![饮食上注意这三点不瘦都难 减肥食谱一周瘦10斤]( "饮食上注意这三点不瘦都难 减肥食谱一周瘦10斤")
- 对于绝大多数的上班族来说，在外就餐以及点外卖已经成为了一种唯一的选择。而外面的饮食我们都知道，几乎都是高油、高盐的，这对于减肥人士来说是飞航困扰的，那么如何选择才可以选择出一份健康的饮食呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。1、食材要营养搭配在选择我们的一餐中，一...
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![人车都难行 路灯不亮]( "人车都难行 路灯不亮")
- 夜晚路灯不亮，影响交通。康重华摄长春晚报记者康重华5日，市民郭先生向记者反映说，在高新区光谷大街与电台街交会处，一直到光谷大街与飞跃东路交会处，晚上路灯不亮一片漆黑，已经持续一个月时间了。当晚记者实地查看，此处路灯确实不亮，影响车辆和行人通行，有很大的交通安全隐患。记...
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![12个运动小妙法让你不瘦都难]( "12个运动小妙法让你不瘦都难")
- 1迅速热身在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得又快又好。新泽西大学的研究人员发现，自行车运动员在短时间的热身之后，身体在比赛的前半段中处于高度紧张状态，而后半段经过10分钟休息后，身体进入竞技状态的速度变迟缓，而在前半段时间里消耗的热量比在运动后半段时间里...
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![这么多细节都是精心设 “达康书记”想不火都难]( "这么多细节都是精心设 “达康书记”想不火都难")
- 人民的名义中新网北京4月12日电（记者张曦）“我真的万万没有想到，李达康能成为网红。”随着电视剧《人民的名义》的热播，不少观众都被达康书记的扮演者吴刚[微博]“圈粉”。近日，吴刚接受中新网（微信公众号：cns2012）记者的采访，对于网友制作的表情包，他直言很感激，“大家是喜欢李达康...
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![想胖都难的三大瘦身法]( "想胖都难的三大瘦身法")
- 食谱一：节制疗法核心原理：以自我节制的意念抵制冰箱的诱惑。这也是当前较为流行的饮食减肥法之一。这种方法的推行者们认为硬性规定食谱从长远看来起不到真正的作用。进入“节制疗法”，你仍然可以享用任何你想吃的东西但有一个前提：你只在真正感到饥饿的时候才吃并且一旦吃饱...
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![这样做不瘦都难 经期减肥秘诀]( "这样做不瘦都难 经期减肥秘诀")
- 【导读】经期减肥的秘诀有哪些?可能不少人都听说过在经期的时候是有着一定的减肥的功效的。那么经期减肥的秘诀到底是什么呢?下面小编就为大家带来经期减肥的秘诀，这样做想不瘦都难哦!经期减肥秘诀1改变经期前身体肥胖的恶性循环无端端就变得焦虑，毫无干劲，精神不集中，毫无缘...
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![再厉害的人都难算计的生肖 很难猜透]( "再厉害的人都难算计的生肖 很难猜透")
- 在现实生活中，有些人就希望自己面对的人如一张白纸，这样不用猜来猜去，可以免去很多麻烦。但是真是白纸的人不存在，而那些喜欢算计别人的人，就喜欢猜疑别人的心思，但并不是所有人都能被轻易猜透。本期生肖说，创优咖给大家带来的话题是十二生肖中很难猜透，再厉害的人都难算计的生肖...
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![让女人一生都难忘的8种男人]( "让女人一生都难忘的8种男人")
- 女人的心思是很难猜透的，这也是为什么很多男人都觉得在追女生的时候特别费劲。那什么样的男人女人最喜欢呢?女人对于恋爱以及性爱的态度都是如何的呢?要想弄懂这些，详细了解女人的心思是非常重要的一点，女人一般喜欢下面这八种男人。1、玉树临风型他高大英俊，和他在一起，你绝...
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![想不白都难 8个美白妙招]( "想不白都难 8个美白妙招")
- 1、清水：白醋：盐=9：3：1，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细。3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉，和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~4、自己打的绿豆粉...
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![难怪疾病都来找你 晚餐这么吃]( "难怪疾病都来找你 晚餐这么吃")
- 晚餐是日常生活中十分重要的一餐，忙碌在外的一家人往往到了晚上才有时间坐下来一起吃一顿饭。尤其是中国人十分注重晚餐，经常在晚上大鱼大肉。晚上的餐厅总是比中午热闹一些。很多疾病也就随着不健康的晚餐习惯而来。晚餐和肥胖很多人的饮食习惯是金字塔形的，晚上吃的像皇帝...
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![这些习惯让你想胖都难]( "这些习惯让你想胖都难")
- 一、膳食构成要多样这60吨的食物，我们希望在构成上，种类越多越好，吃的越杂越好。假设某家庭每天吃的蔬菜基本就是老四样：青椒、土豆、白菜、黄瓜，天天如此，月月如此，如果有一天我们检测出来黄瓜中有“四聚氰胺”，那么这个家庭面临的风险会很大。而另一家庭，吃的蔬菜不仅种类更多，还...
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![难分难舍甜甜甜 戏服都没换？吴奇隆送机刘诗诗]( "难分难舍甜甜甜 戏服都没换？吴奇隆送机刘诗诗")
- 娱乐圈中的模范低调情侣一定不能忘了这一对，吴奇隆和刘诗诗。近日两人被拍到现身深圳机场，原来是吴奇隆送老婆回京，路上还贴心的为老婆拿着衣服，时不时的叮嘱老婆一些私房话，办完登机手续之后却还是不舍离开，小两口在机场放慢脚步享受两人时光，据悉，当天吴奇隆身上还是穿着拍戏的...
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![原来这些细节都是精 “达康书记”想不火都难]( "原来这些细节都是精 “达康书记”想不火都难")
- 吴刚饰演李达康“我真的万万没有想到，李达康能成为网红。”随着电视剧《人民的名义》的热播，不少观众都被达康书记的扮演者吴刚“圈粉”。近日，吴刚接受中新网(微信公众号：cns2012)记者的采访，对于网友制作的表情包，他直言很感激，“大家是喜欢李达康的坦荡、执着和单纯，这也是对...
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![想不白都难 薏米去湿美白粥]( "想不白都难 薏米去湿美白粥")
- 薏米已成为食疗的佳品，特别是近几年薏米成为保健食品市场上最受欢迎的品种。薏米用于女性皮肤美容：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防红紫外线的效果。一般吃法是与...
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![6个饮食生活习惯不瘦都难]( "6个饮食生活习惯不瘦都难")
- 1、做菜的时候最后才放油很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。2、选择白面包或者馒头吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。...
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![让全家人都难堪 家有恶霸婆婆]( "让全家人都难堪 家有恶霸婆婆")
- 抱着4个快递盒到了电梯门口，正愁怎么按呢，突然门开了，我回头打算对身后的人报以感谢。不料正撞上婆婆冷冰冰的目光，她斜眼打量了一下我手上的东西，鼻孔哼了一声。今晚钢琴陪练老师上门，她来陪她孙子练琴。她有我楼上的钥匙，想来就来，根本不通知我。婆婆来了后，儿子上窜下跳，像故意...
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![想不抢镜都难！ 李小璐低胸装]( "想不抢镜都难！ 李小璐低胸装")
- 李小璐低胸装惹火身材令人大赞。俗话说：人靠衣装，佛靠金装。选对衣服对明星的形象而言非常重要，而女明星为了展现自己的性感诱人身材，低胸装是必不可少的选择。穿上低胸装，再有意无意的低头俯身秀香肩，想不抢镜都难！下面就让我们一起去看看那些穿低胸装俯身秀乳沟女星们的香艳瞬...
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![想不瘦都难 30个减肥饮食习惯]( "想不瘦都难 30个减肥饮食习惯")
- 今天，就跟本站一起来学学下面为大家介绍的30个饮食习惯吧，如果你能全部遵守的话，那可是想不瘦都难呢!赶快来试试吧!1、吃好早餐：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。2、每天25～30克的纤维：纤维不能被人...
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![《狂兽》高难度决战比肩《神都龙王》]( "《狂兽》高难度决战比肩《神都龙王》")
- 华语动作犯罪巨制《狂兽》将于11月10日火爆上映，近日片方发布“台风大战”特辑，张晋、余文乐、吴樾在“十号风球”里殊死搏斗，一场血雨腥风的夺金大战即将开启。该片由博纳影业集团股份有限公司参与出品并负责发行，郑保瑞、黄柏高共同监制，香港新锐导演李子俊执导，张晋、余文乐...
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![你不美都难 选择这样护肤]( "你不美都难 选择这样护肤")
- 爱美之心人人有之，而且现在的女孩子都喜欢用各种各样的方式来进行护肤，而这些都是为了让自己变得更好看，那么接下来小编就给大家介绍几个护肤的方法，让你在不知不觉中变美。选择蔬果面膜现在市面上的面膜种类非常的多，但是在选择上，一些产品可能含有化学成分的存在，对于肌肤会产...
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![7个想不瘦都难的另类方法]( "7个想不瘦都难的另类方法")
- 女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能“再瘦一点”呢？其实很简单哦，找到你瘦身过程中最容易忽略的问题，也许这小小的一点就是让你能再“瘦一点”的按钮了。1.边运动边休息更有效一项研究发现：运动过程中夹杂小段的休息时间能够提高脂肪消耗比率。研究...
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![想不瘦都难 入秋必备打底裤]( "想不瘦都难 入秋必备打底裤")
- 打底裤能够完美拉伸双腿曲线，塑造完美的你。绝对不必担心穿上显胖，搭配各式可爱俏皮感觉的长款T恤，或是唯美的蕾丝花边纯色连衣裙，或是雪纺裙，立刻变身时尚公主。再配一双坡跟鞋或高跟鞋，绝对是约会的最佳装扮呢。拼接纯色修身打底裤，对自己身材不够自信的MM必定要有一款打底裤...
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![让你想胖起来都难 五大运动]( "让你想胖起来都难 五大运动")
- 普拉提这个运动我自己没有练过，我以前的一个朋友练过，她说练得时候也是超级累得，每次手脚都酸得不行。我记得那个时候她刚刚生完BABY，就练了一个夏天，就恢复到以前的身材了，严格说应该是比以前更瘦了，哈哈，想想这个效果，对于减肥的朋友真是一个不错的运动哦。瑜伽自己练习瑜伽已经...
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![让你想胖都难的三餐饮食原则]( "让你想胖都难的三餐饮食原则")
- 脂肪巧选择完全不吃脂肪既不可能，又损害健康，兴利除弊的唯一办法是巧妙选择。据营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，如各种畜肉及其制品，奶油与乳酪中的脂肪;第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪;第三类是能够降低胆固醇的脂肪...
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![看着都难受！ 写得好现实]( "看着都难受！ 写得好现实")
- 人要没钱不如鬼，汤要无盐不如水。人在江湖，你会慢慢发现，一颗好心，不如一张好嘴，好心永远比不过好嘴。现在的社会，现在的人，都喜欢虚的假的，不喜欢真的诚的，谁虚伪谁高人一等，谁真诚谁傻瓜一个。人不狠，站不稳；人不奸，业不巅。这句话很现实！心里有你，凡事都记着你；心里没你，只有用的着你才...
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潇湘女性馆
