![秋食有8大好处 葡萄的功效与作用]( "秋食有8大好处 葡萄的功效与作用")
- 葡萄是我们非常熟悉的水果之一，你知道葡萄的功效与作用有哪些吗？秋季吃葡萄有哪些好处呢？今天小编就为大家推荐一些葡萄的营养价值，想要了解的朋友们赶紧去下文看看吧！葡萄的功效1、解除疲劳葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除...
- 7595
![秋食水果要因人而异]( "秋食水果要因人而异")
- 水果味甘多汁，具有滋阴养肺、润燥生津的功效，是秋季养肺的最佳辅助食品。水果按其性能差异，可以分为温热、寒凉、甘平三类。选择水果时，要根据自身的情况有所偏重。①温热类水果主要有枣、桃、栗子、李子、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、杨梅、菠萝等。体质燥热的人食用时要注...
- 19069
![秋季饮食指南如何合理搭配更营养 秋季饮食]( "秋季饮食指南如何合理搭配更营养 秋季饮食")
- 人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天！做家常菜要科学搭配，这样既有利于营养，又可诱人食欲吃，食物搭配合理，会起到营养互补、...
- 29888
![秋季饮食应该注意哪些 秋季饮食]( "秋季饮食应该注意哪些 秋季饮食")
- 告别凉爽的夏季，进入秋季的我们在饮食方面会出现食欲大增的情况，暴饮暴食也会随之而来。因此，我们应该了解一些常见的饮食禁忌，尽量避免出现一些不必要的“低级错误”，学会合理搭配饮食是关键。想必这是大家都比较关注的问题，下面小编与大家一起了解一下关于秋季饮食的知识！一戒...
- 9089
![秋季适合男性吃的9种食物 秋季养生食谱]( "秋季适合男性吃的9种食物 秋季养生食谱")
- 秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可别错过这个好时节。秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢？下面介绍的一些食物不仅能养生，对男性还有美容养颜的功效！1、适量饮用啤酒。啤酒中含有一定的铬，铬有助于促进胆固醇的代谢，...
- 23361
![秋季养生 入秋食补需 养阴]( "秋季养生 入秋食补需 养阴")
- 很多人都知道，入秋后应该进行一些食补，但是怎样做才科学呢？专家指出，秋季养生可遵循益肺气滋肾阴、养肝血润肠燥的原则。另外，在养肺的同时也要注意养脾、养肝，要从精神、起居、饮食、运动以及经络等五方面进行调养。养肺要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤...
- 10401
![秋季秋燥宜多吃白色食物 秋季如何祛秋燥]( "秋季秋燥宜多吃白色食物 秋季如何祛秋燥")
- 秋季吃什么食物能够缓解秋燥？白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，过敏性体质者，这时要着重“补气”，补足“肺胃”之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物，可适当选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝、银耳等，对缓解燥有良...
- 14782
![更年期秋季饮食要多留心 秋季饮食]( "更年期秋季饮食要多留心 秋季饮食")
- 女性最害怕的就是更年期，那么在更年期的妇女各个方便机能都下降，那么如何才能调自己呢？在秋季的季节中更年期女性多注意饮食，下面和小编一起来了解下吧。更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮肿，并进一步引起血压升高。所以，应限制食盐，用盐量宜为中青年时的一半。更年...
- 14543
![秋季常食三种食物轻松去除秋燥]( "秋季常食三种食物轻松去除秋燥")
- 秋季是一个收获的季节，并且，随着时间的推移，天地间燥邪之气也渐渐上升，天气也比较干燥，很容易上火。那我们应该如何去除秋燥呢?现在就随本站小编一起来看看吧。如何去除秋燥?在我们日常生活中，最简单去秋燥的办法就是吃各种祛燥食物，这样就能够让我们的身体保持健康，现在就为您推...
- 17573
![秋季饮食宜凉润 预防 秋燥症]( "秋季饮食宜凉润 预防 秋燥症")
- ①饮食宜凉润，预防“秋燥症”，可多食萝卜、豆腐、甘蔗、梨、柿子、香蕉、青菜、葡萄、橄榄、胡萝卜、菠萝等。②适当多吃有助于改善脏器功能、增强身体素质的食品，如红枣、银耳、百合、莲子、菱角、山药、枸杞、栗子粥、芝麻粥、桂花莲子汤等。③摄取平衡膳食，增加副食种类，增...
- 17878
![盘点秋季健康饮食 秋季饮食禁忌]( "盘点秋季健康饮食 秋季饮食禁忌")
- 秋季是收获的季节，很多植物的果实在秋季成熟。在北半球亚热带地区，相对于夏季，秋季的气温明显下降。随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落，只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结，整个枯萎至死去。有毒除了干煸四季豆，不少珠...
- 14925
![盘点秋季健康饮食九大禁忌 秋季饮食]( "盘点秋季健康饮食九大禁忌 秋季饮食")
- 秋季是收获的季节，很多植物的果实在秋季成熟。在北半球亚热带地区，相对于夏季，秋季的气温明显下降。随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落，只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结，整个枯萎至死去。有毒除了干煸四季豆，不少珠...
- 16942
![预防秋季多发病 秋季饮食调理]( "预防秋季多发病 秋季饮食调理")
- 秋天，气候忽冷忽热，有时又秋雨连绵，很难适应这样急剧变化的气候环境，以致常患伤风感冒或旧病复发。那我们可以怎么调理饮食，预防秋季的多发病的呢？发热食品应选择平性或偏寒凉的食物。饮食宜加热到温热程度进服，特别是外感发热病人，热饮可助发汗以解表散热祛邪。三餐宜清淡、忌油...
- 21530
![灵芝的秋季养生食谱 立秋之季]( "灵芝的秋季养生食谱 立秋之季")
- 立秋之季即是养生保健之际，进入初秋大家都开始准备养脾胃。中医曾经说过，进入秋天就要开始为冬天做准备，首先就要做到天人合一，养好脾胃是关键。秋天是丰收的季节，同时也是付出的季节。炎热的夏季，可能会给我们的脾胃造成一定的伤害，在此我们就要利用我们秋季丰收的蔬菜来调理我...
- 29186
![秋季滋阴润肺的食物 秋季饮食]( "秋季滋阴润肺的食物 秋季饮食")
- 秋季是开始调理身体的季节，秋季饮食着实要讲究，因为大家都知道，秋季非常干燥，有些人身体产生很多不适症状，秋季应该如何饮食呢？立秋吃什么好呢？下面就一起来看看立秋的饮食营养原则吧。立秋饮食营养原则：立秋宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用...
- 27041
![秋季饮食宜少辛多酸 秋季饮食]( "秋季饮食宜少辛多酸 秋季饮食")
- 秋季的气温温差较大，所以较夏季来说，我们的生活方式也会有所不同，自然的饮食方面也是有许多方面要注意的？如果稍不注意就会因为饮食问题而使身体受到伤害，所以这就需要我们掌握一些秋季饮食的小常识了。秋季饮食宜少辛多酸秋天已经来临了好几天，许多人的生活方式还是停留在夏天...
- 25375
![老年人秋季保健食谱 秋季养生食谱]( "老年人秋季保健食谱 秋季养生食谱")
- 老人秋季吃什么好，老年人保健食谱。人到了老年，身体更需要保养，不少子女都会为家中老人买来各种营养品、保健品，但是老人吃了这些真的会使身体更加健康吗？其实，我们身边的一些常见食物，便可以帮助老人做到更好，例如小米、粥类食物、鱼、大蒜、胡萝卜、草莓等等。1、豆腐是老人喜...
- 10085
![秋季宜食用的15种食物]( "秋季宜食用的15种食物")
- 秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。同时，换季时是人们抵抗力最弱的时候，如果体质不佳就非常容易患病，这时多吃一些...
- 29437
![女性秋燥饮食的口诀 秋季养生]( "女性秋燥饮食的口诀 秋季养生")
- 秋天既不酷热也不严寒，最容易出现秋燥。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。女性秋燥饮食原则1、一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至...
- 8271
![女性秋季饮食注意事项 秋季饮食少辛增酸]( "女性秋季饮食注意事项 秋季饮食少辛增酸")
- 秋天已经来了，但是到中午时候天气还是很热。每当这个温差比较大的季节，女人的身体就会有问题。特别是秋季干燥易上火，女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议。1、饮食不要过于生冷由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，...
- 9736
![秋季女性补血益气食疗粥 秋季养生食谱]( "秋季女性补血益气食疗粥 秋季养生食谱")
- 补血对女人来说非常的重要。正常情况下女性大多都会贫血。今天为大家带来食疗方式的补血养生粥类。食疗补血，就是通过调节饮食习惯来达到补血的目的，改善血虚症状。宜多吃常吃具有补血作用的食物。1、龙眼红枣粥龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补...
- 8230
![秋季饮食的注意事项 秋季进补的食物有哪些]( "秋季饮食的注意事项 秋季进补的食物有哪些")
- 秋季是指从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。秋季宜进补的饮食专家说，秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物五味中的辛味散肺气之郁，饮食原则应以“甘平为主”，即...
- 21135
![秋季饮食的九大养生常识 秋季健康饮食]( "秋季饮食的九大养生常识 秋季健康饮食")
- 深秋之际已经来到我们的身边，在这深秋之际，我们在饮食上也需要做一些细微的调整。秋季我们的饮食应该注重养生，那么，到底怎样的饮食才能算是养生饮食呢？我相信大家一定都很像知道这个问题。那么接下来，就让小编来带领大家走进秋季养生饮食常识的知识中。秋季养生饮食小常识1、...
- 27322
![秋季养生之科学饮食防秋膘]( "秋季养生之科学饮食防秋膘")
- 秋季，也是容易长胖的季节。因为在漫长炎热的夏季，人们能量消耗大，人体内的维生素、蛋白质、矿物质等会随汗液流出体外，体重会有所减轻。到了秋天，气候凉爽，汗液减少，人们的食欲逐步恢复，就会多吃、多补，这样会使身体摄人的热量多干消耗的热量，容易造成体重增加。所以在秋天应注意减...
- 29776
![秋季食疗治阳瘘]( "秋季食疗治阳瘘")
- 男性阳瘘病的发病率在秋天常常高于其他季节，有哪些食疗方法可以防治呢?①黄焖狗肉：狗肉1000～2000克，调料适量。将狗肉洗净，用沸水烫一下，切成大块，炸至金黄色;砂锅中先投入葱、姜、辣椒垫底，再放上狗肉块，加精盐、酱油、淸汤，旺火煮沸，然后改用小火炖约30分钟，加入适量清汤再慢慢炖1...
- 20758
潇湘女性馆
