![朋友们千万别这样睡了 侧卧胸部疼痛是什么原因]( "朋友们千万别这样睡了 侧卧胸部疼痛是什么原因")
- 平时生活中常见的睡姿有四种，如：仰睡、左侧睡、右侧睡、卧睡。每个人的身体状况不同，选择的睡姿也会有所不同。万万没想到的是，侧卧睡带来的危害竟这么大，朋友们千万别这样睡了。那么，侧卧睡会带来哪些危害呢?侧卧睡会慢慢变丑吗?侧卧胸部疼痛是什么原因?怎样的睡姿能养颜美容?...
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![速度get起来~ 睡午觉的六大好处]( "速度get起来~ 睡午觉的六大好处")
- 1、压力，缓解了高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。2、效率，翻倍了不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡...
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![背部刮痧的好处和坏处 刮痧的好处和坏处]( "背部刮痧的好处和坏处 刮痧的好处和坏处")
- 很多人在生病的时候会选择刮痧的治疗方法，针对某种疾病会有一定的疗效，像上火、高血压、中暑、肌肉酸疼等从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。那么背部刮痧有哪些好处和坏处呢？背部刮痧的好处好处一：活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织...
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![戴着眼罩睡觉对睡眠有好处吗?]( "戴着眼罩睡觉对睡眠有好处吗?")
- 现在不少人在休息睡觉的时候，都会习惯性的戴上自己的眼罩，其实主要是为了阻挡光线的作用，那么戴着眼罩睡觉对睡眠真的有好处吗?如果你也不清楚的话，下面就和小编一起来探个究竟吧。其实眼罩对于睡眠是存在着一定的好处，首先它已经成为生活中的一个必需品，越来越多的人已经完全...
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![倒立(拿大顶)的好处和坏处 经常倒立有什么好处]( "倒立(拿大顶)的好处和坏处 经常倒立有什么好处")
- 倒立，现今杂技艺术中称之为顶功。一般所谓拿大顶，足部朝天，手臂（有时用头部）在下，支撑全身的重量，成为倒立平衡，这一节目在汉代被称为倒植，表演倒立技巧有多种表演姿态，最基本和最常见的是双手据地而立。倒立，能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化，如果只维持短促的时...
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![揭喝茶的好处和坏处 如何正确饮茶]( "揭喝茶的好处和坏处 如何正确饮茶")
- ◆喝茶的好处世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。的确如此!有大量研究证据表明茶对于中老年人健康有多种益处。1、有助于抗氧化茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体...
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![睡好子午觉的好处和注意事项 中医养生]( "睡好子午觉的好处和注意事项 中医养生")
- 关于睡觉的好处，小编在这里就不多说了，子午觉这个说法，可能有些人不太熟悉，那么今天小编就给大家讲解睡好子午觉的好处和注意事项，一起来看看吧。在传统养生之道认为，睡好“子午觉”为重要的养生法宝之一。要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。根...
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![吸烟的好处和坏处分 抽烟真的一点好处都没有吗]( "吸烟的好处和坏处分 抽烟真的一点好处都没有吗")
- 在平时的生活中，我们自己或者身边的人都有抽烟的习惯。闲暇之余或者是饭后来一支香烟，享受一下吞云吐雾的感觉，心理上得到极大的满足。关于吸烟，大家说得最多的就是它的危害了，听到别人劝自己别吸烟，很多吸烟者都感觉很郁闷。难道吸烟真的一点好处都没有吗？有是有，只不过……抽烟...
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![男人练仰卧起坐的7大好处 仰卧起坐的好处]( "男人练仰卧起坐的7大好处 仰卧起坐的好处")
- 仰卧起坐的好处有哪些现在是一个看脸看身材的时代，许多的男性也开始寻找适合自己的健身方式!仰卧起坐就是一种最适合男性健身的方法，仰卧起坐受欢迎的原因就在于它不受环境和天气的影响，是一种适合大众的健身方式!仰卧起坐对于消除男性腹部脂肪也是非常有效的哦!来看看仰卧...
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![8益处3害处 咖啡的好处与坏处]( "8益处3害处 咖啡的好处与坏处")
- 很多人都喜欢在空闲的时候来泡上一杯咖啡，或是在犯困、没有精神时泡上一杯，因为咖啡有提神的功效，咖啡的种类不同喝出来的味道与口感也不一样。喝咖啡的利弊都有什么？今天小编就给大家梳理下咖啡的好处与坏处都有哪些？喝咖啡的好处：1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含...
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![冬天泡脚的好处和坏处]( "冬天泡脚的好处和坏处")
- 近几天气温下降，深夜回家用热水泡脚是件很惬意的事情。然而，武汉一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家提醒，有脑血管基础性疾病的市民，近期应注意防寒保暖，少用过热的水洗澡、泡脚。冬季天气寒冷，最适合泡脚养生，不过泡脚也是有讲究的，热水泡脚的坏处和注意...
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![孕妇最适合左侧卧睡觉 左侧卧睡觉会压迫心脏吗]( "孕妇最适合左侧卧睡觉 左侧卧睡觉会压迫心脏吗")
- 人们在睡觉的时候是不可能股固定在一个姿势，所以每隔一段时间会无意识地随意切换睡姿，以寻找最舒适的睡姿。常见的睡姿有：平躺（仰卧）、左侧卧、右侧卧，还有的人喜欢睡觉摆“大”字。关于最佳睡姿，人各有各的说法，有人认为右侧睡好，有人认为平躺睡好。至于左侧卧，大家是非常嫌弃的，据...
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![离婚的好坏盘点 离婚有什么好处和坏处]( "离婚的好坏盘点 离婚有什么好处和坏处")
- 该不该离婚考虑清楚了吗?下面给大家盘点一下离婚有什么好处和坏处，大家可以了解一下!离婚有什么好处和坏处离婚的好处第一、可以结束纷争，创建新生活。双方在纷争、痛苦中生活，活得别扭，不开心，不幸福。离婚，就会切除生活中这块隐隐作痛的肿瘤。第二、可以摆脱痛苦，以便集中精...
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![骑自行车的好处和坏处分别是什么]( "骑自行车的好处和坏处分别是什么")
- 一、骑自行车的好处和坏处-克服心脏功能毛病世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。二、骑自行车的好处和坏处-防止...
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![可强化血管 骑自行车的好处和坏处]( "可强化血管 骑自行车的好处和坏处")
- 很多人都爱骑自行车的习惯，可是你是否知道骑自行车的好处和坏处有哪些呢?今天就跟本站一起去了解下骑自行车的好处和坏处吧!世界上有半数以上的人是死于心脏病的。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回...
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![那些吃火龙果的好处和坏处你知道吗]( "那些吃火龙果的好处和坏处你知道吗")
- 吃火龙果好处：1、抗衰老、痴呆火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。2、排毒、保护...
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![脚的好处你知道多少 晚上睡觉前泡脚对肾有好处]( "脚的好处你知道多少 晚上睡觉前泡脚对肾有好处")
- 晚上睡觉前泡脚对肾有好处老百姓中有热水泡脚，胜吃补药的说法，也就是说每天用热水泡脚对脏腑功能有一定的调节作用，能够增强体质，有很大的改善功效。睡前泡脚我们要注意六事项：首先，是泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果温度过高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下...
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![刮痧的好处和坏处有哪些 刮痧常识]( "刮痧的好处和坏处有哪些 刮痧常识")
- 刮痧的好处和坏处刮痧的好处和坏处1、活血化瘀当人体的肌肉、韧带、骨骼因运动过量而受到损伤时，会在局部产生淤血，这样就会使经络的气血流通不畅，如果瘀血得不到消除，时间长了则会疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目...
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![水中分娩的好处和坏处]( "水中分娩的好处和坏处")
- 水中分娩是新生儿娩出时头部完全浸没在水中，直到身体全部在水中娩出方立即被抱出水面。水中分娩法最适宜20〜30岁的准妈妈，而身患疾病或有流产史的准妈妈，以及胎宝宝巨大(超过3.5千克)、早产、羊水已破超过24小时者不适合水中分娩。①水中分娩的优点最大程度的减少待...
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![吃素食的好处和坏处 吃素食有什么好处]( "吃素食的好处和坏处 吃素食有什么好处")
- 经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。那么，吃素食的好处，吃素食的坏处都有哪些呢？日常饮食，要注意营养均衡，不能一味的吃素而吃素。吃素食有什么好处？吃素食的好处和坏处毫无疑问，从各个角度看起来素食者更健...
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![喝茶养生的好处和坏处 不得不看]( "喝茶养生的好处和坏处 不得不看")
- 茶是一种很好的保健食品，它的保健功效十分显著，不仅能使人身心得到放松的功效而且具有防癌抗癌的功效!而且有些茶还有减肥功效，现在就跟本站小编一起来看看吧!喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要...
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![裸睡的好处和坏处 裸睡好不好]( "裸睡的好处和坏处 裸睡好不好")
- 裸睡，听起来很不卫生，也很不干净，更是很不文雅，甚至有的女性朋友觉得裸睡就是一种变态。其实，裸睡还是有不少的好处，对健康是有益的，不过，也有一些坏处，我们可以娶妻精华弃其糟粕嘛。一、裸睡的好处1、能保护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也...
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![男人做俯卧撑的各种好处 俯卧撑的好处]( "男人做俯卧撑的各种好处 俯卧撑的好处")
- 俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。做俯卧撑能透露男人的健康状况。那么，男人做俯卧撑练习有哪些好处呢？1、改善人体生理机能对...
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![平躺和侧躺对宝宝都有哪些好处和坏处]( "平躺和侧躺对宝宝都有哪些好处和坏处")
- 家长对于宝宝的关注和爱护再怎样也是不会过分的。在宝宝刚出生后的一段时间里，大部分时间都是睡着度过的，有家长就会有疑问了，宝宝睡着了有家长抱着都没问题，可是如果是自己睡在床上，是平躺着好呢，还是侧躺着好呢。那么，我们就来说说平躺和侧躺对于宝宝来说都有哪些好处和坏处吧...
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![喝啤酒益处和坏处]( "喝啤酒益处和坏处")
- 喝啤酒益处和坏处啤酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，它的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处。啤酒具有较高的水含量，可以解渴;同时，啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面...
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潇湘女性馆
