![王丽萍：让鸡毛飞得慢一 袁姗姗陷爱情事业两难]( "王丽萍：让鸡毛飞得慢一 袁姗姗陷爱情事业两难")
- 由郑恺、袁姗姗领衔主演的原创现实题材情感大剧《国民大生活》正于每晚19:30在浙江卫视中国蓝剧场火热播出中。在上周播出的剧集中，上海小妞陆露（袁姗姗饰）与北京小爷王舒望（郑恺饰）因为同事淳于秋（朱孝天饰）发生争执，陆露甚至把王舒望亲手做的花瓶打碎。今晚，面对淳于秋的合作邀...
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![夏陈安与黄磊一顿饭吃火了“慢综艺”]( "夏陈安与黄磊一顿饭吃火了“慢综艺”")
- 都说新闻越短事儿越大，12月8日一条普通的公告在娱乐圈掀起了不小的风浪——北京文化董事会于当天收到夏陈安先生提交的书面辞职申请，夏陈安因个人原因申请辞去了其在北京文化的全部职务。夏陈安与黄磊一顿饭吃火了“慢综艺”提到夏陈安，在这个圈儿内可以说是无人不知无人不...
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![慢性肾炎 男人慢性肾病的 六怕]( "慢性肾炎 男人慢性肾病的 六怕")
- 肾为先天之本，首见于《医宗必读》。肾为先天之本是与脾为后天之本相对而言的。先天是指人体受胎时的胎元，《灵枢决气》曰：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精”。男人防慢性肾脏病需谨记肾脏有“六怕”，赶紧一起来看看吧！肾脏有“六怕”男人提防慢性肾脏病肾脏一怕：只重补肾，忽视...
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![让你苗条一整夏 夏季慢跑30天]( "让你苗条一整夏 夏季慢跑30天")
- 许多人常用的减肥方法是节食法，虽然效果不一，但是不可否认的是节食方法既不健康又容易反弹，严重的得厌食症，对健康来说是一个非常严重的问题。要想有效的减肥，可以试下慢跑。慢跑是最简单有效的减肥方式，而且慢跑适合各类人群，无论是年轻人，上班族，还是上了年纪的朋友，都适合跑步来...
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![慢跑成就美好身材 慢跑的好处]( "慢跑成就美好身材 慢跑的好处")
- 很多人都认为，跑步并不能瘦腿，反而会让腿部的肉肉都变成肌肉，故而对跑步减肥敬而远之。其实这都是错误的跑步习惯造成的，与跑步本身并无直接的关系。只要你掌握这些要诀，跑步照样能瘦身。慢跑10要诀1、精神愉悦最初的10分钟可能是最辛苦的，一定要调理好身体状态，尽量使身体清爽...
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![如何从天生黑皮慢慢变白?]( "如何从天生黑皮慢慢变白?")
- 夏天是一个适合美白的季节，但是夏天白，并不是一年四季都白。其实不白跟白不是一回事。它跟基因、生活习惯、环境等都有关系。美白是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。你每天要做的事就是做好防晒措施避免紫外线伤害。只有做好防晒才能让皮肤变白也是如此，但是很多人不知道...
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![慢跑健身的几大功效 慢跑的好处]( "慢跑健身的几大功效 慢跑的好处")
- 如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑吧。懒人还在酣睡，而这些早起的人们却已经在沐浴着朝阳，享受着清新的空气，沉浸在天籁...
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![慢跑有害健康 是谣传 慢跑七大好处]( "慢跑有害健康 是谣传 慢跑七大好处")
- “慢跑有害健康？”这个传谣来源于，人们对有关跑步过程中发生猝死的个案的报道所引发的担忧。甚至有的媒体还一度认为，慢跑对中年人而言，强度过大。但是，最新研究结果表明，这种担忧纯属多余。丹麦一项最新研究称：慢跑有助于延长寿命，每周慢跑1小时可以使用与其寿命延长大约6岁。丹...
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![为什么失眠会慢慢形成一种习惯]( "为什么失眠会慢慢形成一种习惯")
- 现在越来越多的人会出现失眠的情况，而且逐步形成了一种习惯，在慢慢长夜无法入睡的时候，是最为难受的时刻，简直是苦不堪言，到底为什么失眠会形成一种习惯呢?对于大多数失眠患者来说，一般都是属于自己延迟了自己的入睡时间，导致自己丧失了原本的睡意，加上现在的年轻人都喜欢在睡觉...
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![顽固脂肪慢慢少 刮脂减肥茶]( "顽固脂肪慢慢少 刮脂减肥茶")
- 到了秋季人身体最容易囤积脂肪了，真是让易胖型MM担心啊。要想减少我们的脂肪囤积，就要刮掉我们吃饭时残留的油脂，让脂肪不再长，下面小编就为大家介绍几款茶饮，来帮助我们的刮掉身体里的油脂，让脂肪不再长。减肥是女人为之奋斗一生的“事业”，要瘦身，很简单!在家闲着没事的时候自...
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![7个生活习惯让你慢慢变胖]( "7个生活习惯让你慢慢变胖")
- 编辑推荐：让你睡前吃不胖的7种宵夜临睡前的宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内囤积。有人养成了吃宵夜的习惯，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天起床时便没有胃口，早餐不吃，中餐也马马虎虎应付...
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![慢跑减肥的最佳时间 慢跑时间]( "慢跑减肥的最佳时间 慢跑时间")
- 慢跑是有氧运动中的一种，对于中老年人保持良好心脏功能有着积极的作用。而且对于讨厌剧烈运动，又想轻松减肥的人来说慢跑是个不错的选择。慢跑减肥慢跑减肥的方法可以快速的燃烧我们身体的热量，而且不需要太多的形式不需要固定的地点，任何时间都可以进行。慢跑减肥主要靠持久...
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![大病救助一批、慢病服务一批、重病兜底一批—]( "大病救助一批、慢病服务一批、重病兜底一批—")
- 新华社北京4月21日电题：大病救助一批、慢病服务一批、重病兜底一批——我国夯实保障网攻坚因病致贫新华社记者王宾、李松让贫困群众看得好病、看得起病，兜底贫困地区人民群众健康医疗服务是关键一环。实现精准扶贫直接关系到农村贫困群众的民生获得感。日前，国家卫生计生委...
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![慢跑可以促进睡眠 慢跑的好处]( "慢跑可以促进睡眠 慢跑的好处")
- 慢跑作为一种健康的有氧运动，一直备受人们的追捧。但是，许多运动者却对慢跑的好处不太了解。众所周知，坚持练习有氧运动是保障身体健康的基础，而慢跑更是一项最益身心健康的运动。据了解规律的进行慢跑运动，有促进晚上睡眠的好处。下面就带大家详细了解一下吧！慢跑可以增进心智...
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![慢跑对减肥有哪些功效 慢跑的好处]( "慢跑对减肥有哪些功效 慢跑的好处")
- 慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。慢跑对减肥有没有帮助呢？下面我们就一起来了解一下吧！慢跑对减肥的功效：1、锻炼呼吸功能，是做其他运动的坚实基础。2、加...
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![慢跑最佳时间 慢跑的正确姿势 经常慢跑的好处 慢跑速度]( "慢跑最佳时间 慢跑的正确姿势 经常慢跑的好处 慢跑速度")
- 慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑，对于保持良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，消耗热量、增强肌肉与肌耐力、增进心肺功能、排毒，具有积极的作用。同时也必...
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![慢跑可以延长寿命 慢跑的好处]( "慢跑可以延长寿命 慢跑的好处")
- 为什么步入中年，你会失去激情？为什么步入中年，你会力不从心？说你日常缺氧，你也许感觉不到。说你心闷气短，你也许习以为常。可是，你可知道，由于血氧不足而导致心脑动力障碍的中老年人群，在城市中的比例越来越大？由心脑动力障碍引发的心脑血管疾病已成为威胁人类生命的头号杀手？在氧气...
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![12个星座中一直充满傲慢的三大星座！]( "12个星座中一直充满傲慢的三大星座！")
- 在我们每个人的心中争吵可能是正常的事情。然而，一些争吵是因为他们犯了错误，有些人因为其他人被激怒而吵架。然而，无论争吵的原因如何，有些人都可以表现得很好。让我们来看看12个星座中一直充满傲慢的几大星座！天蝎座：天蝎座的人不喜欢吵架，但这并不代表他们不会吵架。一旦隐藏...
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![慢跑减肥的8大技巧 慢跑减肥]( "慢跑减肥的8大技巧 慢跑减肥")
- 慢跑这项运动可以说是适用范围广，老幼咸宜，而且这样的运动也是对身体有很大益处的，特别是对老年人。年轻人通过慢跑，能够健身达到减肥的功效，而中老年人慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心并高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。是年轻...
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![饭就一定要慢慢吃 要健康]( "饭就一定要慢慢吃 要健康")
- 相信我们在生活中吃饭的时候，都会被别人说饭要慢慢吃，其实细嚼慢咽对于口腔还是食道都是有一定的好吃，也就是说对于健康是有一定的帮助。有助于消化因为食物在进行咀嚼之后，会更加变得揉碎，对于消化吸收来说就更加容易，不会给肠胃造成负担，而且不会有便秘的情况。减少口腔细菌食...
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![正确的慢跑减肥法 慢跑减肥]( "正确的慢跑减肥法 慢跑减肥")
- 跑步减肥是最为廉价的减肥方法，同样也是最为珍贵的减肥方法。跑步对身体的好处，下面就来分享一下慢跑减肥的方法。一、慢跑前的准备工作1、你是否有充裕的时间，一般慢跑减肥达到效果最大化，大概要到达2.5公里，而这个时间消耗大概要在半小时左右。2、你是否有场地，户外效果明显...
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![慢跑如何掌握呼吸 慢跑的技巧]( "慢跑如何掌握呼吸 慢跑的技巧")
- 很多因为肥胖的朋友们都会选择如何的瘦身运动，越来越多人加入了减肥纤体的行列，在众多减肥方法中，运动是公认的最可靠、最有效的方法，慢跑是很多爱美者比较喜爱的一种减肥方式。大家知道，肥胖带来的不仅仅是外在形象的影响，还包括身体健康的损害，有很多肥胖者都患有高血压、糖尿...
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![慢跑可防治身体疾病 慢跑的好处]( "慢跑可防治身体疾病 慢跑的好处")
- 慢跑作为一项健身运动，必须注意科学性，掌握要领和注意事项，不能盲目。如果在慢跑时不注意这些问题，方法不当或者运动过量，也可发生损伤，慢跑是一种很好的锻炼方式，最适合中青年人，慢跑能增强呼吸功能，使肺活量增加，增强心肌功能，所以慢跑是一个很好的健身方法。慢跑还能防治一些身体...
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![慢跑减肥的正确方法 慢跑减肥]( "慢跑减肥的正确方法 慢跑减肥")
- 现在大家都会选择跑步来减肥，跑步对身体有哪些好处呢，在我们上小学的时候都学过但是如何利用慢跑减肥，并且将减肥的效果最大化，这知道的人还真不多。下面就来分享一下慢跑减肥的方法吧。一、慢跑前的准备工作1、你是否有充裕的时间，一般慢跑减肥达到效果最大化，大概要到达2.5公...
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