![常艾灸足三里穴保身体健康 艾灸的方法]( "常艾灸足三里穴保身体健康 艾灸的方法")
- 足三里属足阳明胃经的重要穴位，为常用的保健强壮穴，位于外膝眼（犊鼻）直下三寸、胫骨前缘外侧一横指处。其有很强的健运脾胃的功能，常灸此穴可健脾益气，增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断，四肢百骸及脏腑均得以滋养，延缓人体的衰老。足三里以艾条悬灸为好，将艾条的一端点燃，对...
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![如何保养皮肤 女人身体保养的5大 死穴]( "如何保养皮肤 女人身体保养的5大 死穴")
- 姑娘们在你拼命往脸上抹这个敷那个的同时，是否真的有关注自己的身体呢？想做女神？那必须是360度无死角的！今天小编带你一起看看身体保养需要注意的5大部位！死穴一：脚底厚茧+干裂脚跟害羞指数：90%。翻开你的脚掌，如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底，粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这...
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![养生保健 6大养生穴位 常按保平安]( "养生保健 6大养生穴位 常按保平安")
- 现代人经常坐在电脑前办公，肩膀、颈部和背部会因此被连累，导致肌肉紧张等不适。据调查，成年人每天坐着的时间约为7、7小时，占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学期刊》上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究显示，每天少坐3小时，寿命就可延长2年。然而，上班、出行等不得不坐着...
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![女性冬季按摩保健要找准穴位 按摩保健]( "女性冬季按摩保健要找准穴位 按摩保健")
- 冬天是保健养生的最重要的季节。我们平时可以自己按摩身体的穴位来达到保暖养生的效果。这些穴位在哪里呢？女性冬季按摩保健要找到适合自己的穴位和方法。消除双下巴，试试大迎穴到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然...
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![多按摩这些穴位 女性保健]( "多按摩这些穴位 女性保健")
- 女性冬季保健多按摩这些穴位，下面小编为你详细介绍。冬季寒冷，要注意暖身御寒，特别是体质较弱的女性，冬天是保健养生的最重要的季节。我们平时可以自己按摩身体的穴位来达到保暖养生的效果。这些穴位在哪里呢？女性冬季按摩保健要找到适合自己的穴位和方法。小编收集了一些中医...
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![保暖护阳两大艾灸穴位补阳气 养生保健]( "保暖护阳两大艾灸穴位补阳气 养生保健")
- 艾灸和按摩都是利用穴位，使人体达到保健和治疗目的的“中医疗法”。中医认为，经常艾灸足三里和关元穴可以增强体质，提高机体抗病能力。中医养生理论认为，冬季阳气潜藏，人体代谢缓慢，而万病皆损于阳气。因此冬至过后防病养生，补阳是关键所在。艾灸，是驱寒补阳不错的选择。冬至艾灸...
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![让保养事半功倍 眼部穴位按摩]( "让保养事半功倍 眼部穴位按摩")
- 眼部肌肤因为非常的薄弱娇嫩，所以要更加注意眼部的保养。除了平常涂擦眼霜要特别注意以外之外，穴道按摩也是不错的保养方法！1、使用眼霜切勿大力拉扯以免造成细纹，以指腹轻点眼下，上眼皮也要涂抹到眼霜才行。2、将指腹稍为施加一点力量，在眼下的承泣穴位按压一下，可以促进眼睛周...
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![四大艾灸保健穴位助你防寒抗病 人体穴位]( "四大艾灸保健穴位助你防寒抗病 人体穴位")
- 艾灸是一种很好的保健养生方法，可以起到防病治病的保健功效，冬季我们的抵抗力减弱，不妨试试艾灸养生法，可以提升人体免疫力，增强抗寒防病的能力，下面就为大家详细的介绍一下适合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾灸命门穴命门穴又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。...
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![头部保健的重要穴位百会穴你知道在哪吗]( "头部保健的重要穴位百会穴你知道在哪吗")
- 百会穴取穴方法百会穴位于头部，当前发际正中直上5寸。或于两耳尖连线的中点定穴。正坐取之。百会穴百会穴怎么找?患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴(或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。当前发际正中直上5...
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![涌泉穴位 大保健必按穴位]( "涌泉穴位 大保健必按穴位")
- 【按摩涌泉穴位的作用与好处】1、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。涌泉穴位2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮...
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![在家轻轻松松自己保养 穴位保健法]( "在家轻轻松松自己保养 穴位保健法")
- 从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的，找到穴位并掌握简单的按摩手法，随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我们主要依据身体，来选择从头至脚相应的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三里。寻找它：中脘...
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![艾灸三阴交穴的好处女性美容保健 人体穴位]( "艾灸三阴交穴的好处女性美容保健 人体穴位")
- 艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。三阴交被称为女人的穴位，因为三阴交的作用便是帮助女性维持年轻、延缓更年期，保持女人的魅力。三阴交的作用有很...
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![教你几招穴位保健！ 得了空调病]( "教你几招穴位保健！ 得了空调病")
- 不少办公族由于工作压力大，加上工作环境空气流通不好，很容易就会引起头痛，排除一些疾病后，可以按摩以下几个穴位：印堂部(即前额部)、印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。具体方法取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外抹印堂部1~3分钟;两手中指按揉印堂...
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![中医专家教您十大生活保健穴]( "中医专家教您十大生活保健穴")
- “治未病”理论源于《黄帝内经》，也就是治疗“未发生”的疾病，即预防、保健、养生之意。其实，在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保健，而穴位按摩由于其操作简单、安全有效，而经久不衰。先看看自己是什么体质不仅治病需要辩证施治，保健也是如此。体质与亚健康密切相关，对偏颇...
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![中医穴位按摩有助于皮肤保养]( "中医穴位按摩有助于皮肤保养")
- 在进行洗脸、敷面膜前，先进行一些适当的穴位按摩，可以使皮肤的温度相应升高、皮肤表层的血管扩张，从而促进血液循环顺畅，按摩有助于皮肤的保养。在按摩的过程中，需要注意的是，要用指腹在每个穴位轻压3秒钟以上。开穴流程为:头维穴(图①)→睛明穴(图②)→承泣穴(图③)&r...
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![中医穴位按摩帮女人保养卵巢 怎样保养卵巢]( "中医穴位按摩帮女人保养卵巢 怎样保养卵巢")
- 女人卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。卵巢保养按摩处方：膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的...
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![五大要穴起保健作用 中医针刺]( "五大要穴起保健作用 中医针刺")
- [导语]《四总穴歌》里说“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。1.足三里它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”，是指此穴...
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![艾灸三阴交穴美容保健 三阴交穴]( "艾灸三阴交穴美容保健 三阴交穴")
- 艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。三阴交被称为女人的穴位，因为三阴交的作用便是帮助女性维持年轻、延缓更年期，保持女人的魅力。三阴交的作用有很...
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![按摩7穴位两性保健效果好]( "按摩7穴位两性保健效果好")
- 1.肾俞穴：强壮肾气位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有所帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以解月经不调的烦恼。2.承扶穴：强化阴道...
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![一生最重要的七个养生保健穴位 如何养生保健]( "一生最重要的七个养生保健穴位 如何养生保健")
- 养生保健也是人们茶余饭后经常谈论的一个话题。冬日养生，说来也简单，因为只需做到保暖、多饮和早睡三点，就能在大雪纷飞的冬季拥有一个健康的身体了。下面为你介绍养生保健七个穴位，让你远离疾病。1、舒服腰背的委中穴屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处...
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![赶走秋季常见病 穴位保健奇技]( "赶走秋季常见病 穴位保健奇技")
- 秋天容易发什么病呢？中医理论常说秋天是金气旺，而金克木，木正对应的是我们的肝脏。这时候肝脏病人就会肝区隐隐作痛，乙肝病人这时要小心。另外，金克木也会伤到脾胃，就是肠胃，还有膝盖的病变，还要小心心脏病和失眠。【乙肝辅助治疗】肝经穴位：太冲、中封按摩时间：晚上或者下午动作要...
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![在家轻松保养 穴位保健法]( "在家轻松保养 穴位保健法")
- 从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的，找到穴位并掌握简单的按摩手法，随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我们主要依据身体，来选择从头至脚相应的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三里。寻找它：中脘...
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![男人 性福 5个穴位要保养好]( "男人 性福 5个穴位要保养好")
- 男人想要变得更有魅力更健康，五大“男人穴”必须保养好，下面小编帮你找到这些穴位，教你保健妙招，以及教你一些成为"十美男人"的秘诀，赶快去看看了解下吧。刺激“商阳”——强精壮阳商阳穴对很多男性而言可能比较陌生，没有“涌泉”、“肾俞”、“关元”等穴位那么山名，但是你可...
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![女性冬季保健按摩可以试试的3大穴位 穴位养生]( "女性冬季保健按摩可以试试的3大穴位 穴位养生")
- 冬季对于女性是一个十分需要注重保养自己的，如今的社会世3D电影已成为媒体的热点，女性冬季按摩保健也需要有自己的3D（但是此3D非彼3D）哦，因为它们分别是三个以拼音字母D开头的人体穴位。消除双下巴试试大迎穴到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬...
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![穴位按摩有效驱寒保暖 冬季如何驱寒保暖]( "穴位按摩有效驱寒保暖 冬季如何驱寒保暖")
- 随着冬季的到来，气温开始下降，很多怕冷的人穿再多的衣服还是会感觉很冷。那么冬季如何驱寒保暖？穴位按摩是一个很不错的方法。下面就为大家介绍可以驱寒保暖的7大穴位。冬季驱寒保暖穴位1、风池穴取穴：位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，风池穴胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷...
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潇湘女性馆
