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3有助于防止心脏病 每天补充Omega

  • 3有助于防止心脏病 每天补充Omega

  • Omega-3脂肪酸是多不饱和脂肪，主要是从深海鱼类(如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、沙丁鱼等)身体内抽取的鱼油提炼来的不饱和脂肪酸。还有几种蔬菜油，像亚麻籽油也含有Omega-3脂肪酸，也被叫做亚麻酸。一位营养专家说：“除我以外，我的狗、我的马和我丈夫有什么相同之处?三者的共同之处就...
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