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关于养病的时尚百科

补血 但有六类人吃多了反而养病 早上空腹吃花生 可以养胃
  • 补血 但有六类人吃多了反而养病 早上空腹吃花生 可以养胃

  • 花生是大多数人喜欢的一种零食,也是酒桌上最受欢迎的下酒菜。都说早上空腹吃几颗花生,可以补血,养胃,所以很多人为了身体健康,都跟风尝试。但是养生养胃,也要根据自身的情况来做,不能盲目跟风,对于别人来说很有成效的养生方法,也许你用了反而成了养病方法,即所说的甲之蜜糖,乙之砒霜...
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艾灸的治病养生功效
  • 艾灸的治病养生功效

  • [导语]长期坐办公室的白领们容易腰酸颈痛;压力过大的白领经常睡眠不良;喜欢吃冰冻食物、穿“露脐装”的女白领多会痛经、手足冰凉......“现代病”正在入侵白领们的生活,不少白领开始选择一种自然古朴的中医养生疗法,即艾灸。艾灸遵循的是中医冬病夏治的原理,对都市白领常患...
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冬季养生如何预防疾病 冬季养生
  • 冬季养生如何预防疾病 冬季养生

  • 冬季寒冷,人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而人很容易生病,那么冬季该如何养生预防疾病呢?冬季养生预防疾病要做到以下几点:注意足部保暖。足部着凉,全身血液循环不畅,会引起鼻、咽、气管等上呼吸道疾病。所以,无论幼儿还是老人,睡前都应该用热水泡脚,稍做按摩,可以预防呼吸...
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耳朵保养防病大全
  • 耳朵保养防病大全

  • 耳朵日常养生保健法:耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海空虚,则听力减退,或有耳鸣、耳聋等,故中医用补肾法以治耳...
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养生又驱病 秋冬食碗粥
  • 养生又驱病 秋冬食碗粥

  • 简简单单的一碗粥,却既能养生又能轻松驱病。只是要吃得对“症”。食粥:自鉴体质粥有养生保健的作用,但对于不同体质、不同地域的人或在不同季节里,食粥有其一定的讲究。根据中医理论,人的体质分为平和体质以及寒、热、虚、实体质。平和体质是指正常人,体质上没有虚、实、寒、热...
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6大疾病穴位养生法
  • 6大疾病穴位养生法

  • 6大疾病穴位养生法谈到“中医”,很多人都会有一些固有的概念,比如白发苍苍的老者,比如表情严肃、深沉,但李智不是这样,她时尚、阳光,充满活力。而她独特的诊疗方式,也让人们感觉中医并不是那么神秘,它就在我们身边,生活中的很多小细节用到中医穴位的知识,经络穴位就是随身“小药箱...
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菜根具有营养保健防病祛病功效
  • 菜根具有营养保健防病祛病功效

  • “布衣暖,菜根香”,其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值,只要彻底清洗,合理利用,就能达到营养保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒,具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用,可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。葱根。...
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家庭保健艾灸可解郁治病防病 健康养生
  • 家庭保健艾灸可解郁治病防病 健康养生

  • 古人认为“以灸散郁,则病随已”,也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素,现代社会我们生活在高速发展的社会中,各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康,不堪重负就会生病,甚至精神错乱,自杀。这些形形色色的压力和负荷就是中医所说的“郁”,而艾...
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老年人的有些毛病不是病 养生保健
  • 老年人的有些毛病不是病 养生保健

  • 很多老人常感到一些症状,并为此担心是否生病了。其实,对于老人来说,有些毛病不是病,不必大惊小怪。老人常感到眼睛干涩,主要原因是由于年龄增长,泪液分泌逐渐减少,无法保证眼睛的滋润和光滑,并非疾病。缓解眼干涩的方法是注意劳逸结合,避免强光、高温刺激,定时做眼睛保健操。有的老...
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肠胃病人的日常养护 健康养生
  • 肠胃病人的日常养护 健康养生

  • 胃肠病是常见病多发病,总发病率约占人口的20%左右。年龄越大,发病率越高,特别是50岁以上的中老年入更为多见。所以在日常的护养方面肠胃病人需要多加注意。1、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从...
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按摩耳朵养生防病健肾 穴位养生
  • 按摩耳朵养生防病健肾 穴位养生

  • 经常按摩耳朵,可以健肾壮腰,增强听觉,清脑醒神,养身延年。中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。1、鸣天鼓:两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三...
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祛病养生 拔罐排毒
  • 祛病养生 拔罐排毒

  • 拔罐排毒法可以减轻人体受到疾病的困扰,通过拔罐可以驱走人体多种疾病,如咳嗽、哮喘、感冒、失眠多梦、胃痛、颈椎病等。排毒拔罐疗法的治疗过程大致可以分为3个阶段,即排毒期、出病期和恢复巩固期。①排毒期:排毒期是指留罐时从罐口部位向外排出体内垃圾的阶段。这个阶段罐...
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经络强壮身体养生祛病 经络养生
  • 经络强壮身体养生祛病 经络养生

  • 经络是人体气血运行通道,也是滋养五脏六腑的重要部位,而中医认为经络是人体经脉和络脉的总称。经,有路径之意,经脉贯通上下,沟通内外,是经络系统的主干。络,有网络之意,络脉是经脉别出的分支,较经脉细小,纵横交错,遍布全身。经络沟通于脏腑与体表之间,它内联五脏六腑,外布五官七窍、四...
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春季养生防病六招 春季养生
  • 春季养生防病六招 春季养生

  • 专家指出,春季养生防病,走出亚健康,要做到平心、减压、顺钟、增免、改良、就医。下面我们一起来了解一下这六招里的具体内容吧。平心即平衡心理、平静心态、平稳情绪,做到知足常乐,助人为乐,自得其乐。在工作、生活和人际交往中保持心理平衡,能有效缓解心理压力。古人曰:“忧则伤...
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利于心脏病的养生食谱 心脏病吃什么好
  • 利于心脏病的养生食谱 心脏病吃什么好

  • 心脏病是一种我们常见的疾病,从病因上分析,分为先天性和后天性的心脏病。而心脏病人在饮食上也要注意,需要吃一些有利于能保养心脏的食物,那么一般吃什么好呢?杏仁预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。杏仁麦粥1)准备大麦...
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有胃病的人不能吃什么 老胃病如何养护
  • 有胃病的人不能吃什么 老胃病如何养护

  • 胃不好要忌烟酒吗?烟要戒,酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环,并刺激胃酸分泌。曾有研究显示,有抽烟习惯的消化性溃疡病人,即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗,也不容易痊愈,只有戒烟后,溃疡症状才好转。至于酒,酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力,引发胃...
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养生防病 中医排毒
  • 养生防病 中医排毒

  • 最近几年,“排毒”的营养养生风潮在全球风靡,欧美人将“排毒”作为一种治疗肥胖的减肥方式,并从早期的“素食(Vegetarian)”传统中发展出“生机饮食”思路;东方人则从古老传统中发掘“排毒”养生理念,从传统草药到灵修,种种流派各成一格,汇集成一股方兴未艾的排毒热潮。其实,营...
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蔬菜的祛病养生功效
  • 蔬菜的祛病养生功效

  • 很多专家研究发现,我们日常生活中经常吃到的蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效的抗氧化剂。因此,蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物,同时还能有效地减轻环境污染对人体的损害,抵御病毒的攻击。当然,各类蔬菜营养不同,其药用功效...
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四种养胃茶教你告别胃病 养胃茶
  • 四种养胃茶教你告别胃病 养胃茶

  • 由于现代人的生活节奏快,早餐不吃,晚上狂吃,中餐也随便吃,久而久之就容易造成胃病,胃不好,消化系统也会减弱,影响吸收,还会带来胃酸,胃痛,胃胀等不适感。胃不好,可能很多人都会选择吃胃药来进行缓解,但其实,还有很多健康的疗法,例如喝养胃茶,接下来我们就看看如何用养胃茶养胃,四种养胃茶...
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冬季防病养生秘方 养生秘方
  • 冬季防病养生秘方 养生秘方

  • 冬季人们易受寒气侵袭,当寒气入体,不仅让你浑身发冷,影响身体血液循环,出现手脚冰凉等症状,还会诱发其他疾病发生。因此,冬季人们要注意清除体内寒气,防病养生。秘方一:食疗排寒,红糖姜汤红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克,生姜15克,将生姜切...
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保健祛病 五款养生花茶
  • 保健祛病 五款养生花茶

  • 导语:春天万物复苏鸟语花香,但是人却容易犯困。这种时候就要喝上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。花茶又称熏花茶、香花茶、香片,是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和,通过一定的加工方...
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身体养护讲究治未病
  • 身体养护讲究治未病

  • 身体养护讲究治未病,治未病是指采取一定措施防止疾病产生和发展,包括未病先防和既病防变两方面,人体的五脏六腑已受益于治未病,那皮肤也能治未病吗?日常生活中天天都在做的洁面、擦乳液、防晒看似平常,但它们却是肌肤保持洁净、滋润,防止紫外线侵袭的关键,是让皮肤保持健康的方...
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醋疗养生可防病
  • 醋疗养生可防病

  • 醋疗养生可防病醋疗:醋又称米醋、陈醋、苦酒、酢。性味酸苦而温,无毒.富含磷、钙、铁、蛋白质、糖类、菸酸。可消痈肿,开胃口,破积血,治疮癣,解诸毒,增药力。醋疗适用于以下8个病证:I.防感冒----每平方米用醋30毫升加适量水.熏蒸空气消毒。一般中等房间用醋300一500毫升,每晚熏...
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胃病的日常保养偏方
  • 胃病的日常保养偏方

  • 俗话说得好“胃要三分治,七分养”,所以胃病的保养偏方很重要,也很多,今天小编就给大家介绍一些在日常生活中就容易做到的保养偏方,希望对大家有所帮助。1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一...
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洗脚的养生治病作用
  • 洗脚的养生治病作用

  • “春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛:秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田温灼。”这首民谣说出了四季洗脚的益处。通常来说,人们洗脚是为了达到清洁的目的,若是为了达到养生治病的效果,洗脚的方法可就要注意了。具体来说,足浴时,水的温度般保持在40摄氏度左右,水量以能淹过脚跺部...
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