![叶天瑜单均昊 明道陈乔恩相隔12年又在戏里同框]( "叶天瑜单均昊 明道陈乔恩相隔12年又在戏里同框")
- 台湾偶像剧王子和女王又同框了！很多人追台湾偶像剧肯定看过陈乔恩和明道演的《王子变青蛙》，绝对是台湾偶像剧的代表作和经典。两位主角还因此被视为荧幕情侣，多少入戏太深的剧迷曾希望陈乔恩和明道能够在现实生活中也在一起。没想到，时隔12年，他们又同框了。陈乔恩明道又同...
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![需要天天习练吗 瑜伽要练多久才有气质]( "需要天天习练吗 瑜伽要练多久才有气质")
- 其实瑜伽很简单，一张垫子，便是一方天地。在你孤独的时候会给你陪伴安慰，在漫长的岁月里，瑜伽是给你面对生活的最大勇气，瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变成功利，也不要太随遇而安而不思进取。有道是：功利之心不可有，进取之心不可无。接下来，大...
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![适合秋天减肥的瑜伽动作]( "适合秋天减肥的瑜伽动作")
- 适合秋天做的瑜伽招式一：如果你是个初学者，从来没有用肩膀支撑过身体，或者颈椎有问题，那么最好在开始时不要尝试这个动作。A：开始动作和第3节一样。然后把手放在腰部后面，做个支撑。每次朝胸部屈腿。如果你还做不到用肩膀支撑身体，可以把膝盖弯曲起来，这样可以减少肩部的压力。B：...
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![晨起减肥瑜伽 一天愉快的开始]( "晨起减肥瑜伽 一天愉快的开始")
- 瑜伽，它是一种有氧瘦身运动，可调节身心有效减肥，是一种绿色排毒的时尚瘦身新法！每天清晨做减肥瑜伽，有效排毒瘦身，为一天的工作和生活做准备。下面推荐三式减肥瑜伽，简单易做，拉伸你的每一寸筋骨，让你每天享瘦好心情。一、扭转船式1、仰卧，双腿弯曲，双手胸前合掌。2、吸气时上身、双...
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![艾叶白芷汁祛斑法5天见效]( "艾叶白芷汁祛斑法5天见效")
- 外涂艾叶白芷汁祛斑法：材料：艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克。制法：将以上药材冲洗干净、剪碎，加水适量文火煎煮5-6小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀糊剂。用法：先用湿热毛巾敷面部5-10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各一次。流传效果：一般搽药5...
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![30天瑜伽练出小翘臀 瑜伽的好处]( "30天瑜伽练出小翘臀 瑜伽的好处")
- 很多女性对自己的臀部和腿部不满意，屁股很大但很扁，腿部肥胖没线条，不仅看起来非常不协调，买衣服的时候还不好搭配，如何才能真正有效地减掉下半身，怎么才能练就出小而翘的屁股，完美的腿部线条呢？不用着急，只要学会四步减肥瑜伽动作，只需30天，你的梦想就会实现哦！一、战士三式双腿并拢...
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![刺天茄叶的功效与作用]( "刺天茄叶的功效与作用")
- 【出处】《云南中草药》【拼音名】CìTiānQiéYè【来源】为茄科植物刺茄子的叶。夏、秋采集，晒干或鲜用。【性味】微苦，凉。【功能主治】消炎止痛，解毒止痉。治小儿惊厥。【用法用量】内服：煎汤，1～2钱。【摘录】《*辞典》...
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![4招让你美美一觉到天亮 睡前瑜伽]( "4招让你美美一觉到天亮 睡前瑜伽")
- 健康，已经是现代人越来越重视的问题，瑜伽越来越受到女性的青睐，瑜伽不仅可以让你保持身材，还可以修身养性。瑜伽的每一招每一式不仅都能消耗身体里的卡路里，还能让你的全身舒缓，同时也能增强你的灵活性和平衡性，让你的身材更苗条柔美。对瑜伽练习者来说，生活即是修炼，因此睡觉也可...
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![赵欣瑜称好感动 赵欣瑜儿子叶德中酷似许志安唱功好]( "赵欣瑜称好感动 赵欣瑜儿子叶德中酷似许志安唱功好")
- 近日，叶剑英孙子叶德中个人资料微博近照被网友热搜，原因是京城名媛赵欣瑜儿子叶德中录音棚的照片在其母亲的微博上公布，歌声震撼母亲，网友呼吁上中国好声音，不过照片的叶德中奇迹般的撞脸许志安。据悉，京城名媛赵欣瑜在微博上晒出儿子在录音棚唱歌的照片，并大赞：唱的妈妈好感动，噪...
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![练好瑜伽向张天爱学习 张天爱桨板瑜伽什么梗]( "练好瑜伽向张天爱学习 张天爱桨板瑜伽什么梗")
- 可能大家都不清楚张天爱桨板瑜伽是什么意思，其实这是张天爱在一档综艺里出现的，也就是《哎呀好身材》里面张天爱本来要挑战滑翔伞的，但是最终因为无法克服恐高还是放弃了。但是我们的张天爱怎么可能就这么轻易放弃呢，毕竟她可是霸气十足的太子妃啊，所以为了有一个更出色的表现...
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![都是我爱你的证据 秋天的落叶冬天的白雪]( "都是我爱你的证据 秋天的落叶冬天的白雪")
- 知道吗?这是爱你的证据。我把我的爱，装进每个清晨的暖阳里，透过你的窗，阳光多美丽，傻傻的你啊，那是我爱你的证据我对你的爱，唤醒了楼下的玉兰，玉兰的花香，扑向刚踏出门的你。在你的每一个不经意的回眸里，你可曾看见了我眼睛里的深沉?在每个含苞欲放的日子里，我总是在期待着花开。只...
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![练习瑜伽的好处 20天瑜伽快速瘦身]( "练习瑜伽的好处 20天瑜伽快速瘦身")
- 【导读】20天瑜伽快速瘦身，经常练习瑜伽是可以快速有效的减肥的，减肥一般都有一个周期，想用瑜伽减肥应该怎么样呢？小编给大家分享20天瑜伽快速瘦身法。20天瑜伽快速瘦身1、半个月亮从T外形开始，右手的指尖触摸在地板上(假如你不能触到地板，可以垫些物品如书本等)，转移重量到右手...
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![自诩哥哥江南风 天天头顶绿叶呆萌搞怪]( "自诩哥哥江南风 天天头顶绿叶呆萌搞怪")
- 导语：据最新爆料，3月底挥别了获得高收视率的《多谢款待》后，女演员杏已经跻身国民女演员行列。私生活方面她跟男星东出昌大传出恋情，更有消息称可能会在今年7月结婚。然而看似工作生活都一帆风顺的她，最近却遇到了不小的麻烦。最近网上开始传播杏露点的黑纱裸照，并且被指是“有...
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![用茶叶水洗脸的功效多 茶叶天然护肤品]( "用茶叶水洗脸的功效多 茶叶天然护肤品")
- 茶叶水洗脸的功效？茶叶水洗脸的好处有哪些？把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期...
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![让你健康又轻松 每天练习瑜伽犁式]( "让你健康又轻松 每天练习瑜伽犁式")
- 瑜伽是一门非常好用的健身方式，大部分的都市女性，在一天忙碌过后，都希望可以通过练习瑜伽来达到强身健体、消脂减肥的效果。其中犁式作为瑜伽中的一门经典体式，自然受到了众多人的喜爱。那么作为这么受欢迎的犁式，它的独特功效和益处表现在哪呢？增强体质犁式可以调动我们全身的...
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![叶世荣：家驹天天吃面 《围炉音乐会》Beyond重聚]( "叶世荣：家驹天天吃面 《围炉音乐会》Beyond重聚")
- 每年的6月，总是会有很多歌迷自发来纪念已故歌手，beyond乐队主唱黄家驹。作为乐队前成员的叶世荣、黄贯中也会经常以演唱会的方式来纪念他。虽然今年6月他们并没有开演唱会，但他们在《围炉音乐会》这档节目的精彩演唱弥补了这个遗憾。节目中，作为主唱嘉宾的叶世荣不仅演唱了《...
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![每天一杯养生茶之山楂荷叶茶]( "每天一杯养生茶之山楂荷叶茶")
- 配方：山楂25克，荷叶15克，冰糖适量。泡法：所有药材洗净后制成粗末，加入1000毫升沸水冲泡，盖闷10分钟，或煮5〜10分钟，加入冰糖适量，饭后代茶饮用。功效：清热、消滞、降压、消脂。备注：山楂能扩张冠动脉，舒张血管，增加血流量，而使血压下降。口服新鲜山楂，亦能增加胃中酶类芬泌，促进消...
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![瑜伽基本动作之摩天式]( "瑜伽基本动作之摩天式")
- 瑜伽基本动作之摩天式是印度传统瑜伽中的经典体式之一，也是哈达瑜伽体系洁肠术中的重要体式之一。练习频率：4〜6次/周，12组/次难度系数：★★★做法与步骤：Step1、站立，两腿略分开，保持脊柱挺直。吸气，双臂在体侧平举，掌心向下。Step2、双臂高举过头顶，伸直，掌心相对。屈肘，双手...
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![日本天后滨崎步勤练瑜伽身材傲人]( "日本天后滨崎步勤练瑜伽身材傲人")
- 天后滨崎步去年再婚，近日曝光「双修照」，她和老公秀出一招腾空飞翔，展现小俩口的高信任度，让人称羡。虽然年长老公11岁，滨崎步仍同少女般拥有丰沛体力，尤其身材保养得宜，依旧火辣。滨崎步向来爱出风头，近期除积极宣传新歌，另一方面投入演唱会筹备工作，乐于跟粉丝分享生活的她表示开...
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![推荐初入门7天瘦10斤 瑜伽每天必练8个动作]( "推荐初入门7天瘦10斤 瑜伽每天必练8个动作")
- 相信很多人都知道，不良体态对于我们的身体健康是有着很大的影响。可是，对于都市年轻人来说，工作对电脑，回家低头刷手机已是常态，无论是坐着还是站着，有的小伙伴头会不自觉地往前伸。长此以往，不但背越来越厚，颈椎也越来越向前。没关系!瑜伽每天必练8个动作，初入门7天轻松瘦10斤。...
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![叶天天花的功效与作用和营养价值]( "叶天天花的功效与作用和营养价值")
- 【别名】期里[傣语]、广叶里[懓尼]【来源】茜草科叶天天花MussaendahosseiCraib，以根入药。【生境分布】云南。【性味】甘、淡，平。【功能主治】清热解毒，凉血止血。【用法用量】3～5钱，水煎服，每日1剂。【注意】孕妇忌服。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![春天练瑜伽练瑜伽可排毒养颜 瑜伽养生]( "春天练瑜伽练瑜伽可排毒养颜 瑜伽养生")
- 蜗居了一个冬季，体内毒素一定累积了不少，小肉肉也长起来了。一起练瑜伽吧。减肥排毒，还能有好肤色哦。你还等什么。春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，减新陈代谢开始旺盛；二是人体的肝...
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![每天一杯养生茶之三叶茶]( "每天一杯养生茶之三叶茶")
- 配方：藿香、紫苏叶、薄荷各15克。泡法：开水冲洗后，用1000毫升沸水冲泡，代茶饮用。功效：疏风、清热、解表。备注：本方不仅能清热、疏风解表，而且具有芳香化浊的功效。平时代茶饮用，可以预防感冒。本方适用于外感风热，咽喉肿痛，胸闷、恶心呕吐、舌红笞薄等症状。...
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![茶叶美容护肤的功效 天然护肤]( "茶叶美容护肤的功效 天然护肤")
- 把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。茶汤洗脸晚上洗...
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潇湘女性馆
