![6招减肥瘦肚子 更年期腹部易长赘肉]( "6招减肥瘦肚子 更年期腹部易长赘肉")
- 更年期为什么容易长肚子进入到更年期以后，女性体内的组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降，活动量也相对减少，热量的消耗自然也会减少，且基础代谢能力变差，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多，进而容易发生不同程度的肥胖。而更年期的肥胖，通常是臀部...
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![女性更年期的9大危害 女人更年期]( "女性更年期的9大危害 女人更年期")
- 更年期是一个正常的生理变化过程，是每位女性都要经历的，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担。女性更年期有什么危害？女性更年期的9大危害1、肥胖一般超过正常体重15-20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的...
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![8大症状揭秘更年期到来 男性更年期]( "8大症状揭秘更年期到来 男性更年期")
- 现在女性保健养生比男性更加多更加的注重，我们总是在说女性的更年期，往往忽略掉了男性也有更年期，然而男性的更年期比女性要晚并且症状没有女性那么的明显。今天小编就为大家介绍一下男性更年期的一些症状，一起来看看吧。男性更年期的八大症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸...
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![中年男人到了更年期怎么办 男人也有更年期]( "中年男人到了更年期怎么办 男人也有更年期")
- 说起女性更年期，大家都皱眉。普遍认为更年期是个困难的过渡期，其实男性也是有更年期的，那么中年男人到了更年期怎么办呢？下面就一起来看看吧！男性更年期是怎么回事一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，从而造成一时的内分泌失调，并且体力下...
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![别再让更年期折磨你 怎样度过更年期]( "别再让更年期折磨你 怎样度过更年期")
- 女人一生中有两个重要的生理转折期，第一个时期是青春期，这时由于卵巢功能逐渐成熟，性激素分泌旺盛，有了月经，具备了生育能力；第二个时期是更年期，是女性从青年期到老年期的一个过渡阶段，这时，卵巢功能逐渐下降，性激素水平下降，以绝经为主要标志，再无生育能力。女性绝经后，由于雌激素水...
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![吃 出健康 女性更年期 更年期女性该怎么]( "吃 出健康 女性更年期 更年期女性该怎么")
- 烦躁、郁闷、失眠、多梦……多个可怕的字眼构成了更年期综合症，这些症状常常让女性无所适从，那么，女性到底应如何面对更年期呢？专家认为，更年期女性可通过科学合理地饮食适度缓解更年期综合症的各种症状。在日常饮食中，主要注意以下几个方面。1、多吃富含钙质的食物摄取富含钙...
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![治疗更年期综合症八大法宝 更年期怎么办]( "治疗更年期综合症八大法宝 更年期怎么办")
- 更年期是每个女人必须经历的，是女人有繁盛走向衰老的体现，更年期的女人需要得到更多的关爱，更加注意保健。那么，如何顺利度过更年期？听听小编给你推荐的八大方法。治疗更年期综合症八大法宝精神治疗要正确认识更年期综合征，这不是器质性的病变，更不是精神病。病人要学会怡情养性...
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![更年期女性要防四大病 更年期保健]( "更年期女性要防四大病 更年期保健")
- 更年期，似乎是脾气暴躁、骨质疏松、全身疼痛等的代名词。女性朋友都害怕更年期的到来，可是生老病死，自然规律，想避免都不可能，唯有以健康、积极、乐观的心态去面对它。女性如果想平稳、顺利渡过这一阶段，除了要注意心理调整、培养乐观、开朗、稳定的心态。还要预防四大病。一、...
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![女性更年期燥热怎么办 更年期潮热]( "女性更年期燥热怎么办 更年期潮热")
- 更年期妇女由于阴血不足、冲任空虚，出现一系列的症候群。更年期潮热是更年期的主要症状之一，你知道更年期潮热该怎么办吗？哪些方法能够帮助正在处于更年期的人们缓解潮热的症状呢？下面小编就为大家推荐一些可以缓解更年期潮热的方法，让大家能够轻松度过更年期！一、喝杯白水当潮...
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![醋意 浓 怎样度过更年期 更年期女性]( "醋意 浓 怎样度过更年期 更年期女性")
- 年近50的高女士一直与丈夫恩爱和睦，近年特别留意丈夫的举动。尤其是看到丈夫和别的女性在一起的时候，总觉得心里特别扭。有时甚至“吃醋”无端发火，把丈夫弄得十分狼狈。夫妻关系也因此而紧张起来。其实，像高女士这种情况，在生活中很常见。更年期女性“醋意”浓北大医院妇科专...
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![更年期心疗疗法最有效 更年期怎么办]( "更年期心疗疗法最有效 更年期怎么办")
- 青春靓丽的女性一到更年期会出现一些衰老的症状，体形也愈加发胖，因此更多寄托在吃补品和药物治疗上，甚至依赖手术来矫正。一些妇女特别关注电视广告和报纸广告中琳琅满目的营养补品，企图借助营养补品“返老还童”、“延缓衰老”。近些年来，医务工作者加强了心理指导，一些心理咨...
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![男子更年期一是来到较迟 与女子更年期相比]( "男子更年期一是来到较迟 与女子更年期相比")
- 我们常常说某个女性更年期了，女性更年期也是众所周知的事情。那么对于男性来说呢？他们有没有更年期呢？有关专家研究表明：与女子更年期相比，男子更年期一是来到较迟，通常在50～60岁间；二是在生理和心理上的变化较为缓和，不似女子那般其势汹汹和前后变化泾渭分明。进入更年期的男子，睾...
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![男人有更年期吗 男人更年期综合症的表现 更年期怎么办]( "男人有更年期吗 男人更年期综合症的表现 更年期怎么办")
- 男人有更年期吗？男人更年期综合症的表现，人到中年，40—50以后的男性身体状况明显下降。都知道女性会经历“更年期”，其实男人也一样，40—50岁以后，大多数人也会经历更年期症状，脾气变差、爱出汗、容易疲劳......所不同的是，男人更年期并未得到太多重视，他们其实和女性一...
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![治疗更年期综合症八大法宝 女人更年期怎么办]( "治疗更年期综合症八大法宝 女人更年期怎么办")
- 更年期是每个女人必须经历的，是女人有繁盛走向衰老的体现，更年期的女人需要得到更多的关爱，更加注意保健。那么，如何顺利度过更年期？治疗更年期综合症八大法宝精神治疗要正确认识更年期综合征，这不是器质性的病变，更不是精神病。病人要学会怡情养性，适当控制自己的情绪，培养多种爱...
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![补心 最重要 怎样度过更年期 女性更年期]( "补心 最重要 怎样度过更年期 女性更年期")
- 更年期到了，很多人便开始了进补大业。其实，小编觉得食补药补什么都不如心补。所谓“药补不如食补”，就是说更年期妇女身上出现的某些营养失衡（例如钙的不足，脂肪和热量的过多）和某些功能失调（如睡眠功能、记忆功能、性功能等），不应光靠吃药来解决。人体是一个有巨大自我调整潜能的...
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![警惕更年期三大后遗症 更年期保健]( "警惕更年期三大后遗症 更年期保健")
- “更年期”是人类生理机能从成熟到衰退的转变时期，也是人类渐入老年的过渡时期。更年期严重人甚至需要配合药物治疗。不过，随着时间推移，这些症状会逐渐减轻，直至消失。但更年期的影响不仅限于此，如果不加以重视并积极治疗，很可能会留下一些严重的“后遗症”。最影响生活质量的...
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![更年期女性如何调理 怎样度过更年期]( "更年期女性如何调理 怎样度过更年期")
- 更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。女性进人更年期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌日益减少，常会出现植物神经紊乱，性格、脾气、行为甚至心理状态都可有不同程度的改变。从生理上说，更年期是妇女从中年到老年的一个过渡阶段，属于自然发展的必然规律，只要以积极...
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![更年期冠心病患者该怎样锻炼 更年期怎么办]( "更年期冠心病患者该怎样锻炼 更年期怎么办")
- 由于有很多诱因可促发冠心病，如寒冷、精神紧张、过度劳累、情绪激动、生气等，所以冠心病患者进行体育锻炼应注意以下几点：1、选择散步、做操、打太极拳等轻度运动，不宜选择打羽毛球、踢球、长跑等剧烈运动，锻炼时间不宜过久，不要过于疲劳。2、清晨是冠心病发作的高峰期，特别是清...
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![更年期失眠的原因 更年期失眠怎么办 怎么调理]( "更年期失眠的原因 更年期失眠怎么办 怎么调理")
- 更年期女性易失眠。更年期失眠怎么办？该如何怎么调理呢？更年期是女性必经的阶级，有些女性会出现失眠。那么，更年期女性这么容易失眠是为什么呢?事出有因，下面就给大家介绍下更年期女性失眠的四大原因！更年期女性失眠的四大原因1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈...
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![更年期闭经了该怎么办 女性更年期保健]( "更年期闭经了该怎么办 女性更年期保健")
- 更年期闭经怎么办？更年期闭经是因为女性进入更年期之后，卵巢功能衰退，不再排出卵子，导致月经停止的情况。女性更年期一般是45岁至55岁，而更年期闭经年龄平均是49岁。如果早于40岁之前出现绝经就属于卵巢早衰，随之而来的是引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期症状。...
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![更年期这样过 更年期怎么办]( "更年期这样过 更年期怎么办")
- 更年期怎么渡过自我宣泄到了更年期这个时候内心的情绪就会开始波动，一定是需要进行宣泄的，但是不要去对身边的亲人宣泄，可以在单独的地方进行情感的宣泄，对家人宣泄情感很容易造成家庭关系的破裂，因为在更年期这段时间女性的精神稳定性是比较差的，心里容易失衡，所以身边的家人一...
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![为什么更年期的女性肚子上容易有赘肉]( "为什么更年期的女性肚子上容易有赘肉")
- 更年期为什么肚子上容易长肉新陈代谢变慢女性到了更年期以后，随着年龄的增长，体内的组织细胞逐渐减少，脂肪组织逐渐增加，身体的基础代谢率降低，对热量的需求变少了，如果不相应调整饮食和增加运动，就很容易储存脂肪引起发胖。而更年期的肥胖，通常是臀部脂肪重新分配至腹部，腹部周围...
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![女性更年期提前罪魁祸首 更年期怎么办]( "女性更年期提前罪魁祸首 更年期怎么办")
- 更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状。...
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![怎么摆脱更年期的困扰呢 更年期的表现]( "怎么摆脱更年期的困扰呢 更年期的表现")
- 多疑是更年期常见的一种心理疾病，但是这些女性在年轻时并没有这些特点，往往是进入更年期之后逐渐出现的，这也严重的影响了人际关系。多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况：1、感知觉过敏。过分的敏感，把发生在周围的...
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![5大中医调理方攻克更年期 更年期怎么办]( "5大中医调理方攻克更年期 更年期怎么办")
- 更年期是中年男女的常见症状，这个时期会出现易怒、焦躁、精神不济等症状，这个我们的身体会产生不利影响，所以我们要努力改善更年期症状，那么更年期怎么办？中医有方可以调理么？下面就跟随小编去下文看看哪些方法能够改善更年期吧！中医教你如何调养更年期1、保持平和心态首先强调...
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潇湘女性馆
