![已有四大成员就位 中国载人航天族谱大盘点]( "已有四大成员就位 中国载人航天族谱大盘点")
- 中国载人航天家族再添新丁：天舟一号。4月20日晚，这个我国第一艘货运飞船飞向太空。我们距离太空筑家的梦想，又近了一步。从嫦娥奔月到万户飞天，千百年来，中国人从未停止过对浩瀚宇宙的探索。在地球之外的太空建起一座“自由家园”更是这一探索中的重要一环——为我们走向更深...
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![查族谱 张学友死认亲弟弟张家辉]( "查族谱 张学友死认亲弟弟张家辉")
- 导语：影帝张家辉日前在节目上，当场认了自己和歌神张学友是亲兄弟，还说会互相讨论十分隐私的私人话题，让大家都信以为真。没想到近日他们一同出席活动，张学友居然语出惊人地表示张家辉是他弟弟，信誓旦旦地说“我查过族谱了!”张家辉和歌神张学友过去一直因为两人长相酷似，都拥有...
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![久坐族一日三餐的减肥食谱]( "久坐族一日三餐的减肥食谱")
- 对于很多的办公室的上班族，虽然有着优越的工作环境但是久坐，发胖却是无法避免的。那么下面我们教教大家对于这些朋友如何来做好减肥饮食。静坐办公室的人如何安排一日三餐：1.主食每天摄入半斤至八两首先，主食（以谷类为主）每天摄入半斤至八两适宜。不过如果你当天的活动量比较大...
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![丁克族如何合理理财 丁克族养老问题]( "丁克族如何合理理财 丁克族养老问题")
- 随着社会观念的转变，千百年前“不孝有三无后为大”的观念已被西化，许多渴望自由的年轻人加入了“丁克”一族。小伙伴们加入丁克族的原因千奇百怪，“世界太乱，竞争太残酷，不希望孩子受苦”、“人生的价值不是传宗接代”、“二人世界挺好”、“养个孩子不如养条狗”……。近期网...
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![熬夜族营养搭配食谱 熬夜的人吃什么好]( "熬夜族营养搭配食谱 熬夜的人吃什么好")
- 人生好比战场，人在江湖飘哪有不挨刀。经常看到很多人吃多、喝多、熬夜多身体伤不起，甚至生病住院，却毫无办法。今天，我们给大家推荐几个营养食谱，可以减少熬夜对身体的伤害，一起去品尝下吧！熬夜食谱1：绿豆薏仁米糊：粳米、薏仁、绿豆各适量，用营养机打成糊糊。双仁油菜：油菜半斤，开水...
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![上班族、学生党在外面这样吃才能瘦 减肥食谱一周瘦10斤]( "上班族、学生党在外面这样吃才能瘦 减肥食谱一周瘦10斤")
- 说到减肥食谱或者是健身餐，许多人想到的都是那种特别精致的便当画面，但现实却是可能你并没有时间去研究减肥食谱并且选择去带饭，或者是你根本没有条件去做选择，比如你要是学生党的话那么就只能吃食堂。那么要是在这样一个条件下我们要如何去吃才可以吃不胖呢?接下来就让我们...
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![白领一族的视力保健食谱]( "白领一族的视力保健食谱")
- 长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子...
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![酱汁鸡扒便当的做法 上班族午餐便当菜谱]( "酱汁鸡扒便当的做法 上班族午餐便当菜谱")
- 【导读】上班族午餐便当菜谱有哪些?很多上班族喜欢自己带便当去公司，不仅营养还健康。那么，上班族午餐便当菜谱有哪些，怎么做便当好吃呢?一起和6681小编来看看上班族午餐便当菜谱的介绍吧!上班族午餐便当菜谱用料鸡全腿(去骨)1个、鸡蛋2个、西兰花适量、甜豌豆3条、红萝卜蓉...
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![月光族的理财方法 月光族如何理财]( "月光族的理财方法 月光族如何理财")
- 发了工资不到月底就捉襟见肘，对于刚入职场的一些新人，收入不高，消费却不低，如何用薪水去平衡消费、储蓄和投资的需求，就成了不得不考虑的问题。年轻的白领一族在经历了“月光”的尴尬后，如果能及时管理好自己的资金，可以使其保值、增值，发挥更大的效用，从而进一步提高消费品质。月...
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![上班族减脂午餐简单制作 健康减肥午餐便当食谱]( "上班族减脂午餐简单制作 健康减肥午餐便当食谱")
- 今天分享给大家营养美味减肥餐，如果有减肥餐不知道怎么吃的可以按照这个来，也可以参照这个来做你喜欢的减肥餐，那么照样会减肥和美食并存，瘦身与减肥齐飞。这里用南瓜和糙米做成主食来保证碳水，自制的牛肉作为优质的蛋白，同时搭配了新鲜的香菇和油菜，这样就可以满足我们需要的维...
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![上班族必知的饮食禁忌 上班族养生]( "上班族必知的饮食禁忌 上班族养生")
- 办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害。饮食禁忌1：保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮...
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![女性这样吃享受美食又能快速瘦 上班族减肥食谱]( "女性这样吃享受美食又能快速瘦 上班族减肥食谱")
- 夏天来了，对于上班族来说，中午是不是因为天气太热而不想出去吃饭?于是就只好拿起手机来点餐，可是点来点去也就是周围的几家餐厅，吃的不健康不说，而且没吃几口就变胖了!这样可不利于减肥，有的外卖不好吃，而有的外卖为了追求口感和回头客，自然会在你的盒饭里添加各种添加剂，为了让你...
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![粤菜菜谱 中国汉族八大菜系之一]( "粤菜菜谱 中国汉族八大菜系之一")
- 粤菜即广东菜(狭义指广州府菜，也就是一般指广州菜，含南番顺)，是中国汉族八大菜系之一，发源于岭南，广义由广州菜、东江菜、潮州菜(也有被归入闽菜)发展而成，粤菜取百家之长，用料广博，选料珍奇，配料精巧，善于在模仿中创新，依食客喜好而烹制。烹调技艺多样善变，用料奇异广博。在烹调上以...
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![适合上班族带的四种减肥餐 健康减肥午餐便当食谱]( "适合上班族带的四种减肥餐 健康减肥午餐便当食谱")
- 对于想要减肥健身的小伙伴来说，把握好每一餐的营养摄入，不仅可以让减肥变得简单，也可以吃的更加享受，所以今天就推荐给大家几款简单的上班族减肥餐~一、西蓝花炒蘑菇西蓝花是减肥餐中的常见菜，不管是煮过之后拌菜还是炒制都是很好吃的。食材：西蓝花、蘑菇、洋葱、盐、白芝麻、...
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![上班族美食食谱 美食菜谱大全]( "上班族美食食谱 美食菜谱大全")
- 上班族美食食谱汤品1、鸡蛋花生汤花生仁适量、鸡蛋2个、白糖少许。准备好花生仁和鸡蛋。花生仁洗净后用清水浸泡半天。浸泡好以后放入压力煲里，按自己需要的时间进行预约煮好，早上起来就可以喝了。按需要打适量花生汤入小汤锅煮开。然后缓缓倒入搅拌均匀的蛋液煮开，调入少许...
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![上班族养生必吃七水果 上班族养生]( "上班族养生必吃七水果 上班族养生")
- 夏季白领们该如何养生呢？白领夏季养生应该吃些什么呢？今天小编就为大家推荐一些适合白领们养生吃的水果，让白领们能够轻轻松松、健健康康的度过这个炎热的夏季！上班族养生必吃7水果软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造...
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![上班族如何缓解脊椎疲劳 上班族保健]( "上班族如何缓解脊椎疲劳 上班族保健")
- 上班族整天都坐在电脑面前，腰和脊椎都受到很大的压力。如果不注意的话，时间长了，脊椎就会容易出现问题。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。那么上班族应该如何缓解脊椎疲劳呢？上班族上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避...
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![神秘苗族人都有哪些风俗习惯 苗族姑娘为何不嫁汉族人]( "神秘苗族人都有哪些风俗习惯 苗族姑娘为何不嫁汉族人")
- 苗族是一个非常古老的民族，提起苗族相信大家的脑海中都会立马想到这两样东西，那便是苗族姑娘和苗族蛊术。只是，令人无比好奇的是，水灵的苗族姑娘为何不愿意嫁汉族人?汉族人到底能不能迎娶苗族美女?神秘的苗族人究竟都有哪些风俗习惯?接下来，大家就和小编一起来看看吧。苗族苗...
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![养生一族照着这组食谱吃就够了 牛蒡茶、百合的功效与作用有哪些]( "养生一族照着这组食谱吃就够了 牛蒡茶、百合的功效与作用有哪些")
- 对于养生一族来说，吃什么是比较讲究的?因为饮食涉及到健康，而健康又影响到了人的寿命，所以说吃健康养生的食物是可以有延缓衰老和延年益寿的功效。那么应该怎么吃呢?养生一族不妨照着这组食谱吃，这样就可以达到养生的目的了。第一：百合银耳汤1、选用新鲜的百合100g，银耳20g以及...
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![古代“诛九族”是指哪“九族”？]( "古代“诛九族”是指哪“九族”？")
- 古代封建统治者为了维护自己的皇统治而发明了很多极为残酷的刑法,其中就有株连九族,下面小编来简单讲述一下古代极刑诛九族,是指哪九族。说法一是指父族四、母族三、妻族二1、父族四:指自己一族。出嫁的姑母及其儿子、出嫁的姐妹及外甥、出嫁的女儿及外孙。2、母族三:是...
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![上班族减肥小方法 上班族减肥]( "上班族减肥小方法 上班族减肥")
- 如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动，如何减肥是好?下面8个上班族减肥实用小贴士，让你边上班，边减肥!减肥小方法1.爬楼梯代替坐电梯爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如...
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![上班族这样吃一周瘦10斤 一周健康减肥食谱]( "上班族这样吃一周瘦10斤 一周健康减肥食谱")
- 【导读】一周健康减肥食谱有哪些?上班族如果不注意饮食，很容易发胖的哦。那么一周健康减肥食谱有哪些，怎么做出既美味又减脂的食物嗯?一起和6681小编来看看一周健康减肥食谱的介绍吧!一周健康减肥食谱1、上班族周一减肥餐早餐：脱脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片(370kcal)。午餐...
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![上班族常吃4种食物易致癌 上班族养生食谱]( "上班族常吃4种食物易致癌 上班族养生食谱")
- 上班族们需要关注健康，养成良好的生活习惯，致癌的四种食物要少吃，例如麻辣烫、油炸食物、凉皮等。近年来，白领各种健康问题越来越严峻。上班族们需要关注健康，养成良好的生活习惯，上班族要少吃致癌的四种食物。上班族常吃4种食物易致癌1.麻辣烫麻辣烫，有着“无可不烫，无味不有”...
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![上班族必吃的食物 上班族养生]( "上班族必吃的食物 上班族养生")
- 上班族养生1、莴笋莴笋是我们最常见蔬菜之一，因其略带苦味，遭到很多人冷淡，可是你知道吗?莴笋含有大量植物纤维素，是我们人类最健康营养的蔬菜。特别是到了炎热的夏季，正是莴笋上市的季节，那时候莴笋如果健康吃法，保持科学性和合理性，这样莴笋不仅对人体的健康有益，而且还具有防抗...
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![上班族一周营养早餐食谱]( "上班族一周营养早餐食谱")
- 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少这--这个说法很多人都知道了，营养学家建议，从早餐中摄取的热量应占全天摄取总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量根源比例中，碳水化合物占55%-65%，脂肪应占20%-30%，蛋白质占11%-15%。一顿营养充沛的早餐应当囊括面包、米粥等碳水化...
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潇湘女性馆
