![那么怎么使用杠铃来健身呢 杠铃运动健身]( "那么怎么使用杠铃来健身呢 杠铃运动健身")
- 杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，不仅能利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练；也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。杠铃不仅是一种简单的健美器械还可以强化肌肉增肌力量，它可以同时达到这两个目的。那么怎么使用杠...
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![胸肌锻炼用哑铃有效吗及使用哑铃的注意事项]( "胸肌锻炼用哑铃有效吗及使用哑铃的注意事项")
- 哑铃是我们常用的健身器材，用哑铃健身可以达到瘦手臂、练胸肌和腹肌的效果，但是在使用哑铃健身时，要注意不要以为越重的哑铃锻炼效果就越好，要选择适合自己的重量。胸肌锻炼用哑铃有效吗及使用哑铃的注意事项哑铃可以练胸肌吗使用哑铃是可以练胸肌的。怎样用哑铃练胸肌平卧推...
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![怎么正确使用纤体霜]( "怎么正确使用纤体霜")
- 正确选择纤体霜在购买纤体霜的时候，先要看产品是否含有西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分，因为只有这些成分才能去除橘皮组织。有些人是因为水肿才引起肥胖，这时就要选择强调排水肿效果的纤体产品，若是因为皮肤松弛而产生的视觉上的肥胖的话，最好是选择含有咖啡因、Bacc...
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![怎么使用眼膜更有效呢]( "怎么使用眼膜更有效呢")
- 怎样使用眼膜更有效呢？很多人都有眼部问题，黑眼圈，鱼尾纹，眼袋，这些眼部问题让人不胜其烦。解决这些眼部问题相比眼霜，眼膜的功效似乎更强一些。每周坚持用眼膜，同时配合眼霜还有敷眼的一些小技巧，细纹眼袋就会迟些来。不要管眼睛上是否化了彩妆，彻底地清洁肌肤都是非常必要的，卸妆...
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![吸尘器使用小窍门 吸尘器怎么使用]( "吸尘器使用小窍门 吸尘器怎么使用")
- 吸尘器怎么使用？吸尘器使用小窍门1、使用前，应仔细看一遍说明书，然后对照说明书检查一下各种附件是否齐全，再按说明书步骤和方法将吸尘器各部分安装好。2、启动前，先核对一下电源的电压和频率，若吸尘器带有地线，应可靠接地。3、启动前，还应检查机体上的集层过滤袋，框格是否放平放...
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![怎么正确选购使用加湿器]( "怎么正确选购使用加湿器")
- 加湿器大致有3种类型，分别是超声波加湿器、纯净型加湿器、电加热式加湿器。【1】加湿器选购原则选择加湿器要根据用水水质而定。用纯净水的家庭、水质好的地区，选哪种都没关系。水质差或是需要加湿的房间空气质量不好，就应选购纯净型或电加热式加湿器。加湿器水箱一定要慎选...
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![电水壶怎么使用]( "电水壶怎么使用")
- 泡咖啡、泡茶、泡面、喝刚烧好的新鲜开水，这些都是现代都市人的生活习惯。快速电水壶能在最短的时间内提供沸水，这正好与现代人的生活节奏合拍。【1】应将电水壶放置于耐热的台面上或地上使用。如果在木质台面或地面上使用，应垫一层耐热的物品，或注意其使用时间不要过长。【2...
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![勾勒出你的小蛮腰 瘦身运动杠铃操]( "勾勒出你的小蛮腰 瘦身运动杠铃操")
- 想要减肥塑身的你，赶紧来练习杠铃操吧！它是杠铃和健身操完美结合的选择，也是世界上最快塑造形体、减少脂肪的健身运动。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，可以塑造独具魅力的体型，让你的身心受益良多的一种运动。而且杠铃操可以调节杠铃的重量，以此适合不同年龄、性别和体质的人...
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![如何正确使用眼霜 眼霜怎么用]( "如何正确使用眼霜 眼霜怎么用")
- 25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭，老化肌肤的标志就是皱纹生成，而第一条皱纹多生成在眼周。随着使用眼霜人群的逐渐偏低龄化，建议18岁至24岁的年轻女孩也应该养成使用眼霜的习惯。那么，如何正确使用眼霜呢？STEP1：在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，...
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![冰箱正确的使用方法 冰箱怎么使用才正确]( "冰箱正确的使用方法 冰箱怎么使用才正确")
- 冰箱怎么使用才正确？冰箱正确的使用方法【一】冰箱的基本使用方法，以直冷式机械温控器为例：1、温控器的旋钮刻度0-7，0是停机，7是强冷，0-6越来越冻。2、冰箱冷冻室的温度区间在-4~-24度（三星级-18度，四星级-24度），冷藏室的温度区间在5~15度。3、机械温控器调节时，冷冻室温度和冷藏室...
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![北京小吃白薯铃的做法 白薯铃怎么做好吃]( "北京小吃白薯铃的做法 白薯铃怎么做好吃")
- 白薯铃是一种茶莱，即喝茶时食用的菜。作为饮食禁忌，回民是不饮酒的，为了在餐桌上应酬亲朋，大多以茶代酒，配以茶菜。而满族人的习俗崇尚“早茶晚酒”，早茶除了饽饽之外，还备有茶食，也即茶菜。所以茶莱逐渐成为地道的清真小吃。茶莱品种较多，白薯铃就是一种。制作材料：白薯500克，白糖3...
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![效果杠杠的 手动洗脸刷的妙用]( "效果杠杠的 手动洗脸刷的妙用")
- 洗脸刷是生活中比较常见的一种洁面工具，但是多数的人不知道如何才能用有效的用来清洁面部。想要有更白更嫩的皮肤吗?小编与你分享手动洗脸刷的妙用之处吧。洗脸刷洗脸刷需要多久做一次最好：洗脸刷刷毛的粗细也决定着多久用一次，按粗细来分：白色分普通刷毛、科莱丽洗脸刷的刷...
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![正确使用发腊的步骤 发蜡怎么用]( "正确使用发腊的步骤 发蜡怎么用")
- 发蜡是一种凝胶状或半固体状的油脂，能够固定发型、使头发亮丽有光泽，就是一种改良的发胶。不少的人不会正确的使用发蜡而让人感觉他们用过发蜡的头发油腻腻的，看起了很脏，结果还起了反作用，那么发蜡怎么用？今天时尚女人网小编就给大家分享正确使用发蜡的作用。发蜡怎么用步骤一...
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![数码相机的使用小窍门 数码相机怎么使用]( "数码相机的使用小窍门 数码相机怎么使用")
- 数码相机使用小窍门材料：雨伞、望远镜。1、拍摄远处的物体把望远镜放在相机镜头上，调节相机镜头，保证望远镜四边不会露出调节望远镜上的焦距，保证相机里能看的清楚。2、雨伞当三角架将雨伞头上面的盖子拧下来，有一个螺丝，将相机拧在雨伞头上将雨伞撑开这样就能让相机固定在雨伞...
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![BB霜使用大全 BB霜要怎么用]( "BB霜使用大全 BB霜要怎么用")
- BB霜要怎么用？BB霜要卸妆吗？BB霜会伤害皮肤吗？很多MM都很喜欢BB霜，可以你对BB霜了解有多少呢？其实，BB霜是介于彩妆和基础护肤品之间的一类化妆品，它具有彩妆的功效，比如遮瑕、修饰肌肤颜色等，也具有基础护肤的成分。要发挥BB霜的神奇效果，就得懂得正确的使用方法。小编推荐：不同肤质...
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![怎么用 什么使甲油稀释剂]( "怎么用 什么使甲油稀释剂")
- 指甲油干了怎么办？扔了感觉怪可惜的，有什么办法可以使没有完全干燥的指甲油可以重新使用呢？其实，有一种叫做指甲稀释剂的东东可以帮助到你。那么，对于初次接触到这样产品的朋友该怎样认识它，怎样使用它呢？给大家介绍一下。什么使甲油稀释剂：甲油稀释剂就是通过某种外力，流质的物体...
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![杠板归的使用禁忌 杠板归]( "杠板归的使用禁忌 杠板归")
- 【中药名】杠板归gangbangui【别名】蛇倒退、老虎脷、犁头刺。【英文名】PolygoniPerfoliatiHerba【来源】蓼科植物杠板归PolygonumperfoliatumL.的全草。【植物形态】多年生蔓性草本。全体无毛。茎有棱，棱上有倒生钩刺，多分枝，绿色，有时带红色。叶互生;叶片近三角形，长与宽相...
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![的功效与作用和药用价值介绍 铃铃草]( "的功效与作用和药用价值介绍 铃铃草")
- 【别名】鹅不食、雀儿蛋、鸡肠子草【来源】石竹科蚤缀属植物蚤缀ArenariaserpyllifoliaL.的全草。夏秋采集全草，晒干。【性味归经】辛，平。【功能主治】止咳，清热明目。用于肺结核，急性结膜炎，麦粒肿，咽喉痛。【用法用量】0.2～1两。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![压力锅的使用方法 压力锅怎么用]( "压力锅的使用方法 压力锅怎么用")
- 高压锅又叫压力锅，用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上，于1679年由法国物理学家帕平发明。它以独特的高温高压功能，大大缩短了做饭的时间，节约了能源；但是压力锅的使用也是有禁忌的。压力锅的使用方法1、压力锅使用多年后，经高温高压，本身结构会发生一定的变化，材质变得疏松，造...
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![牙线的使用步骤 牙线怎么用]( "牙线的使用步骤 牙线怎么用")
- 清洁牙齿除了使用牙刷，牙膏和涑口水外，牙线也是一种很好的选择，牙线在发达国家的使用已经是极为普遍，是人们居家旅游不可缺少的生活必需品，而饭后使用牙线对牙齿进行自我清理，就像人们饭前洗手，饭后漱口一样，成为日常生活中必不可少的一个程序。那么牙线怎么用？今天时尚女人网小编...
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![正确使用方法 美白精华怎么用]( "正确使用方法 美白精华怎么用")
- 美白精华要怎么用？想美白，首先要一款好的美白精华产品，同时也要掌握美白护肤的一些小窍门，下面小编教你正确使用美白精华美白的方法。正确使用美白精华1：根据生理周期合理使用更有效月经过后的一周最适合进行密集美白护理。这个时候雌性激素的分泌量会大大增加，因此，皮肤状况会...
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