![比你吃燕窝鱼翅还养颜 小米这样吃]( "比你吃燕窝鱼翅还养颜 小米这样吃")
- 随着生活水平的提高，人们越来越注重健康养生类话题。健康是一种动态平衡，健康也意味着有继续生存的期望。小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地...
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![美容养颜营养全 揭密小米的四大功效]( "美容养颜营养全 揭密小米的四大功效")
- 小米的功效之一：补脾胃小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说治反胃热痢，补虚损，开肠胃。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味...
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![小米的功效与作用和营养价值]( "小米的功效与作用和营养价值")
- 中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和...
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![菰米的功效作用]( "菰米的功效作用")
- 菰米（《本草经集注》）【异名】雁膳（《管子》），菰粱（《楚辞》），安胡（《七发》），蒋实（《楚辞》王逸注），茭米（孙炎），黑米（《杜工部集》），雕胡米（《本草图经》），雕菰（《纲目》），茭白子（《江苏植药志》）。【来源】为禾本科植物菰的果实。植物形态详“茭白”条。【采集】9～10月，果实成熟后采取，搓去外皮，扬净，晒...
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![食用小米的注意事项 小米的功效与作用]( "食用小米的注意事项 小米的功效与作用")
- 中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米的功效与作用小米含蛋白质，比大米高。每100克中...
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![小米粥的功效与作用 小米粥的营养价值]( "小米粥的功效与作用 小米粥的营养价值")
- 小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。小米的功效与作用小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富...
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![短腺小米草的功效与作用]( "短腺小米草的功效与作用")
- 【拼音名】DuǎnXiànXiáoMǐCǎo【来源】玄参科短腺小米草EuphrasiaregeliiWettst.，以全草入药。【生境分布】西北、西南地区。【性味】苦，凉。【功能主治】清热，除烦，利尿。主治热病口渴，头痛，小便不利。【用法用量】1～3钱。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![小米最养生 小米的营养价值及功效]( "小米最养生 小米的营养价值及功效")
- 小米的营养价值及功效一、小米的营养价值：小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。1、小米粥是健康食品。可单独煮...
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![小米的功效与作用以及营养价值]( "小米的功效与作用以及营养价值")
- 小米，又叫粟米，是一年生谷子的子实。小米颗粒很小，黄色或黄白色，是我国北方自古以来的主粮之一。小米熬粥营养丰富，很容易消化，常用来作为病人和孕妇的膳食，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1是大米的几倍;小米中的无机盐含量也...
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![小米柴的功效与作用|性味|性状]( "小米柴的功效与作用|性味|性状")
- 【出处】《贵州民间药物》【拼音名】XiáoMǐChái【别名】牛屎柴、小豆柴、亮子药（《贵州民间药物》）。【来源】为杜鹃花科植物小米柴的枝叶。全年可采。【原形态】灌木，多分枝。叶互生，长椭圆形或倒卵状长椭圆形，长1.5～7厘米，先端短尖，基部阔楔形或圆形，全缘，革质，上...
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![小米怎么做好吃 小米的功效与作用]( "小米怎么做好吃 小米的功效与作用")
- 小米简介小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子，是一年生草本植物，属禾本科，为禾本科植物粟加工去皮后的成品。米粒颗粒很小，呈黄色或黄白色，质地较硬，制成品有甜香味。是中国北方人民的主粮之一。因其粒小，直径2毫米左右，故名小米。小米是由野生的"狗尾草"选育驯化而来的...
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![小米粥这样熬更有营养 小米的功效是什么]( "小米粥这样熬更有营养 小米的功效是什么")
- 压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事，就必须承受压力的考验。但是，在长时间的高压下，难免会感觉到疲倦。人们试图寻找各种各样减压的方法，但是时间的限制总是让我们觉得不够尽兴。不过今天小编要跟大家分享，其实...
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![小米粥的功效与作用 小米粥的做法大全]( "小米粥的功效与作用 小米粥的做法大全")
- 小米粥的基本介绍小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产...
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![小米口袋的功效与作用和营养价值]( "小米口袋的功效与作用和营养价值")
- 【别名】地丁[内蒙古]【来源】豆科小米口袋Gueldenstaedtiaverna（Georgi）A.Bor.，以全草入药。【生境分布】内蒙古。【性味】辛、苦，寒。【功能主治】清热解毒，消痈肿。主治化脓性炎症，痈疖疔疮，高热烦躁，黄疸，肠炎，痢疾，瘰疬。【用法用量】3～5钱。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![孕妇可以吃小米南瓜粥吗 南瓜小米粥的功效与作用]( "孕妇可以吃小米南瓜粥吗 南瓜小米粥的功效与作用")
- 小米南瓜粥的功效小米养胃、安神，南瓜可以保护胃部粘膜，更有促进肠胃蠕动的功效，二者结合，不仅能维持胃部功能的正常运行，还能保护胃部不受其他食品的刺激，适合胃溃疡等胃病患者。另外，还能促进胆汁分泌，帮助人体对食物的消化和吸收。另外，脾胃虚弱、营养不良的人，也可以多食用小米...
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![红枣小米粥的功效居然这么多 红枣小米粥的做法]( "红枣小米粥的功效居然这么多 红枣小米粥的做法")
- 红枣小米粥是大家平时吃到的粥里的一种，由于红枣小米粥的味道甘甜，所以很受人们的喜欢。红枣小米粥做法很简单，一般人都是会的，不会的人只要稍微学习一下就可以自己单独来做红枣小米粥了。下面，就来说说红枣小米粥的功效。红枣小米粥的功效1、营养价值红枣小米粥不仅做法简单...
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![小米粥怎么煮好吃又营养？ 小米粥的功效与作用]( "小米粥怎么煮好吃又营养？ 小米粥的功效与作用")
- 小米粥是很多人选择的一道作为早餐的最佳饮品，但是很多人都有在研究着小米粥该怎么去煮才好吃呢，而且又有营养，那么小米粥有哪些的功效和作用呢，我们应该怎么去煮才好入口。很多人认为在煮粥的步骤很简单，其实不是，如果你水放多或者放少煮出来会都是水或者太干，所以水和米都是要...
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![这么吃小米才最健康 小米的营养价值及功效]( "这么吃小米才最健康 小米的营养价值及功效")
- 小米又名粟，古代叫禾。中国北方通称谷子，去壳后叫小米。它原产中国，约有8千多年的栽培历史。对于消化不良的人，小米还有小米是由野生的"狗尾草"选育驯化而来的。今天世界各地栽培的小米，都是由中国传去的。全世界小米栽培面积约10多亿亩，中国最多，总产量最高，多分布在黄河中下游...
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![小米山药粥的功效与作用和营养价值]( "小米山药粥的功效与作用和营养价值")
- 主要功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。做法：做这个粥需要的配料是红薯和山药，我们要分别把他们切块，其中切山药的时候容易手痒，这里我们也可以重温一下以前我们节目中教过的小窍门，第一个是切之前把手在稀释过的醋中浸泡一下。这样切山药的时候就不会...
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![核桃枸杞黑米小米粥的功效]( "核桃枸杞黑米小米粥的功效")
- 核桃枸杞黑米小米粥做法详解：原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。做法：1.将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉；2.烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅；3.烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可；4.关火，加冰糖调...
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