![常见原因及危害 怎样才能不打鼾]( "常见原因及危害 怎样才能不打鼾")
- 怎样才能不打鼾怎样才能不打鼾打鼾的常见原因1、常见的上呼吸道的解剖异常包括鼻腔阻塞、扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠以及下颌后缩、畸形等。2、年龄：虽然从小孩到老人都会发生鼾症，但是30-50岁的中年男性确实鼾症最高发的人群。即使这样，不在易发人群范围内的朋友也要...
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![怎样才能睡好美容觉]( "怎样才能睡好美容觉")
- 现代白领长期处于“睡眠负债”的情况下，睡眠不足已成为再平常不过的事情。千金难买美容觉，大家都知道睡眠很重要，对女性而言更是如此，很多人习惯利用周末时间闭门狂睡，恶补一两天，直接跳过早饭吃午饭，爽歪歪！这种睡眠方式究竟科学不科学？美容觉如何睡才能起到美容养颜效果？睡眠门诊...
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![怎样才能打好羽毛球的实战经验 体育养生]( "怎样才能打好羽毛球的实战经验 体育养生")
- 现在日常生活娱乐中最为受欢迎的是羽毛球，那么怎么单打羽毛球才好呢?下面有一些羽毛球单打的实战经验，我们一起来看看吧。1、发球与接发球要到位开始的一两拍基本决定了你这个球的胜负。提倡发高远球，就是把球发的又高又远，但不要出底线，这样对方进攻起来就不会显得太具有威胁...
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![怎样才能丰胸美胸]( "怎样才能丰胸美胸")
- 拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是许多女性所追求的，然而，并不是每个女人都能如愿以偿。有一些天生就能拥有奥人身材的女性，但并不是每个人都能有这样的好运，所以，与其自怨自艾，不如积极行动，掌握正确的方法为自己的美丽加分！你相信吗？每天只要七个动作就能改善你对自己胸部...
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![想减肥怎样吃才能吃饱又不胖]( "想减肥怎样吃才能吃饱又不胖")
- 掌握食品的升糖指数掌握食品的升糖指数升糖指数目前在国内又被称为血糖指数或血糖生成指数。升糖指数是衡量碳水化合物食品进入人体内引起血糖升高的高低和快慢的指标。碳水化合物食品包括我们吃的蔗糖、米面、豆类、水果等，进入人体后，都会变成一定量的血糖。血糖的大量生...
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![9要招教你如何防治睡觉打鼾 晚上睡觉打鼾怎么办]( "9要招教你如何防治睡觉打鼾 晚上睡觉打鼾怎么办")
- 打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就呼吸暂停了。专家指出，患有睡眠呼吸暂停综合症的人可导致高血压、心肌梗死、脑血管意外、糖尿病等等，甚至发生睡眠中猝死。打呼噜的危害性打...
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![怎样吃西餐才能不发胖]( "怎样吃西餐才能不发胖")
- 意大利菜肴意大利餐馆给关注他们日常食物的人们提供一些美味的选择。美国饮食协会的一名发言人摩尔说：“订购带意大利海员式酱油的面食，而不要带那些白奶油或如Alfredo的奶油酱油的面食。”对意大利海员式酱油没有兴趣？摩尔告诉医疗网说：“要选意大利烩鸡或薄牛扒，烤肉或烤鱼，...
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![怎么样才能瘦手臂]( "怎么样才能瘦手臂")
- 怎样让手臂瘦下来，一，颤抖运动这个运动其实最简单，只要全身放松，然后如发抖一样，颤抖你的双臂，每次坚持10分钟，每天3次，这个运动也可以起到放松全身的作用，很适合在办公室里实行。怎样让手臂瘦下来，二，手臂转圈身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。手臂慢慢向前画...
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![怎样才能保养好指甲]( "怎样才能保养好指甲")
- 指甲和头发一样，都是由一些角质物质构成，均从真皮中吸取营养，修剪时两者都无痛感。没有什么东西能刺激它们生长，但营养丰富的饮食能给它们带来积极的影响。身体的各种腺的失调会使指甲和皮肤极度枯干，疾病和营养不良经常造成指甲的不规则形状。指甲和头发有一点不同，即指甲在不...
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![怎么样才能减大腿]( "怎么样才能减大腿")
- 如何给大腿减肥要给大腿减肥，让他苗条其实也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过期研究后推荐的如何给大腿减肥的方法：一、选择适当运动运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例...
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![怎样才能够快速丰胸]( "怎样才能够快速丰胸")
- 因为各种先天和客观原因，丰胸可苦了不少爱美女性。丰胸方法多如牛毛，却很少有几种能真正见效的，吃了很多丰胸药、做了很多丰胸按摩还是不见效。但今天向大家推荐6大快速丰胸方法和妙招，让你在不知不觉中告别飞机场，拥有超级迷人的性感双乳。1.用书做道具上班应该不缺书吧，我们...
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![白领怎样才能不再头痛 头痛怎么办]( "白领怎样才能不再头痛 头痛怎么办")
- 头痛已经成为都市白领最为常见的疾病，被世界卫生组织列入“使人丧失能力的十大医学症状之一”。其实没有哪种头痛是专门袭击白领的，白领头痛症可能是多种头痛综合症的表现。只是都市白领作为这一疾病的高发人群，特别容易被头痛困扰。这些头痛疾病有可能是偏头痛、紧张性头痛...
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![打鼾的治疗方法大全 打鼾的危害有哪些呢]( "打鼾的治疗方法大全 打鼾的危害有哪些呢")
- 打鼾，其实在我们的生活中是较为常见的现象，不过大部分人群都觉得这是一种正常的现象，所以并没有引起大家的重视，其实打鼾是一种较为常见的疾病，而且严重的情况下打鼾的危害是会危及我们的身心健康，那么该如何才能够预防打鼾呢?我们一起来看看下文的介绍吧。一、打鼾的危害1、影...
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![男人打鼾的自我治疗方法 打鼾怎么办]( "男人打鼾的自我治疗方法 打鼾怎么办")
- 人们认为男人睡觉打鼾是很正常的现象，其实打鼾有着你所不知道的危害，打鼾不仅影响男人的睡眠质量，还能够导致呼吸暂停，导致突发猝死。那么，男人打鼾怎么办呢？下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教你打鼾的治疗方法。男人打鼾的自我治疗方法1、节食，大多数的打鼾者都是体重过重...
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![怎样做酥饼才能脆而不碎你知道吗]( "怎样做酥饼才能脆而不碎你知道吗")
- 无油小酥饼材料鸡蛋1个，糖3小勺，低粉40克。怎样做酥饼做法1、蛋黄、蛋清分开，蛋清加糖打发。2、接着将蛋黄加进打发的蛋清里继续打发搅拌。3、低粉加进糊糊里一起搅拌均匀。4、装进表花袋里挤出形状，十五分钟，170度烤。柠香椰蓉小酥饼材料低粉100g，无盐黄油100g，蛋黄液15g，糖粉40...
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![才能让打不死的小强消失 怎样杀蟑螂]( "才能让打不死的小强消失 怎样杀蟑螂")
- 怎样杀蟑螂1.洋葱驱蟑螂，蟑螂怕切开的洋葱浓刺激味，如果您放一盘切好的洋葱片在蟑螂出没处，保证蟑螂立即逃走。怎样杀蟑螂2.药品灭蟑螂，目前许多地方都卖灭蟑螂药，您可买点，按说明书去放置，也是灭蟑螂的好办法。3.糖水瓶子捕蟑螂，用罐头瓶1～2个，放3匙糖水加开水化开，将瓶放在蟑螂活...
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![怎样打理卫生间才卫生]( "怎样打理卫生间才卫生")
- 卫生专家们在调查分析后发现，现在有一股错误的潮流，即很多家庭把卫生间当成了储物间，比如说许多人喜欢把消毒用品如“84消毒液”、洗衣液、洁厕剂等存放在卫生间里。但大多数的家用清洁剂均为人工合成的化合物，有的是酸性，有的呈碱性，有的需避光保存，有的应避免高温，放在卫生间里...
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![宝宝晚上睡觉打鼾怎么办 打鼾的危害有哪些]( "宝宝晚上睡觉打鼾怎么办 打鼾的危害有哪些")
- 打鼾的危害有哪些一、引发中耳炎，孩子鼻咽部比较狭小，扁桃体反复感染和腺样体肥大是导致小儿鼾症的主要原因。若腺样体增生肥大偏向两侧时，会堵住咽鼓管的咽口，可引起听力下降、耳鸣，急性中耳炎等，甚至会发生化脓性中耳炎，使孩子的听力遭到严重损害，广大家长要引起重视。二、使儿...
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![怎样才能吃火锅不长胖]( "怎样才能吃火锅不长胖")
- 天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，mm们大概会因为吃太多东西而懊恼。怎么样在天凉时选择既好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢？肉类篇火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位mm们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦。火锅店中，常见...
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![婚后生活怎样才能幸福 婚后有什么不一样]( "婚后生活怎样才能幸福 婚后有什么不一样")
- 婚前使劲干，婚后松一半。在婚姻前后，其实还是有很大差别的，相信很多已婚的仙女都会有所体会，在结婚后我们最常说的一句话是你以前可不是这样的，那么婚后的生活有什么不一样?婚后怎样才能幸福呢?婚后婚前生活不同的地方结婚后行为举止不一样。结婚以后，两个人难免会住到一起，婚前...
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![怎样跑步才能减肥]( "怎样跑步才能减肥")
- 日本某健康增进所的岛雄道朗所长，积累了三千几百人的5分钟跑的成绩和跑步时的生理反应资料、根据年龄和身体情况，得出下面的结论：男子每分钟跑150米，女子每分钟跑120米为宜。另外，患有轻度高血压的患者。男子每分钟跑140米，女子每分钟跑110米较适宜。这样的跑步速度基本上相当...
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![怎样才能有效敷面膜]( "怎样才能有效敷面膜")
- 大家在选择保养自己的皮肤中，最常用的就是采用敷面膜的方法了，我们不但可以利用敷面膜的时间做其他事情，还可以达到护肤的作用。是不是两全其美呢，不过这道必不可少的护肤工序，你真的了解吗?怎样敷面膜才能高效的吸收面膜的精华液呢，错误的敷面膜方法不但浪费了面膜，更重要的是...
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![老人打鼾可能导致血压升高 治疗打鼾]( "老人打鼾可能导致血压升高 治疗打鼾")
- 人老了，对于健康是越来越看重，但老人的一些坏习惯却是健康的杀手，例如打鼾很多中老年人都不知道，其实打鼾也可能会造成血压升高或波动。这到底是怎么回事呢？下面就跟小编一起来了解一下吧。老人打鼾可能导致血压升高有些高血压病人在轻微感冒时，次日早晨起床后会有明显的头痛、...
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![睡觉打鼾如何治疗]( "睡觉打鼾如何治疗")
- 引起打鼾的原因是什么?在解剖学上，从鼻腔到气管入口处的任何一个地方都可能发生阻塞。常见的阻塞原因鼻部狭窄：如过敏性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲。咽喉狭窄：如扁桃体肥大、腺样体肥大、悬雍垂肥厚、过长及局部组织的增生肥厚如在肥胖患者中咽腔脂肪堆积...
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![怎样撒娇才能打动12星座？ 撒娇是一项技术活]( "怎样撒娇才能打动12星座？ 撒娇是一项技术活")
- 练瑜伽很简单每天，我们一起美撒娇对女孩子来说，其实是一项技术活，特别是在谈恋爱的时候，你要是能够在适当的时候好好地撒撒娇，非常有可能化解一场矛盾。白羊座：温柔的暴力白羊座性格的人比较直爽，所以有时候往往是说一不二的，但是只要在适当的时间里使用一些温柔的暴力，他们还是很...
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潇湘女性馆
