![如何才能避免肥胖]( "如何才能避免肥胖")
- 每个人都有每个人独有的饮食习惯，但如果是好的饮食习惯会让你受益终身；但如果是不科学的饮食习惯，则会让你备受痛苦。比如一些人，在吃饭的时候总喜欢吃撑，对于有这样习惯的人来说，饥饿感对于他们来说已不再是实际需要的准确反映了。也就是说，在他们感觉到饥饿的时候，实际上他们的...
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![夏季如何避免中暑]( "夏季如何避免中暑")
- 夏季防暑小常识在烈日炎炎的夏日如何预防避免高温中暑，其实只是一味避免与太阳的直射是不能完全做到防暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯也是非常重要的。为此我在这里为大家介绍以下10种避暑方法。1.热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极...
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![如何避免约会误区 如何与男性约会]( "如何避免约会误区 如何与男性约会")
- 不停地看手机或看表你以为你做得神不知鬼不觉吗?他会立刻注意到你显示出“我很无聊”的迹象。要知道当男人显示出他们的监视技巧时，连FBI都会觉得嫉妒。打扮过头适度的打扮可以让女人或典雅、或可爱、或清纯，无论你是哪一种面貌的女人，最重要的是，将你最真实的一面表现出来。...
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![这些习惯很重要 女生如何避免减肥反弹]( "这些习惯很重要 女生如何避免减肥反弹")
- 女生最开心的事情就是减肥成功的喜悦，而最为难过的莫过于减肥之后出现了反弹的情况，那么你知道女生要如何避免这样的情况呢?下面这些习惯很重要，一起来看看吧。坚持运动如果说是利用运动减肥的话，那么在减肥成功之后，一定要避免果断不运动的行为，因为运动减肥是非常容易出现反...
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![这些减肥误区要避免 女性产后肥胖怎么办]( "这些减肥误区要避免 女性产后肥胖怎么办")
- 很多妈妈们在生产之后都会肥胖，这一点很常见，但也很好解释，因为女性在怀孕初期为了宝宝的营养摄入了很多高营养的食物，再加上月子的时候大量进补等等，都会导致妈妈们产后肥胖。一旦出现了这种状况，女性看到自己变胖了，便会想要寻求减肥的方式，也会走入一些误区，而这些误区就会造成...
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![如何通过健康饮食避免肥胖]( "如何通过健康饮食避免肥胖")
- 体内脂肪过多就会引起肥胖，不想发胖那么就要减少脂肪在人体的累积。下面小编就来推荐14条饮食减肥建议，告诉大家怎样吃才能吃出苗条，将“脂肪”拒于门外！脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人...
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![产后如何避免肥胖]( "产后如何避免肥胖")
- 女性产后要保持健美的身材，需注意4个方面：保持青春向上的心理;科学、合理的孕产期饮食调配;亲自哺乳;产后早活动，并加强体育锻炼。其中，关键的问题是如何掌握合理的早期锻炼方法。一般地说，产妇在正常情况下第2天即可开始活动，做一些动作幅度较小的练习或床上体操，随着时间的推...
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![办公室女性如何避免发胖]( "办公室女性如何避免发胖")
- 1、不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食;2、由于方便关系或工作繁忙，不少人爱每天光顾快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑选食物时要小心;3、偏食是不少OfficeLadies的坏习惯，但食物多样化才能吸取均衡营养，身体才...
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![秋冬季节如何避免头皮屑]( "秋冬季节如何避免头皮屑")
- 干燥秋冬怎样避免头皮屑问题!想方设法让自己变得美丽，什么样的方法更有效?睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张、头皮出油过多、过度清洁等等都会造成头皮屑过多，尤其是在干燥的秋冬季节。一、去屑功效的洗发水最好是一年换一次。易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚...
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![保持身材有妙招 孕期如何避免发胖]( "保持身材有妙招 孕期如何避免发胖")
- 大多数女人在孕期的时候都会出现身材走样的情况，而且体重也会增长得非常快，这样就会引起发胖的情况，那么你知道孕期要如何避免发胖吗?下面小编就给大家介绍几个小妙招吧。妙招一：低盐饮食因为在孕期的时候，有些孕妇的口味会稍微变的重一点，所以对于食物的需求就会比较喜欢高盐...
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![如何消除水肿型肥胖？ 水肿型肥胖]( "如何消除水肿型肥胖？ 水肿型肥胖")
- 水肿型肥胖顾名思义就是由于水肿引起的一种不正常的肥胖，它是一种假性肥胖，减肥要比真正的肥胖要好减，下面小编就介绍一下水肿型肥胖的减肥方法，希望可以帮到各位朋友。水肿型肥胖1.多喝水。很多人认为水肿型肥胖是因为体内的水分过多造成的，事实恰恰相反，大多数的水肿型肥胖是...
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![如何正确避免 鼠标臂 呢]( "如何正确避免 鼠标臂 呢")
- “鼠标手”早就不是什么新鲜词了，但“鼠标臂”你听说过吗?德国专家发现，像点击鼠标，特别是双击鼠标这种单调的动作，可导致筋腱和神经系统劳损，长期不正确使用，更会让人患上“肢体重复性劳损”症状，也就是“鼠标臂”。我们平日用电脑时，握鼠标的手臂会一直悬空，使其要负担身体右边(...
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![女人要避免的4大运动减肥误区 如何运动减肥]( "女人要避免的4大运动减肥误区 如何运动减肥")
- 女人爱美自然就旭阳时刻保持好身材。运动减肥向来被视为最安全有效的减肥手段了。但运动减肥也不是百利而无一害的哦，很多女性朋友在进行运动减肥的时候存在很多误区。下面就和小编一起看看运动减肥的四大误区吧！误区之一：多运动就能减肥运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动...
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![女生你应该要知道的事 如何避免减肥反弹]( "女生你应该要知道的事 如何避免减肥反弹")
- 减肥应该是每个女生都在做的事情，而且最怕的不是减不下来，而是怕反弹，那么问题来了，你知道如何避免减肥反弹呢?女生你就应该要知道的事，一起来看看吧。坚持运动运动是帮助女生减肥最常见的一种方式，也是效果比较明显，但是要注意的是，运动减肥是不提倡高强度的方式，最好是依靠小运...
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![吃土豆如何避免中毒]( "吃土豆如何避免中毒")
- 土豆中含有一种叫龙葵素的毒素。吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的土豆)经过15分钟至3小时就可发病。最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并有恶心、呕吐、腹泻等症状。症状较轻者，经过1~2小时会通过...
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![男性上班族如何避免发胖]( "男性上班族如何避免发胖")
- 1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。4、有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度...
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![如何避免流产 流产的症状]( "如何避免流产 流产的症状")
- 妊娠于28周前终止，胎儿体重少于1000克，称为流产。流产发生于孕12周前者，称为早期流产。发生于12周后者，称为晚期流产。导致流产的原因较多，除了母体因素外，还跟遗传基因缺陷、环境、疾病以及免疫等因素相关。流产为妇产科常见疾病，如处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，或...
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![如何避免腹部脂肪堆积]( "如何避免腹部脂肪堆积")
- 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢一、按摩法腹部按摩减肥法此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服...
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![衰老 如何避免头发过早]( "衰老 如何避免头发过早")
- 自然侵蚀”、“日常梳洗”和“染烫处理”是导致秀发衰老的三大致命伤害。研究结果显示，初生秀发不仅在风吹、日晒、雨淋等环境因素的作用下，会“自然”变老，日常洗发、梳理同样会加速秀发的老化。头发衰老的三大主因1.自然侵蚀：自然侵蚀包括环境因素带来的损伤，例如过强的紫外...
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![如何洗脸才能避免长皱纹]( "如何洗脸才能避免长皱纹")
- 面部皱纹产生的顺序面部皱纹出现的顺序是怎样的呢？专家介绍，通常人们随着年龄的增长，特别是中年以后，皮肤开始变得粗糙、干燥、缺水、缺乏弹性，易生皱纹。面部皱纹出现的顺序一般来说：20岁左右额头逐渐出现浅小的皱纹。30岁左右额头的皱纹开始加深并增多，眼角出现鱼尾纹。40岁左...
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![怎么做才能避免虚胖带来肥胖 虚胖的表现有哪些]( "怎么做才能避免虚胖带来肥胖 虚胖的表现有哪些")
- 1.虚胖首要成因：不运动虚胖的反义词是什么?当然是实胖。同样是胖，这两者之间的「虚实」之差就是运动，或者说肌肉感。实胖的人多少有一种「力量的感觉」，而虚胖的人多半有「死宅不动」的既视感。所以当你想象一个虚胖的人最不喜欢的是什么?多半是运动，或者是运动量少，这也是虚胖...
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![按摩身体部位避免疾病的发生 如何避免疾病]( "按摩身体部位避免疾病的发生 如何避免疾病")
- 根据中医理论，人体周身遍布经络，通过刺激特定部位，就可以达到疏通经络、防病治病的目的。既然如此，人体穴位众多，我们应该如何选择特殊部位来进行按摩来达到防病健身的目的呢？遇到这些问题我们该怎样的治疗呢？下面我们就借鉴一下专家所说的几种方法吧！现在专家教您五个重点部位按...
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![如何避免吃火锅发胖 吃火锅会胖吗]( "如何避免吃火锅发胖 吃火锅会胖吗")
- 火锅是中国独创的美食，历史悠久，火锅在古代叫作“古董羹”，因食物投入沸水时发出的“咕咚”声而得名，对于中国人来说无论男女老少都喜欢吃火锅，但对于美女来说就顾忌了，吃火锅会胖吗？这是减肥人士最关心的问题，时尚女人网小编要说的是吃火锅会发胖，因为一顿火锅热量超2000大卡热量...
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![女生减肥要如何避免反弹?]( "女生减肥要如何避免反弹?")
- 相信减过肥的女生都会经历过反弹的情况，这是一种快要绝望的感觉啊，那么大家知道如何做到减肥不反弹的情况吗?如果你不清楚的话，接下来就让小编来告诉你吧。保持运动如果是通过运动减肥的女生，应该很容易发现，当自己不再进行运动，或者是一次性将自己的运动量下降到很多的时候，就...
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潇湘女性馆
