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关于运动单品的时尚百科

运动单品神奇混搭术打造休闲甜美女人味

运动单品神奇混搭术打造休闲甜美女人味
每年春天的流行关键字，绝对非「甜美」莫属了，但其实也不是每个女生都爱把自己打扮得很女孩子气嘛!刚好运动风正流行，在这个冬转春的换季时节，不妨来学学运动单品的神奇混搭术，让自己兼具休閒、中性与甜美女人味!1.运动系单品╳纱裙喜爱甘╳辛风格的女孩们，绝对不能错过大肆流行...
2019-02-109164

让MM们心动的七款神奇瘦脸单品

让MM们心动的七款神奇瘦脸单品
小脸小脸，真是引无数MM尽折腰，为了变成上镜的小V脸，MM们什么方法都用尽，现在就跟着小编来看看神奇的小脸单品推荐，绝对让MM们心水不已哦！1、化妆水推荐:雅诗兰黛/EsteeLauder瘦脸神仙水(最新全效纤面活肤水)参考价格:￥98.00产品规格:30ml产品简介:EsteeLauder雅诗兰黛最近推出的...
2019-05-2831276

简单的三节瘦脸运动减肥方法
脸部不美观，女性的整体形象当然会大打折扣哦!所以大家要完美自己的脸部哦!瘦脸方法有很多，但是不是每种都适合你。下面为你介绍专为亚洲人设计的瘦脸方法，只需要用瘦脸产品进行按摩瘦脸，就能帮你塑造小脸。赶快试试以下的按摩瘦脸配合瘦脸产品，一起来瘦脸吧!第一节眼部运动上...
2020-05-065156

户外运动装备清单户外装备
对于很多喜欢户外运动，但是又是新手的驴友们，常常不知道都该准备些什么装备才算全面，能够应付到所有的突发情况，进行户外的时候装备一定要齐全，避免因为到时候出现狼狈不堪的情形，那样就上不着天，下不着地了。那么你们都知道那些户外老手，也就是俗称的老驴们，背包里都装的是些什么...
2018-09-1329032

简单有效的减肥瘦身运动
对于不能锻炼，人们最普遍的借口是没时间。但那其实并不是一个正当的借口，我们可以证明这点。你没必要在体育馆里花上几个小时来维持你的体型。对于像你一样以没时间为借口的人，我们推出了一项在仅仅20分钟（前两周）内就可以加强你全身的运动计划，而当你达到最大量的时候只需30分...
2020-02-1224012

为何如此火爆？爆红款奢侈品运动鞋

为何如此火爆？爆红款奢侈品运动鞋
最近刷抖音，大家好像商量好似得，频繁刷到好几款一样的奢侈品鞋子。在街拍照片里也是频繁出镜，那么这些火爆的网红运动鞋究竟有哪些，值不值得入手?就让我们一探究竟。Prada氯丁橡胶高帮运动鞋这款运动鞋上脚非常舒适耐穿，鞋面的氯丁橡胶面料非常的轻薄透气，外观方面也是简单大方...
2018-10-1030798

简单有效的运动减肥方法有哪些
最有效的运动减肥法有：1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下这种最有效的运动减肥法...
2020-05-0413991

Stussy必买单品中性运动风最时尚

Stussy必买单品中性运动风最时尚
现在的ITgirl各个都超级有个性，像水原希子私服就偏向运动舒适的街头风，时下女孩穿搭当然也跟上这股潮流，谁说男孩味的街头品牌女孩不能穿?宽松的休闲感才潮，今天要跟大家介绍的Stussy可是现在最夯的潮牌，还没跟上中性运动风的你，快来一起看看Stussy有哪些必买单品。01.渔夫帽前...
2019-02-1612853

搭配妙招穿出自己的个性来时尚单品运动裤

搭配妙招穿出自己的个性来时尚单品运动裤
NO.1运动裤搭配宽松T恤时尚看点：T恤的面料和运动裤一样舒适透气，对于女生们无论是逛街还是运动都十分的合适。如果觉得单调，可以加入一些好看的配饰，如墨镜，包包之类的，瞬间化身运动潮人哦。NO.2运动裤搭配牛仔衬衫时尚看点：牛仔上衣是百搭型的单品，面料的碰撞组合，会让原本的休闲...
2020-11-2230465

简单动作轻松瘦腹什么运动可以瘦肚子

简单动作轻松瘦腹什么运动可以瘦肚子
【导读】什么运动可以瘦肚子?腹部是非常容易堆积起脂肪的一个部位，相信小肚子已经成为了很多人心里的痛吧。那么什么运动可以瘦肚子呢?下面小编就来给大家讲讲什么运动可以瘦肚子，简单的动作就能帮你轻松瘦腹哦!什么运动可以瘦肚子平板支撑(PLANK)——一个动作就能瘦小腹平...
2020-04-2430169

9种简单又美体的减肥运动
1、提高稳定性肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球（或稳定球）在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动，这种球价格不贵，只需花费30到80美元，但却可以在健身前最大程度地伸展全身。直径为75cm到85cm的瑞士球就符...
2019-03-1630670

还你灵动双眸眼部保养单品全攻略

还你灵动双眸眼部保养单品全攻略
眼睛是女性神采的来源，是心灵的窗口。但岁月总是最先从眼部开始侵蚀我们的青春，在被眼角细纹，黑眼圈，眼袋以及眼睛干涩等问题困扰。选择一款能对症下药的眼霜非常关键，经常化妆的你一定还要拥有一款好用的眼部卸妆液，来维护你的明眸！和眼角皱纹永别眼睛的皱纹也会让你的年龄无所...
2018-10-2115981

什么运动减肥简单又有效
简单的减肥运动，坐在地上，双腿前伸直，两脚打开约相距90公分。双手托住左踝与膝盖，将左脚朝胸部上举。臀部的部分应有拉紧的感觉。保持此减肥小动作15到30秒。另一腿再重复此动作。简单的减肥运动，面对门框的一侧或直立的柱子，将双手置于门框或柱子上，约与肩同高，略拱背耸肩，使得上...
2020-02-1328176

食品安全周启动红黑名单制度建立食品安全

食品安全周启动红黑名单制度建立食品安全
6月10日，由国务院食品安全办、中央文明办、教育部、工信部等17部门主办、中国经济网执行承办的以“尚德守法提升食品安全治理能力”为主题的2014年全国食品安全宣传周主场活动暨第六届中国食品安全论坛在北京举行。利乐中国企业传播副总裁牟晓燕接受采访时表示，“今年食品...
2019-04-1629673

8个简单动作打造迷人翘臀提臀运动图解

8个简单动作打造迷人翘臀提臀运动图解
提臀运动图解1、高抬腿春季天气变暖，每天保持做100下高抬腿，既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果，而且这种运动是特别适合春天的运动哦，在家也能轻松完成。2、常爬楼梯保持完美臀线据调查山城的妹子屁股最翘，原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心，从现在开始...
2021-11-1832328

有氧运动无氧运动有啥区别什么是有氧运动无氧运动

有氧运动无氧运动有啥区别什么是有氧运动无氧运动
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求...
2020-01-245569

简单有效的减肥运动
跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧...
2019-10-2324849

让你快速瘦腿简单运动食疗法
很多女生脂肪分布不均匀，上半身很瘦，腰部以下的部分就跟别人的似的，非常不协调，这类人群需要的减肥方法，不是瘦全身，只是仅限于下半身的减肉，这样的减肥方式，相对来说比较辛苦，通过运动减肥是最直接且有效果的方式，下面小编推荐几种运动食疗减肥法给大家。很多女性下半身肥胖，都跟长...
2019-07-3020869

简单有效的运动减肥方法
最有效的运动减肥法有：1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下这种最有效的运动减肥法...
2020-03-3125040

最简单的瘦腰小运动
瘦腰部除了能够让女性保持体态美外，还有助于健康。相关研究表明，不论是男性还是女性，其腹部脂肪积聚多的话，是会影响到身体健康和寿命的。而且平时我们的腹部运动相对较少，加上长期坐在电脑前工作学习，这样更容易让脂肪在腹部越积越多。但大家也不要因此而产生恐慌。因为腹部脂...
2021-11-1929976

蛇年开运单品让你鸿运当头
蛇年来了，你今年的运势将会如何呢?对于新的一年你将有怎样的计划?戴上一件蛇年开运单运让你一整年运气十足，除了攒钱攒时间攒人品，让我们先来从一款风格鲜明的单品那里，获得一些新年开运的能量和启示吧!...
2019-08-1220845

提升罩杯没问题八种简单丰胸运动

提升罩杯没问题八种简单丰胸运动
各位MM，还在为自己那扁平的胸部而自卑不已吗?告诉大家一个好消息，现在本站就为大家带来了简单八种运动，让大家丰胸没商量哦!1、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。2、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下...
2019-02-1811082

简单运动打造性感美臀
一天超过8小时与椅子亲密接触的臀部，急切需要运动起来。你准备好了吗?在家中准备一两张普通的纸和毛巾，就可以给臀部做运动了。不管是下班后，还是放假休息，只要你在家里宅着，就能随时运用纸和毛巾这样简单的工具打造苹果臀。Stepl：双膝夹紧毛巾。上下反复蹭起，上身挺直。练习5分...
2019-04-0330124

两种简单的瑜伽运动减肥招式
明白怎么进行轻松的减肥吗?不明白没有关系，关键是大家要学习才行哦!下面我们给大家介绍瑜伽瘦身招式哦!想要使用这些减肥招式吗?侧三角式步骤：1、双脚分开2倍半肩膀宽度，手臂从侧面打开成平行直线。2、身体向左侧。左手扶左脚背，右手伸直并向上伸展。3、慢慢将身体向左后方，右...
2019-12-1810914

史上最简单的瘦身运动
转身练腹内外斜肌１左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。２左右交替进行２０次。简单收腹运动平躺地上，伸直双脚，然后提升，放回，不要接触地面，重复做１５次。运动密度：每日３、４次，每回１５下。...
2019-11-0816530

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