![美白又减肥 冬季吃山药5法]( "美白又减肥 冬季吃山药5法")
- 很多女人都有气虚和血虚的症状，冬季手脚容易冰冷，山药性温，是冬季很好的温补食物。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。推荐：吃绿茶美容九款绿茶美食山药最富营养的成分存在于它的黏液...
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![什么人不能吃山药 哪些人不适合吃山药]( "什么人不能吃山药 哪些人不适合吃山药")
- 可以经常食用山药的人群1、适合肺虚咳嗽者如果一个人患有肺阴虚，则多会表现出热证，所以山药最好生吃，比如榨汁喝，因为生山药性凉，滋补肺阴的同时还具有清热，缓解肺部、嘴和喉咙的燥热等。2、适合疲劳综合征有些人每天都感觉自己浑身没有劲儿，稍微劳动就感觉累，休息一下就好，这是一...
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![吃山药的注意事项 山药手痒怎么办]( "吃山药的注意事项 山药手痒怎么办")
- 吃山药的注意事项有哪些呢？吃山药好处多也许很多人都知道，适当的吃能帮助胃肠消化吸收，预防和缓解便秘，对人体健康很有帮助。但是山药有收涩的作用，大便燥结者就不宜食用了。山药手痒怎么办？吃山药的注意事项山药痒手怎么办山药质地细腻，味道香甜，新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀...
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![山药的作用和功效有哪些 山药粥怎么做好吃]( "山药的作用和功效有哪些 山药粥怎么做好吃")
- 山药别名淮山、山薯、薯蓣。有益肾气、强筋骨、健脾胃等功效，是一种上等的保健食品及中药材料，自古就被视为物美价廉的补虚佳品，因而被称为食物药。山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高...
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![山药的做法大全 山药怎么吃]( "山药的做法大全 山药怎么吃")
- 山药既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，下面本站小编给大家介绍一下山药的做法大全。山药怎么吃？山药的做法大全山药玉米莲藕排骨汤山药有助于健脾益胃助...
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![山药怎么吃才能更养生 山药怎么做好吃]( "山药怎么吃才能更养生 山药怎么做好吃")
- 山药是老百姓都知道的一款美食，下面小编为你介绍山药怎么吃比较养生？山药许多人十分喜欢的食物，也是大家所熟知的养生佳品，除此之外山药还含有很多丰富的营养物质，经常食用有很好的食疗效果，下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。炒山药在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的...
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![油性皮肤要怎么美白]( "油性皮肤要怎么美白")
- 油性皮肤要怎么美白？油性皮肤特点是肤质厚硬、毛孔粗大、无透明感，油脂分泌旺盛，毛孔易阻塞形成粉刺和痘痘，容易上妆，也容易脱妆，易晒黑不易晒伤。油性皮肤美白方法以前很多油性肌肤的美人都有这样的苦恼：使用美白产品怎么反到更黑了。这是由于早期的美白品是把维生素C稳定在质...
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![山药怎么做好吃 山药是种药食俱佳的好东西]( "山药怎么做好吃 山药是种药食俱佳的好东西")
- 山药，即薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延，后因唐代宗名预，避讳改为薯药；又因宋英宗讳署，改为山药。山药是种药食俱佳的好东西。可是与其他蔬菜相比，但是它好像有点“食之无味”。想使山药变得更美味?那么小编为你介绍下山药怎么做好吃，成为爱它理由：1.营养丰富，含...
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![要吃什么药 牙疼怎么办怎么止疼]( "要吃什么药 牙疼怎么办怎么止疼")
- 牙疼即牙痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一。很多牙病能引起牙痛，常见的有龋齿、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等。牙疼怎么止疼你知道吗?下面就来为大家介绍一些止牙疼的方法，供大家参考!1.风火牙痛患者，可将伤湿止痛膏贴在患牙相应的面部，一般3一4小时后即可消...
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![推荐这些美味吃法 山药怎么吃补肾]( "推荐这些美味吃法 山药怎么吃补肾")
- 山药口感清脆，美容效果佳，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“山药怎么吃补肾推荐这些美味吃法”，一起来看下吧!首先来看下山药怎么吃补肾：山药沙拉这是一道凉菜,生津止渴、健胃消食、滋补肠胃,同时还有抗衰老的作用。将山药和苹果去皮后切小方丁,放入冷水中浸泡半小...
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![滋补山药的美味做法来解答 拔丝山药怎么做]( "滋补山药的美味做法来解答 拔丝山药怎么做")
- 无论是在餐馆、饭店的宴席上，还是在家宴的餐桌上，都是一道既好吃、又能增添喜庆气氛的菜品。就像拔丝山药一出锅，端上桌，家人亲朋就会热情的招呼：快点来，趁热吃啊!食物丝丝相连，甜香脆嫩....融融的气氛，欢声笑语，把寒冷的冬季赶得远远的，真是甜在嘴里，暖在心里。那你知道拔丝山药怎...
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![山药怎么做好吃 山药是种药食俱佳的好东西]( "山药怎么做好吃 山药是种药食俱佳的好东西")
- 山药，即薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延，后因唐代宗名预，避讳改为薯药；又因宋英宗讳署，改为山药。山药是种药食俱佳的好东西。可是与其他蔬菜相比，但是它好像有点“食之无味”。想使山药变得更美味?那么小编为你介绍下山药怎么做好吃，成为爱它理由：1.营养丰富，含...
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![薏米要怎么吃才美白]( "薏米要怎么吃才美白")
- 薏米是美容护肤的一大食品，那么薏米要怎么吃才美白？怎么吃薏米美白：1、可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。2、还有一个最简单最有效的美白方法就是百合加薏米，用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以...
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![这样吃才能吃出它的价值 铁山药怎么吃]( "这样吃才能吃出它的价值 铁山药怎么吃")
- 山药是一种多年生长的草本植物，我们一般食用它的根茎，山药有很多品种，一般人们都知道山药有淮山药和铁棍山药，这是最常见的品种，铁棍山药比较硬实，含有大量的黏蛋白，能防止脂肪沉淀在血管上，预防很多疾病的发生，常吃山药对身体有很多好处的，下面介绍一下铁棍山药的功效与作用。铁棍...
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![吃山药的好处 山药的功效与作用 山药怎么吃]( "吃山药的好处 山药的功效与作用 山药怎么吃")
- 山药的营养价值非常高，山药富含碳水化合物和蛋白质，据测定：细长毛山药每500克含蛋白质7.1克、糖67克、钙67毫克、磷200毫克、铁1.4毫克、热量296千卡，还含有丰富的维生素A。山药的功效与作用1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一...
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![怎么吃 吃杏仁可以美白吗]( "怎么吃 吃杏仁可以美白吗")
- 吃杏仁可以美白吗？现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，因此常吃杏仁可以美白，那么要怎么吃杏仁美白呢？1、杏仁奶饮...
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![四种家常做法 山药怎么做好吃]( "四种家常做法 山药怎么做好吃")
- 山药作为一种美味可口的食物，既能滋阴又能补气，能滑润又能收涩。是能补肺补肾，兼补脾胃的滋养上品，作为养生食补是再好不过的选择了。那么，山药怎么做好吃呢?它的烹饪方法有很多，下面我们就推荐几种比较简单的做法。一起看看吧。图片来源于视觉中国▎山药怎么做好吃一、炒山药...
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![干性肌肤要怎么美白]( "干性肌肤要怎么美白")
- 干性肌肤要怎么美白？干性肌肤的特点是毛孔细小，皮肤比较薄、无光泽感，易敏感发炎，洗脸后通常会有干燥、紧绷感，很少长痘痘和粉刺，不易上妆，脸颊部位易脱皮，不易晒黑，却易晒伤，额头、眼尾和嘴角容易过早出现皱纹。皮肤干燥的特点：皮肤较细致、柔嫩，有光泽感，肤色均匀，皮肤洁净，很少长痘痘...
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![山药的烹饪小技巧 山药怎么做好吃]( "山药的烹饪小技巧 山药怎么做好吃")
- 山药介绍薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。根茎粗，直生，长可达1米。叶互生，至中部以上对生，罕或3枚轮生，叶腋间常生珠芽(零余子)，叶片形状多变化，三角状卵形至三角状广卵形，常3浅裂至深裂。花雌雄异株，极小，绿白色，均成...
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![山药怎么做好吃又简单 山药的功效与作用]( "山药怎么做好吃又简单 山药的功效与作用")
- 山药的功效与作用1、补气养血血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。2、补虚抗衰山...
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![碧根果好吃吗 碧根果怎么吃好 美国山核桃要怎么吃更营养]( "碧根果好吃吗 碧根果怎么吃好 美国山核桃要怎么吃更营养")
- 碧根果又名“长寿果”，碧根果能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。碧根果盛产于澳洲，北美等国家，其果实营养丰富而味美。据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。碧根果好吃吗？碧...
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![怎么吃效果最好 VC美白]( "怎么吃效果最好 VC美白")
- VC美白有讲究VC美白，早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了。因为VC除了可以提高免疫力，更被美誉为“经典的天然美白元素”，很多经典的美白类化妆品中都会添加VC成分。但是怎么吃才有效果？1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4...
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![山药的作用和功效有哪些 山药粥怎么做好吃]( "山药的作用和功效有哪些 山药粥怎么做好吃")
- 山药别名淮山、山薯、薯蓣。有益肾气、强筋骨、健脾胃等功效，是一种上等的保健食品及中药材料，自古就被视为物美价廉的补虚佳品，因而被称为食物药。山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高...
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![营养又美白 山药营养美白汤]( "营养又美白 山药营养美白汤")
- 主料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。（淮山又名山药）营养美白汤的特色：淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。做法：1、将淮山削去外皮，切小块。2、淮山块和熟薏...
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潇湘女性馆
