![这些护肤品可以让你告别皮肤干痒浮肿 孕妇可以用的护肤品有哪些]( "这些护肤品可以让你告别皮肤干痒浮肿 孕妇可以用的护肤品有哪些")
- 一般而言，孕妇在挑选护肤品的时候，要尽量避开对宝宝身体伤害大的，孕妇可选用安全性强、品质优良的保养品及化妆品，如不含酒精、合成香料和色素量少的产品，并且最好使用同一品牌。像高科技生化产品、祛痘祛斑的特殊保养品、过期的和别人的化妆品、含激素及磨砂类产品，尽量不要使...
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![瘦身纤体霜使用8秘诀]( "瘦身纤体霜使用8秘诀")
- 1.选择针对自己的纤体霜①燃烧脂肪：纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。②针对水肿：并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该...
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![实现纤体美梦 懒人家中运动纤体方案]( "实现纤体美梦 懒人家中运动纤体方案")
- 一到夏季，越来越多的MM对自己的身型苦恼着，健身，运动，节食，都是很痛苦的过程，其实，只需每天花一点点时间在家做几个简单的运动，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面小编就看看带来的懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢!直尺型身材身材特征：缺乏曲线、腹部容易生...
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![纤体瑜伽让你意想不到的功效 纤体瑜伽]( "纤体瑜伽让你意想不到的功效 纤体瑜伽")
- 纤体瑜伽的功能有哪些呢？纤体瑜伽形体的功能即可以调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，也就具有了非常好的医疗健身功效。下面和小编一起来了解下吧。一、纤体瑜伽体位:瑜伽体位法透过身体四肢的伸展、扭动、折迭，能令闭塞的...
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![怎么正确使用纤体霜]( "怎么正确使用纤体霜")
- 正确选择纤体霜在购买纤体霜的时候，先要看产品是否含有西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分，因为只有这些成分才能去除橘皮组织。有些人是因为水肿才引起肥胖，这时就要选择强调排水肿效果的纤体产品，若是因为皮肤松弛而产生的视觉上的肥胖的话，最好是选择含有咖啡因、Bacc...
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![十招帮你打造纤纤细臂]( "十招帮你打造纤纤细臂")
- 1.双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。(8-10次)2.双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松弛的肌肉，令其结实有质感。(8-12次)3.使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被...
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![指尖生花 纤纤玉手]( "指尖生花 纤纤玉手")
- 指甲造型一：点花笔用点花笔绘出的梅花造型点花笔一般有两个头，一头为针管型，一头类似毛笔型。针管型的那头可在指甲前端点出你想要画的图案，毛笔型的可以拉出长短不一的线条，产生肌理效果;造型随意，只要你够独特，够创意。正确的涂甲油方法：按先中间后两边的刷法先将指甲前缘刷一...
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![养出纤纤玉手 美甲攻略]( "养出纤纤玉手 美甲攻略")
- 无论是会议中翻阅文件时，还是晚宴上觥筹交错间，甚至在轻松惬意的休闲假期，那双柔软细腻、精心修饰的纤纤玉手，都能让人感觉到由内而外的精致和美丽。真正的优雅，不仅仅是戴上Chanel的山茶花戒指，或者Bulgari的珍珠手链。那是一种与生俱来的矜贵，体现在举手投足的每个细节。你的...
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![11个方案帮您瘦出纤纤玉臂]( "11个方案帮您瘦出纤纤玉臂")
- 很多女性以内长时间的伏案工作会导致手臂的即溶松弛，长此以往手臂的肌肉会变的不再紧致，所以在瘦身减肥的时候针对手臂的这种特点下面小编告诉大家一组瘦手臂的健身操，帮助您快速达到瘦身明显的目的，下面就来看看手臂瘦身操吧。手臂伸展式运动关键部位：肩膀，下臂双脚张开与肩平...
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![纤体产品真的可以减肥吗]( "纤体产品真的可以减肥吗")
- 不做“小腹婆”只做“小腰精”说起纤体产品，自诞生之日起就遭遇质疑。不做“小腹婆”，只做“小腰精”的美女们，多希望有一瓶神奇的瘦身霜，抹哪儿瘦哪儿。但涂抹揉捏就能瘦，这......靠谱吗？很多人都心存疑虑。我们根据产品不同的功效，特别挑选11位符合条件的靓品体验会员，在28天内...
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![扭出纤纤细腰的小秘诀]( "扭出纤纤细腰的小秘诀")
- 日前，在众多的都市白领中开始流传着“肚皮舞加高温瑜伽等于完美身材”的秘密。肚皮舞练习中，“筛米”是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，让舞者能快速减少腰部赘肉，拥有迷人的“小蛮腰”。高温瑜伽减肥的...
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![塑造纤纤美体 室内有氧运动]( "塑造纤纤美体 室内有氧运动")
- 有氧运动是经后期女性比较适合的锻炼方式，不仅可以帮助女性朋友减少脂肪、塑造形体，同时它还可以让体内各器官保持正常的运转，使女性更健康，肌肤更靓丽，人看起来也更年轻，而对于工作繁忙的现代女性而言，可能没有时间去运动场所进行有氧运动，这时不妨在家里学习几招有氧运动的动作...
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![让你锻炼出纤细腰腹 瑜伽体式改变身姿]( "让你锻炼出纤细腰腹 瑜伽体式改变身姿")
- 腰腹是我们穿衣的重点，在锻炼细腰的过程中，你会发现很多身体不适都迎刃而解。这是因为腰腹部很多内脏器官都受到了练习。消化、排便等问题也会得到缓和。今天和大家分享四个简单易做的瑜伽体式，主要针对腰腹，有游泳圈的女生可以赶快拿走!一、人鱼式下巴面向垫子，双手在背后相...
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![9款身体保湿霜PK 亲民级保湿]( "9款身体保湿霜PK 亲民级保湿")
- 冬季节冷冽的寒风下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，且由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱，皮肤常常会干痒起包包。身体保湿的简单三招①预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。②多多喝水水是我...
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![美体小铺VE眼霜测评 深层滋养]( "美体小铺VE眼霜测评 深层滋养")
- 秋冬气候干燥，需要滋养才能更好的保养皮肤弹性。特别是对于脆弱的眼周肌肤，更需要我们细心的呵护。对于年轻的美眉，更需要选择一款既滋养又不油腻的眼霜，今天，让我们来看看美体小铺VE眼霜的功效吧！记得刚毕业的时候，小编就用这款眼霜，当时手法不是很正确，用的有些过量，滋生了一个脂...
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![十分钟瘦出纤纤玉臂]( "十分钟瘦出纤纤玉臂")
- 编辑推荐：三种最容易发胖的食物1.俯身提壶动作过程：两脚前后分开，身体前倾，手扶在椅背上，不要弓背，另一手握重物，如一瓶未开盖矿泉水。手臂自然下垂，屈肘，缓慢提起水瓶至肘与肩同高，再缓慢降低至起始姿态。2.坐姿屈肘上举动作过程：端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未开...
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![颈霜护出光滑肌肤 纤长天鹅颈怎么能有颈纹]( "颈霜护出光滑肌肤 纤长天鹅颈怎么能有颈纹")
- 女生一定都会对自己的肌肤非常看重，肌肤状况会显示一个人的年龄。不仅仅是脸部肌肤，还有非常明显的颈部，在整体效果上也是非常明显的。很多女生都不知道的是，颈部肌肤非常脆弱，所以它会比脸上肌肤还要更快老化。即使是很多保养得当的女性，都不可避免地被颈纹伤害了颜值。周韵的...
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![膳食纤维对人体有哪些作用呢 人体第七大营养素]( "膳食纤维对人体有哪些作用呢 人体第七大营养素")
- 现在的社会，人们对于自身健康要求也越来越高，但是在众多的健康食物中，包含了人体的营养素有很多，而其中膳食纤维曾被认为是“无营养物质”而没有得到重视。但是随着现在对健康营养学方面的深入发展，在营养学界，膳食纤维已被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养...
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![纤体瑜伽功效及纤体瑜伽减肥方法大全]( "纤体瑜伽功效及纤体瑜伽减肥方法大全")
- 纤体瑜伽是一种能够减肥减压和排毒修身的瑜伽方式，有很多肥胖的女性朋友通过纤体瑜伽的练习，达到了比较好的减肥效果。因此，很多女性朋友都想要知道纤体瑜伽具有哪些减肥招式?下面我们就跟大家一起来了解一下吧。瑜伽减肥方法一、纤体瑜伽的招式1、蝗虫式俯卧在地板上，将两只...
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![排毒纤体最受欢迎的五种营养素]( "排毒纤体最受欢迎的五种营养素")
- 想要瘦身减肥的你，一定要充分了解下面这些营养素的底细，均衡地摄取正确的营养素，以免身体没有瘦下来，体质却被搞垮了。①维生素C维生素C可以维持良好的新陈代谢，并生成一种叫做骨胶原的物质以强化我们的骨骼，而骨胶原也能发挥巩固细胞、抗病毒的作用。维生素C最可贵的是它的抗...
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![塑造性感完美身材 如何练纤体瑜伽]( "塑造性感完美身材 如何练纤体瑜伽")
- 您是不是想要和明星一样的身材呢？看明人是如何练纤体瑜伽的，纤体瑜伽，这是瑜伽健身效果的其中最为有效的一种一个作用，纤体也是很多人练习瑜伽的目的，下面是瑜伽健身的十二中方式，小面小编为大家介绍什么是纤体瑜伽。1、坐式：盘坐地面。双手合十放在胸前，闭上眼睛。全身放松。清...
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![苹果减肥的正确方法 纤体有妙招]( "苹果减肥的正确方法 纤体有妙招")
- 苹果富含的维生素很多，苹果的美容效果也很好。那么你知道吃苹果也可以减肥吗?现在苹果减肥法受到了不少年轻女性的热烈追捧，小编教你苹果减肥的正确方法。苹果减肥的正确方法经典的苹果三日减肥法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子...
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![关于纤体瘦身霜的8个迷思]( "关于纤体瘦身霜的8个迷思")
- Q：怎样的纤体产品才是有效的？A：纤体霜不是多拉A梦的随意门，对任何情况都有针对性策略。它最擅长针对的状况有两种，一是橘皮组织；二是水肿状况。女人的一生中，都会不同程度地遭遇橘皮纹的困扰。橘皮纹形成原因是多种多样的，比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动，或是雌性荷尔...
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![锻炼纤纤细腰的四大误区]( "锻炼纤纤细腰的四大误区")
- 错误1：每天都要进行腹部锻炼才能够得到紧实的腹肌现实：时刻遭遇赘肉反攻。腹肌与身体其他部位的肌肉形成过程是完全相同的，也需要有一段时间来进行塑造。因为在大运动量的训练完毕之后，肌肉组织的细胞形态虽然被改变了，但还没有完全成型，通常要在48小时之后才能完成肌肉“重建...
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潇湘女性馆
