![运动装考验高颜值真女神 娜扎小姐姐拳力出击]( "运动装考验高颜值真女神 娜扎小姐姐拳力出击")
- 北京时间10月30日，ELLE官方微博晒出一组九宫格古力娜扎美照，微博配文：10月27日，全球知名运动品牌PUMA带着大中华区品牌代言人娜扎，一起号召全球女性勇敢直面内心。活动当天，PUMA举办了全新8小时拳力出击训练体验活动，#娜扎小姐姐拳力出击#以一身兼具时尚与舒适的造型惊艳亮相现...
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![即将备战上海 邹市明出首本自传《拳力以赴》]( "即将备战上海 邹市明出首本自传《拳力以赴》")
- 5月27日，邹市明首本官方传记《拳力以赴》新书分享会在北京大学光华管理学院举行。中信出版社供图中国青年网北京5月31日电（记者暴英霞）5月27日，两届奥运会冠军、WBO世界拳王金腰带得主邹市明首本官方传记《拳力以赴》新书分享会在北京大学光华管理学院举行，邹市明妻子冉莹颖也...
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![拳力以赴10]( "拳力以赴10")
- 邹市明著汇聚了拳击界的顶尖高手之后虽然进了省队，也只是集训运动员，没有正式的编制。训练服要自己掏钱买，我记得很清楚，那时的蓝色尼龙队服上有两道白杠，胸前还写着“中国”两字，裤腿处是收紧的，我们有时候也把它当秋裤穿。初到省队时这样一套运动服要穿一整个星期，脱下来一股浓...
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![太极拳的基本动作 太极拳教学]( "太极拳的基本动作 太极拳教学")
- 太极拳是一项传统的健身项目，有很多的招式动作，可是你知道太极拳的来源吗？下面小编就来给大家介绍下太极拳的来源和太极拳的基本动作。太极拳的来源太极拳的来源有下列3个方面：1、综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛行，出现了很多名家、专著和新拳种，太极拳就是吸取了当时...
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![太极拳的魅力所在有哪些 锻炼身体]( "太极拳的魅力所在有哪些 锻炼身体")
- 目前，人们对于身体健康越来越重视，太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。现在的社会是忙碌的社会，工作的问题导致更多地身体素质越来越差，忙碌之中抽出一点时间去练习太极拳也是很现实的，不信？下面跟大家讲一下太极拳在城市的魅力吧。1、城市化导致...
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![塑造魅力完美体形 跆拳道运动新兴减肥法]( "塑造魅力完美体形 跆拳道运动新兴减肥法")
- 现在的减肥方法有很多，如何运动减肥，中医减肥等，而在运动减肥法中出现了一种新兴减肥法：跆拳道运动减肥法。跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，也是集柔韧和锐利、力量性很强的技术为一体的运动。而且现在时尚的跆拳道对于女性朋友们来说，则是集健身、瘦身、减压...
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![太极拳有哪些优点 太极拳]( "太极拳有哪些优点 太极拳")
- 现在在广场上我们能够看到很多练习太极的人，太极拳现在已经不是老年人的专利了，很多年轻人甚至是学生都加入到了太极拳的练习当中来，下面小编来给大家介绍下太极拳的优点。1、全面锻炼：太极拳的动作特点是缓慢，柔美，连贯圆活，太极拳也是一项全身运动，长期练习能够达到强身健体的...
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![《中国推销员》泰森西格尔“拳”力加盟“打”]( "《中国推销员》泰森西格尔“拳”力加盟“打”")
- 由檀冰执导，李东学主演，国际巨星迈克·泰森、史蒂文·西格尔倾情加盟，李艾、王自健等实力派演员联袂出演的跨国商战动作巨制《中国推销员》将于6月16日登陆全国各大院线。今日，片方发布一款对打特辑，以及一张“对决版”海报。在该款特辑中，泰森、西格尔两大硬汉实力互怼，动作惊...
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![伏案工作者握拳松拳保健操]( "伏案工作者握拳松拳保健操")
- 俗话说，十指连心。当伏案工作一段时间，感到头昏脑涨，反应迟钝时，可以用握拳松拳的小动作来刺激脑部神经以恢复清醒状态。①两手指依次握拳：从小指开始，内收握拳，顺序为小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有力。②两手指依次松拳：从小指开始，逐渐将手指伸开。手指...
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![什么是太极拳的拳理 养生太极拳]( "什么是太极拳的拳理 养生太极拳")
- 越来越多的人现在都很喜欢太极拳，但是练好太极拳才是关键，那么怎样才能练太极拳呢？学习太极拳技能不仅要学好太极拳的招式动作，最重要的还是要懂得太极拳的拳理，什么是太极拳的拳理呢？一起看下面的文章。太极拳的拳理也分为两种，一种是拳内理，一种是拳外理。先说说拳外理。首先，用...
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![如何学习太极拳 太极拳教程]( "如何学习太极拳 太极拳教程")
- 太极拳是传统的武术运动项目之一，是结合了阴阳五行之学以及传统哲学的一种健身运动，现在很多人都喜欢学习太极拳，因为太极拳有极高的医疗保健价值，那么该如何学习太极拳呢？一起到下面的文章中寻找答案吧！学习太极拳切忌急躁，刚开始学习太极的时候不要急着把招式动作都学习完，先从...
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![是太极拳的衍生拳法 陈式太极拳老架一路]( "是太极拳的衍生拳法 陈式太极拳老架一路")
- 陈式太极拳老架一路陈式太极拳老架一路理论1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。2、把拳术与中医学中的导...
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![据传泰森一拳打死牛 泰森一拳力量有多大]( "据传泰森一拳打死牛 泰森一拳力量有多大")
- 由叶伟信继续担任导演的《叶问3》，汇集了甄子丹、熊黛林、张晋、迈克-泰森等主演，更有CG动画制作的李小龙惊喜登场。影片自6月杀青以来一直迟迟未公布上映日期。今日凌晨，甄子丹终于在微博透露，时隔五年，《叶问3》将于今年12月31日与广大观众见面。（图）甄子丹和泰森切磋在《叶问...
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![太极拳的六大流派 太极拳]( "太极拳的六大流派 太极拳")
- 据武禹襄之甥李亦畲1867年的《太极拳小序》载：“太极拳始自宋张三丰，其精微巧妙，王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓，神而明者，代不数人”。太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵...
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![力量惊人取胜秘诀是什么 中国女拳王秒KO日本男拳手]( "力量惊人取胜秘诀是什么 中国女拳王秒KO日本男拳手")
- 中国女拳王秒KO日本男拳手，中国女子竟如此厉害，真是不容小觑。一个小小的弱女子比男人力量还大，中国女拳王取胜的秘诀是什么？2014年12月27日，由河南电视台《我是全民英雄》举办的全球功夫系列争霸赛2014年年终盛典在郑州举行。中国KO女王汪柯菡30秒内将59KG的日本选手佐藤刚炫...
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![身形瘦削发文力挺太极拳 54岁李连杰近照曝光]( "身形瘦削发文力挺太极拳 54岁李连杰近照曝光")
- 李连杰54岁李连杰近照曝光身形瘦削发文力挺太极拳：5月3日，据香港媒体报道，“功夫皇帝”重出江湖!54岁的动作影星李连杰近年苦于被甲亢折磨，由于每分钟心跳数动辄破百，因此无法剧烈运动，演出作品锐减，除了出席慈善活动外，甚少公开露面，他曾经说：“甲状线的问题，我很坦然的告诉了大家，...
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![如何学好太极拳 太极拳教程]( "如何学好太极拳 太极拳教程")
- 现在很多人都喜欢学习太极拳，但是都学不好太极拳，这是因为在学习太极拳之前没有足够的去了解太极拳，今天小编在文章中给大家总结了一些如何学好太极拳的方法，下面一起来看一下。很多人学习太极拳都是先外在的招式动作学起来的，不能够很好体会到太极拳的内在涵养，因此在准备学习...
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![太极拳推手的四种劲力 太极推手]( "太极拳推手的四种劲力 太极推手")
- 传统太极拳的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中，初学者必须掌握四种劲，这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲，四种劲又可以概括为两种类型：化劲和发劲。黏劲和走劲属于化劲；引劲和拿劲属于发劲。初学者先学会黏劲作为推手练习的初学者，在这四种劲中...
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![喜剧电影《羞羞的铁拳》定档 马丽“拳”力开怼]( "喜剧电影《羞羞的铁拳》定档 马丽“拳”力开怼")
- 《羞羞的铁拳》定档国庆由同名话剧改编的喜剧电影《羞羞的铁拳》于近日杀青，主演阵容包括同名话剧原班演员马丽、艾伦，以及沈腾强势助力。电影宣布定档9月30日全国公映，经典的喜剧阵容引发观众强烈期待。刚刚发布的《羞羞的铁拳》首款海报打破常规，将三位主演马丽、艾伦、沈...
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![院线经理力荐：全场 《羞羞的铁拳》曝终极海报]( "院线经理力荐：全场 《羞羞的铁拳》曝终极海报")
- 将于9月30日上映的开心麻花第三部电影《羞羞的铁拳》，今日曝光终极海报，艾伦被马丽、沈腾、田雨、薛皓文牢牢锁住，五个人像麻花一样拧在一起，十分喜感。这一海报也与电影里艾伦的遭遇一致，艾伦和马丽换身后变成了“女拳手”，不仅在拳赛时花式挨揍，还要处理一堆剪不断理还乱的关...
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![小拳拳戳你笑点 《羞羞的铁拳》曝终极预告]( "小拳拳戳你笑点 《羞羞的铁拳》曝终极预告")
- 将于9月30日上映的开心麻花第三部电影《羞羞的铁拳》，今日重磅曝光了终极预告。除了依旧好笑，也首次曝光了电影中的拳赛片段，拳拳到肉的击打声，配着节奏感十足的音乐，每一拳都击中笑点。艾伦羞答答的小拳拳，马丽爷们十足的怒吼“你撒娇呢”，加上沈腾捋不直的舌头，十分爆笑。据悉，...
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![殷殷故乡情 拳拳赤子心]( "殷殷故乡情 拳拳赤子心")
- 陈再崇五彩瓷作品——吉利图陈再崇正在作画7月28日，“玉林市侨眷画家——陈再崇作品展”在玉林市博物馆顺利落下帷幕。陈再崇先生是马来西亚归侨子女，从玉林市走出去的优秀侨眷画家，也是广西老年大学一名中国画老师。他擅长以工笔兼写意的方式作画，光感运用精妙，画面立体感丰...
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![太极拳基本功步法 养生太极拳]( "太极拳基本功步法 养生太极拳")
- 太极拳是我国的传统武术之一，具有很高的养生价值，长期练习太极拳对人体都有很大的帮助。今天小编给大家介绍太极拳基本步法的学习，腰腿基本功也是太极拳的必修课，下面就一起来学习一下吧！腰腿基本功是太极拳的必修课内家拳的功夫要想提高，就必须在抻筋拔骨上下工夫。传统拳术攻...
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![《永春白鹤拳》丈二锤鹤翅威力强]( "《永春白鹤拳》丈二锤鹤翅威力强")
- 电影《永春白鹤拳之擎天画卷》通过两个不同年代白鹤拳传人之间的爱情，讲述了一段通过保护拳谱画卷而展开的啼笑皆非的现代喜剧故事。影片力邀香港著名演员、导演梁家仁，著名演艺明星汤镇业、郑佩佩、黄一飞等人携手成龙弟子，易扬、杨政、赵聪，以及模特沈芳熙共同演绎。《永春...
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![太极拳呼吸方法 太极拳教学]( "太极拳呼吸方法 太极拳教学")
- 太极拳是属于内家拳法的一种，其采用的呼吸方式跟其他的体育运动不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种方法能使气沉丹田，从而起到修养身心的作用。那么该如何练习太极拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太极拳的呼吸方式可分上下两层（俗话说先天之气和后天之气），呼气时上层之气...
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潇湘女性馆
