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关于营养食品的时尚百科

适合老年人吃的营养食品有哪些
牛奶奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。营养食品鱼肉鱼肉是肉食中最好的一种，其...
2020-10-1528100

改善女人外貌的八种营养食品
很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。接下来编辑就要告诉大家让你变更美的八种营养食品，在这个阳光灿烂的夏日...
2020-05-0719456

睡前吃不胖的7种营养食品
1、鲜果酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排出、提升肠道免疫力，发挥排毒养颜的功效。如果不需要熬夜，还建议你添加...
2020-04-1525491

7种减肥圣品值得拥有减肥食谱营养餐做法

7种减肥圣品值得拥有减肥食谱营养餐做法
【导读】减肥食谱营养餐做法有哪些?饮食减肥是许多人都在进行的，那么，减肥食谱营养餐做法有哪些，吃哪些食物能帮助减肥呢?一起和6681小编来看看减肥食谱营养餐做法介绍吧!减肥食谱营养餐做法1.大众美食：海带减肥效果：★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低...
2020-05-2828342

核桃的营养价值有哪些核桃是碱性食品吗

核桃的营养价值有哪些核桃是碱性食品吗
核桃是碱性食品吗核桃是碱性食物。核桃属于坚果类，坚果类都属碱性食品。食品的酸碱性与其本身的pH值无关，味道是酸的食品不一定是酸性食品，主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物如...
2018-10-0717364

儿童营养的饮食搭配儿童营养食谱

儿童营养的饮食搭配儿童营养食谱
宝宝营养是每一对父母所关心的话题，宝宝营养一般是指宝宝身体发育所必须的各类维生素。营养的摄取不但在宝宝身体免疫力差的时候尤为重要，而且在日常的生活中也不可忽略。1、选料科学，针对性强幼儿食材的选料必须以易咀嚼、易消化、性能平和为标准。3-6岁的宝宝肠胃娇嫩，需要...
2020-02-0315825

宝宝用品的清洁也不容小视宝宝饮食要营养

宝宝用品的清洁也不容小视宝宝饮食要营养
你家里的宝宝饮食搭配和营养补充可能是不少刚刚成为妈妈的女性朋友每天都会去思考的一个问题，今天该给宝宝准备什么食物，今天该给宝宝补充那种营养物质，可能这些问题是妈妈们经常都会思考的;不过是不是很多妈妈都会更加容易去忽视了关于一些宝宝使用的餐具和经常用嘴巴来接...
2018-11-3026394

首届＂青少年营养健康与食品安全万里行＂新闻

首届＂青少年营养健康与食品安全万里行＂新闻
——改善青少年营养推动健康中国早日实现“少年智则国智，少年强则国强”。青少年是我们祖国的未来、民族的希望。为了促进青少年的营养健康和食品安全，６月１７日，首届“青少年营养健康与食品安全万里行”新闻发布会暨央务集团寻找中国好食品大型公益活动启动仪式在北京举办。此次...
2021-07-1930973

营养丰富好滋味早餐中经常忽略的两种食品

营养丰富好滋味早餐中经常忽略的两种食品
世界各地都要自己的早餐文化，对于饮食大国来说，我们对于早餐的重视体现在各个方面。广东的早茶，武汉丰富的过早，已经成为一种群众文化嵌入人们的日常生活，同时也吸引着更多的游客体验。对很多人来说，早餐是不可缺少的。早餐的重要性不言而喻，它是一家人在早出晚归的生活中的聚会...
2019-01-225620

食品营养与健康与人类息息相关
吃什么和怎么吃关系着民族的命运世界卫生组织(WHO)近年对影响人类健康的众多因素进行了评估，结果表明：遗传因素居首位、为15%，膳食营养因素的影响仅次于遗传、为13%，远高于医疗因素(仅8%)的作用。著名的维多利亚宣言提出健康生活方式的四大基石——即“合理膳食、适当运动、...
2021-04-2732516

养心养肾生精的大补食品泥鳅的营养价值

养心养肾生精的大补食品泥鳅的营养价值
泥鳅的营养价值非常的高，是生活中比较比常见的食物，具有极高的食疗价值。泥鳅肉质细嫩鲜美，营养丰富，富含蛋白质多种维生素。下面一起来看看具体的泥鳅的营养价值。泥鳅的营养价值泥鳅体内还含有丰富的核苷，核苷是各种疫苗的主要成份，能提高身体抗病毒能力。磷酸葡萄糖变位酶对...
2019-07-119309

饮食营养之鱼各部位的营养价值健康饮食

饮食营养之鱼各部位的营养价值健康饮食
日常生活中，清蒸鱼、糖醋鱼、烤鱼等，不仅清香可口，还有很高的营养价值。想知道鱼的各部位独特的营养价值吗？请往下看：1、鱼肉鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素（如维生素A、维生素D和B族维生素等）、酶类、矿物质（如钙、磷、钾、碘、锌...
2019-11-1827959

卫生营养需谨慎饮食安全当小心食品安全

卫生营养需谨慎饮食安全当小心食品安全
食品安全（foodsafety）指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义，食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫...
2019-04-2215987

葱烧海参做法食材中的高级营养品

葱烧海参做法食材中的高级营养品
大葱烧海参材料：水发海参，大葱，盐，花椒，料酒，胡椒粉，酱油，鸡精。做法1.海参切大片，大葱切段。海参放高汤中，加料酒，小火煨20分钟，花椒炒出香味，捞出，放入葱段，小火炒黄。2.放入海参、高汤、盐、料酒、酱油、胡椒粉，小火烧入味，放鸡精挑好口味，OK。葱烧海参材料：自发海参，蒜头，葱头，姜，蚝油，盐，糖，味...
2021-11-2727093

西红柿苹果中和垃圾食品西红柿的营养价值

西红柿苹果中和垃圾食品西红柿的营养价值
近期，中国营养联盟副秘书长、中国营养学会会员王旭峰在自己的微博中晒出一张照片，照片中方便面、榨菜、香肠一一排列，照片说明写着：“这是我今天从烟台返京途中的一餐：方便面+榨菜+香肠！为何选这三种垃圾食品？第一，饿了，真饿了！第二，虽然出发前带了面包、牛奶、西红柿等食物，但这时很...
2020-05-219728

教您巧做营养健康荞麦食品荞麦怎么吃

教您巧做营养健康荞麦食品荞麦怎么吃
荞麦，是我们生活中常见的一种谷物，因为其含有丰富的膳食纤维，而被很多人喜欢。荞麦制品很多，比如荞麦面包，荞麦面等等，都是老少皆宜的食品。下面就由小编来为大家介绍一下荞麦食品吧。荞麦食品麻酱荞麦凉面荞麦食品材料荞麦面，青椒，红椒，黄椒，香菇(可用木耳代替)，绿豆芽，肉馅(可用肉...
2020-06-129477

羊栖菜的药用与营养价值海藻食品羊栖菜

羊栖菜的药用与营养价值海藻食品羊栖菜
在藻类食品中，羊栖菜是一种营养非常丰富的海藻食品，它是目前世界上公认最有营养的一种可食用的藻类，饮食讲究的日本人更是将它视为“长寿菜”。那么羊栖菜有什么独特的神奇魅力呢？一起来看看吧!羊栖菜是一种藻类植物，别名鹿角尖，海菜牙等。可做蔬菜食用，亦供药用。研究发现羊栖...
2019-03-0721390

每日必食的保健良品花生的营养价值

每日必食的保健良品花生的营养价值
花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤...
2019-04-1619388

卫生营养需谨慎食品安全小常识
食品安全（foodsafety）指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义，食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫...
2019-04-2213410

各种豆类的营养价值常吃豆类食品的好处

各种豆类的营养价值常吃豆类食品的好处
豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。因此，很多营养学家呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类...
2019-08-0916390

豆类切忌与这些食物同食豆类食品的营养价值有哪些

豆类切忌与这些食物同食豆类食品的营养价值有哪些
豆类是指豆科农作物的种子，有大豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豌豆等，就其在营养上意义与消费量来看，以大豆为主。豆类食品中含有丰富的蛋白质，营养价值极高。各种豆类蛋白质含量都很高，如大豆为41%、干蚕豆为29%、绿豆为23%、赤豆为19%。豆类蛋白质的含量较高、质量较好，是非常适合人...
2021-11-157429

白领养生之小甜品大作为营养食谱

白领养生之小甜品大作为营养食谱
不少白领女性都害怕甜食会发胖，但是，当我们出现头晕、血糖低等症状，及时吃甜食能缓解症状，补充能量。小小甜食好处多，不妨也在我们的口袋准备几份吧！大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能...
2019-12-1118756

青少年营养食谱原则营养食谱
青少年正是长身体的时候，在营养方面的需求量特别的大，每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多，故对营养的需求也增多，所以他们的营养需求也是和其他的人群不同的，下面我们就给大家说说青少年的饮食原则吧。1、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义...
2019-11-1410459

特殊人群的理想滋补食品鹌鹑蛋的营养价值

特殊人群的理想滋补食品鹌鹑蛋的营养价值
小编为您简单介绍一下鹌鹑蛋的营养价值。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，鹌鹑蛋的营养价值到底如何，一起来看看具体的说法。鹌鹑蛋的营养分析鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，虽然鹌鹑蛋部分营养成分稍高于等量的鸡蛋，但并不像传说中所说的一个鹌鹑蛋的营养价值等于...
2019-09-1521003

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