![准新娘必瘦的15条准则 准新娘必瘦的15条准则]( "准新娘必瘦的15条准则 准新娘必瘦的15条准则")
- 准新娘必瘦的15条准则NO.1多喝水或者低卡路里的饮料人们有时候弄不清自己是饥饿还是口渴，所以会在不知不觉中摄入了多余的热量，而事实上只需要一杯凉开水就能解决问题。解决方案：“如果你不喜欢白开水的味道，那么可以尝试在开水中加入一片切好的柠檬或者加入一小勺果汁，或者泡...
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![11个生活当中的减肥新方法]( "11个生活当中的减肥新方法")
- 女性减肥应该怎么办呢?一定要找到适合自己的减肥方法哦!我们给大家介绍11个生活当中的减肥新方法，希望大家可以看看这些减肥方法哦!1、不要在冰箱或是食品柜前吃东西。走到另一个房间，坐下来慢慢享用你拿到的这份美味。2、餐后吃1~2粒奇异果。奇异果中的营养物质有助于食物...
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![准新娘的手部护理]( "准新娘的手部护理")
- 准新娘对自己的纤纤玉手也不应忽视。人的手掌只有很少的皮脂腺，在日常生活中，手掌会出汗，却不会出油，再加上手掌上的角质层相当发达，很容易变得干燥、老化，时间久了，老化的角质层会曰渐积累，使双手看起来粗糙，失去光泽。双手每天都面对外在环境的伤害，太阳暴晒、含刺激成分的化学品...
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![秋季快速的减肥方法 秋季快速的减肥方法]( "秋季快速的减肥方法 秋季快速的减肥方法")
- 1.少吃多餐尽可能养成这样的小习惯，少吃多餐，饭后不要立即坐下，可以多走路散步，这样不仅有助于消化，而且能够使代谢加快，增加腿部脂肪的燃烧，减少臀部赘肉滋生的机会。但是，这种方法要坚持才能见效。2.早餐要吃得好早上：吃一个鸡蛋和一袋牛奶或豆浆。补充一天营养，充沛精力，建议早餐...
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![成功减肥MM的减肥方法]( "成功减肥MM的减肥方法")
- 今天，本站就为大家介绍一位已经成功减肥MM的减肥方法，快来看看吧。大家，我是小鑫。之前由于我整天胡吃海喝，造成我成了有名的小胖妹。于是我开始下定决心减肥。下面就是我的减肥方法。1、早上起来第一件事情是喝两杯温水(便秘的加蜂蜜)，第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小...
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![最科学的减肥方法 科学有效的减肥方法]( "最科学的减肥方法 科学有效的减肥方法")
- 超实用的科学减肥法空腹时多喝水别小看喝水哦，它对减肥的帮助可是非常大的。在日常生活中早上空腹和中晚餐之前，先喝一杯水，这样能够起到滋润肠胃的作用，还能洗刷身体内多余的毒素，而且能够起到促进新陈代谢的作用，有效的增加饱腹感，是最简单的减肥小方法。走掉体重运动这个东西...
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![找准方法和穴位 中医拔罐如何减肥]( "找准方法和穴位 中医拔罐如何减肥")
- 拔火罐减肥的历史可以追溯到两千多年前，中医认为脾胃是人体物质能量和代谢的根本，脾胃不好会影响肥甘厚味的转化，从而造成肥胖。拔火罐则可直接作用于局部部位，可针对性的改善脾胃功能。拔罐减肥原理拔火罐时MM会感觉到，肉被狠狠的揪起，皮肤发热。这是因为罐内空气被抽出，造成负...
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![对准体质找合适的减肥中药 中药减肥药方]( "对准体质找合适的减肥中药 中药减肥药方")
- 许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。而中药减肥药方主要是依据个人体质对症下药。下面小编为大家介绍中药减肥药方，帮你有效减肥。一、决明子50克、山楂10克、车前子15克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草10克、...
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![海狗式减肥法 减肥新知]( "海狗式减肥法 减肥新知")
- 海狗式减肥方法步骤和效果介绍：动作步骤：坐于地板上，双腿并拢，屈右膝让右脚脚掌紧靠在左大大腿根部内侧，再将左膝向后弯曲，让左脚脚背放在左肘内侧，将双手在胸前十指相扣。吸气脊柱向上延伸，呼气将右臂向后放在后脑勺处，左腿有力向外侧蹬出去，让右侧腰近一步的伸展，而右臂也伸直。保...
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![五个方法找准时间减肥更有效 月经期间怎样减肥最快]( "五个方法找准时间减肥更有效 月经期间怎样减肥最快")
- 月经是女性非常特殊的时期，激素波动大导致身体出现各种变化。月经期时候血量夹带着体内脱落组织流出，身体也会变得虚弱，有的人会伴随着腹痛。所以女性在月经时都不愿意动，感觉到吃甜品会变得开心，导致经期胖了不少。实际上月经是减肥的最佳时间，月经期间要如何减肥才能够让保持...
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![减肥有方法勿一味节食 减肥的最好方法]( "减肥有方法勿一味节食 减肥的最好方法")
- 合理的营养搭配不但能够帮助我们减肥瘦身，同时还可以使我们的身体更加健康，如果配合运动，效果就更加明显。那么要怎么搭配才能吃出美丽的好身材呢？食物营养搭配重点：1、每天以吃水果和饮用鲜榨果汁做早餐，食用量不可过多，但可以根据自己的喜好来定。2、在吃午饭和晚饭之前喝一杯...
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![准新娘面部护理]( "准新娘面部护理")
- 准新娘从筹备婚礼开始，身体每天在超时工作，应特别注意面部皮肤护理，最常见的毛病就是暗疮的出现。①暗疮脸部皮脂过盛，角质老化或污垢积聚，阻塞毛孔，没有及时清洗干净，使细菌有机会滋生，形成暗疮。防治方法：准新娘日常生活中，使用性质温和、不含刺激性的洗面乳，它可以控制油脂的分泌...
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![吃出苗条新娘 黄瓜减肥法]( "吃出苗条新娘 黄瓜减肥法")
- 黄瓜减肥的原理：现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。减肥食谱就是一个月之内，坚持...
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![冲浪减肥 夏季减肥新方法]( "冲浪减肥 夏季减肥新方法")
- >>>推荐：一天10分钟4周拥有光滑玉臂冲浪如何减肥？1、瘦臂当我们寻找海浪时手臂的作用相当于桨，而为了保持平衡，手臂的作用又会转变为平衡竿。这一连串的动作，都会使你上臂的肱二头肌和肱三头肌变得非常漂亮。2、瘦腹初学者俯卧在泡沫板上练习冲浪时，肚子就像一个“吸盘”，通过腹...
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![有哪些新奇的减肥方法]( "有哪些新奇的减肥方法")
- 另类减肥方法让生活充满情趣，虽然有些减肥方法不着边际，不过换来你的会心一笑，也不失为一种不错的心神调剂。馋嘴的你不妨试试下边的几个减肥方法，虽然另类，不过还是有一定道理的。抵制食欲向来是身处减肥进行时的MM们心中永远的痛。每每总是在对自己说了无数次“我不吃”之后...
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![最有效的减肥方法 减肥方式]( "最有效的减肥方法 减肥方式")
- 拥有纤细的身材是每个女生所最求的，减肥的方式多种多样，而最常见也最简单有效的减肥方式有哪些呢?下面是小编带来关于减肥方式的内容，希望能让大家有所收获!减肥方式减肥方式一：瑜伽减肥法瑜伽代表:哈达瑜伽功效：瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有...
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![最快速的减肥方法——减肥操]( "最快速的减肥方法——减肥操")
- 热身运动1、站姿，两腿分开与肩同宽，两臂向上伸展，两手交叉，掌心向上。上身往左右两侧倾斜，拉伸侧腰。2、两腿分开站立，两臂向后伸直，两手交握。手臂慢慢向上拉伸。3、左右弓步拉伸腿部肌肉。4、两腿分开约两个肩宽，膝盖弯曲，呈半蹲姿势，两手放在膝盖处，然后上半身向左右两侧扭转。5...
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![练气功减肥的方法 减肥方法]( "练气功减肥的方法 减肥方法")
- 气功可以说是属于运动的一种，但是它和一般我们认识的运动不同，因为气功不只是肢体活动，同时也是内脏的运动。肥胖本来是因为过量饮食或者内脏运作不正常所造成的水肿、脂肪过多的病症。另外过食的原因大部分是心理压力造成的，可以通过气功的吐纳让人变得稳定，减轻压力。同时气...
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![婚前排毒有妙招 准新娘减肥]( "婚前排毒有妙招 准新娘减肥")
- 新娘减肥是每个胖新娘婚前最担忧的事情，很多准新娘为了想在婚礼的红地毯上一展风采，而盲目减肥。一般人体内积累太多的毒素就会让人长痘、口腔溃疡、便秘，甚至造成肥胖，如何排毒成为了人们关心的话题。我们应该如何排毒清肠，帮身体释放毒素呢？今天我们就一起来学习专家人士健康...
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![正确的跑步方法才能减肥 跑步减肥方法]( "正确的跑步方法才能减肥 跑步减肥方法")
- 跑步在我们日常生活中司空见惯，跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步是很多人选择的运动减肥方法，它不仅能帮助消耗热量，燃烧脂肪，还能加强心肺功能，让身体更健康。但是跑步减肥姿势正确才有效，而且正确的跑步姿势还能调整身形，打造迷人的S曲线。怎么正确跑步呢？1、面...
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![介绍四种减肥新方法]( "介绍四种减肥新方法")
- 涂唇膏减肥术涂唇膏减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了。方法是：在吃饭前的两三分钟，从眉间开始涂一直涂到鼻子的下面，并成一条直线。可要记着每次吃饭都要涂两三次，一准能让你的食欲大为降低。涂指甲油减肥法没想到吧，涂指甲油还会有减肥的功效。不用惊奇，试试就知道了。不...
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![让新娘更美丽 六大减肥美食]( "让新娘更美丽 六大减肥美食")
- 六大减肥食品1、芦笋芦笋是天然的“排毒大餐”，因为它含有高蛋白质，却只有极低的卡路里。5根芦笋中的卡路里约为18克，脂肪、饱和脂肪和胆固醇的含量皆为零，因此芦笋在美白肌肤的同时还不使人发胖。除此之外，芦笋被称为“叶酸之王”，这是因为它含有丰富的叶酸，达到人体日需量的27...
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潇湘女性馆
