![运动是青少年安全增高的动力 生命在于运动]( "运动是青少年安全增高的动力 生命在于运动")
- 众所周知“生命在于运动”运动可以促进食欲。生活水平的提高、饮食的多样性反而使很多青少年出现挑食、偏食、食欲不佳的现象。而运动可以使体内的能量消耗增加，还可以使胃肠道的蠕动增加，从而促进孩子的食欲，纠正挑食、偏食等不良的进食习惯。而合理的饮食是身体骨骼、肌肉...
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![有氧运动最有利于减肥的原因 有氧运动能减肥吗]( "有氧运动最有利于减肥的原因 有氧运动能减肥吗")
- 有氧运动能减肥吗？有氧运动最有利于减肥的原因是什么？相对于无氧运动，有氧运动更有利于减肥。为什么这么说呢？下面就一起来看看吧！什么是有氧运动?其实有氧运动就是指我们身体在有充分氧气供应的情况下进行运动锻炼，也就是，在运动的过程中，我们吸入的氧气和身体需求的氧气是一样...
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![哪些有氧运动有助于减肥你知道吗 有氧运动有哪些]( "哪些有氧运动有助于减肥你知道吗 有氧运动有哪些")
- 一：游泳燃烧的卡路里：大约800/小时有氧运动有哪些游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外，游泳也能让人产生积极的心理情绪，因为这是一个令人愉快的活动。在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康。春天到了...
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![不利于减肥的三种运动]( "不利于减肥的三种运动")
- 大运动量运动若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运动量时，心脏输出量不能满足机体对氧的需要，使肌体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分...
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![运动不止 生命不息]( "运动不止 生命不息")
- 双杠间上下翻飞91岁今年6月4日，91岁的老人约翰娜·夸斯在德国举办的一场体操比赛中，表演了双杠上的一套动作，令人惊叹。她在2012年就被吉尼斯世界纪录评为世界上年龄最大的体操运动员。为了这次比赛，夸斯一直练习快速翻转、旋转以及平衡，想要挑战年龄只有她四分之一的运动员们...
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![女生适合做哪些运动 女生运动健身]( "女生适合做哪些运动 女生运动健身")
- 运动类型有多种多样的，不同的运动会锻炼身体的不同部位。所以女生在选择运动项目的时候，应该要考虑自身的健身需求，选择适当的运动项目，不然的话，健身运动有可能适得其反哦。运动方案1：自行车有效的把健身与我们每天的生活结合在一起。这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼...
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![绝不放弃——茂县山体垮塌救援在行动 生命救援]( "绝不放弃——茂县山体垮塌救援在行动 生命救援")
- 四川茂县新磨村山体垮塌各方抢险力量迅速集结生命救援绝不放弃光明日报四川马尔康6月24日电（记者李晓东）24日5时45分左右，四川省阿坝州茂县叠溪镇新磨村新村组富贵山突发山体高位垮塌。据初步统计，山体垮塌共造成62户房屋被掩埋、120余人被掩埋，1600米道路被掩埋，堵塞河道两公...
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![命运就在自己的掌中]( "命运就在自己的掌中")
- 个性五指山——从手指长短透视你的命运【大拇指】大拇指形状长大坚挺的人，代表幼年时期运势顺利，身体健康，学业有成，可以享受父母亲情及余荫。大拇指第一节代表意志，第一节过长的人，意志力很坚强，不怕失败，但处理事情常常缺乏理性的判断。反之，第一节过短的人意志力不坚...
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![亮相重庆张涵予用生命在演戏 《湄公河行动》路演]( "亮相重庆张涵予用生命在演戏 《湄公河行动》路演")
- 9月27日《湄公河行动》路演，由黄建新、梁凤英监制，林超贤执导，张涵予、彭于晏、冯文娟、吴旭东等主演的警匪动作巨制《湄公河行动》来到路演活动第二站重庆为影片造势。导演林超贤携主演张涵予、彭于晏出席。应邀出席的媒体着以带有迷彩元素的服装，与《湄公河行动》主创们大...
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![哪些运动不利于减肥呢]( "哪些运动不利于减肥呢")
- 大运动量运动大运动量运动：若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运动量时，心脏输出量不能满足机体对氧的需要，使肌体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释...
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![有助于盆底康复的运动提肛运动怎么做]( "有助于盆底康复的运动提肛运动怎么做")
- 提肛运动怎么做思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作;同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟。锻...
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![哪些运动不利于减肥]( "哪些运动不利于减肥")
- 体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。小心！会让你越练越肥的运动！大运动量运动若运动量加大，人体所需的氧气和营养...
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![揭4个运动后的误区 运动后做这些事等于自杀]( "揭4个运动后的误区 运动后做这些事等于自杀")
- 生命在于运动，运动有益于身体健康，但是运动要讲究，避免掉入运动误区。我们经常能看到有人在运动后，或瘫坐在地上，或拿起矿泉水一饮而尽……殊不知，这些不恰当的休息方式不仅解不了乏，还会让运动效果大打折扣，甚至有害健康。误区1：运动后马上洗澡运动后体温升高，毛细血管扩张，皮肤通...
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![还需要重视拉伸 女生在减肥除了运动]( "还需要重视拉伸 女生在减肥除了运动")
- 女生为了减肥，经常会自己进行一些运动在减脂。但是没有系统指导的健身总是会存在一些误区，让你的运动得不偿失。其中就包括对于拉伸放松的练习。在学校上体育课的时候，拉伸会作为很重要的一部分来让同学们做热身，也是为了让大家避免身体伤害。但是等到自己运动的时候，往往就会...
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![坚持就是胜利！ 生命在于运动]( "坚持就是胜利！ 生命在于运动")
- 生命在于运动，我们现在谁都知道这句话是真理，不过，大家知道最初这句话是谁说的吗？它源于法国思想家伏尔泰（Voltaire，1694.11.21－1778.05.30)，原名弗朗索瓦－马利·阿鲁埃（François-MarieArouet）提出了“生命在于运动”的格言和体育哲学运动观和生命观等重要命题。下面我们...
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![《感动生命》经典台词对白]( "《感动生命》经典台词对白")
- 我从来都没有想过会有这样触动人心弦的句子出现......相遇·相识——当爱萌芽“对我来说，全世界我只认识你一个，如果没有和你在一起，我怕我连要去哪里都不知道，那种感觉就好象是溺水的人抓住一根救命的稻草一样。”“我走了以后你会很想念我吗?我应该会很想...
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![这些有氧运动更利于减肥 常见的有氧运动有哪些]( "这些有氧运动更利于减肥 常见的有氧运动有哪些")
- 什么是有氧运动?有氧运动是指我们在氧气充分供应的情况下进行运动，因为身体运动的主要能量来自于身体的糖类和脂肪氧化产生的，一般的有氧运动都是强度低，持续时间长的运动。无氧运动是指我们在缺氧状态下的高速剧烈运动。因为速度过快和爆发力过猛的运动中，人体的糖类和脂肪...
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![勇于改造命运的人！ 修福积德造命法]( "勇于改造命运的人！ 修福积德造命法")
- 改过之效验，顾发愿改过。明须良朋提醒。幽须鬼神证明。一心忏悔。昼夜不懈。经一七二七。以至一月二月三月。必有效验。我们要发耻心（知耻）、畏心、勇猛精进心，这三心是改过的亲因缘；还得加上增上缘。就是要有好的同参道友提醒我们，在外面帮助一把，这是明的增上缘。因为已有一念...
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![吃面条后运动可能丧命 饭后多久可以运动]( "吃面条后运动可能丧命 饭后多久可以运动")
- 吃面条后运动可能丧命，想必大家都要问一个为什么吧。这种称作“吃面食以后运动诱发的过敏性休克”病例，在我国已经出现了15例。据介绍，这种病在医学上被称之为“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”。也有因食入面食后运动而诱发的过敏性休克病人。尹佳介绍说，“小麦依赖运动诱发...
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![电视剧《感动生命》分集剧情介绍 第30集 感动生命大结局]( "电视剧《感动生命》分集剧情介绍 第30集 感动生命大结局")
- 电视剧《感动生命》分集剧情介绍第30集感动生命大结局巩凡为以前对任丘的刻薄向任丘道歉，并对他深厚的情谊表示感谢，并且告诉任丘，菊香会很快回到任丘身边的，任丘告诉巩凡，菊香不但回来了，而且就在病房。巩凡非常高兴，让任丘把菊香叫来，任丘刚要出门，却见巩凡出现异常。司马博铭照...
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![运动出汗并非等于有效减肥 运动减肥误区]( "运动出汗并非等于有效减肥 运动减肥误区")
- 很多减肥的MM都喜欢运动瘦身，以为运动出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的话反而抱怨没效果，但是真的是这样吗，听听专家的说法，减少误区哦！据了解，人的身体分布着约300万个汗腺，它的一端为分泌部，有分泌汗液的作用；另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的排出，有调节体温的...
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![倪妮高中胖没人追 彭于晏运动为吸引女生]( "倪妮高中胖没人追 彭于晏运动为吸引女生")
- 彭于晏和倪妮今天现身北京为新片造势，两人谈到高中青涩岁月时，均自曝当时很胖，异性缘不佳。另外，彭于晏还透露，自己当初运动的目的就是为了吸引女生注意。31日下午，根据九夜茴同名小说改编的电影《匆匆那年》在京举办发布会，宣布将于12月12日公映，导演张一白携主演彭于晏、倪妮出...
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![白领养生蹲一蹲等于运动全身器官 极品白领]( "白领养生蹲一蹲等于运动全身器官 极品白领")
- 平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受着巨大的压力，腿部关节也特别的劳累。专家说，多做下蹲可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形，提高心肺功能，让身体变得更加年轻。在身体自然放松的前题下做下蹲锻炼，次数不限，可根据自己的情况循序渐进地逐步...
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![对有氧运动存在很多误区 有氧运动的目的]( "对有氧运动存在很多误区 有氧运动的目的")
- 有氧运动的目的在于增强心肺耐力，长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。因此有氧运动好处多多，但很多朋友也因此对有氧运动存在很多误区。误区1有氧运动比力...
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![他用生命在赛跑 感动安徽：公益路上]( "他用生命在赛跑 感动安徽：公益路上")
- 新华网合肥8月20日电（记者王雷房子妤）“王涛走了！”8月17日，一条消息刷爆了安徽等地的微信朋友圈，上午9时，安徽好人志愿者联合会会长、中国好人王涛突发心脏病逝世，享年41岁。他曾经是一名普通的铁路工人，一名转业军人，一名心脏手术的移植患者。在短暂的生命中，他淡看生死，用无数次...
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潇湘女性馆
