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- 健身食谱应该考虑个人的实际情况一般情况下，你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说，你健身目的是减肥，如果不是很饿，那么你可以吃一点水果或一点粗粮;如果你只是想练肌肉的，那么你可以吃一点蛋白质，豆类食品。参照具体营养师的建议制定健身食谱当然了，...
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- 现在正值三伏天时期，这段时间内，白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病，那么在这么炎热的季节我们养生师非常有必要的。下面小编为你介绍夏季养生的十个最佳养生计划。最佳调味品——食醋酷暑盛夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有...
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- 医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病、结石等现代“文明病”的因素之一。随着医学技术的发展，通过控制饮食进行减肥的途径越来越多。奇妙的各类减肥方法“少吃多餐”减肥法：这是目前一些西方国家流行...
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- 寒冬时节，如何才能营造出健康自然的肤色呢？一款好用的腮红是你的秘密武器。今天小编为你带了10款台湾妹最爱的腮红款，并将使用心得一一曝光，一起来看看哪款适合你吧！lafemmehollywod霓彩胭脂1.lafemmehollywod霓彩胭脂saylala|油性肌肤|17岁lafemme随着上的量颜色都会不一样喔...
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- 每个人都有第一次的时候，没有任何性爱经验，没有前提摘要，只有我们慌乱的内心。第一次需要做到完美才能享受其中的快乐，当然，只靠我们的雄心壮志是不够的，还要具备一定的知识，避免出现一些问题，没有经验就要学习别人的经验，提高自己的第一次成功率。初婚男女非常有必要掌握好第一次...
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- 人人都渴望体验刻骨铭心的性快感，可结果往往会让很多人不太满意。新西兰性爱专家建议：首先你必须有满足对方的强烈欲望;其次，应该充满自信地完成性爱。吉布森还具体给出了性爱高手们的5大做法。拥有性爱王牌。如果将性爱看作打牌，那么掌握性爱王牌就至关重要。性爱过程中，无论...
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- 你至少需要准备三种颜色（深色、浅色、中间色）的粉底，而透明度较佳的粉底液，是最好的选择。若你是油性肤质，请采用无油配方的粉底液；若是干性皮肤，可以选择含滋润配方的粉底。技巧重点：1．涂粉底时，请留意发际一定也要打上粉底，否则会像戴了面具一样非常不自然。事实上，重视化妆者甚至...
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- 自2013年年底《杉杉来吃》热拍，“青春文学人气天后”顾漫的另一部极致经典言情作品《何以笙箫默》何时会被改编，及由谁出演的各种讨论就根本停不下来。作为顾漫的成名之作，《何以笙箫默》曾连续三年荣登当当青春文学销量榜的TOP10，持续畅销10年，108次售罄，52次加印。在长达半年...
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- 天木纯上月推出了第二本写真集「Jun_limited」,出道以来就被誉为「天乳」的她,最近在综艺节目演出机会急增主打麻雀,但更吸引还是以「完全解放最强二次元身材」为口号的新写真集,极限展示她的I杯巨乳,当中不乏裸体俯卧,以地心吸力让豪乳压在床单及沙上来遮掩两点,只有她...
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- 想有好肌肤从娃娃抓起保养工作!有数据表明，若在18岁前不做任何防晒措施，紫外线累积在体内已占一生中的75%。各种斑点、皱纹问题都是紫外线造成的。既然如此，我们究竟该从什么时候开始保养最科学?不同的护理方式又有怎样的时间差异?6个月大的Baby可以开始防晒防晒应该是最早...
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- 现在生活中很多女性都喜欢型男，其实她们的要求并不高，只要男性身形不要太肥胖，这样也是可以接受的。所以亲爱的男同胞们，你们是型男吗？想不想在人群有更高的注意力呢？下面就跟和小编一起来学习下如何变型男吧。男士最有效的4种减肥方法男士们因为工作压力的缘故，很多人都没有太...
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- 剧名：最完美的人生终点日文剧名：最高の人生の终り方～エンディングプランナー～电视台：TBS首播：2012-01-12主题曲：爱、テキサス类型：剧情日剧《最完美的人生终点》演员表/主要演员：山下智久饰井原真人(排行第二弟弟)荣仓奈奈饰坂卷优树(警察空手道黑带)前田敦子饰井原晴香(排行第三...
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- 美国和加拿大学者发现，女性眼睛、嘴巴和耳朵之间的距离，是决定外表是否美丽的标准，这一标准称之为“新黄金比例”。曾经研究员要求受访者比较一名女性的不同照片，再选出他们认为较具吸引力的脸孔。相中女性的面貌曾以修图软件Photoshop更改过，改动眼、嘴的垂直距离和两眼间的...
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- 日本真人街拍发型第2弹！搜罗日本街拍达人们的高回头率发型，直击日本丽人的最新靓丽潮发，分享她们的美发经验！街头靓发Snap：浅色长直发x黑子呢子帽皮肤白皙的MM选择浅亚麻色的染发来增加欧美感气质，发量有点稀少不过又不愿意尝试卷发，于是在发尾部分剪出明显的层次感，打薄后的轻量...
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- 当你孤独寂寞时，你在想什么?想某件事某个人还是说，在想自己?当我们已经习惯了逞强，用尽浑身解数去学习，去社交，去努力，去拼搏。只因害怕别人看穿了我们的伪装;当我们都在隐忍，只因害怕真实嘲笑了我们的彷徨。当这一切搞得你身心疲惫的时候，一盏茶，一份孤独;只因我不想让你那么委屈...
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- 曾经有一个调查是关于那些临终的人们生命中最遗憾最后悔的事情。大多数人并不为她们在人生中所做过的事情后悔，即使这些事情可能是错的，可能导致了错误和失败。而几乎所有人都在后悔的是那些自己想做而最终没有做的事情。我们每个人都有很多想做的事情，但是最终全部做了或者...
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- 维生素E的美容作用还是蛮大的，小编搜集的最全维生素EDIY方法。纯天然维生素E的美容作用：（1）预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹。（2）治晒伤：效果绝佳（用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸）;祛班美白（3）除皱：直接用它搽在眼角有细纹处（建议...
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- 菱形脸菱形脸斜分刘海斜分刘海短而斜分的刘海儿适合额头比较宽的倒三角形脸，再用一些使头发柔软服帖的乳液，最后用手指或宽齿梳调整出有序兼有动感的形状。长脸型长脸型齐刘海齐刘海用动感而覆盖额头的刘海缩短脸部1/3的长度，能够使脸型看起来饱满圆润。一直被称为“万人迷...
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- 跑步好处多是“最完美的健身运动”花上好多钱去“健身”，未必“健”得科学，效果也未必好，其实不管饮食还是运动，最最简单的就是最好的。跑步真的是最好的健身方法。人体自然的跑动是一切身体运动的基础。长期以来，人们对跑步的意义和作用虽然进行了多种论述，但无不认为它是人体...
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- 为什么别人涂了眼影就能闪闪发光美上天，而自己却像花了眼的小花猫看上去脏脏的?为什么别人的眼影盘四个颜色都被用的差不多，而自己的永远只有一个深深的坑?为什么人家的眼影能够一整天都颜色均匀，而自己的半天而已就已经不知所踪?为什么人家的眼妆百变好看又适用，自己的单一...
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潇湘女性馆
