![电脑族宜常做眼部SPA]( "电脑族宜常做眼部SPA")
- ①舒眼按摩操：将食指、中指、无名指三指指腹合并，反复摩搓变热，环绕眼眶周围按压眼部穴位3~5秒，然后透过指部余温，敷贴于眼部约5秒，帮助血液循环，以消除眼部酸痛感，排除眼周沉积的毒素。②滋润眼部法：首先应补充眼部水分及养分。用调理化妆水沾湿化妆棉，敷于两眼上休息约10分钟，使眼...
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![老年人宜常吃发酵食物]( "老年人宜常吃发酵食物")
- 发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母，酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体免疫力。发酵...
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![老人冬季保健宜常开窗 冬季养生]( "老人冬季保健宜常开窗 冬季养生")
- 冬季来临，老年朋友的户外活动减少，在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知，室内空气如果不流通，极易导致细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱，大多又有慢性支气管炎等疾病，因此冬季更应常开窗。多数北方人家里都装有暖气，这让你保持温暖的同时也有不少弊端。首先，室温过高，空气...
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![这些食物不宜放冰箱 生活常识]( "这些食物不宜放冰箱 生活常识")
- 上班族习惯周末大采购，把买回的食物全部放入冰箱。实际上，冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都处于保鲜状态，更有些食物不宜放入冰箱。生活常识：这些食物不宜放冰箱热带水果怕低温水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏，反而会“冻伤”水果，令...
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![营养不搭配伤害健康 不宜常吃的几道家常菜]( "营养不搭配伤害健康 不宜常吃的几道家常菜")
- 朋友们，以下几道家常菜大家可能会经常吃到，但它的搭配未必营养。所以提醒大家，不宜常吃。1、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜+辣椒）黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。2、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐+小葱）豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当...
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![经常便秘者不宜过多食用 猪肚汤的做法]( "经常便秘者不宜过多食用 猪肚汤的做法")
- 胡椒猪肚汤材料：猪肚1个，白胡椒粒1大匙，水800㏄。A.姜50公克，葱2根，八角4粒。B.盐1/2小匙，米酒1大匙。做法1.将白胡椒粒用刀面压碎成白胡椒碎备用。猪肚汤的做法2.猪肚剪去外表油脂，翻面加2大匙盐(份量外)搓洗后用水沖洗干净，再加2大匙白醋(份量外)搓洗后沖水洗净，放入滚水汆烫，捞...
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![经常便秘者不宜过多食用 猪肚汤的做法]( "经常便秘者不宜过多食用 猪肚汤的做法")
- 胡椒猪肚汤材料：猪肚1个，白胡椒粒1大匙，水800㏄。A.姜50公克，葱2根，八角4粒。B.盐1/2小匙，米酒1大匙。做法1.将白胡椒粒用刀面压碎成白胡椒碎备用。猪肚汤的做法2.猪肚剪去外表油脂，翻面加2大匙盐(份量外)搓洗后用水沖洗干净，再加2大匙白醋(份量外)搓洗后沖水洗净，放入滚水汆烫，捞...
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![6类不宜常食粗粮女性群体 养生须知]( "6类不宜常食粗粮女性群体 养生须知")
- 粗粮作为人类主食之一，对身体起到了调理的作用，但是不是所有人都适合吃粗粮的，下面小编为你介绍哪些人群不能多吃？古人不知道粮食的化学成分，只是根据粮食碾碎之后的粗细分类。也就是说，古人不懂得大道理，只是知道吃粗粮不爱闹病。但是现代人不愿意吃粗粮，他们认为粗粮含有粗纤维...
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![宜昌 》演员表大结局 宜昌宜昌剧情介绍 《宜昌]( "宜昌 》演员表大结局 宜昌宜昌剧情介绍 《宜昌")
- 抗日题材电视连续剧《宜昌宜昌》由著名导演张友龄执导，马以、尹铸胜、张宝琦、孙思瀚等演员联袂主演。剧名：《宜昌!宜昌!》类型：抗日革命题材集数：30集导演：张友龄制片人：耿咏《宜昌!宜昌!》演员表/主要演员：马以、尹铸胜、张宝琦、孙思瀚电视剧《宜昌宜昌》剧情介绍/故事梗概/...
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![有些人不宜吃 常吃黑木耳好处多]( "有些人不宜吃 常吃黑木耳好处多")
- 有不少黑心商贩用价格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的营养价值没有黑木耳高，味道也没有黑木耳好，但模样却和黑木耳很像。具体说来，地耳个头较大，黑木耳个头较小;地耳厚，黑木耳薄;地耳的正面多为红褐色，背面泛黄，而黑木耳的正面是黑色的，背面是灰白色的。黑木耳的功效木耳是我们常见...
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![经常喝饮料的危害 哪些饮料不宜经常喝]( "经常喝饮料的危害 哪些饮料不宜经常喝")
- 现在饮料特别受大家的喜爱，有的人甚至一天喝多种不同的饮料，却没有察觉到自己的健康正慢慢发生着改变。饮料固然清凉消暑，但多喝无益。哪些饮料不宜经常喝？1、果汁一些饮料瓶标签上常写着“果汁饮料”或“调合果汁”的字样，这都不过是含蓄地表明了那些只是糖水而非真正的果汁...
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![不宜常吃粗粮的7类人群 粗粮食品]( "不宜常吃粗粮的7类人群 粗粮食品")
- 粗粮的营养价值很高，而且做法也很多，深受大众的喜爱。但是有的人是不适合吃粗粮的。你知道粗粮有哪些吗？今天小编告诉大家不宜常吃粗粮的7类人群，一起来了解一下吧！“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以...
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![杏鲍菇的家常做法 老少皆宜的食物]( "杏鲍菇的家常做法 老少皆宜的食物")
- 杏胞菇炒肉1、自动锅内入油，猪肉切薄片放入锅内。2、青红尖椒斜刀切段、木耳泡发撕小朵，杏鲍菇切片，葱姜切丝一起倒入锅内。3、调入蚝油、生抽、糖、盐、料酒，搅匀。4、盖上锅盖，按下【干锅炒】键，启动自动烹饪程序。杏鲍菇的家常做法5、待烹饪结束时，盛入盘中即可。菜品特色原...
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![男人最不宜吃五种家常食物 饮食与健康]( "男人最不宜吃五种家常食物 饮食与健康")
- 随着生活水平的提高，人们开始关心养生保健的问题，不仅要吃的有营养还要吃的健康。但是你们知道吗，日常有些食物不仅没有养生的效果，有时吃的不正确还会对身体造成伤害的哦！小编给大家整理了几种家常男性不能吃的食物，快来看看有哪些吧！油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其...
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![三类人不适宜泡温泉 温泉SPA小常识]( "三类人不适宜泡温泉 温泉SPA小常识")
- 泡温泉先了解一下基本常识，首先入浴时间的长短要根据泉水温度不同而定，一般来讲，最初的浸泡时间最好在3-10分钟之间，等适应了温泉后，再慢慢延长浸泡时间，每次下水最好不超过30分钟，浸泡次数以1天2-3次为最佳。其次，泡在40℃以上的温泉下会消耗人体约300卡路里热量，由呼吸道，肾脏，以...
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![杏鲍菇的家常做法 老少皆宜的食物]( "杏鲍菇的家常做法 老少皆宜的食物")
- 杏胞菇炒肉1、自动锅内入油，猪肉切薄片放入锅内。2、青红尖椒斜刀切段、木耳泡发撕小朵，杏鲍菇切片，葱姜切丝一起倒入锅内。3、调入蚝油、生抽、糖、盐、料酒，搅匀。4、盖上锅盖，按下【干锅炒】键，启动自动烹饪程序。杏鲍菇的家常做法5、待烹饪结束时，盛入盘中即可。菜品特色原...
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![哪种人不宜吃海蟹 海蟹的两种家常做法]( "哪种人不宜吃海蟹 海蟹的两种家常做法")
- 海产品有很多,但是,选择购买或者烹饪的时候,还是需要先对海产品做一些的了解,比如怎么制作才好吃?或者有哪些适宜人群?并不是营养价值高,就是所有人都可以吃,海蟹就是其中的一种,含有大量的蛋白质,虽说营养价值极高,但还是存在着一些切忌,那么,海蟹该怎么制作才好吃?哪些...
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![哪些食物不宜与猪肉同食 健康养生常识]( "哪些食物不宜与猪肉同食 健康养生常识")
- 随着生活水平的提高，越来越多的人关注如何去养生，那么我们该怎么去养生？养生该注意些什么呢？今天就让小编教你一些食疗养生的小常识吧。例如，哪些食物不宜与猪肉同食？大豆很多人都知道大豆和猪肉不能一起食用，为什么不能一起食用呢？是因为豆中植酸含量很高，60%-80%的磷是以植酸形...
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![不宜空腹食用的14种常见食物]( "不宜空腹食用的14种常见食物")
- 常言道：“饥不择食”，人在饥饿的时候看见吃的东西就什么都想吃了，可是，有些食物是不易空腹食用的，否则会给人体健康带来危害。不宜空腹食用的14种常见食物1、山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐...
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![秋季宜增加耐寒锻炼 秋季养生小常识]( "秋季宜增加耐寒锻炼 秋季养生小常识")
- 秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行减缓，新陈代谢相应减慢，腠理汗孔开闭有时，汗液排泄减少。秋季起居注意：进入秋季，气候渐转凉，尤其入夜之后，温度降低很快，人们...
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![6类不宜常食粗粮女性群体 不宜食粗粮人群]( "6类不宜常食粗粮女性群体 不宜食粗粮人群")
- 粗粮作为人类主食之一，对身体起到了调理的作用，但是不是所有人都适合吃粗粮的，下面小编为你介绍哪些人群不能多吃？古人不知道粮食的化学成分，只是根据粮食碾碎之后的粗细分类。也就是说，古人不懂得大道理，只是知道吃粗粮不爱闹病。但是现代人不愿意吃粗粮，他们认为粗粮含有粗纤维...
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![春季养生小常识 养生保健牢记 5宜5忌]( "春季养生小常识 养生保健牢记 5宜5忌")
- 春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。春季养生五宜一宜调养情志，振奋精神春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要...
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![冬季婴儿不宜断奶 育儿常识]( "冬季婴儿不宜断奶 育儿常识")
- 都说婴儿断奶是婴儿长大的了一个体现，其实对于这样的时间，宝妈可能也没注意过，那么你知道冬季婴儿可以断奶吗?要是你不清楚的话，下面就让小编来告诉你吧。对于婴儿断奶的时间，差不多是在婴儿出生十个月左右的时间就可以完全断奶了，而且很多宝妈对于时间性可能也不是很清楚，总感...
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![哪些食物不宜同吃 常见食物的搭配禁忌]( "哪些食物不宜同吃 常见食物的搭配禁忌")
- 健康饮食是人体每天摄取营养重要标准，所以饮食的搭配非常重要，如果搭配不当，不仅达不到营养价值，反到会对身体起副作用，下面就为大家介绍下都有哪些食物不宜同时吃？常见食物的搭配禁忌1、豆腐+葱豆腐含有丰富的钙元素，而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱...
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![忌燥热宜果蔬 夏季饮食养生小常识]( "忌燥热宜果蔬 夏季饮食养生小常识")
- 夏至节气到来，我们应该采取怎样的调理方式让夏天的日子过的舒心舒爽呢？饮食调理是一个不错的选择，那么在夏季的饮食调养方面，我们该吃什么喝什么？下面为你推荐夏至调理法。忌吃的食物：夏季心火当令，燥热的食物当然要戒吃，以免“火上加油”。此外，亦不宜多吃肥腻食物，以免造成消化不...
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潇湘女性馆
