![乒乓球的热身方法 打乒乓球前该如何热身]( "乒乓球的热身方法 打乒乓球前该如何热身")
- 乒乓球，中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球是一项老少皆宜的运动，打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以热身活动尽量做到全身参与。那么，打乒乓球前该如何热身呢？1、头部头部尽...
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![孩子学习乒乓球要注意什么 学打乒乓球]( "孩子学习乒乓球要注意什么 学打乒乓球")
- 乒乓球运动在我国有着良好的群众基础，现在正有越来越多的青少年儿童参加到乒乓球运动中来。很多家长朋友选择给孩子报个乒乓球培训班，增强孩子体质的同时培养下孩子不同兴趣爱好。但是，儿童由于其生理与心理的发展尚不成熟，与成人相比有很大差异，因此儿童的训练不能与成人一样...
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![豪宅内景曝光 刘国梁与夫人打乒乓球]( "豪宅内景曝光 刘国梁与夫人打乒乓球")
- 刘国梁与夫人打乒乓球豪宅内景曝光刘国梁与夫人打乒乓球豪宅内景曝光刘国梁与夫人打乒乓球豪宅内景曝光刘国梁与夫人打乒乓球豪宅内景曝光刘国梁与夫人打乒乓球豪宅内景曝光刘国梁与夫人打乒乓球豪宅内景曝光刘国梁与夫人打乒乓球豪宅内景曝光刘国梁与夫人打乒乓球豪宅内...
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![只为了碾压女儿 福原爱不告诉女儿会打乒乓球]( "只为了碾压女儿 福原爱不告诉女儿会打乒乓球")
- 近日，福原爱参加了日本电视台的一档综艺节目，大爆自己女儿的日常，在主持人问道：有没有觉得自己的宝宝某个地方特别可爱时，毫不在意地回答：不能愉快地喝奶的话，她就会生气，我如果换一个姿势的话，她就暴走了。真令人想不到，爱酱不满3个月的女儿这么有脾气，将来也一定是个有个性的小美...
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![打乒乓球的正确姿势 怎样打好乒乓球]( "打乒乓球的正确姿势 怎样打好乒乓球")
- 乒乓球大家都很爱好特别在男生中很多人喜欢打乒乓球，那么如何才能正确的打好球呢？下面为大家简单介绍下打乒乓球的姿势。正确发球的姿势：1、站位时左脚稍前，双膝微屈，上体稍微前倾，中心在两脚之间。2、持拍手向右后下方引拍，肘关节保持120-130度弯曲，引拍距离与身体平行，拍面稍向...
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![打乒乓球能减肥吗 学打乒乓球]( "打乒乓球能减肥吗 学打乒乓球")
- 炎热的夏季来临，许多爱美的朋友都希望自己变得更苗条漂亮能穿上美美的衣服，因此也选择了各种各样的减肥运动和瘦身运动，有些朋友会选择打乒乓球来运动，也有乒乓球爱好者会选择这种方式来运动，这些爱好者虽然喜欢乒乓球运动但是可能还不了解乒乓球的减肥瘦身功能，所以对打乒乓球...
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![儿童打乒乓球监护不可少 健康安全]( "儿童打乒乓球监护不可少 健康安全")
- 小编记得小时候还经常跟随家里的哥哥姐姐出去打乒乓球，不过那时候，多数是看着别人打，心里别提有多羡慕了。小球虽很好玩，但在运动的过程中还需加强对自身的监护，以免产生对人体不良影响。环境检查：球台四周要较宽敞，不要有太近的障碍物，以免运动中受到伤害；地面要干燥，水要及时拖干...
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![儿童乒乓球单球练习的基本方法 学打乒乓球]( "儿童乒乓球单球练习的基本方法 学打乒乓球")
- 儿童的乒乓球多球练习之后，只要动作能固定下来，教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高，教练一人可同时对多个学生进行陪练。当然，单球练习过程中也可以穿插多球练习，都是为了尽早的固定动作。单球练习的基本方法：单球练习时相当于一对一对打，只不过教练是用推挡的方...
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![只为了球技秒杀女儿 福原爱：不告诉女儿会打乒乓球]( "只为了球技秒杀女儿 福原爱：不告诉女儿会打乒乓球")
- 北京时间12月27日，日本乒乓球国家队成员福原爱和台湾乒乓球选手江宏杰喜结连理，共同谱写体坛界爱情故事。两人相恋后，因福原爱在日本的名气相当高，曾一度被日本球迷们抵制福原爱和江宏杰相恋。但两人无惧留言，随后福原爱向日本上交结婚申请，婚后火速生下女儿。近日，产后不久的福...
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![如何快速有效的提高打乒乓球的技巧]( "如何快速有效的提高打乒乓球的技巧")
- 乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。打乒乓球还能很好的锻炼人的反应能力、身体协调能力，对眼睛也很有好处。但是，要想打好乒乓球需要一定的技巧，那么，如何才能快速提高打乒乓球的技...
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![刘国梁豪宅打乒乓球乐坏网友 家里能比赛]( "刘国梁豪宅打乒乓球乐坏网友 家里能比赛")
- 刘国梁豪宅乐坏网友因为一段视频，“刘国梁的豪宅”成了微博热搜。日前，《鲁豫有约》官方微博晒出一段节目预告视频：中国乒乓球队总教练刘国梁带领国乒冠军队一同上节目，他在自己家中和鲁豫相谈甚欢。网友们看完视频很激动，纷纷留言说：“国胖队”总教头的家，好豪！视频中，刘国梁的家...
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![打乒乓球有助于防止老年痴呆症 体育养生]( "打乒乓球有助于防止老年痴呆症 体育养生")
- 最新研究发现，打乒乓球有助于防止老年痴呆症。92岁高龄老者打乒乓球改善痴呆92岁高龄的贝蒂·斯坦发型新潮、穿着入时，但就是话越来越少，没人知道这到底是因为早老性痴呆、药物还是抑郁所致。不过，自从她学打乒乓球之后，情况大为改观。洛杉矶亚瑟·吉伯特乒乓球中心创立者米哈...
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![打乒乓球前热该做的热身运动项目]( "打乒乓球前热该做的热身运动项目")
- 做好热身运动不仅可以保证我们在运动时拥有良好的状态，也是运动伤害的第一道防线。打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以热身活动尽量做到全身参与。打乒乓球前热身运动怎么做1、头部：头部尽量向前...
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![避免伤害 如何做好打乒乓球前的热身运动]( "避免伤害 如何做好打乒乓球前的热身运动")
- 做好热身运动不仅可以保证我们在运动时拥有良好的状态，也是运动伤害的第一道防线。打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以热身活动尽量做到全身参与。打乒乓球前热身运动怎么做？1、头部：头部尽量向前...
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![乒乓球各式各样的打法 如何打好乒乓球]( "乒乓球各式各样的打法 如何打好乒乓球")
- 对于人们来说，打乒乓球是非常受欢迎的运动之一哦。乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。那么，要如何才能打好乒乓球？乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管乒乓球战术如何变化多端，它的技术离不...
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![如何提高乒乓球的球速呢 乒乓球技巧]( "如何提高乒乓球的球速呢 乒乓球技巧")
- 在乒乓球的速度、旋转、力量、落点和弧线中，速度是最致命的要素；其它的四个因素都可以适应，唯有速度，超过了对方神经反应的极限就可以直接得分。那么如何提高球速呢？1、上升期击球。最主要的关键是步法，尤其是步伐速度；只有步法到位，才有可能在上升期发力击球；所以说步伐速度在乒...
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![儿童乒乓球单球练习的基本方法 乒乓球练习]( "儿童乒乓球单球练习的基本方法 乒乓球练习")
- 儿童的乒乓球多球练习之后，只要动作能固定下来，教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高，教练一人可同时对多个学生进行陪练。当然，单球练习过程中也可以穿插多球练习，都是为了尽早的固定动作。单球练习的基本方法：单球练习时相当于一对一对打，只不过教练是用推挡的方...
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![梦见乒乓、乒乓球]( "梦见乒乓、乒乓球")
- 乒乓是我国的国粹。虽然球不大个，但是竞争依然激烈，更多的是依靠球技的灵活以及速度和力量。在梦中，乒乓球代表着某些事情的进度。梦见自己和人打乒乓球，双方旗鼓相当，表示自己会和人合作得很不错。梦见自己和人打乒乓球，自己明显跟不上对方，表示自己将会因为合作上双方的进度不...
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![带你了解乒乓球旋转的原理 乒乓球]( "带你了解乒乓球旋转的原理 乒乓球")
- 很多人都喜欢打乒乓球，但是，你真的了解乒乓球吗？今天就和大家来探讨一下乒乓球的旋转原理，乒乓球的旋转原理是一个复杂的话题，在本文中我们希望就旋转产生的基本原理和朋友们做一个探讨，对大家在实际练习时能够起到一定的指导意义。1、乒乓球旋转的成因乒乓球旋转成因的解释可...
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![打好乒乓球有哪些姿势 乒乓球技术]( "打好乒乓球有哪些姿势 乒乓球技术")
- 如何才能打好乒乓球呢？打好乒乓球有哪些姿势呢？那么爱打乒乓球的朋友们要注意以下几点和打乒乓球的姿势了，那么下面一起来看看吧。打乒乓球的准备姿势打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力，判断清楚来球的落点、速度和旋转性质；然后迅速移动步法，选择合理的击球位置；采用相应的...
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![乒乓球弧圈球技术要领 乒乓球技术]( "乒乓球弧圈球技术要领 乒乓球技术")
- 乒乓球大家应该都不陌生，因为在奥运会上乒乓球是我们值得骄傲的一项运动，让我国屡夺金牌。弧圈球在乒乓球比赛中是经常看到的，那么弧圈球的威力到底在哪里呢？其实不管是平时的比赛中还是国际上的大比赛，弧圈球都是很好的进攻手段，那么今天小编就结合自己打球的方法给大家讲解下...
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![乒乓球的规则有哪些 乒乓球规则]( "乒乓球的规则有哪些 乒乓球规则")
- 现在年轻人运动方式都会选择兵乓球，兵乓球是办公室的一种很好的运动方式它主，同时也是称为桌上的网球乒乓球，乒乓球，也是一种世界上比较流行的球类，同时锻炼手臂以及反应能力，很多人的对于乒乓球的规则并不是很了解下面我们就简单介绍一下乒乓球的规则。兵乓球的规则那主要是发...
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![国球乒乓球赛制解说 乒乓球的赛制是怎样的]( "国球乒乓球赛制解说 乒乓球的赛制是怎样的")
- 乒乓球，中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“tabletennis”意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同时使用。那么，作为国球的乒乓球...
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![健康益智小乒乓 打好乒乓球]( "健康益智小乒乓 打好乒乓球")
- 作为中国的国球——乒乓球，它起源于英国。欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”。打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。因此，对于喜欢健身的中老年人来说，也是比较适合的。安全：由于乒乓球是隔网对抗，所以它比...
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![乒乓球运动另类解读 乒乓球运动如何解读]( "乒乓球运动另类解读 乒乓球运动如何解读")
- 乒乓球59年至今已有50年了，中国男女乒乓球队始终不衰！关建靠什么？靠的是中国男女乒乓球队员有股战胜困难、战胜自我、战胜对手的自强不息的精神！有一个整体而又团结的集体精神！有一个良好的传统和相互学习的精神！有一个摆正位置而为国争光的精神。乒乓球的另类解读一个事物所能...
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潇湘女性馆
