![推荐9款老年人健脾祛湿食谱 健脾祛湿吃什么好]( "推荐9款老年人健脾祛湿食谱 健脾祛湿吃什么好")
- 健脾祛湿吃什么好？老年人身体机能样样不如年轻时候，所以应该更加注重养生。健脾祛湿是老年人养生的一个重点，下面就推荐9款老年人健脾祛湿食谱，一起来看看吧。1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。准备好小米枸杞红糖苹果。将小米用清水清洗干净。苹...
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![湿气重健脾祛湿食芡实 湿气重怎么办]( "湿气重健脾祛湿食芡实 湿气重怎么办")
- 2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多，湿气也加重。杭州市中医院中内科何迎春主任医师提醒大家，可从以下四个方面进行雨水节气的养生。祛湿气宜食粥薏苡仁党参粥是一款祛湿佳品粥。薏米健脾胃、消水...
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![健康身体自己掌握 “吃”“祛”湿气]( "健康身体自己掌握 “吃”“祛”湿气")
- 如何判断自己身体是否有湿气?今日就来道一道身体有湿气的症状。体内湿气，听起来似乎不明觉厉，没关系，虽然不能用湿度计测量，我们可以验看症状。1、头脸易出油、毛发暗黄粗糙易掉发;2、内分泌失调，脸上长痘、长斑;3、眼袋下垂、耳内潮湿、舌头边缘有锯齿;4、浮肿肥胖明显、小肚...
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![那就来一碗绿豆糖水汤 女性想要祛湿健脾的话]( "那就来一碗绿豆糖水汤 女性想要祛湿健脾的话")
- 其实人在炎热的天气里，就会容易出汗，使得自己汗流浃背，衣服也通常是湿哒哒的，大家要知道，若是我们人经常流汗的话，那么就容易损耗我们体内的阴津，因此才会导致人们常常是无病也三分虚。不过若这个时候，人们可以饮用一碗绿豆糖水的话，那么人的机体中的火气、热气也会慢慢的消失了。...
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![祛湿除困健脾利水 粉葛猪蹄汤]( "祛湿除困健脾利水 粉葛猪蹄汤")
- 材料：粉葛500克，赤小豆、扁豆各50克，猪蹄1对，蜜枣2个，陈皮1/4个，生姜3片。制作：粉葛去皮，洗净，切块。赤小豆、扁豆洗净，稍浸泡。猪蹄去毛、甲，洗净，切成大块，飞水。所有材料一起放进瓦煲内，加水2500毫升(10碗量)，武火煮沸后，改文火煮2小时，下盐便可。为3~4人用量。功效：祛湿除困，健脾利水...
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![日常做好这五点排湿健脾胃 湿气重的人怎么排湿]( "日常做好这五点排湿健脾胃 湿气重的人怎么排湿")
- 有些人体重超标但没有及时调整，体型会发生变化。如果不是真的肥胖，就是虚胖，可能与脾胃功能下降，身体运输水分和湿气的能力降低有关。多余的水分和代谢废物不断堆积，所以会出现虚胖。所以湿气太重的话，不要耽误治疗。你应该掌握有效祛湿的妙招，这样才能让身体更健康。另外空气湿...
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![就要进行推拿+艾灸 女人想要健脾祛湿]( "就要进行推拿+艾灸 女人想要健脾祛湿")
- 夏天是一个既干燥，同时也潮湿的季节，因此才会导致那些湿邪入侵人们的身体，进而打乱人们的生活习惯，因此人们在这时候，就更应该要处理好自己身体内的湿邪暑热了。那么人应该怎么处理才好呢?其实人们可以通过按揉自己的穴位来进行健脾祛湿的，比如可以按揉自己的阴陵穴，至于这个阴...
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![茯苓五种吃法滋养女性脾胃 茯苓怎么吃祛湿美容]( "茯苓五种吃法滋养女性脾胃 茯苓怎么吃祛湿美容")
- 茯苓健胃消食，具有美容效果。它能够补水化瘀让皮肤白皙滋润，减少长痘长斑，女性常吃美容养颜，让皮肤年轻少皱纹。茯苓怎么吃的效果最好?茯苓祛湿美容的食谱大公开，照着煮吃出好皮肤。茯苓怎么吃一、茯苓米酒炖鸡将茯苓、生姜、淮山清洗后塞到鸡的肚子，用两只鸡腿塞住出口。将整...
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![拔火罐祛湿方法也能去湿 夏天湿气重吃什么祛湿]( "拔火罐祛湿方法也能去湿 夏天湿气重吃什么祛湿")
- 湿气重在女性之中并不是一件稀罕事了，成年的女性基本都有程度不同的湿气。体内湿气和寒气结合到一起会形成湿寒，和热气结合到一起会形成湿热，而夏季则主要以湿热为主。湿气重的人不仅自我感觉身体软绵绵、不爱运动，而且体质也比较差，容易生病。那夏天湿气重，应该吃哪些食物来祛...
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![夏天祛湿就喝这10款汤 夏天喝什么汤祛湿]( "夏天祛湿就喝这10款汤 夏天喝什么汤祛湿")
- 夏季祛湿汤的做法1、百合绿豆汤材料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。功效：清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。百合补中益气，性...
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![送你一款健脾祛湿汤 春季祛湿小支招]( "送你一款健脾祛湿汤 春季祛湿小支招")
- 送你一款祛湿健脾汤老少皆宜汤谱：土茯苓、木棉花、薏苡仁、白术、扁豆各30克，放瘦肉煲汤一个半小时左右放盐即可，此方价格低廉且购买方便，适合一家老少饮用。土茯苓性味归经：甘、淡，平。归肝、胃经。功效：除湿，解毒，通利关节。主治：湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣，梅毒及汞中毒所致的肢体...
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![推荐4种清热祛湿汤 夏季喝什么汤祛湿]( "推荐4种清热祛湿汤 夏季喝什么汤祛湿")
- 夏季喝什么汤可以清热去湿冬瓜薏米排骨汤排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生姜各少量。薏米和百合提前浸泡一个晚上，排骨烫水去血沫，捞出冲净，冬瓜和生姜切片，除冬瓜外，其实一同放入锅内，加入足量水，煮沸再放冬瓜，煮至排骨，薏米熟烂，调味，撒上葱花。作用：冬瓜清热利水，消肿解毒...
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![食疗加调理祛湿更彻底 身体里有湿气吃什么好]( "食疗加调理祛湿更彻底 身体里有湿气吃什么好")
- 身体里有湿气吃什么好芡实莲子扁豆粥芡实10克，莲子6克，扁豆6克，粳米30克。芡实，莲子用水泡几个小时，莲子去心，锅里加水，放材料，炖至莲子、芡实熟烂，粥粘稠。作用：芡实固肾涩精，补脾止泄，利湿健中；扁豆健脾化湿，可治脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等；莲子补肾固精，补脾止泻。三种都是健脾祛湿食材，一...
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![什么样的祛湿粥能赶走湿气 夏季祛湿粥有哪些呢]( "什么样的祛湿粥能赶走湿气 夏季祛湿粥有哪些呢")
- 一、祛湿粥-绿豆藕片粥绿豆粥最适宜夏天饮用，夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆有解湿热气功效，还有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神，治疗热盛津伤之症。原料：绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。做法：将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤...
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![就要喝健脾祛湿茶 女性想要减肥祛湿]( "就要喝健脾祛湿茶 女性想要减肥祛湿")
- 现在的天气，无论是北方和南方都比较奇怪的，因为动不动就会下雨，没有一点点预兆，下雨潮湿就算了，雨后太阳依旧是非常的毒辣，整个大自然的温度都是可以蒸鸡蛋似的，连小编都觉得现在是在做桑拿，有时候真的感觉自己快要被蒸熟了。那么这时候人该喝点什么好呢?是冰镇的冷饮吗?虽说冷饮...
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![祛湿吃这三种食物 春季祛湿吃什么]( "祛湿吃这三种食物 春季祛湿吃什么")
- 春季吃什么祛湿薏米一说到祛湿肯定是不能够没有薏米啦，薏米是我们生活中是常见的，因为薏米本身就是甘甜的，能够很好的健脾祛湿，并且能够改善身体脾虚的功效，并且能够很好的去除身体的水肿现象，这样不但能祛湿还能够减肥哦！赤小豆赤小豆是能够很好的健脾利水，并且能够清热解毒哦，对...
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![这四款食疗方必备 吃什么祛湿气]( "这四款食疗方必备 吃什么祛湿气")
- 湿气重不可怕，只要及时去湿就好了，但怎么去湿气呢？关键在于食疗方子以及去湿气食物的选择，那哪些食疗方和食物是对去湿气有帮助呢？今日小编将一一为你解读，轻松帮你除湿气！祛湿气食疗方推荐香薷饮：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发...
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![湿气重吃什么调理祛湿 女人湿气重的表现]( "湿气重吃什么调理祛湿 女人湿气重的表现")
- 女人湿气重有什么表现呢？身体湿气重的情况下对身体健康很受影响，想要给身体祛湿首先要知道湿气重的症状有哪些，想和小编来了解湿气重会有什么危害吧。湿气重的危害湿气重的情况下会导致关节痛，因为体寒气的人当湿气进入关节后很容易形成寒湿，从而引发炎症导致关节疼痛的症状产...
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![两款健脾祛湿食疗方来帮你 体内湿气重怎么办]( "两款健脾祛湿食疗方来帮你 体内湿气重怎么办")
- 自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘...
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![3种食物健脾祛湿 谷雨养生吃啥好]( "3种食物健脾祛湿 谷雨养生吃啥好")
- 谷雨节气后降雨增多，空气湿度加大，因此，谷雨节气以后是神经痛的发病期，这期间，有肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等病史的中老年人，要注意加强保健，以防旧病复发。另外，谷雨前后又是花粉高峰期，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言，过敏体质者出行尤其要注意...
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![女生吃什么祛湿效果比较好 湿气重有什么症状]( "女生吃什么祛湿效果比较好 湿气重有什么症状")
- 湿气重一直都是女生们比较烦恼的问题，身上的湿气重可能带来身体其他方面的变化，那湿气重都有一些什么样的具体的症状呢?女生吃什么可以有效排湿祛湿呢?下面我们一起来看看吧!湿气指的是多雨天气时，人体的湿气会过重，表现为昏昏欲睡，不想吃东西，身上有虫子盯着一样难受，所以说它...
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![吃这几种食物可以健脾胃 寒露吃什么]( "吃这几种食物可以健脾胃 寒露吃什么")
- 寒露是中华名族24个节气中的第17个节气，寒露是秋季的开始，以后的天气会越来越冷，那么大家知道寒露吃什么吗？下面让小编给大家介绍一些寒露要吃什么的一些知识吧。寒露吃什么一、芝麻寒露吃什么在我们的生活中芝麻是一种非常好的一种食物，多吃芝麻对我们的身体是非常有好处的，芝...
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![健脾祛湿的食物有哪些 夏季吃什么健脾祛湿]( "健脾祛湿的食物有哪些 夏季吃什么健脾祛湿")
- 夏季吃什么健脾祛湿？我们都知道，如果体内湿气太重，就会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。那么夏季健脾祛湿的食物有哪些呢？下面就一起来了解一下吧。1、木棉花中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮...
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![就算躺着也能减肥 祛湿健脾的好方法]( "就算躺着也能减肥 祛湿健脾的好方法")
- 大家是不是觉得躺着也能减肥听起来是非常的不靠谱?心想着应该是瞎说的?其实这一点也不假。大家要知道人若是睡好了，那么机体的代谢也自然会变好，当然人也不用说就会变瘦。随说现在的人看起来胖，因此人人都喊着要减肥，但是你们要知道，并没有几个人是真的超重的，只不过是虚胖而已...
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