![黄脸婆4招变身居家美人 美白小秘方]( "黄脸婆4招变身居家美人 美白小秘方")
- 女人天天做家务，没时间护理皮肤?居家女人注定要做黄脸婆吗?绝对不可以!小编教你简单小妙招，随手拾起的美容秘方，让你成为最动人的居家美人。还愣着干嘛?快来学学吧!妙招一：食盐祛痘将半汤匙白醋、一汤匙食盐，用冷开水融化后浸湿化妆棉，敷在痘痘部位，一天一次，长久坚持能在去除痘...
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![头发变长变浓密的妙招]( "头发变长变浓密的妙招")
- 营养学家分析令头发长得更快秘诀头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物，补充维生素...
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![几个妙招改变你的水肿脸]( "几个妙招改变你的水肿脸")
- “水胖脸型”的３个形成原因：１、久坐２、精神紧张３、盐分、糖分摄取过多“水胖脸型”的瘦脸技巧１、间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。２、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经...
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![让小腹乖乖变平坦 支招]( "让小腹乖乖变平坦 支招")
- １．远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯２００ｍｌ左右的酒精饮料，热量便可达到１００千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。２．仰卧起坐如果想达到减去腹部...
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![发质3天变好 护发小妙招]( "发质3天变好 护发小妙招")
- 生活中我们常常烦恼头发会干燥、枯黄、易断、易碎......然而你知道吗？其实这都是我们犯下的错误。弄清楚这些日常的小错误，这样菜可以让头发恢复光泽、柔顺。只要注意以下10个小细节，保证你3天内头发就可以超好。推荐：头发保湿护理方法和步骤1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表...
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![越贪吃越变瘦的10个妙招]( "越贪吃越变瘦的10个妙招")
- 小编推荐：低热量柚子一周瘦4斤吃肉一年瘦3～6公斤肥?胖?减肥减到一看到月字边的汉字就鸡胸含300卡热量，不带皮的是190卡。用去皮的鸡肉代替普通鸡肉，一次可以减少110卡热量，一年可以瘦3～6公斤。芥末酱一年可以瘦4～6公斤蛋黄酱1匙含100卡热量，番茄沙司只有16卡热量。用蕃茄沙司代替...
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![让你变身小腰女的3大招]( "让你变身小腰女的3大招")
- 推荐：这样减肥你注定要失败4种见效最快的减肥方法STEP1腹式呼吸双膝弯曲躺卧于地上，将两三本杂志放在腹部上，双手扶在上面，然后慢慢吸气，感觉到空气进入体内而令腹部膨胀，注意腰背不要离地。然后慢慢呼气，腹部上的杂志缓缓下沉，腹部凹下。这样重复深呼吸数次，来练习腹式呼吸。STEP...
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![女人变白只要简单几招 快速变白的方法]( "女人变白只要简单几招 快速变白的方法")
- 美白，是每个爱美女性朋友们一直在追求的，也用了很多方法来美白，但是往往效果不太理想。那么，快速变白的方法有哪些呢？下面小编就为大家详细介绍一下。快速变白的方法快速变白的方法精盐+精油去角质将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让...
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![让你变高挑美女 3招瘦腿]( "让你变高挑美女 3招瘦腿")
- 脚跟并拢，脚尖向外呈４５度，双手叉腰。一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做３组。每组１０次。纠正驼背帮你长高驼背和Ｏ形腿都是对体型的一种扭曲，会无形中降低自己原有的身高！尽快纠正它...
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![快速变心形小脸的小妙招]( "快速变心形小脸的小妙招")
- 1：穴点按摩急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。2：冷热交替敷脸急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。...
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![12个妙招让皮肤变白变嫩 健康美容小常识]( "12个妙招让皮肤变白变嫩 健康美容小常识")
- 健康美容小常识1、吹口哨美容法：吹口哨可动员脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项健身活动。2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸...
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![败家女变 废 为宝的小妙招]( "败家女变 废 为宝的小妙招")
- 乳液：乳液妙用妙用一、脚部护理我们脚步的皮肤比较厚，平时也得不到好的保养，把过期的乳液涂在脚上，按摩使其吸收，让平时得不到照顾的脚也享受一场盛宴哦妙用二、保护指甲用化装棉蘸满乳液后包裹指甲，15分钟左右取下，可以让指甲变得十分亮泽，而且有益指甲的生长。妙用三、护理头发...
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![让女性变美的10个小妙招]( "让女性变美的10个小妙招")
- 1、读书读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽！这是浅易...
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![8招让你的皮肤变美白]( "8招让你的皮肤变美白")
- 1.睡前用化妆棉加上美白化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透喔！2.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。3.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。4.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。5.一定要多喝水...
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![教你冻肉变嫩 几招小窍门]( "教你冻肉变嫩 几招小窍门")
- 烹调肉类时，经常会出现做熟的肉依然很硬的现象，尤其是冻肉，口感特别差，这里教你几招小窍门，轻松搞定!淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。啤酒法：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。鸡蛋清法：在肉片中加入适量鸡蛋...
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![5招式让你变长腿美眉]( "5招式让你变长腿美眉")
- 实用招数一：空中蹬自行车瘦身。每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！实用招数二：晚上躺在床上，上腿靠墙...
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![几招让鼻梁变挺变美变高 怎么让鼻梁变高]( "几招让鼻梁变挺变美变高 怎么让鼻梁变高")
- 现在有些网站上买有按摩棒，听用过的人说效果不太大，就算有效果也只能持续一小会时间。还是坚持按摩比较好，虽然见效要漫长的两个星期，但也是比较靠谱的。怎么让鼻梁变高鼻子按摩的重点部分是软骨部位，因为是软骨所以说是有可能改变的。两食指像下图那样弯曲，上下移动，按摩鼻子的...
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![双腿变瘦只需1招 必看]( "双腿变瘦只需1招 必看")
- 单腿站立伸展式瑜伽１、以山式站立。２、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。３、左手放在左臀上，保持平衡，做２个深呼吸。４、呼气，向前伸张，并拉动右腿，右腿伸直，做２个深呼吸。５、当你在这个体式上稳定以后，用两手握住右脚，向上拉得更高，保持２个深呼吸。６、现在，在呼气...
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![让你变成瘦人体质的妙招]( "让你变成瘦人体质的妙招")
- 择食而吃小猪猪都是很挑吃的哦，而你是一个高品位的女人，为什么不有选择地吃一些高质量的食物呢-虽然这里不是提倡挑食，但要想减肥，就必须选择能补充身体必要营养的同时兼有瘦身作用的食物。经典美女明星张曼玉对饮食就极其讲究，她对巧克力、冰淇淋、油炸及一切厚味食品都退避...
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![变质的牛奶护肤妙招]( "变质的牛奶护肤妙招")
- 变质的牛奶怎么用来护肤？牛奶变质，倒了可惜，当然就要把它利用起来，且看专家给你出妙招。1.润肤美容。研究显示，乳酸能软化角质，起到保湿作用，脂肪有滋润效果，所以可用过期的牛奶敷脸、洗脸、润肤。如果是全身护理，可先用牛奶涂抹全身5至10分钟，然后再洗浴，但必须注意的是，牛奶只能是...
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![快速变小脸蛋的4大妙招]( "快速变小脸蛋的4大妙招")
- 1：冷热交替敷脸急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。2：穴点按摩急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位...
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![让你变身美女族 仅此十招]( "让你变身美女族 仅此十招")
- 第一招：柠檬浴让皮肤更白晰柠檬浴让皮肤更白晰柠檬正值生产期，价格不贵，不仿常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白晰呢！第二招：有助玉手恢复柔润有助玉手恢复柔润做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可...
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![变身小腰精的11个妙招]( "变身小腰精的11个妙招")
- 练习1:弹性橡皮圈操将橡皮圈置于膝盖之上，并用双手抓紧橡皮圈的两端，挺直腰杆。接着肘部开始向下拉伸，带动上半身下移，再直起。重复此动作15—20次。效果：拉伸肌肉，塑造腰部曲线。练习2：弹性橡皮圈操打开双脚与肩同宽，用右脚踩住橡皮圈的一端，保持两手肘部笔直，边向左扭动腰部...
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![5招消除浮肿变小脸]( "5招消除浮肿变小脸")
- 快速瘦脸法一：盐水敷眼急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。快速...
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![小腰精 十招从小肚腩变成]( "小腰精 十招从小肚腩变成")
- 1、检查你的身体姿势：想要保持腹部平坦，同时你也要保持背部强壮。因为你腰部周围的肌肉群同时也支撑你的的脊柱，因此站直了，就能保持你的背部和腹部肌肉紧凑。2、继续做仰卧起坐并且扭动身体：一旦做仰卧起坐坚持一段时间，你就会发现做起来简单多了，不要放弃也不要做得更多，而是换...
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潇湘女性馆
