![常按百会穴失眠不再来]( "常按百会穴失眠不再来")
- 常按百会穴失眠不再来1，穴位名称：百会穴具体位置：百会穴，位于人体的头部，头顶正中心，通过两耳角直上连线中点，来取穴。首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，为手足三阳、督脉之会，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的...
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![长寿的方法有哪些 如何让自己更长寿]( "长寿的方法有哪些 如何让自己更长寿")
- 如何让自己更长寿？长寿与个人身体健康、遗传和社会因素等有关，但是这些影响都是次要的。最主要还是生活中的一些良好习惯。下面就来看看长寿的方法有哪些。1、营养过剩一样中毒。你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤;两个水果;每天三勺...
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![常按这些穴位能延年益寿哦 经络穴位养生法]( "常按这些穴位能延年益寿哦 经络穴位养生法")
- 经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有...
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![长寿养生秘诀大全 长寿养生方法有哪些呢]( "长寿养生秘诀大全 长寿养生方法有哪些呢")
- 一、长寿养生方法-合理饮食中老年人的身体代谢能力和消化能力都呈现于下降的趋势。健康养生需合理饮食。合理饮食主要是要做到有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。即粗粮细粮要搭配食用，一个礼拜吃三到四次粗粮，如玉米、红薯等，粗细粮搭配食用有利于提高蛋白质利用率...
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![穴位按摩养生功延年益寿 人体穴位]( "穴位按摩养生功延年益寿 人体穴位")
- 一、“气海穴”按摩法“气海穴”，即道家所称的丹田部分，为全身的重心，本能的中枢。它位于脐下一寸半。按摩的方法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100—200次，按摩至有热感，即有效果。按摩“气海穴...
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![常按摩6大穴位延年益寿 长寿穴位]( "常按摩6大穴位延年益寿 长寿穴位")
- 穴位按摩古往今来都是很好的养生保健方法。穴位按摩不仅可以治疗治病，使人精神百倍还可以延年益寿。下面就为大家推荐6大可以延年益寿的穴位。1、按揉合谷穴取穴：合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍靠近食指侧。功效：各种疼痛，无论外伤还...
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![7个简单秘诀让你更长寿 如何更长寿]( "7个简单秘诀让你更长寿 如何更长寿")
- 如何才能更长寿？长寿是人类所追求的，并且一直在研究长寿的秘诀。那么我们如何才能让自己更长寿呢？下面介绍7个简单秘诀让你更长寿，一起来看看吧！1.少把压力挂嘴边压力看不到摸不着，殊不知压力真的会影响寿命。美国加州大学在一项针对同龄女性的研究中发现，经常感到压力大的女性，...
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![盘点8个长寿的特征 长寿的秘诀有哪些]( "盘点8个长寿的特征 长寿的秘诀有哪些")
- 长寿的秘诀有哪些？很多人都希望自己可以长寿，那么如何才能更长寿呢？长寿其实跟生活态度息息相关，一个乐观的人往往比悲观的人更长寿。下面就盘点8个长寿的特征，看看你有没有吧！1.认真。认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人...
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![长寿的饮食习惯有哪些 怎样饮食更长寿]( "长寿的饮食习惯有哪些 怎样饮食更长寿")
- 怎样饮食更长寿？大多数人都有长寿的愿望，长寿其实不是一蹴而就的，而是在于我们一朝一夕的饮食习惯和良好的生活习惯中。那么长寿的饮食习惯有哪些呢？来看看吧。1、每餐之前喝两杯水。控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感...
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![延年益寿艾灸气海穴 艾灸疗法]( "延年益寿艾灸气海穴 艾灸疗法")
- 艾灸是以艾叶为原料，从而达到养生祛病的功效。艾灸有很好的延年益寿功效。通过灸身体某些特定穴位，可以养护阳气、防病保健。所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。一般，时间在半小时左右，与身体相距约3—5厘米，具体以个人耐受能力为原则，不必强忍疼痛。如果灼烧感很明显，应...
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![那便是寿相神阙穴 女生身体中神奇的穴位]( "那便是寿相神阙穴 女生身体中神奇的穴位")
- 其实，在我们的身体中，一直存在着一个神奇的穴位，它是人的肉眼可以看见的，不需要任何的取穴方法便可以找到;它也是我们人曾经的嘴巴，就算是现在也依然可以吸收那些药物的精华，进而改善我们机体的健康;而它神奇之处，便是可大可小，并且会因人而异。话说若这个神奇的穴位，能够装得下一...
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![可疗疾助长寿 推拿4大穴位是常用穴位]( "可疗疾助长寿 推拿4大穴位是常用穴位")
- 上肢与胸部和颈部相接，是人体重要的组成部分。中医认为，上肢有很多穴位，有劳宫穴、内关穴、外关穴等等，其中有4大穴位是常用穴位，常按摩可疗疾、助长寿。劳宫穴取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另...
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![吃什么更长寿 老人想长寿吃什么好]( "吃什么更长寿 老人想长寿吃什么好")
- 老人想长寿吃什么好？每个人都希望自己能健康长寿，特别是到了老年，这种想法便更加强烈。那么想要更长寿吃什么好呢？下面就来看看吧。195%的食物来自于植物。全粒谷物和豆类在长寿老人的饮食中占很大比重，他们还食用大量的应季蔬菜，并把多余的蔬菜腌制或风干，留在冬季食用。研究表...
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![百岁老人长寿的秘诀 长寿养生方法]( "百岁老人长寿的秘诀 长寿养生方法")
- 李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三...
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![老人长寿的按摩秘法 长寿花]( "老人长寿的按摩秘法 长寿花")
- 长寿是老年的最后追求，老年后生活压力越来越小，儿孙满堂，谁都想长寿享受天伦之乐。当然长寿也是需要自己好好经营和保养才能换来的，那下面跟着小编来一起看看吧！步行叩击穴位可长寿叩击穴位步行法就是边走边叩击腿上的承山、足、三阴交、血海穴位。这四个穴位都属保健长寿穴位...
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![艾灸5大穴位防病治病延年益寿 人体穴位]( "艾灸5大穴位防病治病延年益寿 人体穴位")
- 艾灸是我们国家最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，艾灸源自远古时代，距今已有几千年的历史，穴位是我们中医治疗疾病的关键，而艾灸疗法也有着穴位，接下来小编就带大家去了解艾灸穴位图。灸足三里：足三里是阳明胃经的合穴，为五俞穴之一，为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃，助运化，调...
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![中医教你按摩这些穴位可以长寿]( "中医教你按摩这些穴位可以长寿")
- 我们知道祖国医学博大精深，特别是穴位经络理论等更是神奇，那么我们平时多按摩那些穴位可以长寿呢？下面就来讲讲这些内容。按摩耳轮动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。掐睛明穴动作...
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![日常十个长寿小秘诀 人的长寿秘诀是什么]( "日常十个长寿小秘诀 人的长寿秘诀是什么")
- 1、小心辐射现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。...
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![想不长寿都难 常按摩这五大穴位]( "想不长寿都难 常按摩这五大穴位")
- 要想长寿，说简单也简单，只要大家能够坚持做下面这些事情，那么长寿不是难事，下面跟着小编一起去看看下文介绍的这些长寿穴位吧。极泉穴宽胸宁神调和气血从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常...
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![长寿一根面]( "长寿一根面")
- 长寿面。一根到头寓意长长久久。我的碗小。不够装。拍照的时候只能狠心掐断了一些即使是这样也塞得满满的不太装得下面汤了长寿一根面面团：面粉200G，水120ML，盐1/2茶匙配菜：雪菜，鸡蛋1只，盐，糖，酱油，猪油长寿一根面的做法1.200G面粉加1/2茶匙盐和120ML水和成光滑均匀的面团面团比...
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![怎么补肾 3大著名补肾固元的 长寿穴]( "怎么补肾 3大著名补肾固元的 长寿穴")
- 3大著名补肾固元的“长寿穴”，下面小编为你详细介绍。穴位按摩是中医医学的重要组成部分，它是以中医医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络，调整人体机能，祛邪扶正的目...
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- 秦始皇生前一直苦寻长生不老药，但是最后还是没有找到，只能在地下继续统治自己的秦兵马俑，而现代医学表明，人类的自然寿命能打到100岁以上，但是奇怪的是很多人都并没有能够长命百岁这是为什么呢?人体健康有五个决定性的因素其中包括父母的基因遗传，社会环境、自然环境、医疗条件...
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![长寿老人离不开的几种食物 吃什么长寿]( "长寿老人离不开的几种食物 吃什么长寿")
- 世界这么美，谁不想多看几眼？特别是到了一定年龄的人，格外懂得珍惜和享受生活。那么吃什么更长寿呢？下面就来看看长寿老人离不开的几种食物吧！1、大蒜消炎又杀菌在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾...
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![老年人吃什么长寿 老年人想长寿吃什么好]( "老年人吃什么长寿 老年人想长寿吃什么好")
- 老年人想长寿吃什么好？老年人都想要延年益寿，那么除了保持好的心态和积极向上的生活态度以外。饮食也是很重要的，下面就来看看老年人吃什么长寿吧！1.百合，清心养神。百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊...
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潇湘女性馆
