![如何做好全方位的保湿护理工作]( "如何做好全方位的保湿护理工作")
- 最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果！这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。1颈部护理按摩很重要！谁说爱美只需一张脸？颈部已经跃升为和眼部一样重要的位置，护理的程序与面部一样，先清洁，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，再抹上颈霜；这时，按摩对颈霜的吸收起到很关键的作...
- 30529
![五大习惯要养成 青少年如何预防近视]( "五大习惯要养成 青少年如何预防近视")
- 青少年如何预防近视一、补充营养、不挑食1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。3、避免偏食，偏食是诱发...
- 32568
![夏季如何保湿]( "夏季如何保湿")
- 一、保湿要有节制否则皆是坑爹皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外...
- 20457
![养生必知的11多与11少 如何养成良好的生活习惯]( "养生必知的11多与11少 如何养成良好的生活习惯")
- 事实上，养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的“多”和“少”只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。关于零食多果少糖食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减...
- 6809
![远离失眠要养成好的生活习惯 如何治疗失眠]( "远离失眠要养成好的生活习惯 如何治疗失眠")
- 白领由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡等失眠问题的困扰。长期失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱并引发多种疾病。白领远离失眠需要养成的好习惯。下面小编为你整理的这些好习惯有助...
- 27362
![如何培养孩子的阅读习惯]( "如何培养孩子的阅读习惯")
- 1、父母榜样的力量小朋友的模仿能力是非常强的，而家长，对孩子的影响是最深，最潜移默化的。如果你的小孩不喜欢读书，那么我们的家长就要反省自己。如果家长自己都不爱看书，又怎么能去要求小朋友看书呢?现在很多的小朋友幼儿园时候就能熟练使用ipad，这很大一部分原因是来自于我们...
- 31686
![如何帮助宝宝养成好的生活习惯非常的重要]( "如何帮助宝宝养成好的生活习惯非常的重要")
- 如果宝宝的生活有规律，不仅爸爸妈妈省心省力，对孩子的健康发育也很有帮助。出生第一年，是宝宝了解自己、了解世界的关键时期。良好的生活习惯也要抓紧时间培养。帮宝宝养成良好的生活习惯睡觉、吃饭、洗澡和外出散步，是小宝宝一天最主要的几项活动。如何帮助宝宝养成好的生活...
- 4965
![饭后养成七个好习惯为健康加分 饭后保健]( "饭后养成七个好习惯为健康加分 饭后保健")
- 很多人只关注食物中的营养成分，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。2、吃火...
- 13795
![保养乳房的16个好习惯 如何拥有坚挺迷人乳房]( "保养乳房的16个好习惯 如何拥有坚挺迷人乳房")
- 乳房是一个女人性感最直接的体现，也是乳房是女人身体最性感的部位之一，几乎每个女人都想拥有坚挺迷人的乳房。想要拥有坚挺的乳房，那么对乳房的保养就非常重要。如何保养乳房呢？下面小编分享女人保养乳房必须养成的好习惯。女人如何保护乳房?1、保持愉快心情摆脱糟糕的情绪，是...
- 25910
![只要养成好习惯一点都不难 如何去眼角鱼尾纹]( "只要养成好习惯一点都不难 如何去眼角鱼尾纹")
- 女人都会害怕容颜老去，鱼尾纹的出现，赤裸裸的宣告着老去的事实。不想为眼角挥之不去的鱼尾纹而忧伤，现在就要养成好习惯，如何去眼角鱼尾纹，小编有方法：如何去眼角鱼尾纹1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易...
- 9656
![这些美白习惯你养成了吗]( "这些美白习惯你养成了吗")
- 美白习惯一：防晒是首要不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。美白习惯二：美白要全年美白功课需要提早...
- 24970
![饭后保健最好养成七个习惯 如何保健]( "饭后保健最好养成七个习惯 如何保健")
- 生活习惯与男人的健康状态有着极其密切的关系，饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水，这些都是生活中常见的饭后行为，很多人都还认为这是健康的生活方式。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。吃烧烤后来根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致...
- 6866
![养成良好的生活习惯很重要！ 女性如何预防乳腺增生]( "养成良好的生活习惯很重要！ 女性如何预防乳腺增生")
- 乳腺增生是一种常见的妇科疾病。虽然不是很严重，但是一旦不及时处理，很可能会成为一种很严重的病症，对身体造成很大的伤害。平时想要预防乳腺增生，就必须在日常生活中做好保健工作，让乳腺增生远离你。什么好的习惯能防止乳腺增生?1、规律作息经常熬夜会削弱免疫系统，还会导致内...
- 19410
![如何判断湿气的形成 如何去湿邪]( "如何判断湿气的形成 如何去湿邪")
- 一、湿气--万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，...
- 23246
![女人保护乳房应该养成的十六个好习惯]( "女人保护乳房应该养成的十六个好习惯")
- 乳房是女人身体最性感的部位之一，每个女人都想拥有坚挺迷人的乳房，乳房的保养非常重要，以下就是女人保护乳房养成16个好习惯。女人如何保护乳房?1、保持愉快心情摆脱糟糕的情绪，是对乳房最及时的保护。北京天坛医院外科乳腺科主任医师王丕琳表示，长期紧张、低落的情绪会导致乳...
- 22078
![养成16个好习惯永葆青春 女人35岁如何保养]( "养成16个好习惯永葆青春 女人35岁如何保养")
- 女人35，从此人生被划分出另一个阶段来。因为一般的女人在这个年龄，已经拥有了婚姻、事业、家庭。已不仅仅属于她自己，在身体的变化上也是如此。机体已经成熟、固定，甚至慢慢迈向衰老。从养生的角度来讲，女性在35岁开始就要注意保养了。35岁女人如何保养?我们一起来了解35岁女...
- 16054
![如何培养宝宝饮食习惯 育儿百科]( "如何培养宝宝饮食习惯 育儿百科")
- 孩子饮食的不良习惯形成有很多原因，但很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子。抓住培养孩子饮食好习惯的时机和父母的态度很重要。培养宝宝饮食习惯，父母该怎么做呢？父母应遵循的原则：1、循序渐进，把握黄金期孩子多大的时候能够自己吃饭，很大程度上取决于大人。只有自己放开...
- 14562
![如何保护牙齿 最伤牙齿的十个坏习惯]( "如何保护牙齿 最伤牙齿的十个坏习惯")
- 如何保护牙齿？牙齿的健康直接影响我们的正常饮食生活。都说牙痛不是病，痛起来要命，下面就来看看最伤牙齿的十个坏习惯，看你是否中枪！说话多。英国肯特郡BMI医院口腔外科专家卢克·卡斯卡里尼博士表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。刷牙...
- 4052
![如何培养健康饮食习惯 最伤健康的饮食坏习惯]( "如何培养健康饮食习惯 最伤健康的饮食坏习惯")
- 或许大家都关心的问题就是现今食品安全，听到一条条新闻爆出的消息不得不让人感到非常的震惊，下面我们就一起去下面文章，同时了解一下我们该如何健康饮食。应该做些什么事情使自己达到健康饮食的标准，不用等，快快看看吧！最伤健康的饮食坏习惯？如何培养健康饮食习惯14个饮食坏习惯...
- 21085
![要养成良好习惯 保护好自己的牙齿]( "要养成良好习惯 保护好自己的牙齿")
- 拥有一口洁白坚固的牙齿，是每个人的愿望。除了坚持良好的卫生习惯外，常吃这些护牙食物也有帮助。要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。2、平时要注意牙...
- 17296
![肌肤保养的9大错误习惯]( "肌肤保养的9大错误习惯")
- 1.一周使用面膜三次以上根据面膜的种类来看，基本上每周使用1次～2次已是极限。要知道，清除毛孔内污垢的面膜，在剥下的时候对皮肤角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。(保养过度)2.一天使用洗面乳三次以上用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是一天超过两次，会将脸上必要的油脂和...
- 23411
![日常习惯少不了 女生如何保持头发柔顺]( "日常习惯少不了 女生如何保持头发柔顺")
- 女生都想拥有一头柔顺的头发，但是很多时候头发都会因为干枯毛躁引起了种种的不适，那么你知道女生要如何保持头发柔顺吗?想要这样做，一定要做好日常习惯。按摩头发女生在日常生活中可以适当按摩头皮，这样可以促进头皮的血液循环，而且还能够帮助头皮的代谢情况，减少油脂的分泌，更...
- 15564
![皮肤保养养成六个好习惯]( "皮肤保养养成六个好习惯")
- 皮肤保养其实很简单，牢记6件小事就OK。这6件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。美容习惯一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。...
- 31728
![这些习惯很关键 孕期如何保养皮肤]( "这些习惯很关键 孕期如何保养皮肤")
- 孕期对于女人来说，是非常关键的时刻，而且爱美的人在这时候也会懂得保养皮肤，那么问题来了，你知道孕期要如何保养皮肤吗?下面小编就给大家介绍一些生活小习惯吧。勤喝水孕期的时候女人为了保养好自己的肌肤，多喝水是一定必不可少的，因为水分可以及时补充肌肤的水分，而且还可以起...
- 11011
潇湘女性馆
