![并非无原则妥协 北大校长＂吃亏是福＂引发关注]( "并非无原则妥协 北大校长＂吃亏是福＂引发关注")
- 吃亏是福，并非无原则的妥协本报评论员高路大学校长的毕业致辞是年度大餐，各位专业背景不同、个性迥异、热情洋溢、充满人格魅力的大学校长总是能让大家津津乐道。今年，北大校长的一篇“吃亏是福”则让大家耳目一新。因为有了亲身经历的加入，这篇校长临别赠言十分接地气，充满着...
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![但我愿意毫无原则原谅 孩子喜欢和我顶嘴]( "但我愿意毫无原则原谅 孩子喜欢和我顶嘴")
- 周三的早晨，所有的小朋友都是那个通病：唧唧歪歪、磨磨蹭蹭地起床、刷牙、洗脸，然后边吃饭边提要求或者给你出难题。我家的小朋友也不例外。在全程陪伴的过程中，小朋友还是和往常一样给我出了题：妈妈，一个棒棒糖5元钱，现在商场搞活动打了2.5折，那么这个棒棒糖卖多少钱?我闭着眼睛，...
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![健康饮食的十大原则]( "健康饮食的十大原则")
- 吃饭是日常最重要的一件事。人体所需要的各种营养素必须从每天摄入的食物中获取。那么，每天究竟该吃什么，该怎么吃，这里就有一个食物之间合理配比的问题，即在人体生理需要和膳食营养供给之间建立一个相对平衡的关系，以平衡膳食。●酸碱平衡富含矿物质和微量元素、膳食纤维的新...
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![选购药品的五大原则]( "选购药品的五大原则")
- 选购药品的原则①弄清自己的病情。选购药品前，一定要弄清自己的病情，这样才能对症下药，达到用药目的。②注意购药咨询。选购药品，一定要咨询医务工作者，另外，要多看一些指导家庭用药和家庭生活顾问方面的科普读物，有助于提高自我药疗意识。③按疗程购药。病症和体征不同，用药品种...
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![饮食原则 纤腰瘦身]( "饮食原则 纤腰瘦身")
- 腰腹的脂肪可以说是女性减肥最头疼的部位，这个不的的脂肪难减，但是又容易形成，所以很多人都认为腰腹的脂肪一旦形成就很难再有效的消除，腰腹脂肪是属于深层脂肪，而且这个部位的脂肪也容易形成，所以在减肥的时候要针对这个部位进行专门的方案，运动饮食和双管齐下。纤腰食法合适的...
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![健康减肥的四大原则]( "健康减肥的四大原则")
- 1.肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少500千卡即使要减肥，每天热量摄取不可低于1200千卡。有适量的碳水化合物、蛋白质、及低脂肪之摄取，以维持基础代谢率。快速减肥秘决Tips:饮食的热量减少并不一定是吃的很少，而是要采用低热量的吃法，菜的做法应以蒸、煮、烫、卤、红烧、凉...
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![蔬菜烹饪方法有原则]( "蔬菜烹饪方法有原则")
- 新鲜的蔬菜里含有丰富的维生素和无机盐，但如果加工方法不当，这些营养成分就很容易丢失。所以在加工蔬菜的时候一定要按照“粗、快、晚”的三字原则。①粗。是要避免“精加工”。大白菜、圆白菜的外层绿叶，维生素C含量比“部”高出几倍至十几倍，芹菜叶中的维生素C含量比茎部高...
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![五大原则不能忘 针灸减肥的原则]( "五大原则不能忘 针灸减肥的原则")
- 【导读】针灸减肥的原则都有哪些?针灸减肥可以说是一种非常健康也有效的减肥方法了，那么你知道针灸减肥到底都有哪些原则吗?下面小编就来给大家讲讲针灸减肥的原则，五大原则不能忘哦!针灸减肥须遵守五大原则1、针灸减肥适合的人群针灸适合浮肿虚胖、松软脂肪的肥胖者，并不是...
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![夏季养生的原则]( "夏季养生的原则")
- 夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。一是健脾除湿湿邪是夏天的...
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![粉底的使用原则]( "粉底的使用原则")
- 一、按肤质选择粉底①滋润型粉底:干性或成熟性肌肤的人应选择滋润度高的粉底液。②防油型粉底:油性肌肤的人则应选择质地轻盈、油脂含量少的粉底液或干湿两用的粉饼较好。二、按肤色选择粉底选粉底时要考虑肤色的深浅和皮肤的色调，原则上是与肤色接近。黄色调的肤色应选择...
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![体育锻炼的5原则 体育锻炼的基本原则]( "体育锻炼的5原则 体育锻炼的基本原则")
- 说到体育锻炼，这就有很多种方式了，一般我们平时比较常见也比较方便的有跑步、跳绳、打羽毛球等等，人们进行体育锻炼为的就是身体好，但是很多人都不知道体育锻炼的原则。下面就来介绍下体育锻炼的原则是什么。按照人体发展的基本规律，合理地进行体育锻炼，可以促进身体的生长发育...
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![练习瑜伽谨记5原则]( "练习瑜伽谨记5原则")
- 瑜伽练习必须遵循的5个规则1.呼吸是调节身心的关键呼吸是调节身心的关键。平时虽然我们是无意识的呼吸，但若有意识的改变呼吸也能够有效的改变身心。腹式呼吸是瑜伽练习的基本。(图14)腹式呼吸并不是把空气吸入腹中，而是使肺部通过自律神经的调节使胸腔扩展，横膈膜上下运动，...
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![春季饮食养生应遵循五多五少原则 春季饮食原则]( "春季饮食养生应遵循五多五少原则 春季饮食原则")
- 春季在饮食方面的保养，应该遵循“五多五少”原则，吃出春季健康身体。1、多吃主食，少吃副食即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热...
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![谷雨节气的养生原则]( "谷雨节气的养生原则")
- “雨水生百谷”，谷雨节气在春夏之交，其前后气温回升快，雨量开始增加，早晚温差仍然大，谷雨注意养生，打好健康基础，才能迎来一个健康的夏季。谷雨有雨润百谷之说。每年谷雨节气到来以后，寒潮天气基本结束，气温开始缓步回升，降雨量增多，日照更强。在这样的气候变化下，日光性皮炎、湿疹等...
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![预防痘痘的十个原则]( "预防痘痘的十个原则")
- ①如果你有每天早、晚各洗一次脸的习惯，可在中午再洗一次，以及时清除脸上的脂。②经常洗头，保持发型清爽、发丝清洁，不留刘海儿。③不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。④不使用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。⑤如口周长有疽疽，须停止使用含氟牙膏。⑥避免情绪紧张，保持心...
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![药物保存的原则]( "药物保存的原则")
- 一般家里应购买或制作一个专门的“医药箱”来储存药物。存储时应存放在较为避光、干燥的阴凉处，不要放在潮湿、高温和阳光直射的地方;此外还要将内用药与外用药分开摆放，避免拿错误食;属于消毒、杀虫、驱虫类的药物，不能与内服、外用药放在一起，以免误用中毒;中药材不宜放在...
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![十大原则快速减肥 经期健康减肥的原则]( "十大原则快速减肥 经期健康减肥的原则")
- 【导读】经期健康减肥的原则有哪些?经期是女性特有的一个时期，相信很多人也都知道经期有着一定的减肥功效。下面小编就来给大家讲讲经期健康减肥的原则，十大原则帮你快速减肥!经期减肥的十大原则一、认认真真吃饭很多人喜欢在进食的时候看电视或者是聊天，所以他们的精神总是...
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![遵循原则健康保健 推拿的治疗原则]( "遵循原则健康保健 推拿的治疗原则")
- 【导读】推拿的治疗原则都有哪些?推拿是自古以来都非常流行的一种养生保健的方法，也是很多人都会选择的保健方式，那么推拿都有哪些治疗原则呢?下面小编就来给大家讲讲推拿的治疗原则，遵循原则健康保健!推拿按摩的7大治疗原则强则松之“强”是指筋强，即肌肉痉挛;“松”是指松...
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![减肥药的使用原则]( "减肥药的使用原则")
- 1、必须明白，凡是药物都有一定的副作用，为避免不良反应，一般应先从小剂量开始服药，逐渐加量，直到找到一个既能有效减轻体重，又不会产生明显副作用的合适剂量。2、有人主张食欲抑制药只能在饮食控制等效果不佳时短期应用，但也有人认为食欲抑制药可以较长时间使用，以保持减肥疗效，防...
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![有效避孕的4个原则]( "有效避孕的4个原则")
- ①夫妻双方必须高度重视避孕，任何时候都不能存在侥幸心理。②避孕是夫妻双方的事，尤其是丈夫更要关心、爱护和体贴妻子，不能把避孕的事完全推给女性。为了妻子的健康，丈夫要多承担一些责任，不能只图一时方便，造成避孕失败，从而给妻子带来不必要的痛苦。③在选择避孕方法时，既要考...
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![食用动物肝脏 有哪些原则呢 六个原则]( "食用动物肝脏 有哪些原则呢 六个原则")
- 动物肝脏食用动物肝脏的六个原则选用健康动物的肝脏购买时需注意，应该选择检疫通过可以食用的的动物的肝脏，如果是病死或不明确死因的动物肝脏不能食用。健康动物肝脏的颜色为红褐色，光滑，有光泽，质软并且鲜嫩，手做熟后味道鲜嫩。食用前需彻底清洗要将动物肝脏放在自来水下冲洗...
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![坚守4大原则让你必瘦无疑]( "坚守4大原则让你必瘦无疑")
- 改多食少餐为少食多餐将热能相同的食物按一日五餐与一日三餐比较，供给的营养素相同，用前一种方法时，体内产生的热量要少得多。其原因在于，每餐进食量减少，使胰岛素分泌低平，增加了脂肪的消耗；而多餐，既可保证不同营养素的摄入，又能达到减重不碍健康的目的。养成细嚼慢咽的习惯多数...
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![紧急瘦身的饮食原则]( "紧急瘦身的饮食原则")
- (1)制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一，如早餐占30%，中餐40%，晚餐30%。使体内热量供给匀称。(2)一日三餐按时吃，可少量吃点零食，但注意就餐前1小时内不宜吃零食，以免影响食欲。如无特殊的活动，晚上也不宜吃...
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![痘痘皮肤的护理原则]( "痘痘皮肤的护理原则")
- 虽然皮肤出油与痘痘并没有必然的联系，但是，痘痘更容易光顾油性皮肤。这是因为，皮肤大量出油后，如果没有被彻底清洁干净，就会使过多的油腻堆积在毛孔周围，造成毛孔阻塞，形成痘痘。因此，建议油性皮肤的痘痘美眉在洗脸的时候，可以使用医生建议的洗面皂来对皮肤进行清洁，或者选择具备去...
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![饮食瘦身的20个原则]( "饮食瘦身的20个原则")
- 1.尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。2.主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。3.饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。4.充分摄取蔬菜。5.饭后不可做体操，工作亦不得过度劳累。精彩推荐：每天跳绳10分钟可减20斤推荐：让脂肪消失的9种食物最适合穷人的9大减肥法最快速有效的瘦腿秘方...
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潇湘女性馆
