![青年助老服务研讨会暨夕阳再 正青春遇见夕阳红]( "青年助老服务研讨会暨夕阳再 正青春遇见夕阳红")
- “传承·创新·共享”首届青年助老服务研讨会暨夕阳再晨成立六周年庆祝活动举行。中国青年网记者王冬伟摄中国青年网北京6月4日电（记者王冬伟）当来自北京的大学生，遇到社区老人会发生怎样的故事？2017年6月3日，由北京市夕阳再晨社会工作服务中心、北京市海淀区精神文明建设委员...
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![老年人宜多吃助阳食物]( "老年人宜多吃助阳食物")
- 阳性食物，通常生长在地上或深入地里，性质坚厚，果实似肉或多肉，含高纤维，其性温暖、干燥，其味辛咸，多厲秋冬作物，多半适合熟食，偏阳性食物主要有块、根和茎类蔬菜，如生妾、大蒜、胡萝卜、洋葱等，种子、坚果类，如核桃、芝麻等;水产品，如鱼类、贝类等海鲜，另外还有红色肉类、蛋、乳制品等...
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![午睡有助于抗衰老保持健康]( "午睡有助于抗衰老保持健康")
- 午睡是一种消除疲劳、防止亚健康、增进健康的良好卫生习惯。午睡一会儿，对调剂身心、恢复精力、保持健康都是有利的。午睡有助于抗衰老衰老和人体内疲劳物质有关，睡眠的作用即是除去此疲劳物质，大凡从事重体力劳动者比同龄的白领阶级无不显得特别苍老可作为证明。疲劳物质会...
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![高手 助女人抗衰老 吃什么抗衰老 五大]( "高手 助女人抗衰老 吃什么抗衰老 五大")
- 对于女性来说，从生下来开始的每一分钟，每一天，都在成长，也在慢慢变老。衰老，这是个不可逆转的自然现象。所以，抗衰老是永恒不变的主题。抗衰主题，不仅需要外部的保养，在自然界中，有很多蔬菜都具有抗衰老功效。那么女人在养生时应该吃什么好？抗衰老维生素调节血压补血1、油菜最新研...
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![五个小习惯有效助你抗衰老]( "五个小习惯有效助你抗衰老")
- 1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。此时，建议你可以选择沉思、瑜伽等...
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![这些食物帮助你 老人如何淡化老年斑]( "这些食物帮助你 老人如何淡化老年斑")
- 老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”(老年斑)，下面为大家介绍老年人祛斑吃什么好：老年人祛斑吃什么好：1、黄瓜所含维生素C具有美白作用，可以消除脸上的雀斑，经常食用能消除雀斑、增白皮肤。2、大白菜维生素C、维生素E含量较为丰富，是防治黄褐斑、老年斑的美容养颜...
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![老年人就餐后听音乐可助消化 如何帮助消化]( "老年人就餐后听音乐可助消化 如何帮助消化")
- 音乐不仅可以培养年轻人的艺术气息，对老年人也是益处多多。音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。老人就餐后听音乐就可助消化。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是...
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![民政部称从未组织老年人在该部门口领养老助残]( "民政部称从未组织老年人在该部门口领养老助残")
- 中新网4月13日电据民政部网站消息，近日，部分老年人致电反映，有人自称是民政部工作人员，以为65周岁及以上老年人发放“养老助残卡”为由，邀请老年人来民政部门口免费领取“养老助残卡”。为此，民政部严正声明，民政部从未组织此类活动，这是典型的诈骗行为。请广大公众尤其是老年人...
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![木耳番茄鸡块助祛老年斑]( "木耳番茄鸡块助祛老年斑")
- 木耳是典型的排毒食物，番茄有养颜的功效，鸡肉滋润肤色，把这三种材料混合烹制，做成木耳番茄鸡块，有益血养颜祛斑的功效，而且味道清淡，很适合老人食用。具体做法是，取鲜鸡肉150克，水发木耳20克，番茄2个，红花5克，葱段、姜片、盐、味精、醋各适量。将鸡肉切成块;番茄洗净，榨汁;木耳切成小...
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![抗衰老助美颜 吃核桃有什么好处]( "抗衰老助美颜 吃核桃有什么好处")
- 核桃许多人都超爱吃，因为它的功效非常多，味道也好。下面要给大家分享的内容是：“吃核桃有什么好处抗衰老助美颜”，一起来看下吧!首先来看下吃核桃有什么好处：益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。治失眠经常食...
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![5个小方法帮助女人延缓衰老]( "5个小方法帮助女人延缓衰老")
- 现在是个拼颜值的社会，女人最害怕的就是衰老，衰老让女人失去了最重要的资本。有5个小方法可以帮助女人延缓衰老，只要坚持每天做，可以晚老10年。一、擦面叩齿一分钟仰卧床上，两手擦热，再擦面20次左右。同时，配合叩齿36下，将产生的唾液缓慢咽下，还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次...
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![10种方法帮助你 怎样防止老年斑]( "10种方法帮助你 怎样防止老年斑")
- 大家在平常生活中，多见到一些老爷爷老奶奶们会长出褐色的斑点，这就是老年斑了。出现老年斑之后不光会影响容颜，而且还是身体机能不调的象征。那么，现在老年人最关心的就是怎样防止老年斑出现呢?随小编一起来了解一下吧。怎样防止老年斑1、口服维生素E维生素E是人体皮肤必需的...
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![抗衰老养生汤食谱助你容颜常驻 吃什么抗衰老]( "抗衰老养生汤食谱助你容颜常驻 吃什么抗衰老")
- 相信所有人都希望自己的容颜常驻，永远保持水嫩的脸蛋。那么吃什么可以抗衰老？吃什么有助于淡化皱纹？下面就为大家分享抗衰老的养生汤食谱。一、枸杞红枣乌鸡汤材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。做法：1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段；把陈皮、...
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![常吃这些水果有助于抗衰老 如何抗衰老]( "常吃这些水果有助于抗衰老 如何抗衰老")
- 每一个人都会衰老，但你会发现有些人看起来很年轻，这是因为他们日常生活中经常吃具有抗衰老的食物，水果就是很好的选择之一。那么你知道吃什么水果抗衰老吗？你知道抗衰老最好的方法吗？今天小编告诉大家常吃哪些水果有助于抗衰老，赶紧来看看吧！1、类胡萝卜素胡萝卜素：多含于黄色、...
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![无人相助不实 上海地铁老外晕倒]( "无人相助不实 上海地铁老外晕倒")
- 日前，有媒体报道称，8月9日，上海地铁2号线上一老外乘客在座位上晕倒，周围乘客无一相助，反而蜂拥冲出车门，引发网友热议。然而，记者从上海地铁运营方证实，实际上，乘客当时慌乱是由于情况突然，反应不及，但当列车进站后，跑出车厢的乘客立即到站台寻求站务员帮助，站务员亦及时上车对外籍乘...
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![老中医教你壮阳助性12法 怎样壮阳]( "老中医教你壮阳助性12法 怎样壮阳")
- 很多男人都在寻求壮阳秘方，到底如何壮阳效果最好呢？其实中医壮阳效果就不错，下面小编给大家推荐中医壮阳12法，赶快到下文看看吧。1、运动壮阳：气功太极，体力劳动，体育锻炼等增强体质，改善性机能。2、饮食壮阳：核桃、韭菜、麻雀蛋、对虾、甲鱼、羊宝、鹿肉、蜂蜜等可改善性功能。3...
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![实用的排毒早餐助女人抗衰老]( "实用的排毒早餐助女人抗衰老")
- 女人抗衰老最实用的排毒早餐。抗衰老不止需要化妆品，还需要在饮食上下功夫。排毒早餐吃法最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。一种水果较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则，而且连皮食用。...
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![有助延缓大脑老化 麦得饮食]( "有助延缓大脑老化 麦得饮食")
- 想要维持大脑、认知功能健康、不衰退，地中海饮食、得舒饮食还不够有力，现在最夯的是「麦得饮食」(MINDdiet)。这种饮食方式结合地中海饮食、得舒饮食原则，主要作用在于延缓神经退化。美国最新研究发现，采用麦得饮食，有助延缓大脑老化，大脑老化速度可延缓约七点五年之多。过去研...
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![有助抗衰老的洗脸手法]( "有助抗衰老的洗脸手法")
- 洗脸的手法1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊;(有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫;2、在摩搓时，请用手心对手心打圈状。(针对有泡沫洗面奶);3、再用美容指(中指以及无名指)在手心...
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![老人多唠叨有助防痴呆 老年痴呆症]( "老人多唠叨有助防痴呆 老年痴呆症")
- 老年人喜欢唠叨是生理和心理机能老化的结果，是一种正常现象。晚辈多听听老人的唠叨，对老人和自身都有好处。心理学认为，每个人都有倾诉的欲望和要求。从医学的角度讲，老人多说话有益身心健康，可以延缓脑衰老，防止老年痴呆症。对小辈来说，老年的经验阅历都是几十年沉淀下来，吸取精...
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![9种抗衰老食物助你赶走皱纹 吃什么抗衰老]( "9种抗衰老食物助你赶走皱纹 吃什么抗衰老")
- 水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤的重要组成之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。今天裸妆从三十岁开始都不怕！樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助...
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![六个抗衰老的方法助你轻松赶走倦颜和衰老]( "六个抗衰老的方法助你轻松赶走倦颜和衰老")
- 女性肌肤在20岁时达到最佳状态，25岁之后，细胞新陈代谢由巅峰逐渐走下坡，肌肤的衰老已在不知不觉中开始。出现细纹、小皱纹、色斑、脸部干燥与肌肉松弛等现象，都是肌肤衰老的初级症状。掌握以下6条不老黄金定律，可助你轻松赶走倦颜和衰老。NO1、隔离防晒是关键阳光中的长波紫外...
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![交警跪地救助老人被赞 四川自贡老人被车撞倒]( "交警跪地救助老人被赞 四川自贡老人被车撞倒")
- 7月18日，交警李翰林同以往一样进行日常巡逻执勤，巡逻过程中，接到报告称发现一名老人被撞倒在路边，李翰林一路小跑到达事故地点，赶紧上前查看，发现老人受伤躺在地上。由于高温天气，担心老人被太阳暴晒的地面烫伤，交警李翰林见状立即双膝跪地将老人受伤的头部放在自己脚上，让老人稍...
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![家政女工与老人亲如母女 义务帮助身边困难老人]( "家政女工与老人亲如母女 义务帮助身边困难老人")
- 3月17日，虚弱地躺在病床上，73岁的焦亚丽（化名）费力地动了动胳膊又放了下来，她很想拉下坐在旁边的陈亚珍的手，5个多月的朝夕相处，焦亚丽俨然把这位照顾自己的家政义工当做最亲的人，“我就一个女儿，我走的那天你要多陪陪她，陪她一起把我的骨灰送到墓园里。”陈亚珍是西安阎良一家家政...
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![可以让老人助消化的食物有哪些？]( "可以让老人助消化的食物有哪些？")
- 很多人都相信传统养生，养生可以维护我们的身体健康，很多的老人因为饮食不当所以消化不良，给身体带来的危害非常大，所以我们要知道一些助消化的食物，生活中的食物非常多，能给我们带来好处的食物也有很多，今天小编就告诉你一些可以助消化的食物。助消化的食物绿茶什锦烩原料：瘦猪肉...
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潇湘女性馆
