![什么植物适合在室内种 什么植物有利于身体健康]( "什么植物适合在室内种 什么植物有利于身体健康")
- 专家们长期以来一直在宣扬植物的好处，这回轮到科学家们上场了，在他们看来，床头柜上摆上一些绿植能够促进我们的睡眠和健康。绿植的存在可不仅是为了好看，它们还能让我们减少压力、焦虑，而且有助于清除空气中的污染物。据英国《每日邮报》报道，在努力钻研了美国宇航局（NASA）和各大...
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![适当节食有利于身心健康]( "适当节食有利于身心健康")
- 医学研究结果表明，当前人们身体的不健康和罹患疾病的主要原因之一，是贪食和偏食而造成的营养失衡。另外，大量动物进食实验结果表明，进食过多的动物一般都寿命不长;而进食少甚至处于半饥饿状态下的动物反而长寿。早在两千多年前，中医经典医籍《黄帝内经》就告诫人们“饮食有节...
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![和谐性生活有利于健康]( "和谐性生活有利于健康")
- 现在的人对性来说并不陌生，性不仅是一种欲望的释放，而且对于健康有好处哟!1、减轻压力根据来自苏格兰西部大学的心理学教授StuartBrody所进行的研究显示，情侣若能固定发生性行为超过两个多星期，会让人们比平时更能处理充满压力的情况，比如像是公开演讲。2、更健康的免疫系统根...
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![5类食物有利卵子健康 备孕吃什么促进排卵]( "5类食物有利卵子健康 备孕吃什么促进排卵")
- 备孕吃什么促进排卵富含锌的食物人体内若含锌不足，会影响性器官和性机能的正常，男性则会出现前列腺和精囊发育不全、精子之减少；女性则会出现第二性征发育不全，月经不调或闭经情况，备孕时补充足够的锌元素，可促进卵泡发育，令受精卵更加健康。富含植物雌激素食物比较常见的有谷类...
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![女性剃阴毛有利于健康]( "女性剃阴毛有利于健康")
- 就同一些民族小男孩从小就要切去过长的包皮，龟头干净了，感染、阴茎癌也几乎没有了一样，是一种卫生、健康的选择。华裔女性或从小移居欧美的女性，也同样在卫生间备有剃须刀，有每天剃去阴毛的习惯，她们认为剃了阴毛后外阴干净、清凉，同时时尚流行，有利健康，从来没有外阴搔痒等感染现...
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![这样做有利于宝宝和孕妈妈自身的健康 孕妇洗澡注意些什么]( "这样做有利于宝宝和孕妈妈自身的健康 孕妇洗澡注意些什么")
- 怀孕的人新陈代谢要比一般人更旺盛，比较容易出汗和分泌油脂。所以孕妇要经常洗澡，保持身体卫生干净，以免细菌滋生，同时也预防尿路感染等。但是孕妇在洗澡时需要注意方式方法，不正确的洗澡方式则会影响孕妈妈和胎宝宝的健康和安全。那么孕妈妈孕期洗澡的注意事项有哪些：①洗澡的...
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![三要三不要有助于身体健康 日常生活保健]( "三要三不要有助于身体健康 日常生活保健")
- 早上三个“要”要咳嗽清肺每天早晨起床后咳几声，每天做一做，就可以使肺变得清爽。咳嗽的震动可以将淤积在肺泡上的杂质清理下来，和体液混合成痰排出体外。建议大家每日清晨，早练时先咳嗽几声，来清清肺。要喝水醒过来后喝一杯温开水是个好习惯，经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人...
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![健康体质有什么养生原则 什么是健康的体质]( "健康体质有什么养生原则 什么是健康的体质")
- 我们经常听到有朋友讲锻炼身体，增强体质。那么什么是健康的体质呢你？它的表现是什么？它的养生原则是什么呢？体质特点发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。养生原则保持饮食营养均衡，坚持适当的体育锻炼。...
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![盘点有利于肠道健康的水果 便秘吃什么好]( "盘点有利于肠道健康的水果 便秘吃什么好")
- 猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容（美容食品）食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压（血压食品）的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。草莓含丰富的膳食纤维素（纤维素食品），足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。1、猕猴桃促进肠胃蠕动含有丰富的矿物...
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![蜂蜜与洋葱同食有利于健康]( "蜂蜜与洋葱同食有利于健康")
- 蜂蜜是人们常吃的养生佳品，有些人却不知道该如何正确食用，如果食用方法不对蜂蜜的保健功效就会大打折扣，下面小编就给大家介绍一下蜂蜜的正确食用方法，应多多注意。蜂蜜不可高温蒸煮。因为不合理加热会使蜂蜜中的营养物质遭到严重破坏，使蜂蜜中的酶失去活性，所以，蜂蜜最好使用40...
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![这7种饮料最好少喝 喝什么饮料有利于健康呢]( "这7种饮料最好少喝 喝什么饮料有利于健康呢")
- 喝什么饮料健康?果、蔬汁饮料这类饮料能保持原果肉和蔬菜的色泽和风味，原有的维生素类物质未被破坏。但果、蔬汁饮料毕竟在其中添加了水、糖液、酸味剂等成分，过多饮用后，其中糖和热量对健康造成的伤害多过这些营养成分带来的好处，不利于体重和血糖的控制以及口腔卫生。而且，...
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![立春吃什么传统食物有利于身体健康你知道吗]( "立春吃什么传统食物有利于身体健康你知道吗")
- 1、春饼唐《四时宝镜》记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼--用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的，菜包括熟菜和炒菜。立春吃什么传统食物清《调鼎集》一...
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![身体处于亚健康状态 指甲有竖纹]( "身体处于亚健康状态 指甲有竖纹")
- 指甲有竖纹是怎么回事?生活中，我们可以发现，很多人的指甲都不光滑，色彩也不亮泽，总是存在这样或那样的问题，比如手指甲有竖纹就是一种典型的代表，那么，手指甲有竖纹又是怎么回事呢?一般情况下，意味着健康状态欠佳，比如肺功能不好，肾不好等，应当采取相应的措施。一、睡眠不足引起：指甲...
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![多吃这些食物有利于生健康宝宝 男女备孕吃什么好]( "多吃这些食物有利于生健康宝宝 男女备孕吃什么好")
- 女人备孕吃什么促排卵?卵巢是女性重要的生殖器官，在女性的月经周期中，每个月都会有一次排卵，卵子的形成和排出就是由卵巢来完成的。排卵是指女性的生殖细胞在每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，受体内的FSH、LH、雌激素以及由下丘脑分泌的促性腺激素释放激素等多种激素的影响。...
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![常吃发酵面食有利于健康]( "常吃发酵面食有利于健康")
- 面团经酵母发酵会产生较多的活性植酸酶，可使植酸水解，使磷、钙、锰、钾、锌等从植酸中分解出来，形成矿物质形式，易被人体吸收利用。而且酵母菌在生长繁殖过程中，还能增加面团中B族维生素的含量。因此，多吃用酵母发制的面制品，可以提高食物中矿物质和多种B族维生素的利用率，对人体...
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![冬季吃什么水果利于健康 冬季吃什么水果好]( "冬季吃什么水果利于健康 冬季吃什么水果好")
- 冬季吃什么水果利于健康，隆冬时节一般是没有什么好的水果进行食用的，对于那些喜爱水果的朋友们是一件很郁闷的事情，那么是不是在冬季我们就不能吃到适合冬季食用的水果呢？下面由专家告诉我们。冬季空气干冷，很多市民喜欢偏食辛辣、高热量的食物，而且活动量相对不足，非常容易造成...
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![早晨三件事有利于健康]( "早晨三件事有利于健康")
- 早晨三件事是你必须要去做的，做到这三件事，会对您的健康非常的有利，这三件事情花费的时间都不长，只需要你提前二十分钟起床，做好这三件事不仅对健康有利，而且对瘦身也有很大的帮助，不妨试试看，相信这早晨三件事有利于健康！第一件：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向...
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![哪些食物有利母子健康 怀孕吃什么好]( "哪些食物有利母子健康 怀孕吃什么好")
- 怀孕十个月，是女性一生中最特殊的一段时间，而作为每一个孕期妈妈，都想要生下一个聪明可爱的宝宝，就要选择合适的食物来帮助自己达到“小目的”，同时更加有益于胎儿的发展。1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食...
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![8种游戏有利于孩子身心健康 小孩游戏]( "8种游戏有利于孩子身心健康 小孩游戏")
- 吹肥皂泡——锻炼脸部肌肉专家说法：世界著名科学家牛顿年老后，就最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。嘴巴吹泡泡时一嘟一张，可锻炼脸部肌肉。打陀螺——强健手臂专家说法：每一鞭抽下去，浑身都在运动，尤其是对臂部的锻炼。可先从打小陀螺开始，再逐渐打大陀...
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![植物泡脚养生健体]( "植物泡脚养生健体")
- 人有足，就好像树有根，树枯根先竭，人老足先衰。在民间，有歌谣：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田温灼”，这有一定道理的。乾隆皇帝也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤的养生之道。人的足部存在着与人体各脏器器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这...
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![8种食物有益女性身体健康 女人养生吃什么]( "8种食物有益女性身体健康 女人养生吃什么")
- 8种食物改善女性体质香蕉香蕉含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，能稳定女性经期不安情绪，有效改善睡眠、减轻腹痛。蜂蜜加牛奶蜂蜜加牛奶能减轻腹痛、预防感染、减少经期血量作用，而牛奶中的钾能缓解情绪。女性在月经期间睡觉前喝一杯蜂蜜热牛奶，能改善经期不...
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![什么样的睡姿最有利于身心健康 中医养生]( "什么样的睡姿最有利于身心健康 中医养生")
- 睡觉也是一种学问，你知道吗?正确的睡姿不能有助睡眠还能够健康长寿，你知道吗?拥有一个良好的睡眠让你精神更充沛。下面我们一起看看正确的睡姿是什么样的吧!科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极...
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![美好的性生活有利于女性身心健康]( "美好的性生活有利于女性身心健康")
- 美好的夫妻性生活是女性身心健康的润滑剂。性爱可以减少女性生活上的压力，并且能使女性看起来更年轻健康。以下是专家所提出的有关性爱的10大益处:①性爱可以帮女性摧毁压力据人类性爱研究专家威尔逊指山，仵性爱的过程中，人体激素的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至吋...
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![有利于男人健身的饮食要素 男人健身是什么很关键]( "有利于男人健身的饮食要素 男人健身是什么很关键")
- 现在越来越多的人投入到健身的行列中去，而男士健身的人数不在少数。但是在健身的过程中必要饮食摄入不可缺少，下面给大家介绍有利于男士健身的饮食要素，供大家参考。适量饮用水人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%--65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%...
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潇湘女性馆
