡身体中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，原因是什么？最近刚过夏至，夏至是一年中阳气最旺的时节，俗话说“夏至——...
2020-02-217123

很重要三伏天养生：“以热制热”

很重要三伏天养生：“以热制热”
炎热的“三伏天”即将拉开序幕。进入全年最热的几十天，怎么养生，“以热制热”很重要。第一招：喝热茶喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张。研究证实，饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此，夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。夏季阳气浮散于外，人体内里虚寒，...
2021-07-169016

推荐10款食物清热润肺夏季温热如何养生

推荐10款食物清热润肺夏季温热如何养生
夏季温热如何养生？推荐10款食物清热润肺。夏天有大量的新鲜瓜果上市，吃些水果不仅能补充营养素，还可以调理身体。因为盛夏伤暑，人容易心烦燥热，适当补充水果可以滋阴润肺。那么，夏天吃什么水果润肺呢?一起来看看吧。夏天吃什么水果润肺?1、梨梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥...
2019-07-2431975

滋阴清热利尿养颜美容汤
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重...
2020-04-1732577

做养眼时尚白领 2011热门发型

做养眼时尚白领 2011热门发型
都市OL追求的发型，不仅要时尚养眼，还要能衬出自己的优雅气质！如果你不想让自己的造型继续稚嫩下去，不妨学学下面几款热门发型，总有一款适合你！发型提升气质做养眼的时尚OL蓬松富有美感的盘发打造要点：轻松自然打造出的成熟魅力。...
2020-02-1918012

电热水器如何保养和清洁
1、内胆每半年清洗一次，清洁方法是首先切断电源，关闭进水阀，然后开启出水阀，将安全阀上的排水开关逆时针旋转90度，自然排净热水器内的水和沉淀物，之后再用自来水清洗。清洗完毕，再将排水开关恢复原位，注意满水后方可通电。2、常年不关热水器电源的用户应经常查看热水器是否正常，有...
2019-08-2423282

解热减压养生茶功效做法
解热减压养生茶功效清肝解热、明目、降低血压眼压。解热减压养生茶材料柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。解热减压养生茶做法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。解热减压养生茶喝法当日常饮用水、温热...
2019-10-2415942

这几款汤水清热解暑止渴炎热夏季养生喝汤

这几款汤水清热解暑止渴炎热夏季养生喝汤
中国中医科学院西苑医院养生学教授杨推荐大家：可以用来煮水制成汤饮的食材很多，不同的食材煮水食疗作用不同，常见的可以分成以下四类。一是豆类：包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时，绿豆刚开花时，清热效果是最好...
2020-10-2625744

养阳就要这样做夏热驱寒邪
现在这个天气，对于体寒阳虚的人来说是非常好的，只有是调理得当，便能让许多的麻烦渐渐得到改善和缓解。体寒阳虚的主要困扰会有哪些呢?其主要就是怕冷，无论是在夏天还是在冬天手脚及后背都会感觉到冰冷，就算是在床上躺一宿也不会暖起来;乏力，身体一直会觉得很疲劳并且不喜欢运动...
2020-03-288325

莲藕开胃清热滋补养性
冬季因天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，因此，一般情况冬季饮食养生常推荐一些清热润燥的食材，莲藕就是在秋冬干燥时节格外受宠的食物，今天食神教大家做一道麻辣凉拌藕片，不但香辣可口，还可清热润燥。主题：麻辣凉拌藕片食材：新鲜莲藕400克，大蒜2瓣，酱油、食醋、干辣椒碎、食用...
2019-09-2522492

炎热的夏季养生汤怎么弄呢？
到了夏季，很多人对热乎乎的汤失去了兴趣，其实夏日的餐桌更不应离开汤。夏日喝汤不进货、能快速补充身体流失的水分，而且能缓解身体燥热给人带来的不适感。今天这几款汤，多选用夏季的应季蔬菜，清淡易消化，更适合高温天气食用.夏季养生汤丝瓜海鲜汤原料：丝瓜1条、蛤蜊400克、北极...
2020-09-1720171

清热润肺泻火养心消暑解热4款食材

清热润肺泻火养心消暑解热4款食材
夏天要多食用多汁富含水分的食物，类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水，在生活中蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口，轻易下饭。另外不妨多用醋来调味，也有开胃助消化的作用。消暑解渴：西红柿功...
2019-11-1321652

养阳的日常调理方法夏热养阳驱寒

养阳的日常调理方法夏热养阳驱寒
在日常的生活中，如果觉得自己的时间不怎么够用又或者是对于自己的按摩手法比较担心恐其还不是很到位的话，不妨先看一下小编是怎么进行专业调理的，然后你再跟着小编的步伐进一步慢慢地做。在炎热的夏季里，相对比较体寒阳虚的人来说，是可以在炎热的夏天的早晨或上午中选择缓缓地...
2019-04-1424960

改善体热要养成良好的生活习惯孕妇体热

改善体热要养成良好的生活习惯孕妇体热
孕妇体热的调理方法想要缓解湿热体质，其实最重要的就是要调节自己的精神状态。一般情况下，湿热体质的患者精神都会比较暴躁或者是烦闷，或者是经常发怒。所以说，日常生活中我们一定要保持心态的稳定，然后多听一些具有舒缓精神作用的音乐，也可以进行适当的有氧运动。孕妇体热想要...
2019-02-0423635

热水洗脚喝热茶夏季十个养生小常识

热水洗脚喝热茶夏季十个养生小常识
进入夏季，天气炎热炎热，使人心情烦躁，胸闷困乏，食欲不振，严重影响了人们的生活质量。那么夏季如何养生呢?夏季养生保健小常识有哪些呢?下面让小编来告诉你夏季养生的10个小常识，帮你轻松度过夏季!1、热水洗脚脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古...
2019-03-2624909

湿热体质的养生准则湿热体质如何调理

湿热体质的养生准则湿热体质如何调理
湿热体质的特色是形体偏胖，脸部和鼻尖老是油光发亮，脸上简单生粉刺，皮肤简单瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，常常胸闷腹胀，尿黄，粪便黏滞不畅或燥结，臭秽；女子白带多或有黄带、有异味；头发油脂多，易掉发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等，身重疲倦，烦躁易怒，舌苔偏腻。1、湿热...
2019-05-1811860

补阴清热滋养肝肾阴虚质女性养生原则

补阴清热滋养肝肾阴虚质女性养生原则
阴虚质的女性形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、月经量少;或胁痛、视物昏...
2019-10-227423

夏季消暑必备清热养阴方
南方人对清补凉一定不会陌生在广东，它是一种药膳在广西，它类似水果什锦到了海南，它又变成了甜品小吃还有没听说过的偏北方的朋友们来南方可一定要试试吃清补凉秦代就有清补凉啦传说，秦始皇一统七国之后，开始着手平定岭南地区的百越之地。公元前219年，秦始皇任命“屠睢”为主将...
2020-10-2422716

9大养生食物清热解毒夏季养生排毒

9大养生食物清热解毒夏季养生排毒
夏季容易上火，人也容易烦躁，失眠更是常有的事，如此便不利于体内毒素的排出。那什么夏季如何养生排毒呢？下面就和大家分享9大养生食物清热解毒，来看看吧！莲子——养心安神中医认为，莲子味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，有益心安神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子有良好的养心安神、...
2021-11-2425984

夏季9大养生食物清热解毒清热解毒的食物

夏季9大养生食物清热解毒清热解毒的食物
夏季身体容易出现各种问题，多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健...
2021-11-2320873

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