![拉丁舞恰恰的基本舞步有哪些 拉丁舞]( "拉丁舞恰恰的基本舞步有哪些 拉丁舞")
- 现在很多人喜欢跳拉丁舞，那么你们知道拉丁舞有哪些舞步呢？今天小编就给爱跳拉丁舞的朋友们讲讲拉丁舞有哪些舞步，下面一起来了解下吧。一、恰恰基本舞步练习方法要领：主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚...
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![由三步构成一个基本旋回！ 华尔兹基本舞步]( "由三步构成一个基本旋回！ 华尔兹基本舞步")
- 华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。现在许多们在减肥的健身操中也加入了华尔兹，当然也有些人不是很熟悉，下面就随小编一起来看看华尔兹基本舞步！华尔兹的基本舞步结构,是...
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![老干部“公园派”舞步 靳东挑战张惠妹经典金曲]( "老干部“公园派”舞步 靳东挑战张惠妹经典金曲")
- 近日，靳东工作室晒出一组照片，“失联”了几天的老干部靳东终于有了消息——原来他一直在专心练习唱歌跳舞。工作室也在微博中称“歌手东”又回来了，调侃他“公园派”的小舞步跳的还是不错的。粉丝纷纷留言点赞：“歌手东太帅了吧!”“到底要表演什么节目呀?”有媒体在2018北京...
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![想不到你是这样的张翰 张翰跳老年迪斯科舞步太魔性]( "想不到你是这样的张翰 张翰跳老年迪斯科舞步太魔性")
- 北京时间4月24日，昨日，张翰亮相新剧发布会现场，一身洁白的白色西装搭配时尚小白鞋，面若冠玉的俊俏模样，尽显成熟帅气的魅力呢。前往发布会现场的粉丝们都非常激动啊，没想到能看到高颜值的张翰出席发布会现场。不得不说，张翰的衣品越来越好了呢。张翰出席新剧发布会现场，一身休闲...
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![SpeXial向滨崎步借舞蹈老师打造新舞步]( "SpeXial向滨崎步借舞蹈老师打造新舞步")
- SpeXial推出新专辑《Dangerous》，新歌《贴身》向「东洋天后」滨崎步借舞蹈老师打造新舞步，排练过程堪称近年最紧绷，每次都得备妥大量的零食、饮料、水补充体力，但练完后每个人都有「茅塞顿开」的感觉。SpeXial请来步姊的编舞老师佐佐木康(中)来台打造新舞步，让他们有「茅塞顿...
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![拉丁舞是既减肥又健身的舞蹈 健身舞]( "拉丁舞是既减肥又健身的舞蹈 健身舞")
- 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞属于国标舞的一种，有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科，西元1924年，英国皇家舞蹈教师协会（I、S、T、D）公布制定拉丁舞为标准舞，拉丁舞开始风行全球，获得大众的热烈爱好。世界各国也纷纷举办标准舞比赛，而拉丁舞中的五种舞科各有...
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![拉丁舞健身的基本站姿 拉丁舞基本步教学]( "拉丁舞健身的基本站姿 拉丁舞基本步教学")
- 想要运用拉丁舞健身，就必须先学好拉丁舞，而想要学好拉丁舞就必须先从拉丁舞的基本站姿学起。现在我们来看看在学习拉丁舞的过程中的站姿都有哪些，我们又该注意些什么？双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸...
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![了解迷人舞姿肚皮舞的特点 肚皮舞入门教学]( "了解迷人舞姿肚皮舞的特点 肚皮舞入门教学")
- 肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀...
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![肚皮舞舞曲模式 肚皮舞音乐]( "肚皮舞舞曲模式 肚皮舞音乐")
- 肚皮舞音乐，肚皮舞的音乐是专门配合这肚皮舞舞步的舞曲，由很多步骤组成，虽然是不同的音乐，但是却能很好的融合在一起，形成一个完美的整体，给人一种很好的享受，在跳舞的过程中也会让舞者能够跟着这些节奏尽情的舞蹈。那么肚皮舞舞曲的模式是一个什么样的呢?下面我们就来简单的了...
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![大爷大妈们你可长点心 广场舞老人拒绝让步高考]( "大爷大妈们你可长点心 广场舞老人拒绝让步高考")
- 今天是高考的第二天也是最后一天，下午的考试结束后同学们可就是真正的放松了。而各个考场门口也是提出了各种肃静标语，让人们都不由自主的想为这些高考生们加油打气，给考生们一个安静的环境复习。但是就有一群大爷大妈们不解风情。广场舞老人拒绝让步高考是怎么回事呢?广场...
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![肚皮舞的肚皮舞展现女人柔性美 肚皮舞风采]( "肚皮舞的肚皮舞展现女人柔性美 肚皮舞风采")
- 近几年，肚皮舞开始风靡，受到广大健身爱好者的青睐。如果你既想锻炼，又希望掌握一项展示自身魅力的技能，那就不妨来学跳一段肚皮舞吧！肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数，其中包括20岁出头的年轻学生、30岁左右的成功白领，也有在家相夫教子的全职太太，还有已经退休、安享晚年的阿姨...
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![梦回赵飞燕却被批舞步抄袭 佟丽娅晚会绝美唐装造型]( "梦回赵飞燕却被批舞步抄袭 佟丽娅晚会绝美唐装造型")
- 佟丽娅在江苏卫视的618晚会上以一席唐装惊艳观众，随即上了热搜。佟丽娅的气质非常适合古装扮相，眉眼神态中尽是古代美女的神韵。佟丽娅本身就是学舞蹈出身，一身藕粉色轻纱古装成为了当晚节目的高潮。佟丽娅穿着宽大素色长袍出场，古典雅致的妆发非常用心。深色眼影拉长眼尾，妩...
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![甩鸟舞 邪恶的舞蹈]( "甩鸟舞 邪恶的舞蹈")
- 什么是甩鸟舞?这个问题是很多朋友都想知道的，舞蹈的历史非常悠久，但是甩鸟舞的历史并没有很长。今天小编就这个问题为大家做一个详细的介绍。甩鸟舞甩鸟舞起源于美国迅速蹿红的电子&舞曲乐队LMFAO的2011新作《SexyandIKnowIt》。因歌曲MV中大胆而重口味的舞蹈动作，被中...
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![肚皮舞舞曲模式大解析 肚皮舞音乐]( "肚皮舞舞曲模式大解析 肚皮舞音乐")
- 肚皮舞音乐，肚皮舞的音乐是专门配合这肚皮舞舞步的舞曲，由很多步骤组成，虽然是不同的音乐，但是却能很好的融合在一起，形成一个完美的整体，给人一种很好的享受，在跳舞的过程中也会让舞者能够跟着这些节奏尽情的舞蹈。那么肚皮舞舞曲的模式是一个什么样的呢？下面我们就来简单的了解...
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![舞者泪洒《舞力觉醒》 尚雯婕叹跳舞辛苦]( "舞者泪洒《舞力觉醒》 尚雯婕叹跳舞辛苦")
- 北京卫视《舞力觉醒》第二期节目中，世界冠军杨凯、曾代表国家参加世界街舞大赛的公孙无名及中国waacking第一人刘娜的徒弟，都逐一亮相，并带来精彩的表演。杨凯等人展示出了，他们对于街舞文化传承、发展的思考和努力，令尚雯婕、苏醒纷纷感慨致敬。舞者十年练一个动作引尚雯婕苏...
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![活动舞台秀帅气滑步特 胡歌赴美游学回归心情好]( "活动舞台秀帅气滑步特 胡歌赴美游学回归心情好")
- 胡歌明星网资讯 据台湾媒体《东森新闻》5月30日报道，男星胡歌年初宣布到美国进修，近期放假回国内工作，拍摄广告时原本是灰色长发造型，日前一次理成平头黑发，或许是放了假心情好了许多，日前在活动上还开心地炫耀滑步特技。胡歌胡歌3月初赴美游学后，趁着学校放假的时候，回到上海以...
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![母女跳舞动作神同步 奥莉遗传妈妈大长腿]( "母女跳舞动作神同步 奥莉遗传妈妈大长腿")
- 6月11日，李安琪在in上传一段视频，画面中奥莉与妈妈扮成米老师一起跳舞，母女动作神同步。奥莉遗传了妈妈的大长腿，越长越漂亮。奥莉与妈妈跳舞，十分欢脱可爱。奥莉与妈妈跳舞。奥莉动作搞怪，母女大长腿抢镜。...
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![高空吊威亚与男舞伴热舞 何洁练跳舞]( "高空吊威亚与男舞伴热舞 何洁练跳舞")
- 何洁练跳舞!早前，何洁独自一人现身真人秀节目《与星共舞》的录制现场。惊曝离婚的她虽然才刚刚生完孩子度过哺乳期，但勇敢地扛起生活的重担，为赚孩子的奶粉钱简直拼了老命。何洁一身白裙，不顾还略显臃肿的身躯，大胆上演"水中捞月"和空中吊威亚的高难度舞蹈，不禁让人感慨女本柔...
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![考生十年寒 广场舞老人拒绝让步高考：将心比心]( "考生十年寒 广场舞老人拒绝让步高考：将心比心")
- 【老人拒绝让步高考】6月6日高考前夜，广东惠州许多大妈自发暂停广场舞，但也有队伍照常继续。有大爷表示，如果因为高考不让他们跳舞，是剥夺他们锻炼身体的权利。“明天高考，今晚又不高考，我们还得练！”当高考遇上广场舞，你还跳吗？“明天高考，今晚又不高考”“明天高考，那我明天不跳了...
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![化身唐朝舞娘翩翩起舞 徐冬冬练舞短片曝光]( "化身唐朝舞娘翩翩起舞 徐冬冬练舞短片曝光")
- 徐冬冬娇俏动人明星网资讯日前，人气“大嫂”徐冬冬曝光一则练习舞蹈的视频引发网友强烈关注。视频中，徐冬冬身着浅色玫红汉唐服装，轻纱质地使其舞动起来非常飘逸唯美，好似古代绝世佳人，让观者大有身临其境之感。一直以霸气大嫂气质震慑娱乐圈的徐冬冬，画风突变走起古装美人路线...
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![湿身贴男舞者 滨崎步再黏小鲜肉]( "湿身贴男舞者 滨崎步再黏小鲜肉")
- 日本天后滨崎步为替新专辑宣传又出新招，继与台湾小鲜肉男团「SpeXial」的伟晋甜蜜依偎，又与晨翔紧贴相拥后，在新歌《Summerdiary》MV里又和她的御用舞者ShuYa扮演情侣，在雨中湿身相拥，亲密互动连导演都说赞。MV导演爆料表示，滨崎步和ShuYa在MV中的亲密互动，都是即兴演出，显示出两...
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![不能剥夺 广场舞老人拒绝让步高考：晚上又不考]( "不能剥夺 广场舞老人拒绝让步高考：晚上又不考")
- 6月6日高考前夜，广东惠州许多大妈自发暂停广场舞，但也有部分广场舞大妈大爷仍在继续。其中一位大爷表示，如果因为高考不让他们跳舞，是剥夺他们锻炼身体的权利。“明天高考，今晚又不高考，我们还得练！”看来这位大爷家里是没有小孩要参加高考吧？当然，更多数的广场舞大妈们深明大义，给...
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![热辣瘦身肚皮舞舞姿要点 肚皮舞]( "热辣瘦身肚皮舞舞姿要点 肚皮舞")
- 肚皮舞源于中东地区，是一种优美的身体艺术。肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动，从而开始在欧美流行并愈来愈热。接着北京和上海的一些健身场所也根据这个热潮而引入和推广，已渐成为年轻的都市丽人健身的新热点。肚皮...
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![孩子学舞就学少儿拉丁舞 时尚拉丁舞]( "孩子学舞就学少儿拉丁舞 时尚拉丁舞")
- 拉丁舞是大众民间舞蹈，是一项时尚的有氧运动，它能体现一个人的气质，对身体也有很大的益处，如今很多人都追求时尚，拉丁舞成为了人们最喜爱的舞蹈，很多家长从小就开始让孩子学习舞蹈，少儿拉丁舞可以训练孩子自身的协调性和韵律感，使生长发育中的孩子得到更完美的形体塑造。无论孩子...
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潇湘女性馆
