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关于健康知识的时尚百科

日常最健康的作息时间表早睡早起身体好

日常最健康的作息时间表早睡早起身体好
众所周知，早睡早起对身体健康很有帮助，能按时睡觉，坚持早起对于很多人而言恐怕很难做到，但你知道早睡早起对人的改变有哪些吗？想知道早睡早起的好处有哪些吗？和小编接着往下看吧！年轻人每天睡多久比较好一天睡8个小时左右最好不过了，但因为每个人的自身条件有差异，所以并不能一概...
2019-12-1414023

运动后注意事项要谨记运动后可以洗澡吗

运动后注意事项要谨记运动后可以洗澡吗
运动后身体会有大量的汗液排出体外，这时候需要洗澡才能清除汗臭味了，那么，运动后可以立马洗澡吗？运动后什么时候洗澡最好呢？关于运动后的一些注意事项值得大家了解。运动后什么时候可以洗澡运动后不建议立刻洗澡，应该间隔大约半小时左右后再洗澡为宜。因为运动的时候，血液流向肌...
2019-12-1415145

可能是痛风发作了关节突然肿痛
关节突然肿痛当心痛风来了痛风关节炎最大的特点是突然发作，也就是某一个关节突然出现“红、肿、热、痛”。在临床上经常能看到病人满面红光，营养状态特别好，但就是脚不敢沾地，坐着轮椅，或者架着拐进诊室。痛风最常见的发生位置是在第一跖趾关节，有的人出现在踝关节、足背，或者膝...
2020-06-2731262

孕妇浮肿不消很危险妊娠高血压要注意

孕妇浮肿不消很危险妊娠高血压要注意
“正常孕晚期有些女性也会出现下肢浮肿，但休息一夜次日早起浮肿便会消失。如果早晨起床时并不消失，而且不仅下肢，连面部、双手、腹部都能看出有浮肿，就应该特别注意了。”山西省妇幼保健院产科副主任医师宋志英说。据介绍，“妊高症”在妊娠6个月左右可发生，但多见于孕晚期7个月...
2019-07-2314854

白领如何预防久坐出来的病
椎间盘退行性变期久坐可致坐骨神经痛坐骨神经痛病因复杂，不能一概说是“坐出来”的。坐骨神经痛可分为原发性与继发性两大类。原发性原因未明，可能是由于感染引起间质性神经炎所致；继发性是因坐骨神经受周围组织或病变压迫所引起，其中最常见的是腰椎间盘脱出症。腰椎间盘脱出...
2020-07-0322742

亚健康的八种体质分析亚健康到底是什么

亚健康的八种体质分析亚健康到底是什么
气虚质性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。阳虚质阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。阴虚质阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津。痰湿质痰湿凝聚，以...
2020-08-0925775

6种方法教你走出阴霾心理健康知识大全

6种方法教你走出阴霾心理健康知识大全
心理健康知识大全一、动起来改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。同时，从长期来看，经常规律运动的人，健...
2020-09-274242

六大要点远离冬季疾病冬季健康知识大全集

六大要点远离冬季疾病冬季健康知识大全集
冬季健康知识大全集1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性...
2020-05-0911534

真的是摊上大事了？查出甲状腺结节

真的是摊上大事了？查出甲状腺结节
甲状腺是人体非常重要的腺体，形似蝴蝶，位于喉下部气管上部的前侧，吞咽时可随喉部上下移动，它的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢。很多人在体检的时候会被告知有甲状腺结节。一听到甲状腺结节，很多人就开始惊恐了：“结节?是不是有肿瘤的可能?或者有发展为肿瘤的可能?”那...
2021-11-1319634

做好私密处检查为第一女性必知的几个生理健康知识

做好私密处检查为第一女性必知的几个生理健康知识
越是成年女性越对生理健康知识比较严谨对待，这样的做法是正确的。随着年龄的增加，女性对自己的妇科方面的检查一定不能松懈，这是对自己身体健康负责任的态度。那么女性应该要知道的几个生理健康知识有哪些呢?做好阴性道检查为首要任务。第一，阴性道检查有些女性朋友可能对被...
2019-07-1730378

生活习惯决定寿命的长短
寿命的因素有先天性，但是更多的是你后天的习惯直接决定着你的寿命的长短，我们应该很好的去关注下吧，在这种形式下，你知不知道不同的生活方式对于寿命的影响是不同的，让我们每个人都做个长寿人......长寿的人一般都会有一套属于自己的生活习惯，不管这些习惯是不是都一样，它们都会...
2019-04-1521473

女人喝水的最佳时间怎么喝水护肤养生效果好

女人喝水的最佳时间怎么喝水护肤养生效果好
水是人们必不可少的资源，很多时候身体和皮肤出现不适感医生都会要求都喝水。可想而知水的重要性。那女人怎么喝水才健康呢？喝水的最佳时间你掌握好了吗？什么时间段喝水的作用分别有哪些呢？和小编一起掌握好每天喝水的最佳时间，这样对美容护肤和身体健康效果更好哟。每天喝水的...
2019-12-2615579

三要三不要有助于身体健康日常生活保健

三要三不要有助于身体健康日常生活保健
早上三个“要”要咳嗽清肺每天早晨起床后咳几声，每天做一做，就可以使肺变得清爽。咳嗽的震动可以将淤积在肺泡上的杂质清理下来，和体液混合成痰排出体外。建议大家每日清晨，早练时先咳嗽几声，来清清肺。要喝水醒过来后喝一杯温开水是个好习惯，经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人...
2020-12-0825176

杜绝换上喉癌重视咽喉部出现的不适感

杜绝换上喉癌重视咽喉部出现的不适感
男性喉癌的发病率远高于女性，男女比例约(7~9):1。近年来喉癌的发病率有明显增加的趋势，发病年龄以40~60岁最多。喉癌的发病情况有种族和地区的差异，华北和东北地区的发病率远高于江南各省。喉癌的病因至今仍不十分明确，流行病学资料证实与遗传、吸烟与饮酒、病毒感染、环境与...
2020-11-1832419

止血小偏方要斟酌来用鼻腔出血怎么办

止血小偏方要斟酌来用鼻腔出血怎么办
将头后仰当鲜红的鼻血涌出来的时候，出于恐惧和害怕越流越多的心理，很多人会顺势将头仰起，但这样做非但不能止住鼻血，还会起到反效果。五官科副主任医师刘医生说，此方式易造成血液逆流回口腔，如果不慎吞咽流入胃部，还易刺激胃壁，引起呕吐。蒜泥敷脚心或热水泡脚在家流鼻血时，家中老...
2021-08-029877

别让温差钻了空子高血压患者秋冬需谨慎

别让温差钻了空子高血压患者秋冬需谨慎
高血压科主任医师、国务院特殊津贴专家沈主任建议，秋季高血压患者要注意保暖、定期监测、适度运动、调节膳食、控制食盐摄取量。A季节交替易导致高血压“天气逐渐开始变凉，一些高血压患者的问题就来了。”沈主任说，高血压是“无形的杀手”，每逢天气转凉，都会有一些高血压患者...
2020-05-1319032

喝水的正确方式要掌握 10个喝水坏习惯有害健康

喝水的正确方式要掌握 10个喝水坏习惯有害健康
日常生活中很有多小细节和坏习惯对身体健康坏处很大。相信大家也都知道，多喝水对身体健康和保养皮肤效果很不错，但首先一定要掌握好喝水的正确方法才能达到理想的效果，就比如以下这10个喝水坏毛病很常见，你中招了吗？十大喝水坏习惯有害健康饮水机长久不洗现如今不管是办公区域...
2019-10-1522306

首先要控制好饮食如何防止孩子蛀牙

首先要控制好饮食如何防止孩子蛀牙
加拿大麦吉尔大学研究人员2008年、2011年完成两次数据研究，走访200所学校，分析了影响330名学生口腔健康的各种因素，包括社会经济、学校食物环境和预防项目等。结果显示，提供健康的饮食环境对儿童口腔健康可能产生更多好处。研究负责人特蕾西·巴尼特表示，学校及家庭采取的预防...
2020-12-3110106

男女两性健康知道大全两性健康知识有哪些

男女两性健康知道大全两性健康知识有哪些
一、夫妻怎样交流性知识夫妻双方就性问题进行交流时，应以积极、热情和诚恳的态度来进行;同时说话要讲分寸，必要时应该含蓄，委婉一些;在交谈中注意倾听对方的意见，尊重对方的意愿，表达自己的性要求不能强加于人，不能做对方勉为其难的事。两性之爱既是一种索取，也是一种奉献，双方在...
2023-03-0723081

而是生活的细节两性健康知识：让感情升温的不是性爱姿势

而是生活的细节两性健康知识：让感情升温的不是性爱姿势
许多人对于性爱一事还是抱有很大幻想的，但其实结果可能有些不尽人意，因为你幻想的越美好，失望的临界点也就会越高，理想中的持久战可能三两分钟就结束了;还没有开始之前的紧张，一下子变成了筋疲力尽的阵亡……还有欲望强的，觉得自己还可以的，但其实想法很美好，身体已...
2018-08-3110473

身体出现这七个症状别忽视肾脏不好要注意

身体出现这七个症状别忽视肾脏不好要注意
体重增加以及身体变的肿胀我们的肾脏器官，可以帮助我们的身体清除多余的废物和液体、毒素；一旦当肾脏无法正常工作时，那么多余的液体就会被滞留在身体当中，这种情况就会导致患者的肢体、手、脚等地方就会变的肿胀起来，同时由于液体的堆积，其本身的体重也会有所增加。当你出现这...
2020-10-127587

10个女人受益终生的健康知识
10个女性必须知道的健康知识，你知道下面的哪些？你做到了多少，又有多少是没有做到的呢？1、在干净的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。3、经期只穿无钢圈内衣。4、养成记录生理周期的习惯。视频：七情六欲如何影响人们的身体...
2021-11-1731656

男性延缓生理衰老15招男性健康知识

男性延缓生理衰老15招男性健康知识
男性延缓生理衰老15招相同年龄的男人，有时候身体素质和能力却会有很多的差别。有人到了五六十岁，就完全停止了性生活;但有人年过八十，依然保有很强的性欲。究其原因，是性功能衰老与否造成的。性衰老包括高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是每...
2020-10-2525253

饭前喝水还是饭后喝水好边吃饭边喝水好吗

饭前喝水还是饭后喝水好边吃饭边喝水好吗
对于很多大人小孩，都有这样的习惯，喜欢边吃饭边喝水，那么，边吃饭边喝水好不好呢？边吃饭边喝水对身体有什么影响吗？和小编一起来了解日常中大家最常范儿的一大错误认识。边吃饭边喝水的危害消化功能受影响进入人体的食物主要是在胃中消化，需要依靠胃酸进行促进消化。但如果吃饭时...
2020-08-148557

很有可能是心脏病的前兆白发太多别忽视

很有可能是心脏病的前兆白发太多别忽视
埃及开罗大学最新研究发现，头发变白不仅是衰老的迹象，还可能是心脏病的前兆。研究人员招募了545名成年男性，按头发颜色对其打分，发色越白，分数越高。最高为5分，表示头发全白，最低为1分，表示没有白发，之后对参与者进行X光扫描，了解他们动脉血管健康状况。结果发现，头发评分在3分及以...
2020-12-2423300

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